Trầm Cảm Ảnh Hưởng Đến Cơ Thể Như Thế Nào?

Trầm cảm nếu không chữa trị đúng mức sẽ dễ dàng tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể. 

NEW YORK CITY, New York  – Xã hội ngày càng phát triển, áp lực và nhu cầu cuộc sống ngày càng gia tăng, đòi hỏi con người cũng phải thích nghi và đáp ứng được những nhu cầu mới, đồng thời phải cân bằng giữa cuộc sống cá nhân, gia đình và công việc.

Từ đó, những rối loạn bệnh lý cũng xảy ra nhiều hơn, trong đó trầm cảm là dễ gặp nhất nhưng lại ít được quan tâm hoặc bỏ qua. Đây là trạng thái cảm xúc thể hiện sự thất vọng, buồn phiền, chán nản của bản thân trong cuộc sống hằng ngày, dần dần ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.

1. Các vấn đề về đường tiêu hóa

Bộ não của chúng ta được kết nối chặt chẽ với hệ tiêu hóa. Chúng cực kỳ nhạy cảm với cảm xúc vì cảm xúc kích hoạt hệ tiêu hóa và mang lại cảm giác khó chịu.

Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến các cơn co thắt và chuyển động trong đường ruột. Và đối với những người vốn đã có vấn đề về hệ tiêu hóa, khi cảm thấy buồn phiền, mệt mỏi, cơn đau dạ dày sẽ lại càng khó chịu hơn.

2. Bệnh tiểu đường

Trầm cảm làm tăng mức độ hormone căng thẳng và do đó chúng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và kháng insulin. Sự liên kết này có tác động hai chiều và những người mắc bệnh tiểu đường cũng có nguy cơ bị trầm cảm hơn những người không bị tiểu đường khác. 

2. Suy giảm chức năng thận

Trầm cảm ảnh hưởng đến cả những người bị bệnh thận mãn tính và những người có thận khỏe mạnh. Nó cũng làm tăng tốc độ phát triển của bệnh tật.

Một trong những lý do dẫn đến vấn đề này là do sự gia tăng của các protein gây viêm kích hoạt quá trình tự miễn dịch, khiến thận bị rối loạn chức năng. 

3. Nguy cơ đau tim

Những người bị trầm cảm có thể bị cao huyết áp và tăng nhịp tim. Điều này đều có thể dẫn đến bệnh tim.

Ngoài ra, các hormone căng thẳng sẽ tiết ra từ cơ thể do ảnh hưởng từ trầm cảm cũng có tác động tiêu cực đến tim mạch. 

4. Vấn đề với mạch máu

Vấn đề với mạch máu có thể gây nguy hiểm cho tim. Huyết áp cao làm giảm lưu lượng máu trong mạch, khiến chúng co lại và trở nên dễ tổn thương. Điều này làm hỏng các mạch máu và chúng không thể mang đủ chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào và mô.

5. Đau lưng

Tất nhiên, đau lưng không phải lúc nào cũng liên quan đến chứng trầm cảm. Tư thế xấu và cơ yếu là những lý do phổ biến hơn cho điều này.

Nhưng vấn đề là trầm cảm có thể gây ra cơn đau mãn tính, xuất phát từ phản ứng của cơ thể đối với chứng trầm cảm.

Khi lo lắng, đau khổ kéo dài, bạn sẽ có cảm giác như đang sống trong sự tù túng và tiêu cực. 

6. Các vấn đề về trí nhớ và đau đầu

Trầm cảm có thể gây mất trí nhớ ngắn hạn và lú lẫn. Tình trạng này khiến người bệnh hay quên và ức chế khả năng tập trung.

Nó cũng có thể gây ra một cơn đau đầu kinh niên hay còn được gọi là “đau đầu căng thẳng,” xuất hiện dưới dạng xung động nhẹ chủ yếu xung quanh khu vực lông mày.

7. Viêm khớp

Trầm cảm và viêm khớp là hai tình trạng có kết nối chặt chẽ với nhau. Trầm cảm có thể gây ra viêm khớp và ngược lại. Yếu tố chính là tình trạng viêm nhiễm xảy ra do các bệnh này. Trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến tiến trình và làm trầm trọng thêm kết quả của bệnh viêm khớp.

Tóm lại, trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta phải đối diện với nhiều thứ xung quanh để giải quyết, đôi khi những vấn đề có thể khiến chúng ta buồn phiền, đau lòng, lo lắng hay khó chịu.

Điều quan trọng là bạn đừng để mình trong những cảm giác tiêu cực quá lâu vì dần dần nếu không phát hiện ra, hoặc thờ ơ với những cảm xúc của mình, bạn dễ rơi vào trầm cảm.

Với những dấu hiệu mà cơ thể phát ra ở trên, đã đến lúc bạn nên đi gặp bác sĩ để chữa trị căn bệnh trầm cảm, để bạn có một cuộc sống dễ chịu hơn và hạnh phúc hơn. 

(KD)

https://www.nguoi-viet.com/phu-nu/tram-cam-anh-huong-den-co-the-nhu-the-nao/

Khớp kêu răng rắc có nguy hiểm không?

Cơ thể bạn chắc chắn sẽ có lúc phát ra một số tiếng kêu răng rắc, cọt kẹt, hoặc lục cục. Bạn có nên lo lắng? Điều này còn tùy thuộc xem bạn có những cảm giác khó chịu nào khác không.

Các khớp có tiếng kêu cọt kẹt, răng rắc, và lục cục thường không phải là vấn đề đáng ngại trừ phi bạn gặp phải các triệu chứng khác. 

Tôi từng có vấn đề về cổ cách đây vài năm. Tôi thường nghe thấy tiếng kêu răng rắc mỗi lần quay sang trái. Đúng là cổ của tôi hơi cứng một chút, nhưng chỉ thế sẽ không đủ để gây ra các tiếng kêu đó. Vì vậy, tôi đã cảm thấy lo lắng rằng tiếng kêu ở cổ của tôi có thể là một dấu hiệu cho thấy điều gì đó thực sự không ổn.

Hoá ra nguyên nhân của vấn đề là crepitus. Crepitus là tên gọi chung để mô tả mọi loại âm thanh phát ra từ khớp, có thể là cọt kẹt, ken két, tách, rắc rắc, và thậm chí là lốp bốp. Những âm thanh này có thể nhỏ ở mức chỉ bạn mới nghe thấy hoặc lớn đến mức khiến mọi người trong phòng phải giật mình.

Crepitus có thể là do một số vấn đề về cấu trúc. 

Vỡ bong bóng khí trong chất hoạt dịch

Một nguyên nhân phổ biến gây ra tiếng khớp bất thường là sự xuất hiện bong bóng khí bên trong khớp. Cụ thể là do khí tích tụ trong chất hoạt dịch vốn là chất đệm khớp và tạo thành bong bóng. Khi đột ngột gấp hoặc duỗi một khớp, bạn có thể nghe thấy tiếng lốp bốp do bong bóng khí bị vỡ. Một ví dụ về dạng crepitus này là khi ai đó bẻ khớp ngón tay của họ. Việc này nghe có vẻ đau đớn và đáng sợ, nhưng thực tế thường không gây đau hay tổn thương lâu dài nào cả. Điều thú vị là, nếu bạn là người thường thích bẻ các khớp ngón tay, bạn sẽ phải đợi cho đến khi bong bóng khí hình thành trước lúc bẻ thì mới có thể tạo ra các âm thanh răng rắc như vậy.

Các đầu xương bên trong khớp cọ xát vào nhau

Một nguyên nhân khác của tiếng kêu khớp là do các đầu xương bên trong khớp cọ xát vào nhau. Điều này bắt nguồn từ việc tổn thương và chấn thương khớp, xảy ra phổ biến hơn ở những người bị viêm xương khớp, đặc biệt là ở đầu gối. Ở khớp có một loại mô liên kết, gọi là sụn, có tác dụng nâng đỡ và bảo vệ đầu xương trong khớp khỏi cọ xát vào nhau. Viêm xương khớp là tình trạng hao mòn vì hoạt động quá mức và lão hoá dẫn đến bào mòn sụn và viêm khớp. Khi sụn khớp bị bào mòn, sẽ không lạ gì khi bạn nghe thấy tiếng ma sát do các đầu xương cọ vào nhau.

Tổn thương dây chằng

Các đầu xương bên trong khớp cọ xát vào nhau

Bạn cũng có thể nghe tiếng crepitus khi dây chằng hoặc gân bị kẹt vào xương ở bên trong khớp. Điều này thường diễn ra khi dây chằng hoặc gân xương bị viêm, sưng, và không thể di chuyển trơn tru như bình thường. Vì dạng tiếng kêu khớp này thường liên quan đến viêm nhiễm, nên dây chằng hoặc gân có thể gây đau.

Tổn thương túi hoạt dịch

Một cấu trúc trong khớp khác có thể gây ra tiếng kêu là túi hoạt dịch. Túi hoạt dịch là những túi chứa chất lỏng đặc bao quanh các khớp để bảo vệ khớp khỏi bị tổn thương. Chấn thương hoặc nhiễm trùng có thể gây viêm các túi hoạt dịch, khiến chúng chà xát với nhau và tạo ra tiếng ma sát, tiếng tách hoặc tiếng lục cục.

Crepitus có thể xảy ra ở mọi loại khớp

Khớp gối thường là một trong những khớp có tiếng kêu ồn ào nhất. Đây là một vị trí thường thấy của viêm xương khớp, nhưng cũng là nơi thường nghe thấy tiếng tách lớn do vỡ bong bóng khí bên trong khớp. 

Khớp thái dương hàm nối hàm dưới với xương sọ cũng có thể là nguyên nhân gây ra nhiều dạng tiếng kêu khớp. Người mắc các vấn đề về khớp thái dương hàm có thể nghe thấy tiếng lách cách và lộp bộp mỗi khi mở miệng. 

Tương tự như vậy, khớp vai, cổ tay, mắt cá chân, khuỷu tay, ngón tay, ngón chân và thậm chí cả cột sống của bạn cũng có thể gây ra chứng crepitus nếu có điều kiện thích hợp.

Crepitus có phải là dấu hiệu xấu không?

Khi nghe thấy tiếng kêu ở khớp, bạn có thể phân vân không biết có vấn đề gì không. Và câu trả lời là tùy trường hợp. Tiếng tách ở khớp ngón tay hoặc tiếng lộp độp ở đầu gối nhưng không đau thì chỉ là do vỡ bong bóng khí bên trong chất hoạt dịch của khớp. 

Tuy nhiên, nếu tiếng khớp xảy ra thường xuyên hoặc đi kèm với đau, viêm nhiễm, sưng tấy, hoặc mất chức năng thì thường là có vấn đề. Tiếng kêu có thể là dấu hiệu của tổn thương khớp, viêm xương khớp, viêm gân hoặc thậm chí là một bệnh mạn tính.

Ngoài ra, crepitus đi kèm với đau khớp hoặc đau bắt nguồn từ khớp nhưng lan xuống chân và cánh tay cũng có thể là một dấu hiệu chèn ép thần kinh do hẹp khe khớp. Vậy nên, tóm lại nếu nghe thấy tiếng kêu khớp cùng với bất kỳ triệu chứng nào khác, tốt hơn hết là bạn nên đi kiểm tra.

Cuối cùng, chứng crepitus ở cổ vẫn đeo bám tôi trong vài tuần. Tôi đã thực hiện một số động tác duỗi để thả lỏng cổ và vai, đồng thời bỏ việc mang túi xách trên vai và tiếng kêu khớp đã biến mất. Bây giờ khi duỗi cổ, tôi nghe thấy âm thanh yếu ớt của các cơ đang thả lỏng, nhưng không còn âm thanh ma sát hoặc đau đớn.

Lynn Jaffee là một bác sĩ châm cứu được cấp phép và là tác giả của “Các bước đơn giản: Cách làm của người Trung Quốc để có được sức khoẻ tốt.” Bài viết này được đăng lần đầu tiên trên AcupunctureTwinCities.com

Lynn Jaffee  _  Kiên Tín

Táo bón _ Nguyên nhân và cách điều trị

Táo bón kéo dài và thường xuyên có thể dẫn đến mệt mỏi. Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón, nhưng một số cách tiếp cận thực tế có thể giúp ngăn chặn vấn đề này.

Rất nhiều yếu tố có thể gây ra táo bón, nhưng một số cách đơn giản hiệu quả sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng bệnh phổ biến này.

D.D. là một phụ nữ 49 tuổi có tính cách thường ngày rất dễ chịu, đến gặp tôi sau bốn ngày bị đau vùng chậu, bụng dưới ngày càng nhiều. Cô đến một trung tâm chăm sóc khẩn cấp địa phương và được chẩn đoán sơ bộ là bị u nang buồng trứng. Siêu âm của cô ấy cho kết quả âm tính. Tuy nhiên không khó để tìm ra vấn đề là gì.

Cô D.D. thật khổ sở vì đã không đi tiêu thường xuyên trong năm ngày. [Ruột] cô ấy xuất hiện một vài co bóp nhỏ và khó khăn. Đây là điều khiến bác sĩ cấp cứu lo lắng. Tôi đã tiến hành siêu âm lại và cho cô ấy thấy rằng rất nhiều phân tích tụ trong ruột khiến ruột cô ấy đang [co bóp] một cách đau đớn để đẩy phân ra.

Thông thường, tôi sẽ gợi ý một số cách tự nhiên đơn giản. Nhưng trường hợp của cô ấy phải cần đến những phương pháp mạnh tay hơn. Cô ấy đã thành công với sự kết hợp giữa thuốc đạn glycerin và một loại thuốc xổ cổ truyền hiệu quả. Khi cô ấy trở lại, tôi cho cô ấy đi tiêu tự nhiên hơn.

Khi về già, cha tôi từng nói với tôi rằng hai điều quan trọng nhất trong cuộc đời của một người lớn tuổi là ngủ ngon và đi tiêu tốt. Tôi chắc rằng nhiều người cũng có cùng suy nghĩ như thế.

Táo bón thường được định nghĩa là đi tiêu ít hơn ba lần trong một tuần, hoặc phân cứng, khô, vón cục và khó đi ngoài. Khoảng 4 triệu người ở Hoa Kỳ mắc chứng táo bón thường xuyên. Đây là phàn nàn về đường tiêu hóa thường xuyên nhất, dẫn đến khoảng 2,5 triệu lượt khám mỗi năm.

Ở một góc độ nào đó, chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác khổ sở khi bị táo bón. Đối với hầu hết mọi người, các phương pháp phòng ngừa đơn giản sẽ có tác dụng, ví dụ:

·        Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nhiều chất xơ.

·        Uống nhiều nước hoặc các chất lỏng khác (không phải rượu).

·        Tập thể dục thường xuyên để kích thích nhu động ruột.

Những chiến lược để ngăn ngừa táo bón trên cũng mang lại cái nhìn sâu sắc về một số nguyên nhân có thể gây ra chứng táo bón.

Nguyên nhân phổ biến của táo bón

Khi thức ăn di chuyển qua ruột của chúng ta, ruột kết (ruột già) sẽ hấp thụ nước trong khi tạo thành phân (các chất thải). Nhu động (co bóp cơ) của đại tràng sau đó đẩy phân về phía trực tràng. Khi đó, hầu hết nước đã được hấp thụ và phân lúc này đã rắn. Khi các cơ ở đại tràng co bóp quá chậm, có thể sẽ hấp thụ quá nhiều nước, dẫn đến phân khó đi và táo bón.

Ngoài lý do trên, cũng có những lời giải thích khác cho chứng táo bón. Một số yếu tố cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ co bóp của cơ ruột kết. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra táo bón:

·        Thuốc: Nhiều loại thuốc được kê đơn có tác dụng phụ là gây táo bón. Thuốc trị ợ chua có nhôm hoặc canxi là nguyên nhân phổ biến. Một số loại thuốc chống trầm cảm và thuốc lợi tiểu cũng là nguyên nhân phổ biến. Bạn thực sự cần đưa bác sĩ kiểm tra từng loại thuốc bạn đang sử dụng.

·        Ít tập thể dục: Đây là một nguyên nhân rất phổ biến khác mà hầu hết mọi người không nhận ra. Ngay cả một chuyến đi bộ dài cũng có thể đủ để ngăn ngừa táo bón.

·        Không uống đủ chất lỏng hoặc ăn đủ chất xơ: Đây là những nguyên nhân phổ biến. Nếu không có đủ nước và chất xơ, bạn sẽ không có các thành phần cần thiết để vận động ruột tốt.

·        Chỉ đơn giản là “cố gắng”: Đừng bỏ qua các tín hiệu khi cơ thể cần đi tiêu. Bạn sẽ ngạc nhiên về tần suất chúng tôi phát hiện ra đây là nguyên nhân.

·        Bệnh lý: Nhiều bệnh lý có thể gây ra táo bón cũng là một trong những lý do rất thường gặp.

Trong đó, IBS (hội chứng ruột kích thích) là một nguyên nhân. Căn bệnh này cũng có thể gây ra tiêu chảy. Vì vậy, có hai loại IBS: IBS-C (táo bón) và IBS-D (tiêu chảy).

Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh của ruột kết, từ đó làm chậm sự di chuyển của phân và dẫn đến táo bón.

Suy giáp, các vấn đề về thần kinh như đa xơ cứng (MS), bệnh Parkinson và chấn thương tủy sống cũng là những lý do khác của táo bón. 

Bệnh Crohn, mặc dù thường liên quan đến tiêu chảy, nhưng cũng có thể gây táo bón.

Đi du lịch, thay đổi chế độ ăn uống và mang thai cũng là những nguyên nhân hay gặp.

Đôi khi rất khó để xác định nguyên nhân gây táo bón

Là một tình trạng bệnh lý thuần túy, táo bón thường được tự chẩn đoán quá mức. Tôi đã có những bệnh nhân phàn nàn về việc bị táo bón, nhưng họ vẫn đi tiêu hàng ngày và không có vấn đề gì khi đi tiêu. Họ chỉ “cảm thấy bị táo bón”.

Nhưng đối với nhiều người, táo bón là một tình trạng khó chịu nghiêm trọng. Đôi khi rất khó để tìm ra nguyên nhân gây táo bón.

Một cách mà các bác sĩ cố gắng tìm ra nguyên nhân của chứng táo bón mãn tính là dùng thuốc xổ barium (một chất cản quang) để xem những gì đang xảy ra trong ruột kết. Có những nghiên cứu về nhu động ruột kết, cũng như viên nang nhu động (WMC) để đo lường quá trình làm rỗng dạ dày cũng như thời gian vận chuyển thức ăn ở ruột non và toàn bộ ruột.

Ngày càng có nhiều nỗ lực để tìm ra nguyên nhân gây táo bón khi tỷ lệ táo bón đang tiếp tục gia tăng.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí American Journal of Gastroenterology, từ năm 1997 – 2010, số lượng bệnh nhân nhập viện với chẩn đoán ban đầu là táo bón đã tăng từ 21,190 lên 48,450 bệnh nhân.

Táo bón đã ảnh hưởng đến tất cả chúng ta tại một số thời điểm trong cuộc sống, và thậm chí nhiều lần đối với nhiều người trong chúng ta. Hy vọng rằng tình trạng táo bón của bạn chỉ là một vấn đề tạm thời để có một cuộc sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, đối với những người không may bị táo bón thường xuyên nghiêm trọng, thì đó là một chứng rối loạn suy nhược cần được nhận biết và điều trị.

Tất cả chúng ta đều cần có một giấc ngủ ngon và đi tiêu tốt. Như ca sĩ Marvin Gaye đã từng châm biếm: “Tôi ước rằng sự nổi tiếng có thể giúp tôi không bị táo bón.”

Tiến sĩ Peter Weiss là khách mời thường xuyên của các đài truyền hình địa phương và quốc gia, báo chí và đài phát thanh. Ông là trợ lý giáo sư lâm sàng sản phụ khoa tại Trường Y David Geffen tại UCLA trong 30 năm, ông đã nghỉ việc để có thể hỗ trợ về mặt lâm sàng cho người có nhu cầu trong đại dịch COVID. Ông cũng là cố vấn chăm sóc sức khỏe quốc gia cho chiến dịch tranh cử tổng thống năm 2008 của thượng nghị sĩ John McCain.

Peter Weiss  _  Tú Liên

Công dụng chữa lành của trái đu đủ

Đu đủ, một loại trái cây phổ biến ở những vùng nhiệt đới, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời ít ai ngờ tới như: điều trị sốt rét, chữa lành vết thương, hỗ trợ tiêu hóa, và hàng tá những công dụng khác.

Khi các con còn nhỏ, chúng tôi sống tại một vùng đồi núi thuộc Costa Rica nơi có đu đủ, xoài, và chuối mọc đầy ngoài tự nhiên. Vì thế, để thưởng thức những loại trái cây này, chúng tôi chỉ việc bước ra khỏi nhà và tìm một cái cây gần đó. Người dân nơi đây thường sử dụng những loại thực vật bản địa để chữa các bệnh thông thường. Và họ rất vui vẻ chia sẻ với những bà mẹ mới sinh đang mong muốn tìm hiểu những kiến thức quý giá này.

Trong lúc đi học, chúng ta đã được tìm hiểu về các loại thảo mộc Trung Hoa và khả năng chữa lành của thực phẩm. Tuy nhiên, việc áp dụng những kiến thức này tại một trong những nơi có mức độ đa dạng sinh học cao bậc nhất thế giới lại là một câu chuyện khác. 

Đó là một cơ hội hiếm có trong đời khi tôi may mắn được đi du ngoạn nhiều lần cùng với một thầy thuốc bản địa. Ông đã chỉ cho tôi các đặc tính chữa bệnh của hầu như mọi loại thực vật, các loại cây, trái cây và quả mọng. 

Tôi phát hiện ra rằng Costa Rica là nơi mà người dân dành sự trân trọng lớn lao với tự nhiên, thế nên, họ luôn bảo vệ và bồi đắp cho giới tự nhiên. Và như lẽ tất nhiên, tự nhiên cũng mang đến cho họ thức ăn cũng như nhiều sự ưu ái trong cuộc sống. Tự nhiên không phải là điều gì đó để con người “thăm thú” vào cuối tuần; tự nhiên là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của họ. Vì vậy, những hiểu biết về giới tự nhiên, không chỉ giúp bạn sống khỏe mạnh hơn, mà còn thực sự là một vấn đề sống còn.

Hiểu biết về tự nhiên là sức mạnh giúp bạn thoát khỏi nguy hiểm 

Nước ép đu đủ

Sốt xuất huyết là một bệnh phổ biến ở vùng Trung Mỹ, đặc biệt ở những nơi có độ cao thấp (dưới 7.500 feet) trong suốt mùa mưa, kéo dài từ tháng 5 đến tháng 11. Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây ra bởi một loại virus được truyền qua muỗi cái. Vì Costa Rica có lượng mưa hàng năm lớn, và có một mùa mưa gây ngập lụt kinh hoàng như trận đại hồng thủy được nhắc trong Thánh kinh. Cho nên, các bệnh truyền nhiễm qua vật trung gian là muỗi rất phổ biến. Sốt xuất huyết có thể không có triệu chứng, nhưng cũng có thể gây ra các dấu hiệu giống với cảm cúm, chẳng hạn như sốt cao đột ngột; đau vùng hốc mắt; đau cơ, khớp, xương, đau đầu dữ dội hay phát ban với các đốm đỏ.

Cơn sốt xuất huyết mà tôi đã từng được học ở trường rất nguy hiểm và đáng sợ. Tôi cam đoan rằng sẽ chẳng ai muốn trải qua tình trạng này. Triệu chứng của sốt xuất huyết bao gồm những cơn đau bụng dữ dội, nôn mửa, tiêu chảy, co giật, sốt cao, và xuất huyết khó kiểm soát. Cơn sốt có thể kèm theo những cơn đau dữ dội và thậm chí có thể gây tử vong.

Nhưng trái đu đủ, một giống trái cây phổ biến của vùng nhiệt đới lại là một phương thuốc hữu hiệu chữa bệnh sốt xuất huyết. Trên thực tế, lá cây đu đủ có thể được làm thành một loại trà để điều trị sốt xuất huyết. Các nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ lá đu đủ làm tăng lượng tiểu cầu và số lượng tế bào bạch cầu trong khi giảm thời gian sốt và tỷ lệ phát triển thành bệnh sốt xuất huyết. Rõ ràng, đu đủ là một phương pháp điều trị tuyệt vời cho những mầm bệnh virus. 

Những phát hiện này nằm trong một bài bàn luận trên tạp chí y khoa BMJ về sốt xuất huyết.

“Rất nhiều nghiên cứu y sinh học đã được thực hiện với chủ đề này, bao gồm ba thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng.”

Khi bạn cách phòng khám gần nhất hơn 1 giờ đồng hồ, những hiểu biết này sẽ trở nên rất quan trọng. Việc biết về những loại thực vật nào có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian mắc bệnh sẽ giúp bạn sống sót [qua căn bệnh nguy hiểm].

Tất nhiên, có lẽ chẳng có cây đu đủ nào gần nơi bạn ở, và cũng có thể bạn không có vấn đề gì với căn bệnh sốt xuất huyết. Nhưng dù sao, cây đu đủ còn có rất nhiều những công dụng khác.

Đu đủ có khả năng chữa lành vết thương. Đây là một thông tin quan trọng hữu ích khi bạn sống ở khu vực hẻo lánh, nơi mà bất cứ vết nhiễm trùng nào cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Vỏ đu đủ có thể được đắp trực tiếp lên vết thương, giúp vết thương mau bình phục. Đu đủ chứa nhiều vitamin A tan trong chất béo, cần thiết cho làn da, niêm mạc, và đôi mắt khỏe mạnh. Đu đủ cũng có chứa nhiều vitamin C, cao hơn 1,5 lần lượng Vitamin C theo nhu cầu khuyến nghị cho mỗi khẩu phần ăn. Vitamin C giúp chống lại nhiễm trùng và đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp đẩy nhanh quá trình liền vết thương. 

Trái đu đủ trong Trung y  

Đu đủ có khả năng chữa lành vết thương

Theo Trung y, tất cả thực phẩm và thảo dược đều mang theo một nhiệt lượng nhất định, và nhiệt lượng này sẽ ảnh hưởng đến cơ thể một khi được ăn vào. Trái đu đủ có tính bình, vị vừa ngọt vừa chua. Thực phẩm mang vị chua giúp làm se [lỗ chân lông], trong khi, thực phẩm mang vị ngọt khiến cơ thể khỏe mạnh.

Đu đủ có khả năng chữa bệnh mạnh mẽ. Trong Trung y, đu đủ có lợi cho phổi, lá lách và đặc biệt là dạ dày. Thầy thuốc Trung y  sử dụng đu đủ như một loại thuốc bổ để cải thiện hệ tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn.

Trong những năm sống tại Costa Rica, tôi đã phải chăm sóc những đứa con hiếu động, và tôi thường làm món đu đủ dằm cho chúng. 

Trong triết học Đông phương, đu đủ có lợi cho hệ tiêu hóa, một cơ quan mẫn cảm ở trẻ sơ sinh vì cơ thể của chúng vẫn còn đang trong giai đoạn phát triển. Những món ăn có thể làm dịu đường ruột đồng thời giúp làm nhẹ chứng táo bón và tiêu chảy luôn luôn cần thiết đối với cả những bậc làm cha mẹ và trẻ nhỏ. Đu đủ cũng giúp hỗ trợ miễn dịch. Điều này rất hữu ích với tôi, vì tôi có hai con nhỏ thường chạy quanh, đùa giỡn trong những khu rừng trên núi xa xôi. Ngoài ra, loại trái cây này còn có tác dụng làm tăng lượng sữa ở các bà mẹ. Quả thật, đu đủ là một loại trái cây có nhiều công dụng đáng kinh ngạc.

Vỏ đu đủ được đắp lên vết thương để vết thương mau lành, và hạt đu đủ còn được sử dụng để loại bỏ ký sinh trùng. Vị nồng của đu đủ có thể thay thế cho hạt tiêu đen, trong khi vỏ và thân cây đu đủ có thể dùng để bện dây thừng.  

Đu đủ nổi tiếng với enzyme tiêu hóa – papain, giúp phá vỡ các protein và kích thích lưu thông tiêu hóa. Enzyme tiêu hóa này cũng giúp làm dịu các tình trạng viêm nhiễm, chẳng hạn như hen suyễn, viêm khớp, và làm sạch ruột. Papain cũng có tác dụng phá vỡ các mảng bám trên răng, làm sạch niêm mạc cơ thể, và là một chất chống ký sinh trùng mạnh. 

Papain giúp phá vỡ các protein một cách hiệu quả, vì thế loại enzyme này được chiết xuất và bán như một chất để làm mềm thịt.

Đu đủ còn có công dụng làm ẩm phổi, giảm ho và chữa hen suyễn. Theo Trung y, phổi và da có liên quan đến nhau. Và thật thú vị là đu đủ hữu ích với rất nhiều vấn đề về da, giúp giữ ẩm và làm đẹp mọi vùng da trên cơ thể. 

Đu đủ  cũng chứa carpaine, một hợp chất được biết đến với các đặc tính ngăn ngừa hình thành khối u. Theo Trung y, các khối u là do đàm thấp (khí trệ, ứ huyết) dẫn đến tăng sinh tế bào bất thường. Đu đủ được biết đến với công dụng trừ thấp, và có thể trị các chứng bệnh liên quan đến đàm thấp, chẳng hạn như sự phát triển quá mức của nấm candida, ký sinh trùng, các khối u, nang và béo phì. Sống ở vùng khí hậu nóng, ẩm ướt sẽ khiến chúng ta dễ bị mắc những căn bệnh này.

Khi sinh sống ở vùng Trung Mỹ, tôi được biết rằng người dân địa phương sẽ tẩy ký sinh trùng khoảng hai lần mỗi năm. Ở khu vực này, ký sinh trùng là một phần tất yếu của cuộc sống. Thậm chí có một câu nói nổi tiếng rằng: “Nếu tim anh còn đập, chắc chắn anh có ký sinh trùng.” 

Trong môi trường khí hậu như thế này, nhiệt độ và độ ẩm cao là điều kiện tốt cho ký sinh trùng sinh sôi. Vì thế, việc tẩy ký sinh trùng sẽ giúp hệ miễn dịch mạnh hơn để chống lại những tác nhân xâm nhập đến từ bên ngoài. Enzyme tiêu hóa papain được tìm thấy trong đu đủ là một loại thuốc tẩy giun mạnh mẽ có công dụng tiêu diệt các loại giun sán ký sinh tại hệ tiêu hóa, kể cả sán dây. Ngoài ra, hạt đu đủ cũng có công dụng điều trị ký sinh trùng rất hiệu quả.

Đu đủ có nhiều công dụng khiến tôi phải kinh ngạc. Thật tuyệt khi các bệnh phổ biến ở những khu vực nóng ẩm có thể được điều trị bởi một loại trái cây bản địa. Đây không phải là điều tình cờ. Đó là vẻ đẹp và sự khả năng vô hạn của tự nhiên. Sự hiểu biết sâu sắc của người dân địa phương về sức mạnh chữa lành từ thiên nhiên thật khiêm tốn. Và con người cũng rất may mắn khi được chứng kiến khả năng tuyệt vời này. Thời gian sống ở Costa Rica đã cho tôi thấy rằng những điều được học từ sách vở đang được áp dụng rất hiệu quả trong đời sống thực tế.

Emma Suttie  _  Song Ngư

6 dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi

6 dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi bao gồm: ho dai dẳng, ho ra máu, khó thở, đau ngực, khàn giọng, sụt cân không rõ nguyên nhân và chán ăn.

Ung thư đã trở thành một vấn đề mang tính toàn cầu và là nguyên nhân gây tử vong thứ hai ở Hoa Kỳ sau bệnh tim.

Ung thư phổi là một trong những căn bệnh có thể diễn ra một cách âm thầm, và đến khi bạn nhận thấy có điều gì đó bất thường thì thường ung thư đã ở giai đoạn tiến triển. Trên thực tế, ở Hoa Kỳ, ung thư phổi gây ra 25% tổng số ca tử vong do ung thư ở người lớn. 

Việc phát hiện sớm là rất quan trọng để chữa khỏi bệnh, và càng lớn tuổi, bạn sẽ càng có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn.

Cho đến nay, chúng ta đều biết rằng hút thuốc có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng vẫn có khoảng 38 triệu người Hoa Kỳ đang hút thuốc. Thuốc lá là nguyên nhân phổ biến dẫn đến ung thư vòm họng, và ung thư phổi là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới cho cả nam giới và phụ nữ, với tỷ lệ ngày càng gia tăng ở phụ nữ.

Vậy các triệu chứng của bệnh ung thư phổi là gì? Dưới đây là 6 dấu hiệu [thường gặp] của ung thư phổi. Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang phải trải qua bất kỳ điều nào trong số này, hãy vui lòng đến gặp bác sĩ để loại trừ các tình trạng nghiêm trọng. Có rất nhiều lý do khác khiến bạn mắc phải những triệu chứng này, nhưng hãy nhớ rằng, nếu đó là ung thư phổi, việc điều trị sớm là rất quan trọng.

Ho dai dẳng

Tình trạng ho dai dẳng mà bạn gặp phải có thể là do sự kích ứng [niêm mạc họng] của bệnh cúm hoặc nhiễm trùng. Tuy nhiên, ho liên tục cũng có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng hơn nhiều, vì vậy tốt nhất là cần loại trừ những điều tệ hại có thể xảy ra.

Cơn ho xuất hiện dai dẳng, không dứt có thể là dấu hiệu đầu tiên của ung thư phổi. Triệu chứng ho cũng có thể liên quan đến bệnh cúm, nhưng sẽ khỏi sau vài tuần. Cơn ho mà bạn gặp phải trong ung thư phổi có thể là ho khan, hoặc ho có đờm và có thể khiến bạn thức giấc vào ban đêm. Đừng nghĩ, “Ồ đó chỉ là một cơn ho” và cho rằng bạn có thể đang lãng phí thời gian của bác sĩ khi thăm khám.

Ho ra máu

Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của ung thư phổi. Có thể bạn chỉ ho ra một lượng nhỏ chất nhầy lẫn máu, hoặc thậm chí chỉ là một vài đốm máu. Nhưng khi gặp triệu chứng này, bạn cần phải gặp bác sĩ để được thăm khám.

Khó thở

Triệu chứng này thường sẽ bị bỏ qua, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi hoặc những người ít vận động, vì lý do sức khỏe không đảm bảo, hoặc chỉ đơn giản là đang già yếu đi. Nếu bạn gặp khó khăn khi leo cầu thang, hoặc nếu những công việc đơn giản cũng khiến bạn hụt hơi, có thể đã đến lúc bạn cần đi kiểm tra sức khỏe.

Đau ngực

Đau có thể xuất hiện ở ngực, lưng, vai và thường tăng lên khi ho, cười hoặc hít thở sâu. Các bệnh khác, chẳng hạn như viêm màng phổi, nhiễm trùng, tràn khí màng phổi hoặc thuyên tắc phổi, cũng có thể gây ra đau ngực.

Khàn giọng

Cảm lạnh và cảm cúm có thể khiến bạn bị khàn giọng trong một hoặc hai tuần, nhưng nếu sự thay đổi giọng nói diễn ra lâu hơn thế, thì có thể do một khối u chèn ép vào dây thần kinh của bạn gây ra.

Sụt cân không rõ nguyên nhân, chán ăn

Ung thư phổi có thể khiến bạn chán ăn, dẫn đến sụt cân không chủ ý. Tuy nhiên, có nhiều vấn đề khác có thể gây giảm cân. Thăm khám bác sĩ sẽ giúp bạn xác định được nguyên nhân, nhưng bạn không nên bỏ qua căn bệnh này.

Ngoài ra, trong trường hợp ung thư đã di căn đến các bộ phận khác của cơ thể, có thể sẽ xuất hiện các triệu chứng khác, bao gồm: vàng da, đau xương, thay đổi hệ thần kinh và nổi u cục ở da.

Hãy nhớ rằng, phát hiện bệnh ung thư phổi ở giai đoạn sớm giúp bạn có cơ hội sống sót cao hơn. Vì vậy hãy nói với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên hoặc nếu bạn đang cảm thấy lo lắng mình có thể mắc căn bệnh này.

Đội ngũ Epoch Inspired đem đến đến những câu chuyện ca ngợi lòng tốt, truyền thống và tâm linh, cung cấp những hiểu biết có giá trị về cuộc sống, văn hóa, gia đình, cộng đồng và thiên nhiên.

Tú Liên