Bài mớiBài mới  Display List of Forum MembersThành viên  LịchLịch  Tìm kiếm trong Diễn đànTìm kiếm  Hỏi/ĐápHỏi/Đáp
  Ghi danhGhi danh  Đăng nhậpĐăng nhập
Chuyện Linh Tinh
 Diễn Đàn Hội Thân Hữu Gò Công :Đời Sống - Xã Hội :Chuyện Linh Tinh
Message Icon Chủ đề: "là" phẳng bụng với 6 loại trái cây Gởi trả lời Gởi bài mới
Người gởi Nội dung
Guests
Guest
Guest

Quote Guests Replybullet Chủ đề: "là" phẳng bụng với 6 loại trái cây
    Gởi ngày: 28/Oct/2010 lúc 9:05am

[SIZE="5"][SIZE="5"]Dành cho phu nu viet nam: 'Là' phng bng vi 6 loi trái cây

 

Nhng bí quyết làm đp, chăm sóc da, gim cân, kinh nghim cho ba bau, đa ch thm m vin, luôn được cp nht mi ngày ti làm đp 24H

 

Táo

Ngay t vài năm trước đây, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên mun gim cân nên ăn táo mi ngày.

Thc tế táo là loi trái cây lý tưởng giúp bn “đt cháy” m vùng bng. Táo có nhiu pectin, giúp tăng tc đ chuyn hóa cht béo và làm gim s hp th nhit. Calorie trong táo không cao, trước ba cơm ăn mt qu táo s to cm giác no, đây là bí quyết giúp gim cân.

 

Vitamin C trong qu kiwi rt nhiu và kiwi là loi trái cây có cht xơ và kali cao nht có th giúp bn duy trì vóc dáng thanh mnh, làm đp làn da.

 

Bưởi, cam

Hoa qu h bưởi, cam, chanh đu rt giàu vitamin C, giúp xua tan mt mi, đp da, thúc đy tiêu hóa, và hp th các cht dinh dưỡng thun li.

 

Cà chua

Nói đúng ra, cà chua là mt loi rau. Cà chua cha lycopene, cht xơ và pectin có th làm gim lượng calo, thúc đy nhu đng rut. Cà chua còn kích thích s tiết dch v, và thm chí ci thin v ca thc phm.

 

Da

Nếu ba ăn ca bn quá nhiu tht, cht đm đng vt, hãy xay thêm mt cc nước da ép đ ung ngay sau đó, bn s không còn lo sáng mai mình tăng thêm vài lng.

 

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên, mun gim cân nên ăn táo mi ngày.

 

Chui

Vì chui giàu cht xơ, vitamin A, kali… giúp n đnh h thng tiêu hóa, tăng cường cơ bp và có tính năng li tiu. Đi vi nhng người thường b táo bón, da khô, chui là loi trái cây lý tưởng.

Và chui thường no lâu, mà lượng calo li thp nên bn có th ăn thoi mái trước các ba ăn đ gim cân thành công.

 

Kiwi

Vitamin C trong qu kiwi rt nhiu và kiwi là loi trái cây có cht xơ và kali cao nht có th giúp bn duy trì vóc dáng thanh mnh, làm đp làn da.

Và ging như da, kiwi cũng cha mt s lượng ln các enzyme phân gii protein, thích hp đ bn tráng ming sau khi dùng món tht vi nó không tt hơn.

Theo Eva.vn

[SIZE="4"]Các bài khác

IP IP Logged
Gởi trả lời Gởi bài mới
Bản in ra Bản in ra

Chuyển nhanh đến
Bạn không được quyền gởi bài mới
Bạn không được quyền gởi bài trả lời
Bạn không được quyền xoá bài gởi
Bạn không được quyền sửa lại bài
Bạn không được quyền tạo điểm đề tài
Bạn không được quyền cho điểm đề tài

Bulletin Board Software by Web Wiz Forums version 8.05a
Copyright ©2001-2006 Web Wiz Guide

This page was generated in 0.129 seconds.