Print Page | Close Window

QUYỂN TỰ ĐIỂN CẦN CHO SỨC KHỎE

In từ Trang nhà: Hội Thân Hữu Gò Công
Category: Khoa Học - Kỷ Thuật
Tên Chủ Đề: Sức Khỏe - Y Tế
Forum Discription: Các Bài Viết Hay Bài Thuốc về Sức Khỏe và Các Vấn Đề Y Tế
URL: http://www.gocong.com/forums/forum_posts.asp?TID=2696
Ngày in: 18/Sep/2014 lúc 4:38am
Software Version: Web Wiz Forums 8.05a - http://www.webwizforums.com


Chủ đề: QUYỂN TỰ ĐIỂN CẦN CHO SỨC KHỎE
Người gởi: mykieu
Chủ đề: QUYỂN TỰ ĐIỂN CẦN CHO SỨC KHỎE
Ngày gởi: 31/Jul/2010 lúc 5:32am
 
 
 
QUYỂN TỰ ĐIỂN CẦN CHO SỨC KHỎE
 
http://www.quantheambotat.com/chuabinh.htm - http://www.quantheambotat.com/chuabinh.htm
 
 
 

    *Tắm âm dương- Liệu pháp mới cho sức khoẻ*
    < http://www.tintucca%20onien.com/%20docs/docs_%206/6_1_67.%20htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_67. htm >

    *Đừng nên đụng tới ráy tai khi không cần thiết*
    < http://www.tintucca%20onien.com/%20docs/docs_%206/6_1_41.%20htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_41. htm >

    *Đừng xem thường tiếng than của cơ thể*
    < http://www.tintucca%20onien.com/%20docs/docs_%206/6_1_121.%20htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_121. htm >

    *Những dấu hiệu cảnh báo nên để ý…để tránh tai họa về sức khoẻ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_34.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_34. htm >

    *Ung thư sẽ là căn bệnh giểt người đứng hàng đầu trên thế giới vào
    năm 2010* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_165.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_165. htm >

    *Các bệnh mạn tính là nguyên nhân tử vong hàng đầu trên toản cầu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_26.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_26. htm >

    *Rủi ro bệnh dịch toàn cầu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_7.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_7.htm >

    *Một loại vi-khuẩn mới đươc phát-hiện*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_1.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_1.htm >

    *Dùng thuốc tây cũng nên thận trọng*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_49.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_49. htm >

    *Dược phẩm với tuổi thọ và sức khoẻ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_43.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_43. htm >

    *Thuốc tây, thuốc Bắc, thuốc Nam dưới mắt một bác sĩ tây y*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_25.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_25. htm >

    *Nước sắc và trà dươc thảo trong Tây y*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_74.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_1_74. htm >

    *Một số điều nên biết về dươc thảo*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_44.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_44. htm >

    *Cây chàm có công dụng chữa bệnh da mạn tính*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_61.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_61. htm >

    *Thuốc bổ dương của Trung quốc có chứa Viagra*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_11.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_11. htm >

    *Các mặt hàng Trung quốc với sức khoẻ người tiêu dùng*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_129.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_129. htm >

    *Sự độc hại của các thực phẩm và dược phẩm Trung quốc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_1_27.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 4/4_1_27. htm >

    *Hoá Chất và Dược Phẩm Trung Quốc: Nỗi lo chung*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_17.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_17. htm >

    *Sự lão hoá của dân số trên toàn thề giới*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_1/1_1_8.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 1/1_1_8.htm >

    *Sự lão hoá của dân số thế giới: tới cuối thế kỷ, *HYPERLINK
    " http://www..tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_15.htm - http://www.. tintuccaonien. com/docs/ docs_6/6_ 1_15.htm "*1/3 dân số sẽ
    là những cao niên*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_15.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_15. htm >.

    *Bộ mặt mới của hiện tượng lão hoá*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_42.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_42. htm >

    *Sáu điều tốt nhất giúp giảm cân và chống lão hóa*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_74.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_74. htm >

    *Một thuốc đã có từ lâu có thể làm chậm sự lão hóa*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_65.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_65. htm >

    *Sự tiêu thụ quá nhiểu đường vớì vấn đề lão hoá*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_70.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_70. htm >

    *Tác-dụng chống lão-hóa của các protein chống khối u*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_2.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_2.htm >

    *Giải phẫu thẩm mỹ chống lão hoá dùng tế bào gốc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_20.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_3_20. htm >

    *Khi nào các bộ phận cơ thể bắt đầu già?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_40.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_40. htm >

    *Ảnh hưởng của lão-hoá trên cơ-thể chúng ta*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_5.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_5.htm >

    *Sự thay đổi của cơ thể khi về già*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_97.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_97. htm >

    *Một số kỹ xảo làm giảm cân cần phải tránh*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_24.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_24. htm >

    *Làm thế nào để khỏi già?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_58.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_58. htm >

    *Làm thế nào để khỏi già?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_53.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_53. htm >

    *Làm chậm lại tuổi già*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_29.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_29. htm >

    *Các phương thức dưỡng sinh đã có từ thời cổ xưa*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_36.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_36. htm >

    *Làm sao trẻ mãi mãi*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_22.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_22. htm >

    *Làm sao làm cho cơ thể chậm lão hóa*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_20.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_20. htm >

    *Làm thế nào để phòng chống lão suy theo Đông-Y*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_6.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_6.htm >

    *Vì sao ta lại chóng già?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_35.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_35. htm >

    *Mười cấm kỵ khi dùng thuốc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_10.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_10. htm >

    *Làm sao nuôi dưỡng bộ não của chúng ta*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_55.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_55. htm >

    *Mười hai cách đơn giản để tăng sức mạnh trí óc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_51.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_51. htm >

    *Làm sao tăng cường sức mạnh của trí óc?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_28.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_28. htm >

    *Làm sao tăng cường sức mạnh của trí óc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_16.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_16. htm >

    *Làm sao mất chứng hôi miệng mạn tính?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_21.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1 _21. htm >

    *Cẩm nang sống hạnh phúc *
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_85.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_85. htm >

    *17 việc không tốt cho sức khoẻ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_72.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_72. htm >

    *Những điều người cao tuổi nên tránh*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_66.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_66. htm >

    *9 điều người cao tuổi nên tránh.*    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_75.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_75. htm >

    *Vài điểu nên tránh để đỡ bệnh tật*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_100.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_100. htm >

    *Những thói quen rất hại cho sức khỏe*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_101.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_101. htm >

    *Những thói quen nếu lạm dụng có thể không lợi mà lại hại cho sức
    ; khoẻ* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_124.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_124. htm >

    *Vài điều có lợi ích cho sức khoẻ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_57.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_57. htm >

    *Tài liệu về sức khoẻ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_91.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_91. htm >

    *Vài điều nên theo để bảo vệ sức khoẻ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_38.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_38. htm >

    *Những điều nên tránh sau bữa ăn*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_96.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_96. htm >

    *Những thói quen đơn giản có lợi cho sức khỏe*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_79.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_79. htm >

    *Một vài lời khuyên có lợi cho sức khoẻ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_1_56.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 4/4_1_56. htm >

    *Vài điều nên tránh để giữ gìn sức khoẻ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_48.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_48. htm >

    *Tắm đúng cách để trị bịnh*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_87.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_87. htm >

    *Học Bí Quyết Để Có Sức Khoẻ Tốt Chỉ Trong Vòng 90 Giây*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_87.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_87. htm >

    *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (1)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_78.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_78. htm >

    *Những kinh nghiệm hũu ích cho đời sống (2)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_80.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_80. htm >

    *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (3)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_82.htm - http://www.tintucca onien.com/ doc s/docs_ 6/6_1_82. htm >

    *Những kinh nghiêm hữu ích cho đời sống (4)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_84.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_84. htm >

    *Những kim nghiệm hữu ích cho đời sống (5)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_86.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_86. htm >

    *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (6)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_88.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_88. htm >

&nbs p;   *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (7)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_90.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_90. htm >

    *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (8)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_92.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_92. htm >

    *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (9)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_93.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_93. htm >

    *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (10)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_95.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_95. htm > *Những kinh
    nghiệm hữu ích cho đời sống (11)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_99.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_99. htm >

    *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (12) *
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_123.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_123. htm >

    *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (13)*
&nbs p;   < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_127.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_127. htm >

    *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (14)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_128.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_128. htm >

    *Làm sao giữ cho sức khoẻ đươc tốt?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_19.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_19. htm >

    *Một bài thuốc hay cho cả tinh thần lẫn thể xác*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_71.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_71. htm >

    *Bí kíp đơn giản hóa cuộc sống*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_23.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_23. htm >

    *Làm sao sống thọ mà vẫn khoẻ, không bệnh tật*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_62.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_62. htm >

    *Học bí quyết để có một sức khoẻ tốt đẹp chỉ trong vòng 90 giây*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_9.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_9.htm >

    *Mười lý do để bạn phải ngủ cho đủ giấc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_50.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_50. htm >

    *Giải pháp cho bệnh mất ngủ mạn tính*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_68.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_68. htm >

    *Chứng mất ngủ khi về già*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_45.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_45. htm >

    *Khắc phục chứng mất ngủ ở người cao tuổi*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_98.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_98. htm >

    *Giấc ngủ là điều cần thiết*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_30.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_30. htm >

    *Sự mất ngủ kéo dài tình trạng trầm cảm của các người già*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_78.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_1_78. htm >

    *Ngủ không điều độ có hại cho sức khoẻ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_54.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_54. htm >

    *Thiếu ngủ có thể nguy hại đến tính mạng*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_8.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_8.htm >

    *Sáu loại dươc thảo giúp cho dễ ngủ *
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_63.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_63. htm >

    *Mười sáu điều giúp ngủ ngon giấc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_83.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_83. htm >

    *Làm sao có một giấc ngủ ngon*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_64.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_64. htm >

    *Làm sao ngủ ngon hơn?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_31.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_31. htm >

    *Mất ngủ thì phải làm sao?*
&nb sp;   < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_77.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_77. htm >

    *Có thể trị đươc chứng bệnh không chịu đươc lạnh*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_18.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_18. htm >

    *Chiến-dich chống suy dinh dưỡng và cơ-thể mất nước*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_3.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_3.htm >

    *Nạn rệp xuất hiện tại Hoa kỳ chăng?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_81.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_81. htm >

    *Cách trừ gián đơn giản và rẻ tiền*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_130.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_130. htm >

    *Chuẩn bị cho một chuyến bay xa*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_125.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_125. htm >

    *Ống nghe nhạc gắn ở tai có thể gây nhiễu cho các thiết bị trợ tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_52.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_52. htm >

    *Một số điểu cẩn biết về điện thoại di động*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_122.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_122. htm >

    *Điện thoại di động có thể gây hại cho sức khoẻ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_39.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_39. htm >

    *Có nên cấm thuốc lá điện tử hay không ?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_94.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_94. htm >

    *_Vài thực phẩm và sản phẩm có hại cho sức khoẻ_*

    *Phòng chống tai nạn do các hóa chất nguy hiểm có thể gây ra*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_47.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_47. htm >

    *_Dùng chén bát làm bằng nhựa_*

    *melamine nên cẩn *
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_69.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_69. htm >*thận!*

    *Ngăn cấm chính thức hoá chất BPA trong bình sữa trẻ em tại Hoa kỳ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_73.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_73. htm >

    *Hóa chất độc hại Bisphenol-A chứa trong chất dẻo (plastic)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_46.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_46. htm >

    *Chất dẻo plastic chứa hoá chất BPA có nguy hại cho sức khỏe không?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_27.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_27. htm >

    *Hóa chất không dính – teflon*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_76.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_76. htm >

    *Nên dùng túi giấy hay túi plastic?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_69.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_69. htm >

    *Các hạt bụi thoát ra từ máy in laser có nguy-hại tới sức khỏe*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_4.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_4.htm >

    *6-2 Các chứng bệnh*

    */Alzheimer/ sa-sút trí-tuệ/*

    *Trên toàn cầu có hơn 35 triệu người bị sa sút trí tuệ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_218.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_218. htm >

    *Những thử nghiệm có thể giúp phát hiện sớm bệnh lú lẫn *
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_207.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_207. htm >

    *_Alzheimer_ *

    *Chẩn đoán bệnh sa sút trí tuệ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_148.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_148. htm >

    *Vac-xin ngăn chặn các "mớ rối" gây bênh Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_90.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_90. htm >

    *Kháng thể chống lại bệnh Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_82.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_82. htm >

    *Tiến bộ đáng kể trong việc chống bệnh Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_76.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_76. htm >

    *Sự liên hệ giữa bệnh Alzheimer và trọng lương của đàn ông đàn bà
    khác nhau* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_162.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_162. htm >

    *Sống có tổ chức và kỷ luật giảm rủi ro bị bệnh Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_115.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_115. htm >

    *Sự cô đơn với bệnh Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_75.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_75. htm >

    *Alzheimer: hãy bắt trí óc làm việc!*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_73.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_73. htm >

    *Trí óc hoạt-động có thể làm bệnh Alzheimer chậm phát -tác*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_72.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_72. htm >

    *Chế-độ ăn uống không tốt có thể là nguyên-nhân gây bệnh Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_71.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_71. htm >

    *Một số phát-hiện mới về bệnh Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_5.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_5.htm >

    *Một gien gây bệnh Alzheimer cho người già mới đươc phát hiện*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_83.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_83. htm >

    *Tìm thấy một gene liên quan tới bệnh Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_205.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_1_205. htm >

    *Bệnh Alzheimer: nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, trị liệu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_4.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_4.htm >

    *Các carotenoide ảnh hưởng lên chức- năng nhận- thức*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_68.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_68. htm >

    *Dầu cá làm chậm sự suy thoái nhận-thức*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_69.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_69. htm >

    *Làm sao nuôi dưỡng bộ não của chúng ta*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_55.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_55. htm >

    *8 cách ngăn ngừa bệnh Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_221.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_221. htm >

    *Âm nhạc có thể giúp người bệnh Alzheimer tìm lại trí nhớ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_80.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_80. htm >

    *Chống lại mất trí nhớ với trò chơi trí óc, thể-dục và nghỉ ngơ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_77.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_77. htm >i

    *Cải thiện trí nhớ của các boomer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_2_16.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_2_16. htm >

    *Sự hồi-biến mất trí nhớ của người Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_74.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_74. htm >

    *Người già bị rụng răng nhiều dễ bị sa sút trí tuệ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_120.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_120. htm >

    *Các thói quen làm tổn thương não*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_181.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_181. htm >

    *Hút thuốc có nhiều rủi ro bị sa sút trí tuệ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_110.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_110. htm >

    *Thuốc tăng cường năng suất trí óc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_79.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_79. htm >

    *Flavonol trong ca-cao có thể giúp trí óc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_78.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_78. htm >

    *Acid folic có thể giảm nguy cơ bị bệnh sa sút trí tuệ của người
    già* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_81.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_81. htm >

    *Acid folic kích thích não bộ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_70.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_70. htm >

    */Da, lông, tóc/*

    *Những căn bệnh ghê rợn*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_185.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_185. htm >

    *Trà bạc hà xanh trị bệnh rậm lông*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_3.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_3.htm >

    *Kỹ thuật cấy ghép vi mô nang tóc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_116.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_116. htm >

    *Phương-pháp mới trị chứng hói đầu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_2.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_2.htm >

    *Bệnh rụng tóc: nguyên-nhân, trị-liệu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_1.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_1.htm >

    *Cây chàm có công dụng chữa bệnh da mạn tính*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_61.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_61. htm >

    *Bệnh Zona hay Shingles (bệnh giời leo)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_184.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_184. htm >

    *Thái cực quyền có thể giúp chống bệnh ngoài da zona*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_5/5_1_9.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 5/5_1_9.htm >

    *Các hóa chất trong máu có liên quan tới chứng ngứa vì dị ứng*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_100.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_100. htm >

    */Dạ dày (bao-tử)/*

    *Vac-xin ngừa rotavirus dạ dày-ruột trẻ em làm giảm 94 phần trăm tỉ
    lệ nhập viện* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_161.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_161. htm >

    *Lớn lên trong gia-đình đông con dễ bị ung-thư dạ dày*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_42.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_42. htm >

    */Gan / mật/*

    *Các nguyên nhân chính gây tổn thương cho gan*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_182.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_182. htm >

    *Bạn có thương lá gan của bạn không?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_160.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_160. htm >

    *Sau tim và thận nhân tạo chúng ta đã có gan nhân tạo ELAD*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_83.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_3_83. htm >

    *Một phương pháp trị liệu mới giúp trị liệu bệnh ung thư gan nặng*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_52.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_3_52. htm >

    *Các phân tử nhân tạo có thể hồi biến bệnh sơ gan của chuột*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_75.htm - http://w ww.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_1_75. htm >

    *Thuốc mới trị ung-thư gan*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_40.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_40. htm >

    *Giun trong cá sống có thể tăng rủi- ro ung-thư gan*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_25.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_25. htm >

    *Trục tẩy sạn mật*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_89.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_89. htm >

    *Rủi r o bị ung thư tăng sau khi ghép gan*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_159.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_159. htm >

    *Gan và các bệnh viêm gan*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_155.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_155. htm >

    *Gan và các bệnh xơ gan, chai gan và ung thư gan*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_156.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_156. htm >

    */Mập phì/*

    *Đậu nành giảm phẩm chất của tinh trùng…..Và bệnh mập phì cũng vậy*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_138.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_1_138. htm >

    *Bệnh mập phì tăng rủi ro bị Alzheimer*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_119.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_119. htm >

    *Bệnh mập phì tại Hoa kỳ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_111.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_111. htm >

    *Vi-rút làm lên cân*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_44.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_44. htm >

    */Mắt/*

    *Làm sao giảm rủi ro bị bệnh thoái hóa võng mạc vì tuổi già*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_104.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_104. htm >

    *Ba loại thực phẩm giúp tăng thị lực*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_2_78.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 4/4_2_78. htm >

    *Sự liên-quan của carbohydrate trong thực-chế với bệnh thoái hóa    võng mạc* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_57.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_57. htm >

    *Nếp sống và di-truyền hợp lai làm người lớn tuổi dễ bị mù vì thoái
    hóa võng mạc* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_106.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_106. htm >

    *Bệnh thoái hoá điểm vàng do tuổi già*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_150.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_150. htm >

    *Bệnh thoái hóa võng mạc: nguyên nhân, phòng ngừa, chữa trị*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_105.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_105. htm >

    *Vài điều nên biết về bệnh tăng nhãn áp*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_128.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_128. htm >

    *Tiến bộ trong việc trị bệnh tăng nhãn áp*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_107.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_107. htm >

    */Miệng/*

    *Bệnh do răng miệng gây ra *
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_176.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_176. htm >

    */Phổi/*

    *Bệnh lao kháng thuốc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_142.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_142. htm >

    *Cúm H1N1 gây tổn thương bất bình thường cho phổi*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_228.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_228. htm >

    *Cẩn thận: trẻ em dễ bị chết vì cúm heo*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_227.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_227. htm >

    *Năm nay cúm heo hoành hành sớm tại Hoa kỳ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_224.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_224. htm >

    *Khác biệt giữa các triệu chứng của cảm lạnh và cúm heo*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_217.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_217. htm >

    *Một vài trường hợp cúm heo đề kháng với thuốc tamiflu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_214.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_214. htm >

    *Bệnh Cúm H1N1 mới*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_225.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_225. htm >

    *Tổng hợp những điều cần biết vể bệnh cúm heo H1N1 (cập nhật)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_215.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_215. htm >

    *Ngăn ngừa Cúm Heo - Lời khuyên tốt *
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_226.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_226. htm >

    *_Báo _*

    *động về dịch cúm heo H1N1: cẩn chích ngừa*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_205.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_205. htm >* *

    *Tin báo động về khả năng có đại dịch cúm heo vào mùa thu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_206.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_206. htm >

    *Tổ chức Y tế Quốc tế cảnh báo có một dạng cúm heo nguy hiễm hơn*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_210.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_210. htm >

    *Những câu hỏi về chích ngừa cúm heo và cúm mùa*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_209.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/ docs_ 6/6_2_209. htm >

    *Bệnh cúm: nên chủng ngừa hàng năm*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_149.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_149. htm >

    *Aspirin chặn không cho bệnh hen phát triển*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_99.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_99. htm >

    *Viêm khớp đầu gối có thể là dấu hiệu báo trước ung thư phổi*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_114.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_114. htm  >

    *Thuốc lá vấn tay có nhiều rủi ro gây ung thư phổi*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_109.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_109. htm >

    *Hoá-trị-liệu cảm-ứng có thể cải-thiện việc trị-liệu ung-thư phổi
    bằng phương-pháp chuẩn*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_43.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_43. htm >

    */Ruột/*

    *Cắt bỏ ruột thừa không cần rạch bụng*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_86.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_1_86. htm >

    *Aspirin và bệnh ung thư kết trực tràng (ruột)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_90.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_3_90. htm >

    *Không nên uống aspirin để ngừa bệnh ung-thư ruột già*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_39.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_39. htm >

    *Trái việt-quất có thể ngăn bệnh ung-thư kết-tràng*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_38.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_38. htm >

    *Một phương-pháp mới dò tìm bệnh ung-thư ruột già*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_37.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_37. htm >

    *Bệnh ung-thư kết-trực-tràng*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_36.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_36. htm >

    */Tai Mũi Họng/*

    *Viêm xoang do vi khuẩn*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_177.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_177. htm >

    *Chóng mặt tư thế kịch phát loại nhẹ (BPPV)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_200.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_200. htm >

    */Tiền-liệt-tuyến/*

    *Vi-rút gây ung thư nhiếp hộ tuyến?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_222.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_222. htm >

    *Phì đại tiền liệt tuyến*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_211.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_211. htm >

    *Thuốc Botox giúp giảm các triệu-chứng của chứng phì-đại
    tiền-liệt-tuyến* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_67.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_67. htm >

    *Rượu vang đỏ giảm nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_3_12.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 4/4_3_12. htm >

    *Uống quá nhiều multivatmin có thể gây ung-thư tiền liệt tuyến*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_4_1.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 4/4_4_1.htm >

    *Trà xanh kết-hợp với với thuốc trị đau làm chậm ung-thư
    tiền-liệt-tuyến* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_14.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_14. htm >

    *Thuốc chủng chống ung-thư tiền-liệt-tuyến tăng-triển*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_13.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_13. htm >

    *Cà chua và cải bông có thể làm bướu tiền-liệt-tuyến chậm
    phát-triển* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_12.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_12. htm >

    *Ung thư tiền liệt tuyến:*HYPERLINK
    " http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_126.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_126. htm "* đối với
    người nhiều tuổi chỉ cần theo dõi chứ không cần trị liệu*

    *Những kết quả không ngờ trong việc trị liệu ung thư nơi tuyến tiền
    liệt * < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_202.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_202. htm >

    *Thuốc trị ung thư tiền liệt tuyến*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_69.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_3_69. htm >

    *Chất thuốc statin chống lại ung-thư tiền-liệt-tuyến tăng-triển*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_11.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_11. htm >

    *So sánh các phương-pháp trị-liệu ung-thư tiền-liệt-tuyến*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_10.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_10. htm >

    *Phương-pháp mới định bệnh ung thư tiền- liệt- tuyến*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_9.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_9.htm >

    *Khó khăn trong việc định bệnh tiên-liệt-tuyến*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_8.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_8.htm >

    *Tìm hiểu về ung thư tiền liệt tuyến*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_199.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_199. htm >

    *Các nguyên-nhân và cách sàng lọc ung-thư tiền-liệt-tuyến*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_7.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_7.htm >/ /

    *Tiểu-đường*

    *Bệnh tiểu đường tăng gấp đôi trong 10 năm vừa qua *
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_56.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_56. htm >

    *Thuốc trị tiểu đường phải dán nhãn cảnh-báo rủi ro gây suy tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_84.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_84. htm >

    *Thuốc tiểu đường tăng gấp đôi rủi ro bị trụy tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_27.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_27. htm >

    *Thuốc insulin viên*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_88.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_88. htm >

    *Ngủ bị đứt quãng có thể tăng rủi ro bị tiểu đường*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_46.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_1_46. htm >

    *Thiếu vitamin có liên hệ tới bệnh tiểu đường*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_113.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_113. htm >

    *Một thuốc mới làm thay đổi đời sống của các người bị tiểu đường*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_35.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_35. htm >

    *Trầm cảm nặng có liên quan tới bệnh tiểu đường*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_34.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_34. htm >

    *Hội chứng chuyển hóa báo trước bệnh tiểu đường của người già*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_33.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_1_33. htm >

    *Bệnh tiểu đường với người già*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_33.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_33. htm >

    *Tìm thấy thêm sáu gien liên quan tới bệnh tiểu đưởng.*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_81.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_1_81. htm >

    *Phát hiện các gien chủ-yếu liên quan đến bệnh tiểu đuờng loại 2*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_32.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_32. htm >

    *Xương: nguồn hi-vọng mới cho các người bị bệnh tiểu đường*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_85.htm - http://www. tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_85. htm >

    *Ghép tế bào heo vào người bị bệnh tiểu đưởng*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_203.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_203. htm >

    *Ghép tế-bào gốc có nhiều hứa hẹn đối với bệnh tiểu-đường loại I*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_31.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_31. htm >

    *Tránh họa "rụng" chân cho người tiểu đường*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_223.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_223. htm >

    *Thay đổi nếp sống có thể làm bệnh tiểu đường chậm phát*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_135.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_135. htm >

    *Vài cách giảm nguy-cơ mắc bệnh tiểu đường*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_30.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_30. htm >

    *Gióng chuông cảnh tỉnh về bệnh tiểu đường*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_86.htm - http: //www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_86. htm >

    *Sự quan trọng của việc đo mức đuờng-huyết đối với những bệnh nhân
    tiểu đường* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_168.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_168. htm >

    *Vấn đề bệnh nhân tiểu đường tự theo dõi mức glucoz huyết*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_108.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_108. htm >

    *Làm sao biết mình bị bệnh tiểu đưởng*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_220.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_220. htm >

    *Nên để ý đến triệu-chứng lâm sàng của bệnh tiểu đường*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_29.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_29. htm >

    *Bệnh tiểu đường:nguyên-nhân, triệu-chứng, phòng ngừa chừa trị*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_26.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_26. htm >

    */Tim mạch/*

    *Những người tim yếu đi máy bay đươc không?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_9/9_1_4.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 9/9_1_4.htm > *Tìm hiểu về
    tim và các bệnh tim (phần 1)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_143.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_143. htm >

    *Tìm hiểu về tim và các bệnh tim (Phần 2)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_144.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_144. htm >

    *Tìm hiểu về tim và các bệnh tim (Phần 3)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_145.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_145. htm >

    *Tìm hiểu về tim và các bệnh tim (Phần 4)*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_146.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_146. htm >

    *Thử máu có thể báo trước khả-năngbị tai-biến tim mạch và não*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_60.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_60. htm >

    *Cấp cứu người bị tai biến mạch máu não chỉ với một cây kim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_158.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_158. htm >

    *Tai biến mạch máu não: Xin nhớ bốn chữ: C.N..G.T*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_169.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_169. htm >

    *Chỉ một trong bốn người hiểu biết về nhưng dấu hiệu báo trước cơn
    đau tim* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_125.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_125. htm >

    *Phụ nữ phải làm gì khi lên cơn đau tim?*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_141.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_141. htm >

    *Các cục đông máu trong tĩnh mạch tăng rủi ro bị lên cơn đau tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_122.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_122. htm >

    *Bênh nghẽn động mạch tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_112.htm - http://www.tint ucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_112. htm >

    *Máy dò cầm tay để tìm các cục đông máu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_61.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_61. htm >

    *Chứng tim ngưng đập*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_219.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_219. htm >

    *Phụ-nữ với bệnh tim mạch*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_66.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_66. htm >

    *Hội chứng c huyển hóa*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_172.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_172. htm >

    *Hội chứng đau cẳng chân khi bất động và rủi ro bị đột quỵ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_47.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_1_47. htm >

    *Nếp sống không lành mạnh tăng gấp đôi rủi ro đột quỵ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_174.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_174. htm >

    *Phụ nữ "không hiễu biế t" gì về đột quỵ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_175.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_175. htm >

    *Tại sao cơn đau tim và đột quỵ lại hay xẩy ra vào sáng sớm*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_162.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_1_162. htm >

    *Đừng coi thường những cơn đột qụy nhỏ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_121.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_121. htm >

    *Cần chữa trị tức thời khi lê n cơn đột quỵ nhẹ. Cách đơn giản nhận
    diện ra các triệu chứng tai biến mạch máu não*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_117.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_117. htm >

    *Giải phẫu là phương cách tốt nhất để phòng ngừa đột quỵ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_92.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_3_92. htm >

    *Chỉ số Triglyceride trong máu có liên quan mật thiết tới tim mạch*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_189.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_189. htm >

    *Hạ mức cholesterol xấu (LDL) không cẩn uống thuốc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_187.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_187. htm >

    *Chứng bệnh dư cholesterol*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_139.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_139. htm >

    *Cholesterol không liên hệ với đột qụy mà chỉ làm lên cơn đau tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_123.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_123. htm >

    *Cholesterol Tốt, Cholesterol Xấu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_180.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_180. htm >

    *Năm huyền thoại hàng đầu về Cholesterol*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_196.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_196. htm >

    *Máy điều nhịp tim Wi-Fi đẩu tiên tại Hoa kỳ*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_89.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_3_89. htm >

    *Làm sao giữ cho tim đươc khoẻ mạnh*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_147.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_147. htm >

    *Xô-cô-la đen cải-thiện chức-năng của mạch máu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_64.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_64. htm >

    *Nưóc ép trái nho cũng ngừa bệnh tim mạch*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_62.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_62. htm >

    *Bớt ăn muối có thể giảm rủi ro bị bệnh tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_65.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_65. htm >

    *Thực-phẩm chứa nhiều flavonoidgiảm nguy-cơ bị bệnh tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_63.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_63. htm >

    *Dầu ô-liu siêu- tinh- khiết ngăn chặn sự tạo thành cục đông máu*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_3_9.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 4/4_3_9.htm >

    *Chất béo trans và bệnh tim mạch*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_1_82.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 4/4_1_82. htm >

    *Bệnh cúm có thể làm lên cơn đau tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_59.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_59. htm >

    *Đêm ngủ thức giấc nhiều có thể tăng nguy-cơ bị bệnh tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_58.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_58. htm >

    *Các thuốc giảm đau thông dụngtăng rủi ro cho tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_56.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_56. htm >

    *Đột biến gien gây bệnh động mach hình vành*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_55.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_55. htm >

    *Hạ nhiệt trong y-học*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_96.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_96. htm >

    *Tất cả các người bị cao huyết áp nên đo huyết áp tại nhà*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_136.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_136. htm >

    *Huyết áp và sức cân nặng có thể giúp tiên đoán bệnh suy tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_28.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_3_28. htm >

    *Uống thuốc cũng tốt như nong mạch máu đối với nhiều bệnh nhân bị
    bệnh tim* < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_77.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 7/7_3_77. htm >

    *Thuốc mới trị-liệu các triệu-chứng của bệnh suy tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_54.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_54. htm >

    *Tế bào gốc trong việc trị liệu bệnh tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_53.htm - http://www.tin tucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_53. htm >

    *Các tế bào gốc lấy từ phôi giúp sửa lại tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_98.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_98. htm >

    *Thiết-bị vá tim giúp bịt lỗ thủng trong tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_52.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_52. htm >

    *Rô-bốt "sâu bướm" trợ giúp trong giải-phẫu tim*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_51.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_51. htm >

    *Van tim được tạo nên từ tế bào gốc*
    < http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_50.htm - http://www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_50. htm >

    *Giải-phẫu nối tắt tốt hơn là dùng ống nong để giải-toả động mach bị
    nghẽn* <<A title= http://www.tintuccaonie - http://www.tintuccaonie
 
 


-------------
mk



Trả lời:
Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 31/Jul/2010 lúc 6:42am
 
 
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_lgbgl.html -



 
Tài liệu về bệnh Ung Thư,
Các bệnh khác,
Trang Y Khoa.


Chìa khóa đã giúp các bệnh nhân thành công trong việc chửa trị là NIỀM TIN và Ý CHÍ THỰC HÀNH.

Ghi chú: Chúng tôi với tinh thần giúp người không vụ lợi. Xin quý vị xem xét các tài liệu và chọn lựa cách thực hành thích hợp cho mình. Chúng tôi, cùng các tác giả đóng góp, xin được miễn trách nhiệm về những tài liệu trong trang này. Kính mong sự thông cảm và hoan hỷ.

Quý vị khi dùng các bài thuốc dưới đây với kết quả tốt hay không, xin vui lòng gởi báo kết quả về mailto:phapkhanh@yahoo.com - phapkhanh@yahoo.com để chúng ta có thể cùng kiểm chứng và đăng tải tính chính xác của các bài thuốc.


Tài liệu về bệnh Ung Thư


http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/PhuongPhapChuaUngThu.htm - Phương pháp chữa bịnh ung thư

http://www.quantheambotat.com/File_folder/ungThuXinDungSoPDF.pdf - Ung Thư Xin đừng hoảng sợ : (PDF file) Bài viết của tác giả Quảng Phúc
 
http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/KinhNghiemCuaCoSueDixson.htm - Kinh Nghiệm chữa ung thư của Phật tử người Úc, cô Sue Dixon.
 
http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/ChuaUngThuBangAnUong.htm - Một khoa học gia chữa bịnh ung thư bằng cải thiện ăn uống
 

http://www.quantheambotat.com/File_folder/dichcanKinhAll.pdf - Dịch Cân Kinh (PDF file) Phương pháp cổ truyền của Đạt Ma Tổ Sư.
 
http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/KinhNghiemDichCanKinh.htm - Dịch Cân Kinh, cách tập và kinh nghiệm  
 
http://chanhniem.dyndns.org/web_dck/DiCH%20CAN%20KINH_web.htm - Dịch Cân Kinh, sách và tài liệu
 

http://www.quantheambotat.com/File_folder/PhuongThuocBiTruyen.pdf - Các bài Thuốc Bí Truyền (PDF file) trị bịnh: Ung Thư, Mắt mờ, Tiểu đường, Tiểu tiện không thông cuả người già.  
 

http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/ThuocLoHoiAloeVera.htm - Thuốc Lô Hội (Nha đam, Aloe Vera) trị ung thư
 

http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/MonThuoctriUngThuVaBoMau.htm - Môn thuốc mới trị ung thu và bồi bổ máu


Tài liệu về các bịnh khác:

1.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/PhuongPhapUongNuocLoc.htm - Phương pháp uống nước lọc chữa bịnh của người Nhật
2.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/SanGanSanMat.htm - Liều thuốc tuyệt diệu tẩy trừ sạn gan, sạn mật
3.         http://www.vnfa.com/aot/ot_csmat.html - Error! Filename not specified. http://www.vnfa.com/aot/ot_csmat.html - Tự Chữa bệnh Sạn mật (Bs. Lai Chiu Nan/(CanhThep) * 12-09-07)
4.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/ToathuocGiaTruyenTriBinhTeBai.htm - Toa Thuốc Gia Truyền Trị Bệnh Tê Bại Toàn Thân, Bán Thân, Đau Nhức Cột Xương Sống, Thấp Khớp, Nhức Mỏi
5.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/2ToaThuocTriTieuDuong.htm - 2 Toa Thuố http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/2ToaThuocTriTieuDuong..htm - c Trị Tiểu Đường

6.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/BinhGanChaiGan.htm - Thuốc trị các bịnh gan: chai gan, cứng gan ...
7.         http://www.vnfa.com/cds/un_cds26.html - Toa thuố c c http://www.vnfa.com/cds/un_cds26.html - hữa bệnh suy Thận và toa thuốc trục xuất sạn thận, sạn mật, sạn bọng đái, sạn đường tiểu
8.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/binhGout.htm - Bịnh Gout, thấp khớp, xưng khớp

9.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/BaiThuocTriBinhGoutThapKhop.htm - Bài thuốc trị bịnh gout, thấp khớp
10.       http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/LocGanBangGaoLuc.htm - Lọc gan bằng nước gạo lức


11.      
http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/AnChayAnTruongUongSua.htm - Ăn Chay có ăn trứng Gà và uống sữa bò được không ?  
12.       http://www.thuvienhoasen.org/ac-thucanchayphongchongungthu.htm - Thức http://www.thuvienhoasen.org/ac-thucanchayphongchongungthu.htm - Ăn Chay có tác dụng phòng chống ung thư  
13.         http://www..thuvienhoasen.org/index-dinhduongchay.htm - Các tà http://www.thuvienhoasen.org/index-dinhduongchay.htm - i liệu về Ăn Chay  
14.         http://www.quantheambotat.com/File_folder/Van_Hanh_Chan_Khi.pdf - Phương Pháp Vận Hành Chân Khí  (PDF file)

15.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/SuoiNguonTuoiTre.htm - Suối Nguồn Tươi trẻ  Phương pháp thể dục cổ truyền của người Tây Tạng


16.        
http://www.quantheambotat.com/File_folder/Suoi_Nguon_Tuoi_Tre.doc - Suối Nguồn Tươi trẻ  (MS Word) để quý vị tải xuống và in ra cho dễ
17.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/ChocolateNganDautim.htm - Chocolate (Sô cô la) có tác dụng ngăn ngừa cơn đau tim
18.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/ChayMauCam.htm - Cần xử trí ra sao khi bị chảy máu cam
19.         http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/NhungDieuNenTranhsauBuaAn.htm - Những điều nên tránh sau bữa ăn

20.         http://www.doducngoc.com/ - Đông y khí công và các y dược trị bịnh

 
 
http://www.vnfa.com/ - - tại www.vnfa.com

http://www.vnfa.com/bd/ot/un_chuoi.html - Tìm hiểu về trái Chuối" (Quý Ta sưu tầm)
http://www.vnfa.com/yk/un_4benh.html - Nhất Áp, Nhị Ðường, Tam "Cô", Tứ Béo
http://www.vnfa.com/yk/un_chole.html - Cholesterol! Mi là ai?
http://www.vnfa.com/yk/un_daidg.html - Bệnh Tiểu Ðường
http://www.vnfa.com/yk/un_ungth.html - Bệnh Ung Thư

http://www.vnfa.com/yk/un_thuoc.html - Thuốc Lá http://www.vnfa.com/bqsk/sk_xhvsk.html - Yếu Tố Xã Hội với Sức Khỏe (Bs. Nguyễn Ý Đức * 24-08-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_hatda.html - Hạt Đậu: (Bs. Nguyễn Ý Đức * 01-06-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bsmat.html - Sạn Mật (Lan Hương viết theo tài liệu báo Mayo Clinic (tháng 5/2006) * 26-05-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_thtvc.html - Tìm hiểu thêm về Cholesterol (Lan Hương viết theo tài liệu báo TIME (tháng 5/2006) * 25-05-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_caoap.html - BỆNH CAO ÁP HUYẾT (Hypertension) (BS. Nguyễn Văn Đức * 20-05-06)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_vvutg.html - Viêm Gan và Ung Thư Gan (BS. Nguyễn Đức Liên * 20-05-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_taobo.html - TÁO BÓN (Constipation) (BS. Nguyễn Văn Đức * 20-05-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_25mc.html - Tìm Hiểu: 25 điều khám phá mới lạ từ trái măng cụt ("Garcina Mangostana") (Tài liệu trích dịch từ báo chí Hoa Kỳ - Wellness Report - volume 52)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_thtqh.html - Ta có uổng phí liệng thuốc Tây còn tốt đi không? (Brad Mackee * 14-04-2006)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_phoga.html - Phở Gà, Nước Béo. (BS. Nguyễn Ý-Đức * 06-04-2006)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_gung.html - Gừng: Cội nguồn của y học đời xưa (Lan Hương * 06-04-2006)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_lgbgl.html - Thanh Lọc Gan Bằng Nước Gạo Lứt (Nguyễn Đức Trọng * 24-03-2006)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_gntru.html - Giấc Ngủ Trưa (BS. Nguyễn Ý-Đức * 23-03-2006)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_tpvms.html - Mầu sắc ảnh hưởng đến thực phẩm chúng ta dùng hàng ngày ra sao? (Katy Nguyễn * 26-02-2006)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_skvds.html - Sức Khỏe và đời sống (Lan Hương * 16-02-2006)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_sthsg..html - SANH TRAI HAY GÁI THEO Ý MUỐN (BS. Hồ Ngọc Minh * 09-02-2006)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_caomo.html - CAO MỠ TRONG MÁU (HIGH CHOLESTEROL) (BS. Phạm Hoàng Trung * 09-02-2006)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_mcuom.html - BỆNH MẮT CƯỜM (BS. Trương Vĩnh Toàn - BS. Nguyễn Văn Đức * 09-01-2006)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_hmuon.html - BỆNH HIẾM MUỘN (BS. Lê Quốc Sỹ * 09-02-2006)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_tlvss.html - THUỐC LÁ VÀ SỰ SINH SẢN (BS. Trịnh Cường * 09-01-2006)

http://www.vnfa.com/binhtuat/bt_nails.html - Sự Nguy Hiểm Của Nghề Làm Móng Tay (Nail). (BS. Nguyễn Thùy Trang MD. Genetics..)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_kldks.html - Không Nên Lạm Dụng KHÁNG SINH (BS. Nguyễn Văn Đ&iacutec;ch * 01-01-2006)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_khlmd.html - KHÍ LẠNH MÙA ĐÔNG (BS. Nguyễn Văn Đức * 28-12-2005)
http://www..vnfa.com/bqsk/sk_bhokn.html - HO KINH NIÊN (BS. Nguyễn Văn Đức * 28-12-2005)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bbphi.html - Bệnh Béo phì (Y Vân sưu tảm * 08-12-2005)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_htvdt.html - Hoa Trái Việt-Nam và những dược tính (Lan Hương * 08-12-2005)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_ptsd.html - Bịnh Khủng Hoảng Tinh Thần Sau Một Biến Cố (PTSD) (Bác sĩ Thái Minh Trung * 23-11-2005)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_klang.html - Khoai Lang, Một Loại Thực Vật Quê Mùa Nhưng Hữu Ích (Trần Anh Kiệt sưu tầm * 22-11-2005)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_tvcdn.html - Tin vui cho dân nhậu: Uống bia có thể tốt cho sức khoẻ (Lan Hương sưu tầm * 14-11-2005)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_25mc.html - Tìm Hiểu: 25 điều khám phá mới lạ từ trái măng cụt (Anh Duong * 03-11-2005)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_tdinh.html - Tìm hiểu về Trà Ðinh (Lan Hương sưu tầm * 03-11-2005)


http://www.vnfa.com/bqsk/sk_yktt.html - Y khoa thường thức (NCT/Hanoi/VN * (25-10-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_78pct.html - Rượu vang đỏ, Súc cù là giúp chống bệnh tim (Lan Hương* (20-09-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_tpvsk.html - THỰC PHẨM VÀ SỨC KHOẺ (Lan Hương * (31-08-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_atuna.html - Ăn Cá TUNA có an toàn không? (Lan Hương * (18-08-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_thmri.html - Thử nghiệm "body scan" nguy hiểm (Lan Hương* (18-08-05)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_rxoc.html - Tìm hiểu thêm về Rong Xoắn Ốc (Hoàng Hải Vân - (trích báo Thanhnien on line) * (11-08-2005)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_broco.html - Brocoli giúp chống ung thư bọng đái (Alison McCrook * (04-08-2005)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_gdtm2.html - Thắc Mắc về Bí quyết sống khoẻ và Canh Dưỡng Sinh (TRẦN ANH KIỆT (Sydney, Australia) * (01-08-2005)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_tyktg.html - Tin Y Khoa Thế Giới (Lan Hương * (22-07-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_cndda.html - Nuôi Dưỡng Da (Lan Hương * (19-07-05)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_3lnhd.html - Bạn đau đầu cách nào? (Lan Hương * (19-07-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_thctr.html - Nhiều di dân tại Mỹ vẫn dùng thuốc cổ truyền (Tuyết Vân * (06-07-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_tbcds.html - Thông báo về Canh Dưỡng Sinh * (2-7-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_taodo.html - Táo đỏ chứa nhiều dược liệu chống Oxít hoá (Antioxidant) . (Lan Hương sưu tầm * (06-06-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_momat.html - Viagra có thể làm mù mắt? (Lan Hương sưu tầm * (28-05-05)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_pthlp.html - PHẤT THỦ LIỆU PHÁP (BS Trần Đỗ Quốc Bảo * (29-04-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bttdn.html - PHẤT THỦ LIỆU PHÁP - BÀI TẬP THỂ DỤC ĐA NĂNG (Bs PHẠM XUÂN PHỤNG * (29-04-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_skndb.html - SỨC KHOẺ CHO NGƯỜI ĐI BỘ (BS Trần Đỗ Quốc Bảo* (29-04-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_ngu01.html - Ngủ thế nào là đủ (Ý Vân * (10-04-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_tmthk.html - Thuốc men tại Hoa kỳ Lan Hương sưu tầm (28-03-05)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_txanh.html - Xác nhận được hợp chất trong trà xanh chống bệnh Ung Thư (15-03-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_caphe.html - Cà Phê có thể ngăn ngừa bệnh Ung Thư Gan * (17-02-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_carot.html - Cà Rốt có thể giảm nguy cơ về bệnh Ung Thư * (09-02-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_benht.html - Bạn có là một trái bom nổ chậm không? - /Are you a Ticking Bomb? -(Laura Yorke - Thiên Thanh phỏng dịch * 21-01-05)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bgvcc.html - Bạn biết gì về Cảm (Common Cold) và Cúm (Influenza) (Thu Hương * 11-11-04)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_buoi.html - Thuốc trị cholesterol không nên dùng với bưởi * 02-11-04)
http://www.vnfa.com/bd/ot/un_fish.html - Ăn cá nhiều có hại không? (Thiên Thanh sưu tầm)
http://www.vnfa.com/bd/ot/un_ytvts.html - Dịch vụ y tế và các nhóm thiểu số (Theo BS. Nguyễn Ý-Đức)
http://www.vnfa.com/bd/ot/un_vsinh.html - Bài học làm bếp (Theo BS. Nguyễn Ý-Đức)
http://www.vnfa.com/bd/ot/un_cbuth.html - MỘT NỮ KHOA HỌC GIA ĐÃ TỰ CHỮA LÀNH BỊNH UNG THƯ BẰNG PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN ĂN UỐNG (Trần Anh Kiệt sưu tầm)

http://www.vnfa.com/bd/ot/un_cachu.html - CÀ CHUA, MỘT LOẠI THỰC VẬT HỮU ÍCH (Trần Anh Kiệt sưu tầm)
http://www.vnfa.com/bd/ot/un_boibo.html - Môn thuốc dược thảo mới trị bệnh Ung Thư và bồi bổ máu (Ms. Thuy-Hoang)
http://www.vnfa.com/bd/ot/un_chuoi.html - Tìm hiểu về trái Chuối" (Quý Ta sưu tầm)
http://www.vnfa.com/yk/un_4benh.html - Nhất Áp, Nhị Ðường, Tam "Cô", Tứ Béo http://www.vnfa.com/yk/un_chole.html - Cholesterol! Mi là ai?
http://www.vnfa.com/yk/un_daidg.html - Bệnh Tiểu Ðường http://www.vnfa.com/yk/un_ungth.html - Bệnh Ung Thư

http://www.vnfa.com/yk/un_thuoc.html - Thuốc Lá http://www.vnfa.com/yk/un_aloe.html - Aloe Vera chữa bách bệnh http://www.vnfa.com/th/un_chet.html - Nguyên nhân tử vong tại Hoa Kỳ
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk49.html - Đậu Nành Và Khả Năng Phòng Chống Bịnh Tật (Trần Anh Kiệt * 27-05-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk48.html - Bệnh tưởng và thuốc men (Trần Bình Nam * 22-04-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk47.html - Ích lợi của Lương thực và ngũ cốc (Trà Mi, phóng viên đài RFA * 18-04-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk46.html - Rau Má Và Bệnh Thấp Khớp (Russ Maslen/Thượng CH * 08-04-2008)

http://www.vnfa.com/aot/ot_yk45.html - Khám phá mới về ung thư ngực (Phóng Viên AFP * 06-03-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk44.html - Tại sao Mùa Đông là "mùa cảm cúm"? (Viện Y Tế Hoa Kỳ * 06-03-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk42.html - Nghe nhạc giúp bệnh nhân đột quị mau bình phục (Reuters Health * 28-02-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk43.html - Làm công việc nặng nhọc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt (Reuters Health * 28-02-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk37.html - Cá Nhiễm Sán Lá (Trần Văn Triêm/Montreal- Canada * 25-02-2008)

http://www.vnfa.com/aot/ot_yk38.html - Nghiện Rượu (BS Nguyễn Ý-Đức * 25-02-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk39.html - Cao huyết áp (Bác Sĩ Nguyễn Trần Hoàng * 25-02-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk40.html - Những toa thuốc "TRƯỜNG SINH BẤT LÃO" Mà ta có thể tự tay điều chế (Ca Tam * 25-02-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk41.html - Năm mới hãy quyết tâm ngừa ung thư: Bỏ thuốc lá, ăn uống điều độ, tập thể dục (Ông Làng nhà * 25-02-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk36.html - Món ăn giúp giải ruợu (Hải Hà * 25-02-2008)

http://www.vnfa.com/aot/ot_yk35.html - Thuốc Thần Cho Bệnh "Gout" (PHẠM HOÀNG CHƯƠNG * 15-02-2008)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk34.html - Máy Bay, Vài Điều Nên Biết (BS Nguyễn Ý-Đức * 30-11-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk33.html - Lợi Hại của Chất Béo (BS Nguyễn Ý-Đức * 13-11-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk31.html - Tuổi Già Lãng Tai (Bs. Vũ Qúi Đài * 06-11-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk32.html - Tại Sao Cần Uống Nước? (BS Nguyễn Ý-Đức * 06-11-07)

http://www.vnfa.com/aot/ot_yk30.html - CHẤT CHOLESTEROL TRONG THỰC PHẨM (BS Trịnh Cường/ DS TN. Đàm Giang * 27-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk29.html - Trái Kiwi (Ds Trần-Việt-Hưng/DS Mai Tâm * 27-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk30.html - CHẤT CHOLESTEROL TRONG THỰC PHẨM (BS Trịnh Cường/ DS TN. Đàm Giang * 27-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk28.html - Vài điều về trái chuối (CHU TẤT TIẾN * 20-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk27.html - Trái chuối : vị thuốc rẻ tiền và nhiều công dụng (Lương y Võ Hà * 20-10-07)

http://www.vnfa.com/aot/ot_yk26.html - Bí Quyết Sống Lâu. (Danh Y lão thành Tề quốc Lực * 16-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk25.html - Ăn để ngừa stress (Trích Báo Sức Khoẻ và Ðời Sống * 15-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk24.html - Những sai lầm khi trị mụn (Trích Báo Ðẹp * 15-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk23.html - Mẹ ăn vặt khi mang thai, con dễ béo phì (Trích Báo Sức Khoẻ và Ðời Sống* 15-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk22.html - Thịt kho tàu tốt cho trẻ em (Trích Báo Ðẹp * 15-10-07)

http://www.vnfa.com/aot/ot_yk21.html - Truyền thuyết về tác dụng chữa bệnh của cấy quất (Lan Hương sưu tầm * 15-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk20.html - 8 lý do để uống cà phê (Thanh Lan sưu tầm * 15-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk19.html - Phụ nữ nếu có huyết áp cao cần lưu ý bệnh tiểu đường (Nguyễn Minh * 15-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk18.html - Xông hơi: giải cảm, giải độc, hạ huyết áp (Lương y Võ Hà * 15-10-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_bcbtd.html - Các biến chứng và khả năng chữa trị bệnh tiểu đường (Trà Mi/BS. Hằng Châu * 12-10-07)

http://www.vnfa.com/aot/ot_yk17.html - Y khoa thường thức (Bác sĩ Vùng Vịnh * 23-08-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_utbhc.html - Ung Thư Bạch Cầu (Bác sĩ Nguyễn Ý-Đức * 26-09-07)
http://www..vnfa.com/aot/ot_chilg.html - Ngộ Độc Với Chì (Bác sĩ Nguyễn Ý Đức * 14-09-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_tbuoi.html - Trái Bưởi (Bác sĩ Nguyễn Ý Đức * 12-09-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_csmat.html - Tự Chữa bệnh Sạn mật (Bs. Lai Chiu Nan/(CanhThep) * 12-09-07)

C
http://www.vnfa.com/aot/ot_bgout.html - anh chua bạc hà: Lợi hại khó lường! (BS Lương Lễ Hoàng/CanhThep * 11-09-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_yk02.html - Tin Y khoa hiện đại (Báo VUNGVINH * 06-09-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_drang.html - Đánh răng, chuyện nhỏ nhưng không dễ (Bác sĩ Nguyễn Ý-Đức * 06-09-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_lphoi.html - Cập Nhật về Bệnh Lao (Bs. Nguyễn Ý Đức * 11-06-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_bqvsl.html - Bí Quyết Sống Lâu. (Bs. Tề Quốc Lực * 07-06-07)

http://www.vnfa.com/aot/ot_bcrut.html - Chuột Rút (BS. Nguyễn Ý-Đức * 01-06-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_bscbn.html - Dinh Dưỡng Với Bệnh Của Răng (Bs. Nguyễn Ý Đức * 20-05-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_bscbn.html - Bác Sĩ Jerome Groopman "mổ xẻ" các bác sĩ (Nancy Shute/Trần Bình dịch * 19-05-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_2cmat.html - Hai Mắt Là Ngọc (Bs. Nguyễn Ý Đức * 18-05-07)
http://www..vnfa.com/aot/ot_tacoc.html - Thực Phẩm Bổ Dưỡng Trí Não (Bác sĩ Nguyễn Ý-Đức * 12-05-2007 *)

http://www.vnfa.com/aot/ot_tinyk.html - Tin thời sự y khoa (Lan Hương sưu tầm * 04-05-2007 *)
http://www.vnfa.com/aot/ot_tgamy.html - Ăn Thịt Gà Mỹ (Mai Thanh Truyết * 23-05-07)
http://www..vnfa.com/aot/ot_thvtr.html - Tìm Hiểu Về Trà (Katy Nguyễn sưu tầm * 21-05-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_mvyk1.html - Mẹo vặt y khoa (1) (Lan Hương sưu tầm * 21-05-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_thuoc.html - Từ Thuốc Bắc, Thuốc Nam,Thuốc Dân Tộc, ... Đến Dược Thảo (Mai Thanh Truyết * 16-05-07)

http://www.vnfa.com/aot/ot_skhlv.html - Sức khỏe là vàng (Lan Hương sưu tảm * 15-05-07)
http://www.vnfa.com/aot/ot_xoai.html - Xoài - vua của loài quả (Nguồn:CanhThep * 01-05-2007 *)
http://www.vnfa.com/aot/ot_dchan.html - Đau chân - làm sao chữa khỏi đây? (Yến Tuyết * 14-04-2007 *)
http://www.vnfa.com/aot/0703_115.html - Dầu ăn: thứ nào tốt thứ nào xấu (Dr. Maoshing Ni - Lan Hương sưu tầm * 16-03-2007 *)
http://www.vnfa.com/aot/ot_txanh.html - Những lý do quan trọng cho sức khoẻ khi uống trà xanh (Lan Hương sưu tầm * 06-03-2007 *)

http://www.vnfa.com/aot/ot_duatc.html - Một Số Đũa Gỗ Nhập Từ TQ Mang Mầm Bệnh Ung Thư (Anh Duong * 30-10-06)
http://www.vnfa.com/aot/ot_tiatg.html - Vỏ Trứng Gà (28-10-06)
http://www.vnfa.com/aot/ot_tiadh.html - Dưa Hấu (28-10-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_gavit.html - Trứng Gà Trứng Vịt (Bs. Nguyễn Ý Đức * 19-10-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_xhvsk.html - Yếu Tố Xã Hội với Sức Khỏe (Bs. Nguyễn Ý Đức * 31-08-06)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_hatda.html - Hạt Đậu: (Bs. Nguyễn Ý Đức * 01-06-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bsmat.html - Sạn Mật (Lan Hương viết theo tài liệu báo Mayo Clinic (tháng 5/2006) * 26-05-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_thtvc.html - Tìm hiểu thêm về Cholesterol (Lan Hương viết theo tài liệu báo TIME (tháng 5/2006) * 25-05-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_caoap.html - BỆNH CAO ÁP HUYẾT (Hypertension) (BS. Nguyễn Văn Đức * 20-05-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_vvutg.html - Viêm Gan và Ung Thư Gan (BS. Nguyễn Đức Liên * 20-05-06)
http://www.vnfa.com/bqsk/sk_taobo.html - TÁO BÓN (Constipation) (BS. Nguyễn Văn Đức * 20-05-06)


Bí quyết sống khỏe - Trần anh Kiệt

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bq01.html - 10 Phương Pháp Để Kiện Thân và Sống Trường Thọ (10/9/04)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bq02.html - Đạt Ma Dịch Cân Kinh (10/9/04) http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bq13.html - Bí quyết sống lâu và sống khỏe http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bq09.html - Phương Pháp

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bq09.html - Thanh Lọc Độc Tố Trong Cơ Thể Bằng Nước Rau Trái http://www.vnfa.com/bqsk/sk_rauma.html - Rau Má Và Bệnh Thấp Khớp

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_r5qua.html - Bồi Dưỡng Sức Khỏe Bằng Năm Loại Nước Trái Cây và Rau Cải http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bq08.html - Bồi Bổ Sức Khỏe Bằng Đậu Đen

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bq06.html - Phương Thuốc Hai Vị Chữa Bệnh Ung Thư http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bq05.html - Thanh Lọc Gan Bằng Nước Gạo Lứt

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_bq07.html - Nha Đam Hay Lô Hội - Cây Thuốc Tuyệt Diệu Chữa Nhiều Bệnh Ung Thư http://www.vnfa.com/bqsk/sk_tmac1.html - Trả Lời Thắc Mắc (nhật tu 23/9/04)

http://www.vnfa.com/bqsk/sk_rong.html - Tìm Hiểu Về Rong Xoắn Ốc (SPIRULINA PLATENSIS)(14/ 9/04)

http://www.vnfa.com/cds/un_thcao.html - Thông Cáo về CANH DƯỠNG SINH
http://www.vnfa.com/cds/un_thcao.html - (nhật tu(18-12-03) http://www.vnfa.com/cds/un_cds25.html - CDS -

http://www.vnfa.com/cds/un_cds25.html - KHẮC PHỤC BỆNH LẪN CỦA NGƯỜI GIÀ(nt. 19-12-2003) http://www.vnfa.com/cds/un_cds10.html - PB3. Herbal

http://www.vnfa.com/cds/un_cds10.html - Life-Extension Formula by Dr. Tateishi Kazu (English version of CDS)

http://www.vnfa.com/cds/un_cds1.html - 1.- Canh Dưỡng Sinh là gì

http://www.vnfa.com/cds/un_cds2.html - 2.- CDS cải tử hoàn sinh cho 25,000 bệnh nhân

http://www.vnfa.com/cds/un_cds3.html - 3.- Tìm hiểu bệnh Ung Thư

http://www.vnfa.com/cds/un_cds4.html - 4.- Phương pháp nấu CDS

http://www.vnfa.com/cds/un_cds5.html - 5.- Các chứng bệnh và thời gian trị liệu

http://www.vnfa.com/cds/un_cds6.html - 6.- Cách trị liệu y khoa hiện đại

http://www.vnfa.com/cds/un_cdspb.html - PB1. Tìm hiểu về các vật liệu trong Canh Duỡng Sinh

http://www.vnfa.com/cds/un_cdshd.html - PB2. Bạn Ðọc Thắc Mắc về CDS (3-11-03)


Các trang bạn về tài liệu chữa bịnh & Y dược:
 
http://www.yduocngaynay.com/2-Y%20Hoc%20Thuong%20Thuc.html - Trang nhà "Y dược ngày nay"

http://www.suckhoedoisong.vn/ - Trang nhà "Sức khỏe và đời sống"

http://www.cosophathoctinhquangcanada.org/suckhoevaduocthao.html - "Đời sống và dược thảo" tại http://www.cosophathoctinhquangcanada.org/suckhoevaduocthao.html - trang nhà "Cơ sở Phật Học Tịnh Quang - Canada "

http://www.trihuenhuhai.com/congthucnauchay/mautu.asp?PageIndex=1&tacgia=&mautu=&TheLoai% - Dược thảo tại trang nhà Đại Phật Đảnh

http://vietnamese.cri.cn/166/more/173/more173.htm - Dược thảo tại trang nhà CRI online

http://curezone.com/dis/ - Trang tiếng anh (English) curezone.com

http://www.vnfa.com/fr_ktyk.html - Trang Y khoa tại www.vnfa.com


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 31/Jul/2010 lúc 3:04pm
 
 
KINH NGHIỆM LUYỆN TẬP
ĐẠT MA DỊCH CÂN KINH

(Huỳnh Bửu Khương)

 

LTS. - Số báo trước, NVTB đã đăng bài viết của BS Lê Phước Khánh nói về môn luyện “ĐẠT MA DỊCH CÂN KINH”, và những hiệu quả chữa bịnh, giữ gìn sức khoẻ cho nhiều ngườị

Bài viết đã được đăng vào tháng 11 năm ngoái trên nhật báo Người Việt ở California. Sau đó, cách đây 3 tuần, trên mạng lưới internet có phổ biến bài của một đọc giả góp ý thêm về kinh nghiệm tập môn nói trên. Chúng tôi trích đăng lại nguyên văn để bạn đọc tiện tra cứu (NVTB).

Gần đây tôi có đọc loạt bài Đạt Ma Dịch Cân Kinh của BS Lê Quốc Khánh trong nhật báo Người Việt ngày 17 và 18/1 1/2000và thấy rất vui mừng khi biết tập Cân Kinh thấy rõ, người nào có bệnh thì Cân Kinh có thể chữa được nhiều bịnh nan y trong đó có cả bịnh ung thư. Do đó tôi muốn góp thêm ý kiến bằng cách nói lên kinh nghiệm bản thân về việc tập Dịch Cân Kinh để giúp đỡ đọc giả hiểu rõ hơn cách luyện tập và củng cố lòng tin vào phương pháp tập luyện nàỵ

Vào năm 1974, chúng tôi được anh Nguyễn Kim Tri, Thiếu tá ở Võ Phòng Tổng Thống, cho chúng tôi phóng ảnh của quyển Dịch Cân Kinh bằng tiếng Tàu và khuyên chúng tôi nên tập luyện theo sách ấy, rất tốt cho sức khoẻ, vì đây là cách luyện tập của chùa Thiếu Lâm dành cho môn sinh luyện trước khi học võ.

Sau đó chúng tôi nhờ người dịch đại ý của quyển sách và tập luyện. Sau bốn tháng tập luyện mọi người trong phòng tôi (Khối Đặc Biệt, Trung Tâm Phối Hợp Thi Hành Hiệp Định Ba Lê, Phủ Tổng Thống) đều đạt kết quả tốt. Người nào không có bịnh thì đều lên cân, da dẻ hồng hào thấy rõ, người nào có bịnh thì bớt bịnh. Ông Long, thư ký đánh máy, bị huyết áp cao thì sau 4 tháng tập, huyết áp xuống bình thường mặc dầu không có uống thuốc. Lúc ấy ngày nào tôi cũng tập 1,200 cái đánh tay (Lúc mới khởi sự tập 200, về sau tăng dần)…

Sau tháng 4 năm 1975, suốt thời gian ở trong các trại cải tạo từ miền Nam ra tới miền Bắc, ngày nào tôi cũng tôi cũng tập Dịch Cân Kinh một lần, và vẫn giữ mức 1200 cái đánh taỵ Nhờ vậy mà mặc dù ăn đói và rất ốm yếu, tôi vẫn có thể chịu được và ít bịnh. Anh em nói vì tôi là quan văn trong nghành võ (luật sư Toà Thượng Thẩm Sài Gòn, thiếu tá) nên không có sức chịu đựng bằng các anh em khác, phần đông là tiểu đoàn trưởng tác chiến, quận trưởng hoặc hạm trưởng Hải quan cấp chỉ huy Biệt Kích Dù, an ninh quân đội v.v…

Hồi mới ra Hoàng Liên Sơn ở huyện Văn Chấn, thuộc tỉnh Nghĩa Lộc cũ, vào tháng 7 năm 1976, mỗi lần đi lấy gạo, tôi cùng một anh nữa khiêng lối 20, 25 kí đi bộ 7,8 cây số đường rừng. Khi về gần tới trại có đèo 19 tháng 5 rất cao, thường tôi yêu cầu anh cùng khiêng với tôi phải ngồi nghỉ một chút rồi mới đi tiếp. Sau đó tôi nói với thầy Thuần, một Đại Đức, thiếu tá tuyên úy Phật giáo, người ở cùng một láng và cùng tập Dịch Cân Kinh với tôi mỗi ngày, về việc tôi qua không nổi đèo 19 tháng 5. Thầy nói: “Bác cứ tập lên 2000 cái cho tôi, bác sẽ qua nổi đèo ấỵ Nghe lời thầy Thuần, tôi tập lên đến 2000 cái đánh tay mỗi ngàỵ

Và lối nửa tháng sau, khi đi lấy gạo, tôi được giao phải vác một mình 20 kí, (vì họ cho rằng chúng tôi ra Bắc một thời gian rồi, phải vác nổi 20 kí đi xa), nặng gấp đôi lần trước, thế mà khi qua đèo 19 tháng 5 tôi qua luôn, không phải ngừng lại để nghỉ như trước. Tôi biết ngay là nhờ tập Dịch Cân Kinh theo lối thầy Thuần chỉ nên mới đạt được kết quả ấy, chớ việc ăn uống thì chúng tôi vẫn bị đói dài dài (ở miền Bắc trong ba năm đầu gia đình không được gởi thực phẩm cho chúng tôi).

Hồi đó tôi tập nổi 2200 cái đánh tay cho mỗi lần là nhờ hằng ngày tôi phải leo núi, đồi, phải làm việc nặng nên chân mạnh hơn lúc ở Sài Gòn. Chân phải mạnh, rắn chắc thì tập mới lâu được, vì suốt buổi tập mình phải đứng tấn.

Tôi còn nhớ, có một hôm chúng tôi phải khiêng một khúc cây to. Anh bộ đội nói “Chỉ cần 10 người khiêng cây này, anh nào yếu cho khỏi khiêng.” Tôi đưa tay lên xin khỏi khiêng vì tôi biết là tôi yếu nhất trong anh em. Đồng thời có một anh nữa, anh Duyệt cũng đưa tay. Anh bộ đội trỏ tôi và nói: “Anh không yếu bằng anh này” vưà chỉ anh Duyệt. Sau đó tôi nhìn lại thì thấy anh Duyệt mặt mày xanh xao mặc dù thực sự anh mạnh hơn tôi. Nhờ tập Dịch Cân Kinh mỗi ngày nên dù ăn đói nhưng da mặt tôi không xanh mét như một số anh khác.

Tập Dịch Cân Kinh giúp mình luôn luôn ngủ ngon và không bao giờ bị táo bón, máu huyết được lưu thông mạnh trong thời gian tập, nhờ đó da dẻ chúng ta luôn được hồng hào và bệnh tật tan biến đi.

Sau đây tôi xin nói về cách tập thế nào cho đúng. Khi chúng tôi mới có cuốn Đạt Ma Dịch Cân Kinh, chúng tôi coi theo hình vẽ trong đó mà tập theo. Sau lối hai tuần tập luyện, chúng tôi thấy không có kết quả gì cả. Do đó chúng tôi phải nhờ người dịch cuốn sách ấy, và khi tập đúng cách rồi thì kết quả thấy rất rõ.

Tôi xin diễn tả tư thế và việc phải làm của một người tập Dịch Cân Kinh:

1.     Người tập Dịch Cân Kinh nên đi giầy hay dép, không nên đi chân đất,

Hai chân dang ra, khoảng cách giữa hai ngói chân cái bằng khoảng cách của hai vai, hai bàn chân bám chặt xuống giầy hay dép

2.     Gồng cứng bắp chuối và bắp vế chân, hậu môn nhíu lại và thót lên.

     Suốt buổi tập hai chân như trồng cây xuống đất, từ thắt lưng trở    

     xuống luôn luôn cứng nhắc, không suy suyển

Tóm lại đó là thế đứng tấn của người luyện võ. Nếu đã dang hai chân đúng tầm, đã gồng (lên gân) hai chân thật chắc, bám mười ngón chân thật chặt xuống dép hoặc giầy, nhíu hậu môn lại và thót lên rồi thì ta thấy từ thắt lưng trở xuống chân thật là chắc nịch.

Và trong suốt buổi tập ta phải luôn chú ý đến phần từ thắt lưng trở xuống và làm đúng như thế.

Nếu ta không chú ý đến phần này thì công phu luyện tập sẽ mất gần hết, không mang lại kết quả mong muốn. 

3.     Đầu như dây treo (giống như có sợi dây treo mình lên vậy) để cổ được thẳng, mặt ngó về phía trước, nhìn một điểm cao hơn mình một tí để cổ không rùng xuống.

4.     Ở miệng, hai môi chạm nhẹ vào nhau, không mím môi cũng không hở môi. Hai hàm răng chạm nhẹ vào nhau (đầu chót luỡi chạm nướu răng trên để luồng điện được lưu thông)

5.     Ở mỗi bàn tay, các ngón luôn dính vào nhau (chớ không phải xòe ra, sách có vẽ hình rất rõ về điểm này). Khi đánh tay, lòng bàn tay hướng về phía sau (tức là mu bàn tay đưa ra phía trước). Động tác duy nhất là đánh hai tay từ phía trước ra phía sau. Khi đưa hai tay ra phía trước, hai cánh tay sẽ hợp với thân người thành một góc 30 độ. Khi đánh tay ra phía sau, một góc 60 độ.

Tóm lại khi đánh tay ra phía sau, đánh hết tay. Khi đưa hai tay ra phía trước chỉ là một cái trớn của việc đánh tay ra phía sau còn lại mà thôi, do đó chỉ có 30 độ.

Mỗi lần đánh tay từ phía trước ra phía sau thì kể một cái đánh tay. Khi mới bắt đầu tập, nên khởi sự đánh tay 200 cái mỗi lần tập. Nếu muốn mau có kết quả thì tập mỗi ngày hai lần, sáng và chiều. Còn nếu có ý chí lớn hơn nửa thì tập ba lần mỗi ngày (sáng, trưa, chiều) càng tốt.

Tập ở ngoài sân hay ở trong nhà đều được miển là thoáng khí và yên tĩnh.

Không nên tập sau khi ăn cơm no. Khi thấy mệt là nghỉ ngay, không nên tập quá sức, và khi còn có thể tập nữa mà không mệt thì nên tiếp tục tập cho đúng sức mình.  

Khi mới tập, khởi sự bằng 200 cái đánh tay mỗi lần tập, về sau khi thấy còn có thể tập thêm thì tăng lên dần, thí dụ 250, 300, 350, v.v... Hồi tôi mới tập một thời gian ngắn sau là tôi lên đến 1200 cái đánh tay cho mỗi lần tập (trong 15 phút). Hồi đó còn trẻ nên tôi đánh rất nhanh, và mỗi ngày tôi chỉ tập một lần . Sau khi tập xong ta thấy khát nước (nên uống nước ngay), đó là tập vừa sức . Sau khi tập tôi  thường đi chậm bằng cách giở chân lên cao, vừa co giản hai cánh tay.

Có người mới khởi sự đã tập trên 1000 cái thì mặt bị nổi mụt ngay. Nếu tập đúng cách tôi thấy không có bị phản ứng gì cả mà càng ngày ta càng thấy khỏe ra. Mình tập đuợc nhiều hay ít là do mình có thể đứng tấn được bao lâu, chứ không phải ai muốn tập bao nhiêu lần cũng được. Còn nếu đánh tay để đếm số lần cho được nhiều mà không gồng (lên gân) hai chân cho thật cứng chắc và nhíu hậu môn lại, thót lên thì sẽ không đạt được kết quả mong muốn.

Về tốc độ đánh tay thì sách nói đánh tay nhanh như người đi đánh đồng xa .  Đánh tay càng nhanh thì máu huyết lưu thông  càng mạnh trong thời gian ấy, và sẽ cuốn theo mọi bệnh tật .

Sách nói muốn tập trị  bệnh thì nên tập từ 2000 - 3000 cái mỗi ngày trong vòng  lối 30 phút. 

Và sau đây là hai nguyên tắc quan trọng cần phải áp dụng trong lúc tập:

          1) Thượng tam hạ thất:

Nếu trong thời gian tập mình dùng 10 phần sức lực thì từ thắt lưng trở xuống mình dùng đúng 7 phần và phải luôn luôn chú ý đến việc gồng  cứng (lên gân) hai chân, nhíu hậu môn lại và thót lên.

          Từ thắt lưng trở lên, mình dùng 3 phần sức lực .

Đó gọi là thượng tam hạ thất, là thượng hư hạ thực, trên ba dưới bảy, hay trên hư dưới thực.

Trong việc đánh tay cũng thế. Khi đưa tay ra phía sau dùng 7 phần sức lực, đưa ra trước thì chỉ  dùng 3 phần.

Trước ba sau bảy, hay trước hư sau thực, đánh tay ra phía sau mới là thực cần thiết, và phải đánh cho hết tay.

          2) Tâm bình khí tịnh:

Trong  suốt thời gian tập ta không được suy nghĩ điều gì (điều này hơi khó) ngoại trừ việc nhẩm đếm số lần đánh tay. Đó là tâm bình. Còn khí tịnh là trong thời gian tập ta thở bình thường, chứ không phải thở theo nhịp tay.

Có một môn phái thở theo nhịp tay, nghe nói đó là phái Võ  Đang. Nhưng phái Thiếu Lâm Tự thì không thở theo nhịp tay.

Hồi tôi ở Hoàng Liên Sơn, tôi tập không thở theo nhịp tay, thầy Thuần thở theo nhịp tay, cả hai chúng tôi đều đạt kết quả tốt .

Sau cùng tôi xin nói một vài kinh nghiệm trong khi tập:

Nếu đánh tay nhanh mà ta thấy tê mười đầu ngón tay thì đó là vì ta không nhíu hậu môn và thót lên, hoặc là vì ta để hở mười ngón tay (bàn tay năm ngón phải để dính với nhau, không được hở, điều này trong sách có vẽ hình rõ lắm).

Nếu lúc tập mà ta thấy đầu hơi nặng là vì cổ ta không thẳng, đầu không như dây treo, luồng điện thay vì đi xuống lại đi nguợc lên đầu.

Hồi ở  Hoàng Liên Sơn, tối nào tôi cũng ra sân tập và đeo bao tay vi` trời lạnh. Khi đánh tay được lối 1500 cái trở lên là tôi thấy ấm người, khỏi mang bao tay nữa,  và mỗi cái đánh tay nghe như có hai luồng điện chạy xuống hai chân  vậy.

Bây giờ đã lớn tuổi, tôi chỉ tập nổi tối đa là trên dưới 800 cái đánh tay mỗi lần mà thôi. Thêm vào đó, ngày nào tôi cũng đi bộ ít nhứt nữa giờ và tôi thấy rất tốt cho sức khỏe, rất tốt cho việc tập Dịch Cân Kinh. Trong tất cả các môn tôi đã tập (hồi ở VN tôi tập dưỡng sinh trong vườn Tao Đàn), tôi nhận thấy môn Dịch Cân Kinh của Đạt Ma Tổ Sư là hữu hiệu hơn cả. Nhưng điều cần yếu là phải tin tưởng và kiên nhẫn tập đều đặn thì mới có kết quả.

 

                 Orange, 12/12/2000

                 Huỳnh Bửu Khương

www.QuanTheAmBoTat.com

http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/KinhNghiemDichCanKinh.htm - http://www.quantheambotat.com/FolderChuaBinh/KinhNghiemDichCanKinh.htm

 
 


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 01/Aug/2010 lúc 1:09pm
 
 

http://www.nguyenduyan.net/index.php?option=com_content&view=article&id=1262:phuong-phap-uong-nuoc-loc-chua-benh-cua-nguoi-nhat&catid=105:meo-vat-linh-tinh&Itemid=314 - Phương Pháp Uống Nước Lọc Chữa Bệnh Của Người Nhật

 

Buoi-sang-uong-nuoc-2Uống nước lọc với bụng đói

Phương pháp thông dụng tại Nhật Bản ngày nay là uống nước lọc ngay khi vừa thức dậy vào mỗi buổi sáng.

Hơn nữa, những thử nghiệm khoa học đã chứng minh giá trị công dụng của phương pháp nàỵ

Cho các vị lớn tuổi, các bịnh nan y, cũng như các chứng bịnh thông thường, cách chữa bịnh uống nước lọc đã được tìm ra bởi ủy hội y học Nhật Bản với tỷ lệ hoàn toàn một trăm phần trăm đã chữa khỏi các chứng bịnh dưới đây:

* Headache: Bịnh nhức đầu
* Body ache: Bịnh nhức mỏi, đau mình
* heart system: Hệ tim mạch
* arthritis: Phong thấp
* fast heart beat: Nhịp tim đập nhanh
* epilepsy: Bịnh kinh phong
* excess: Dư thải
* fatness: Bịnh mập, thừa mỡ
* bronchitis: Sưng cuống phổi
* asthma: Bịnh suyễn
* TB: Lao phổi
* Meningitis: Sưng màng óc 
* Kidney and Urine diseases: Bịnh về thận và đường tiểu
* vomiting  gastritis: Bịnh ói mửa về bao tử
* diarrhea: Bịnh tiêu chảy
* piles: Bịnh về túi mật
* diabetes: Bịnh tiểu đường
* constipation: Táo bón
* all eye diseases: Các bịnh về mắt
* womb cancer: Ung thư tử cung
* menstrual disorders: Phụ nữ kinh kỳ rối loạn
* ear nose,throat diseases: Bịnh tai, mũi, họng

Phương pháp uống nước lọc chữa bịnh:

1. Khi vừa thức dậy vào buổi sáng trước khi đánh răng, uống bốn ly nước lọc mỗi ly 160ml (tổng cộng 640ml, nhiều vị kinh nghiệm khuyên nên uống nước ấm)


2. Đánh răng xong, không ăn hoặc uống trong vòng 45 phút.

3. Sau 45 phút, bạn có thể ăn uống bình thường.

4. Sau khi ăn sáng, ăn trưa và ăn tối, có thể ăn tráng miệng và các món khác trong vòng 15 phút. Sau đó, trong vòng 2 tiếng không nên ăn uống gì thêm cả.

5. Các vị lớn tuổi hoặc đang mang bịnh không thể uống nổi bốn ly lúc ban đầu, có thể uyển chuyển uống tăng từ từ đến khi được 4 ly mỗi ngàỵ

6. Phương pháp chữa trị trên sẽ chữa lành các bịnh tật và quý vị có thể vui sống khỏe mạnh.

Thống kê dưới đây cho biết số ngày cần có để có thể chữa trị các chứng bịnh như sau:

1. Cao áp huyết : 30 days
2. Dạ dày : 10 days
3. Tiểu đường : 30 days
4. Táo bón :10 days
5. Ung thư  : 180 days
6. Lao phổi  : 90 days

Bịnh nhân phong thấp nên theo phương pháp chữa trị trên trong vòng 3 ngày trong tuần lễ đầu tiên và sau đó có thể uống mỗi ngàỵ

Phương pháp uống nước lọc chữa bịnh này không bị các phản ứng phụ, tuy nhiên trong buổi khởi sự, bạn có thể sẽ phải đi tiểu nhiều lần hơn bình thường.

Lời chào và chúc sức khỏe đến tất cả.

http://www.nguyenduyan.net/index.php?option=com_content&view=article&id=1262:phuong-phap-uong-nuoc-loc-chua-benh-cua-nguoi-nhat&catid=105:meo-vat-linh-tinh&Itemid=314 - http://www.nguyenduyan.net/index.php?option=com_content&view=article&id=1262:phuong-phap-uong-nuoc-loc-chua-benh-cua-nguoi-nhat&catid=105:meo-vat-linh-tinh&Itemid=314
 
 


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 12/Aug/2010 lúc 8:38pm
 
http://www.gocong.com/forums/forum_posts.asp?TID=1402 - http://www.gocong.com/forums/forum_posts.asp?TID=1402
 
 
~::Trích Dẫn nguyên văn từ HEICHPE

Bài sau đây do thân hữu Thy Lan Thảo chuyễn đến các bạn trong nhóm.

Bản thân đọc bài thấy bổ ích , xin Post lên Forum , biết đâu bài thuốc nầy sẽ giúp được vài trường họp bệnh như ghi trong bài.

Xin cám ơn TLT.

hp

 

Tiên Duợc Cứu Bịnh Trần.

Thăm hỏi các cụ già, thỉnh thoảng có cụ đi tiểu khó khăn, đi tiểu lắc nhắc nhiều lần, có khi bị bí đái luôn. Phải đi bác si chuyên về Niệu khoa để xoi cho thông, đặt ống, hay giải phẩu tuyến tiền liệt (prostate) bị sung lớn cản trở đuờng dẫn nuớc tiểu từ bàng quang ra. Bí tiểu cung là chuyện rất khẩn cấp.

Nếu không kịp gặp bác si thông cho cung có thể tử vong. Để ý tìm hiểu về việc nầy, tôi có đọc đuợc một bài viết của cu si Thái Huệ Son, thấy hấp dẫn và biết đâu một ngày nào chính mình hay ai đó có thể cần đến, nên tôi trích đăng vào đặc san nầy để các cụ khi cần thì dở ra tham khảo và áp dụng. Trích đăng chứ không thêm bớt, khi nào dùng thì nghi cung nên tham khảo với các thầy thuốc Bắc chân chính.

BBT.

Sau đây là bài viết của tác giả Thái Huệ Son:

Tôi xin thuật lại cho bạn đạo nghe một chuyện khó tin mà có thật: Đầu năm 1990, tôi còn ở Saigon, đuợc chính quyền CS cấp hộ chiếu (p***port) cho cả gia đinh sang định cu bên Mỹ theo diện HO. Lúc xong mọi thủ tục đợi ngày đăng ký chuyến bay lên đuờng, thình lình tôi bị cảm sốt. Tôi uống thuốc cảm hai ngày, con sốt không thuyên giảm mà lại biến chứng sang bí đái. Thế rồi bọng đái lói tức và sung to lên nhu quả dừa. Tôi vội vàng đi khám bác si chuyên môn về thận và đuờng tiểu. Bác si Nam lên án bệnh tôi là u xo tiền liệt tuyến (ulcère de la prostate), nên trị cho tôi bằng nhiều thứ thuốc trụ sinh. Qua nhiều ngày trị liệu, bệnh không thuyên giảm mà lại còn hành thêm.

Đuờng tiểu bế tắc hoàn toàn, con sốt không giảm. Tôi đi rọi quang tuyến X và siêu âm, kết quả vẫn là chứng u xo tiền liệt tuyến.

Tôi đến bác si chuyên khoa về thận và đuờng tiểu khác, bác si Hùng, ông khuyên tôi nên đi vào bệnh viện giải phẩu gấp, nếu không thì sẽ nguy đến tính mạng. Tôi yêu cầu bác si Hùng đút ống thông (sonde) lấy nuớc tiểu ở bọng đái ra. Nuớc tiểu lấy ra 2 lít rất hôi tanh. Làm sondage rồi tôi thấy dễ chịu, bớt sốt, nhung vẫn còn bí đái và đau thốn bàng quang. Ngoài Âu duợc uống vào liên tiếp, tôi còn áp dụng ngoại khoa châm cứu và đủ thứ thuốc Nam do thân nhân, bạn bè bày biểu, nhung đuờng tiểu vẫn bế tắc. Hằng ngày tôi phải đến Bác si Hùng làm sonde một lần để lấy nuớc tiểu ra. Bác si Hùng đặt cho tôi một dụng cụ mang luôn vào mình để mỗi lần mắc tiểu mở nắp ra, khỏi phải làm thông thuờng xuyên, sợ trầy trụa trong ống dẫn nuớc tiểu và nhiểm trùng bàng quang. Dụng cụ đó gây cho tôi sự bực bội khó chịu, nên tôi gỡ ra. Hon nửa tháng trời mà bịnh vẫn trầm trọng, tôi đanh phải tính việc đi vào giải phẩu bệnh "u xo tiền liệt tuyến", để xin giúp đở nhập viện.

Bác si Trí thấy tôi sắp gần ngày đi Mỹ, nên khuyên tôi rằng: "Bác nên đợi sang Mỹ rồi sẽ mổ, ở Việt Nam chẳng những thiếu thuốc men, mà hậu quả không bảo đảm cho bằng khoa giải phẩu tối tân ở nuớc ngoài. Vậy cháu cho bác một loại ống thông để bác về nhà mỗi ngày tự làm sonde lấy 2 lần hầu cầm cự đợi ngày đi Mỹ. Ngoài ra bác cứ uống thuốc liên tiếp may ra bệnh sẽ thuyên giảm.

Tôi áp dụng theo lời chỉ dẫn của bác si Trí, tự làm thông lấy 2 lần để cầm cự. Bịnh không hành hung nhung đuờng tiểu vẫn bế

tắc.

Cùng đuờng tuyệt vọng, tôi van vái Trời Phật. Bỗng nhiên một đem nọ tôi hồi nhớ lại thầy tôi đa dạy khi xua nhu sau:

-Tao cho mầy toa thuốc chủ trị bịnh "thận hu khí suy" để sau khi có bịnh lấy ra mà dùng,đừng lạm dụng thuốc tây mà nguy đến

tính mạng. Ngày biên toa thuốc và còn có ký tên vào đó. Việc đó xảy ra năm 1942, gần 50 năm sau tôi mới nhớ. Tôi bèn lấy toa thuốc dể trên bàn thờ van vái.

Sáng hôm sau tôi bảo vợ ra tiệm thuốc bổ luôn 3 thang đem về sắc cho tôi uống. Uống liên tiếp trong 3 đem. Bỗng nhiên đem nọ, khi mắc tiểu tức lói ở bọng đái, tôi đi tiểu tiện, thì tự nhiên đuờng tiểu thông trở lại. Tôi mừng quá, chẳng khác nào một co sở đóng cửa nghỉ việc lâu ngày, nay mở cửa hoạt động trở lại. Tôi mừng quá nhung chua dám vội tuyên bố. Hôm sau tôi bảo vợ hốt luôn 4 thang nữa về sắc cho tôi uống. Uống đủ 7 thang thì lành bịnh, sức khỏe phục hồi gần nhu bình thuờng. Tôi tuyên bố cho vợ tôi biết: Tôi đuợc thuốc tiên mà qua khỏi con tử bịnh. Cả nhà tôi đều vui mừng hon đuợc vàng.

Tiếng đồn vang ra, bà con lối xóm tới thăm hỏi. Tôi thuật lại tự sự. Ai cung lấy làm lạ và xin tôi sao ra cho toa thuốc dể dành hộ thân, nhung phải phóng ảnh để lấy đuợc chữ ký của thầy tôi.

Tôi đến các bác si chữa trị để báo tin bịnh tôi đa khỏi, không cần phải giải phẩu.

Họ đều ngạc nhiên. Có nguời lại nói:

"C'est incroyable". (Thiệt không thể tin đuợc)

Thật là khó tin mà là sự thật.

Khi tôi sang Mỹ rồi, vợ tôi gởi thu qua cho biết, có nhiều bạn đạo bị bịnh sạn thận, bí đái, bịnh viêm mui, bịnh suy nhuợc, đến xin toa về uống, linh nghiệm phi thuờng. Hầu nhu toa thuốc trị bá bịnh, ai cung cho là thuốc tiên.

Tôi nghi lại, nguời tu hành mà bị giải phẫu thì về sau khó tu lắm là vì co thể đa bị thuong tổn rồi. Tôi nghi thuong cho thân tôi, tôi nghi đến các bạn già nhu tôi, nếu gặp phải chứng bịnh nhu tôi mà phó thác cho Tây Y, lên bàn mỗ thì khổ biết bao, cho nên tôi viết ra bài nầy, và đăng lên bài thuốc tiên đa cứu bịnh cho tôi, để quí bạn đạo tùy nghi sữ dụng khi cần. Toa thuốc nầy chuyên trị về bệnh « suy thận, hu khí »

Và các biến chứng của nó. Kính mong giúp ích đuợc phần nào cho quí bạn.

THÁI HUỆ SON

Toa thuốc bổ khí bổ thận:

1. Thục địa 3 chỉ

2. Hoài Son 3 chỉ

3. Trạch tả 3

4. Đon bì 2

5. Táo Ngọc 2

6. Phục linh 2

7. Hắc Đổ trọng 3

8. Nguu tất 3

9. Bạch truật 2

10. Ngọc thung dung 3

11. Táo nhon 4

12. Viễn chí 2

13 Quảng bì 3

14. Nguon nhục 3

15 Đản sâm 3

16. Phấn thảo 2

17. Câu kỷ 3

18. Xích kỳ 2 chỉ.



-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 13/Aug/2010 lúc 8:00pm

http://saigonecho.com/main/doisong/yhoc/20625.html - - http://saigonecho.com/main/doisong/yhoc/20625.html
 
Xoa bóp chữa vẹo cổ
http://saigonecho.com/main/doisong/yhoc/20625-xoa-bop-cha-vo-c.pdf -   http://saigonecho.com/main/doisong/yhoc/20625-xoa-bop-cha-vo-c.html?tmpl=component&print=1&page= -   http://saigonecho.com/main/component/mailto/?tmpl=component&link=aHR0cDovL3NhaWdvbmVjaG8uY29tL21haW4vZG9pc29uZy95aG9jLzIwNjI1LXhvYS1ib3AtY2hhLXZvLWMuaHRtbA%3D%3D -  
Tác Giả : Lương y Đình Thuấn   
 
Thứ Năm, 12 Tháng 8 Năm 2010 19:49
 
Vẹo cổ, đông y còn gọi là thất chẩm hay lạc chẩm.
 Nguyên nhân là do tư thế gối đầu không hợp lý khi ngủ, hoặc cao quá hoặc thấp qua, hoặc gối đầu quá cứng làm cho khí huyết không điều hoà, cơ cổ bị kéo giãn quá lâu, đầu bị vẹo về một bên; do lao động quá  sức kéo dài, người yếu; hoặc do phong hàn xâm nhập vào kinh lạc làm cho kinh khí bị ngăn trở; ngoài ra, tình trạng thoái hoá cột sống cổ cũng là những yếu tố góp phần làm bệnh phát sinh hoặc nặng thêm.
Biểu hiện của bệnh là sáng ngủ dậy thấy cổ bị căng cứng và rất đau, đầu bị vẹo, khó quay và cúi, thậm chí đau lan xuống cả vai, cánh tay khiến cho cổ phải nghiêng về một bên, cơ vùng cổ co cứng, ấn đau. Nếu nặng có thể đau nhức cả cánh tay và ngực phía cổ vẹo. Những ngày đầu rất đau và kéo dài vài tuần nếu không điều trị sớm. Với tác dụng thông hoạt lạc chỉ thống, xoa bóp bấm huyệt của Đông y là biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để trị chứng bệnh khó chịu này. Xin giới thiệu để bạn đọc tham khảo áp dụng.
 
Vào links này xem hình :
http://www.toquoc.gov.vn/Thongtin/Thuoc-Viet/Xoa-Bop-Chua-Veo-Co.html - http://www.toquoc.gov.vn/Thongtin/Thuoc-Viet/Xoa-Bop-Chua-Veo-Co.html
 
http://chodientu.vn/nhat-ky/Xoa-bop-chua-veo-co/thucphamchotuonglai/29518.html - http://chodientu.vn/nhat-ky/Xoa-bop-chua-veo-co/thucphamchotuonglai/29518.html
   
                  Day huyệt phong trì                  Day huyệt đại trùy.
   
                   Day huyệt kiên tỉnh                     Xoa bóp vùng gáy.
  Người bệnh ngồi trên ghế, người chữa đứng sau lưng bệnh nhân, lần lượt làm các thao tác sau:
1. Người chữa dùng mô bàn tay hoặc gốc bàn tay xoa day vùng cổ và vùng lưng phía dưới cổ giữa hai bả vai, hai bên vai của người bệnh, day từ nhẹ tới mạnh cho tới khi nóng lên (có thể dùng thêm dầu cao hoặc cồn xoa bóp để tăng hiệu quả).
2. Người chữa dùng ngón cái và bốn ngón kia lần lượt nắm bóp các khối cơ vùng cổ từ trên xuống dưới, từ cổ tới mỏm vai, đặc biệt đối với chỗ đau, làm khoảng 5 phút cho đến khi các cơ mềm ra và bệnh nhân cảm thấy dễ chịu là được.
3. Người chữa tiếp tục dùng ngón cái bấm huyệt giáp tích vùng gáy của bệnh nhân từ trên xuống, làm khoảng 5 lần.
4. Tìm điểm đau nhất của bệnh nhân, sau đó, dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn các điểm này trong vài phút, day đều với một lực  từ nhẹ đến mạnh sao cho đạt cảm giác mỏi, tê tức là được. Kết hợp bảo bệnh nhân quay cổ sang phải, sang trái càng nhiều lần càng tốt.
5. Người chữa lần lượt day bấm các huyệt phong trì, phong phủ, đại chuỳ, kiên tỉnh, thiên tông, lạc chẩm, hậu khê của bệnh nhân, mỗi huyệt day ấn từ 1 - 2 phút.
6. Người chữa đứng sau lưng bệnh nhân, một tay đỡ cằm, tay kia giữ đầu, hai tay phối hợp nhẹ nhàng vận động đầu bệnh nhân qua phải, qua trái với góc độ tăng dần, khi cảm thấy cơ mềm có thể dùng lực hơi mạnh lắc đầu bệnh nhân sang phải và về phía sau, tiếp tục làm tương tự phía bên trái. Trong khi lắc như vậy có thể nghe thấy tiếng kêu.
- Có thể kết hợp dùng ngải cứu sao nóng với muối hoặc muối rang chườm vào chỗ đau trước hoặc sau khi xoa bóp.
- Nếu đau nhiều, nên kết hợp dùng thuốc giảm đau.
- Để phòng bị vẹo cổ, khi đi ngủ không nên gối đầu quá cao, giữ đúng tư thế khi làm việc hoặc học tập, không nên  bất  ngờ quay cổ quá mạnh. Tránh nằm ngủ ơ nơi ẩm thấp, gió lạnh.
Vị trí huyệt:
Giáp tích vùng gáy: Từ các đốt xương sống cổ sang ngang khoảng 0,5 - 1 tấc (còn gọi là thốn).
Phong trì: Ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
Phong phủ: Thẳng phía dưới ụ chẩm, ở đường giữa, tại chỗ lõm phía trên chân tóc 1 tấc.
Đại chuỳ: Nằm ở điểm giữa đốt sống cổ 7 (C7) và mỏm gai đốt sống lưng 1 (D1).
Kiên tỉnh: Nằm ở điểm giữa đường nối huyệt đại chùy với mỏm cùng vai, tại điểm cao nhất của vai.
Thiên tông: Huyệt ở giữa hố dưới xương bả vai.
Lạc chẩm: Ở mu tay, giữa hai xương bàn tay 2 và 3, cách khớp xương bàn tay - ngón tay 0,5 tấc.
Hậu khê: Nằm ở đầu nếp ngang thứ hai (phía sau) của khớp xương bàn tay - ngón tay út, khi bàn tay hơi nắm lại.
Lương y Đình Thuấn


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 06/Sep/2010 lúc 10:17pm
 


http://www.canhthep.com/ - Cánh Thép
Tiên dược cứu bịnh Tiền Liệt Tuyến
Dear Trịnh Ngạc,

Your friend bibeen (saigon@bellsouth.net), wants to share with you this article:

Subject: Tiên dược cứu bịnh Tiền Liệt Tuyến

Tiên Dược Cứu Bịnh Tiền Liệt Tuyến

Thăm hỏi các cụ già, thỉnh thoảng có cụ đi tiểu khó khăn, đi tiểu lắc nhắc nhiều lần, có khi bị bí đái luôn. Phải đi bác sĩ chuyên về Niệu khoa để xoi cho thông, đặt ống, hay giải phẩu tuyến tiền liệt (prostate) bị sưng lớn cản trở đường dẫn nước tiểu từ bàng quang ra. Bí tiểu cũng là chuyện rất khẩn cấp.

Nếu không kịp gặp bác sĩ thông cho cũng có thể tử vong. Để ý tìm hiểu về việc nầy, tôi có đọc được một bài viết của cư sĩ Thái Huệ Sơn, thấy hấp dẫn và biết đâu một ngày nào chính mình hay ai đó có thể cần đến, nên tôi trích đăng vào đặc san nầy để các cụ khi cần thì dở ra tham khảo và áp dụng. Trích đăng chứ không thêm bớt, khi nào dùng thì nghĩ cũng nên tham khảo với các thầy thuốc Bắc chân chính.

BBT.

Sau đây là bài viết của tác giả Thái Huệ Sơn:

Tôi xin thuật lại cho bạn đạo nghe một chuyện khó tin mà có thật: Đầu năm 1990, tôi còn ở Saigon, được chính quyền CS cấp hộ chiếu (p***port) cho cả gia đình sang định cư bên Mỹ theo diện HO. Lúc xong mọi thủ tục đợi ngày đăng ký chuyến bay lên đường, thình lình tôi bị cảm sốt. Tôi uống thuốc cảm hai ngày, cơn sốt không thuyên giảm mà lại biến chứng sang bí đái. Thế rồi bọng đái lói tức và sưng to lên như quả dừa. Tôi vội vàng đi khám bác sĩ chuyên môn về thận và đường tiểu. Bác sĩ Nam lên án bệnh tôi là u xơ tiền liệt tuyến (ulcère de la prostate), nên trị cho tôi bằng nhiều thứ thuốc trụ sinh. Qua nhiều ngày trị liệu, bệnh không thuyên giảm mà lại còn hành thêm.

Đường tiểu bế tắc hoàn toàn, cơn sốt không giảm. Tôi đi rọi quang tuyến X và siêu âm, kết quả vẫn là chứng u xơ tiền liệt tuyến.

Tôi đến bác sĩ chuyên khoa về thận và đường tiểu khác, bác sĩ Hùng, ông khuyên tôi nên đi vào bệnh viện giải phẩu gấp, nếu không thì sẽ nguy đến tính mạng. Tôi yêu cầu bác sĩ Hùng đút ống thông (sonde) lấy nước tiểu ở bọng đái ra. Nước tiểu lấy ra 2 lít rất hôi tanh. Làm sondage rồi tôi thấy dễ chịu, bớt sốt, nhưng vẫn còn bí đái và đau thốn bàng quang. Ngoài Âu dược uống vào liên tiếp, tôi còn áp dụng ngoại khoa châm cứu và đủ thứ thuốc Nam do thân nhân, bạn bè bày biểu, nhưng đường tiểu vẫn bế tắc. Hằng ngày tôi phải đến Bác sĩ Hùng làm sonde một lần để lấy nước tiểu ra. Bác sĩ Hùng đặt cho tôi một dụng cụ mang luôn vào mình để mỗi lần mắc tiểu mở nắp ra, khỏi phải làm thông thường xuyên, sợ trầy trụa trong ống dẫn nước tiểu và nhiểm trùng bàng quang. Dụng cụ đó gây cho tôi sự bực bội khó chịu, nên tôi gỡ ra. Hơn nửa tháng trời mà bịnh vẫn trầm trọng, tôi đành phải tính việc đi vào giải phẩu bệnh “u xơ tiền liệt tuyến”, để xin giúp đở nhập viện.

Bác sĩ Trí thấy tôi sắp gần ngày đi Mỹ, nên khuyên tôi rằng: “Bác nên đợi sang Mỹ rồi sẽ mổ, ở Việt Nam chẳng những thiếu thuốc men, mà hậu quả không bảo đảm cho bằng khoa giải phẩu tối tân ở nước ngoài. Vậy cháu cho bác một loại ống thông để bác về nhà mỗi ngày tự làm sonde lấy 2 lần hầu cầm cự đợi ngày đi Mỹ. Ngoài ra bác cứ uống thuốc liên tiếp may ra bệnh sẽ thuyên giảm. Tôi áp dụng theo lời chỉ dẫn của bác sĩ Trí, tự làm thông lấy 2 lần để cầm cự. Bịnh không hành hung nhưng đường tiểu vẫn bế tắc. Cùng đường tuyệt vọng, tôi van vái Trời Phật. Bỗng nhiên một đêm nọ tôi hồi nhớ lại thầy tôi đã dạy khi xưa như sau:

- Tao cho mầy toa thuốc chủ trị bịnh “thận hư khí suy” để sau khi có bịnh lấy ra mà dùng,đừng lạm dụng thuốc tây mà nguy đến

tính mạng. Ngày biên toa thuốc và còn có ký tên vào đó. Việc đó xảy ra năm 1942, gần 50 năm sau tôi mới nhớ. Tôi bèn lấy toa thuốc dể trên bàn thờ van vái.

Sáng hôm sau tôi bảo vợ ra tiệm thuốc bổ luôn 3 thang đem về sắc cho tôi uống. Uống liên tiếp trong 3 đêm. Bỗng nhiên đêm nọ, khi mắc tiểu tức lói ở bọng đái, tôi đi tiểu tiện, thì tự nhiên đường tiểu thông trở lại. Tôi mừng quá, chẳng khác nào một cơ sở đóng cửa nghỉ việc lâu ngày, nay mở cửa hoạt động trở lại. Tôi mừng quá nhưng chưa dám vội tuyên bố. Hôm sau tôi bảo vợ hốt luôn 4 thang nữa về sắc cho tôi uống. Uống đủ 7 thang thì lành bịnh, sức khỏe phục hồi gần như bình thường. Tôi tuyên bố cho vợ tôi biết: Tôi được thuốc tiên mà qua khỏi cơn tử bịnh. Cả nhà tôi đều vui mừng hơn được vàng.
Tiếng đồn vang ra, bà con lối xóm tới thăm hỏi. Tôi thuật lại tự sự. Ai cũng lấy làm lạ và xin tôi sao ra cho toa thuốc dể dành hộ thân, nhưng phải phóng ảnh để lấy được chữ ký của thầy tôi.

Tôi đến các bác sĩ chữa trị để báo tin bịnh tôi đã khỏi, không cần phải giải phẩu.

Họ đều ngạc nhiên. Có người lại nói:

“C’est incroyable”. (Thiệt không thể tin được)

Thật là khó tin mà là sự thật.

Khi tôi sang Mỹ rồi, vợ tôi gởi thư qua cho biết, có nhiều bạn đạo bị bịnh sạn thận, bí đái, bịnh viêm mũi, bịnh suy nhược, đến xin toa về uống, linh nghiệm phi thường. Hầu như toa thuốc trị bá bịnh, ai cũng cho là thuốc tiên.

Tôi nghĩ lại, người tu hành mà bị giải phẫu thì về sau khó tu lắm là vì cơ thể đã bị thương tổn rồi. Tôi nghĩ thương cho thân tôi, tôi nghĩ đến các bạn già như tôi, nếu gặp phải chứng bịnh như tôi mà phó thác cho Tây Y, lên bàn mỗ thì khổ biết bao, cho nên tôi viết ra bài nầy, và đăng lên bài thuốc tiên đã cứu bịnh cho tôi, để quí bạn đạo tùy nghi sữ dụng khi cần. Toa thuốc nầy chuyên trị về bệnh « suy thận, hư khí »

Và các biến chứng của nó. Kính mong giúp ích được phần nào cho quí bạn.

THÁI HUỆ SƠN


Toa thuốc bổ khí bổ thận:

1. Thục địa 3 chỉ
2. Hoài Sơn 3 chỉ
3. Trạch tả 3
4. Đơn bì 2
5. Táo Ngọc 2
6. Phục linh 2
7. Hắc Đổ trọng 3
8. Ngưu tất 3
9. Bạch truật 2
10. Ngọc thung dung 3
11. Táo nhơn 4
12. Viễn chí 2
13 Quảng bì 3
14. Ngươn nhục 3
15 Đản sâm 3
16. Phấn thảo 2
17. Câu kỷ 3
18. Xích kỳ 2 chỉ.


Hãy lưu giữ các tài liệu & hình ãnh mà bạn thấy cần duy trì để dùng trong tương lai.

---
Article sent via Cánh Thép
http://www.canhthep.com - http://www.canhthep.com
 
 
 

Một phương thuốc huyền diệu : hỗn hợp tỏi, dấm và mật ong

http://remilakunatural.zoomshare.com/files/garlic.jpg">

 

   Một phương thuốc huyền diệu : hỗn  

   hợp tỏi, dấm và mật ong
 

 

                                               

Các bác sĩ  hàng đẩu đã phát hiện là sự kết hợp tỏi(garlic), dấm(vinegar) và mật ong(honey) cho ta một liểu thuốc kỳ diệu có thể chữa được mọi bệnh tật từ  ung thư tới viêm khớp. Nhiểu nghiên cứu đáng chú ý tại các đại học nổi tiếng trên thế giới đã chứng tỏ là bài thuốc đơn giản và rẻ  tiền này là một phương thức siêu đẵng để chữa trị hẩu như mọi tai ách. Các chuyên gia đã kiểm chứng là bộ ba tỏi - dấm- mật ong có thể “quét sạch””các  bệnh thông thường lẫn cả các bệnh hiếm xẩy ra . Những bệnh đã được chữa thành công gồm có bệnh Alzheimer, viêm khớp, cao huyết áp, vài loại ung thư, cholesterol cao, cảm lạnh, cúm, đẩy hơi, chậm tiêu, nhức đầu, tim mạch, trĩ, vô sinh và bất lực, đau răng, mập phì, loét và nhiểu bệnh khác nữa,

Trong một nghiên cứu vể viêm khớp, bác sĩ Angus Peters thuộc Đại học Edinburg đã tìm thấy là uống đều đặn mỗi ngày dấm trộn với mật ong làm giảm tới 90 phẩn trăm các đau đớn.

Theo bác sĩ Raymond Fish thuộc Trung tâm nổi tiếng Obesity Research Center  (London) thì một liểu lượng tỏi và dầm uống mỗi ngày có tác dụng hủy diệt chất béo và giảm ký rất mạnh.
 
Tạp chí Y học The Lancet của Anh đã báo cáo là mức cholesterol giảm trung bình từ 231.4 xuống 224.4 sau khi các người tình nguyện ăn  50 gram tỏi và 4 ounce bơ Điều này chứng tỏ là tác dụng nguy hại của các thức ăn nhiểu chất béo có thể được hoá giải bẵng cách thêm tỏi vào chế độ ăn uống.

Một nghiên cứu trên 261 bệnh nhân thành niên thực hiện bởi  German ***ociation of General Practitioners cho thấy là các nhân tố về mức cholesterol và triglyceride trong huyết thanh, có liên hệ với rũi ro bị bệnh tim, giảm một cách đáng kể nếu thêm tỏi đểu đặn vào thực chế.

Các  nghiên cứu tại Housing’s MD Anderson Cancer Institute Houston, Đại học Pennsylvalnia State University và GCLA  đã cũng cố các bằng chứng trước đây cho rẳng một số chất có trong tỏi  ức chể được các tác nhân gây ung thư vú, kết tràng, thực quản và da. Trung tâm Ung thư Quốc gia (NCI) đã  phát hiện trong một nghiên cứu trên 1,000 nguời là ăn nhiểu tỏi  làm giảm rũi ro ung thư dạ dày. Theo giáo sư Etik Block thuộc Đại học State University of New York, Albany thì tỏi phóng thích được ít nhất 100 hợp chất sản xuất ra sulfur, tất cả đểu có tiềm  năng y dược cao.

Không còn  có thể nghi ngờ  là liều thuốc kỳ diệu tỏi, dấm và mật ong có thể  kéo dài tuổi thọ cũa chúng ta nhờ khả năng bảo vê cơ thể chống lại nhiều tác nhân giết người 

 Bác sĩ Hen Lee Tsao đã viết trên tạp chí Trung hoa Journal of Natural Medicine như sau“ “Các bệnh nhân khi uống hỗn hợp huyển diệu này trước bũa ăn sáng đểu thấy huyết áp và mức  cholesterol giảm đáng kể sau chưa đầy một tuân lễ “,

Nhà dinh dưỡng học người Ý  Emilio Steffani cho biết thêm” Sau nhiểu năm kiểm tra một các khoa học, các chuyên gia trên khằp thế giới đã xác nhận là hỗn hợp tỏi, dấm và mật ong là một liều thuốc huyển diệu của Thiên nhiên
 
Bác sĩ Jack Soltanoff, chuyên gia dinh dưỡng tại New York, đã  ca ngợi các lợi ích của dấm táo apple cider vinegar. Ông nói “ Cả ba nguyên liệu công hiệu trên đều sẵn có ở mọi nơi  và nếu dùng mỗi ngày chỉ tốn vài pennies  thế mà chẳng hiểu tại sao lại không được  sử dụng rộng rãi hơn” Ông đã ghi nhận nhiểu thành quả tốt đẹp trong số các bệnh nhân viêm khớp của ông.  Ông nói “ Tôi đã chứng kiến nhiểu bệnh nhân viêm khớp khi uống đã  cảm thấy dễ chịu ngay. Chỉ trong vài tuẩn lể phần lớn các bệnh nhân bị vìêm khờp hành hạ đã có thể hoạt động  bình thường “
 
Bác sĩ Tsao ca tụng hết mình sự hiệu nghiệm cũa mật ong.  Mât ong được miêu tả là một thực phẩm hoàn hảo , chứa ít nhất 31 ch ất dinh dưỡng, 13 khoáng chất, các thành phần cấu tạo của 9 vitamin, 6 acid và 4 enzym then chốt, Những bệnh nhân uống hàng ngày hỗn hợp dấm và mật ong trông tráng kiện hơn,  không bao giờ bi cảm lạnh và bị  bệnh nhiễm khuẫn, và nói chung họ khoẻ mạnh hơn những người khác. Như vậy việc liểu thuốc linh nghiêm này có thể kéo dài tuổi thọ bẳng cách bảo vệ chúng ta chống lại các tác nhận giểt người  là một vần để không còn phải bàn cãi.

Mật ong không những giúp cho liểu thuốc dễ uống hơn nhờ vị ngọt cũa nó mà còn giúo cơ thể có khả năng hấp thu các dược tính cũa những nguyên liệu trong thuốc. Tỏi là môt kho dư trữ vitamin và khoáng chất, nhưng điều làm các nhà khoa học hứng khởi nhất là trong tỏi có chất allicin, một enzyme (amino acid) có tácdụng kích thích hệ miễn dịch
 
Cách pha chế liểu thuốc tỏi, dấm và mật ong

Trong một bát trộn đều một cup dấm cider vinegar , một cup mật ong và  tám củ tỏi đã xắt nhỏ. Cho tấr cả vào trong máy xay rồi xay với vận t ốc cao trong 60 giây . Đổ hỗn hơp v ào trong môt hũ ,. đậy kín và để trong tủ lạnh ít nhất 5 ngày.
 
Liểu lượng bình thuờng là 2 muỗng  nhỏ hỗn hợp trên đây trong môt cốc nước hay nuớc trái cây (nuớc nho hay cam là tốt nhất), uống trước bữa ăn sáng. Có thể uống thêm một ly nữa vào buổi chiểu tối.
 
 


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 07/Sep/2010 lúc 11:52pm
 

Đường thay thế

(sugar substitute)

» Tác giả: http://gocbep.net/index.php?view=author&id=232 - Mai Thanh Truyết
» Dịch giả:
» Thể lọai: http://gocbep.net/index.php?view=category&id=99 - Sức khoẻ

1. Đường thay thế (sugar substitute)

javascript:openImage%28imgupload/im12684465451.jpg,312,260%29;">

Đường thay thế (sugar substitute) được xem như là một hóa chất có vị ngọt giống như đường (sucrose) có trong mía, củ cải… dùng trong việc ăn uống. Đường thay thế tạo ra ít năng lượng hơn đường. Các loại đường thay thế có thể có trong thiên nhiên hay bằng phương pháp tổng hợp, vì loại đường nầy có vị ngọt gấp nhiều lần hơn đường ăn thông thường, cho nên chỉ cần một lượng rất nhỏ mà thôi. Và loại đường thay thế tổng hợp có tên chung thông thường là artificial sweetener.
Các loại đường thay thế tổng hợp có nhiều vị khác nhau, vì thế cho nên nhà sản xuất thường pha trộn nhiều loại khác nhau để cho có được gần giống như đường ăn thiên nhiên.


 

Tại Hoa Kỳ, các loại đường sau đây đã được FDA chấp nhận, nhưng vẫn chưa có những kết quả nghiên cứu về mức an toàn cũng như độc hại. Đó là: aspartame, saccharin, dextrose, maltodextrin, sucralose v. v… Hiện nay, đã có hàng trăm nghiên cứu liên quan đến các loại đường trên do những nhà độc tố học, nhưng đó chỉ là những nghiên cứu độc lập không do FDA thực hiện.
Có một số đường có trong thiên nhiên như sorbitol, và xylitol tìm thấy trong các loại dâu (berries), rau, trái cây, và nấm. Tuy nhiên vì không có hiệu quả kinh tế khi ly trích các loại đường nầy, do đó, chúng được tổng hợp bằng hóa chất như từ glucose ra sorbitol, xylose ra xylitol.
Bài viết nầy đặt trọng tâm vào việc khơi mở một số thông tin về các biến chứng có thể có cũng như tính độc hại trên của một số đường thay thế thông thường được bày bán ngoài thị trường.


 

Saccharin


 

Saccharin đã được định nghĩa như là “hóa chất tổng hợp có vị ngọt” (sweet tasting synthetic compound), có công thức C7H5NO3S, khám phá do GS Constantin Fahlberg ở Đại học Hopkins năm 1878 trong khi nghiên cứu về chất hắc ín (tar) trong than. Vị ngọt được ước tính từ 200 đến 700 đường thông thường, nhưng lại cho hậu vị đắng trong cổ họng sau khi uống vào. Lượng saccharin chấp nhận cho cơ thể (acceptable daily intake-ADI) là 5mg/kg. Tên thương mại của saccharin là Sweet N’Low.
Khi đi vào cơ thể, saccharin không bị hấp thụ vào các bộ phận trong cơ thể mà được thải hồi sau đó qua đường tiểu tiện. Do đó, có thể nói saccharin không tạo ra năng lượng cho cơ thể và không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Saccharin không những được áp dụng trong kỹ nghệ thực phẩm, mà còn trong dược phẩm và kỹ nghệ sửa sắc đẹp.
Câu hỏi được đặt ra là saccharin có an toàn hay không? Có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không? Có là tác nhân của ung thư hay không?
Ba câu hỏi trên vẫn còn là những tranh cãi lớn cho đến ngày hôm nay, nhứt là tranh cãi về những biến chứng phụ qua việc dùng hóa chất nầy trong thực phẩm.
Đầu thập niên 60, hóa chất nầy được xếp loại có nguy cơ gây ra ung thư (carcinogen). Do đó, vào năm 1977, Canada và FDA Hoa Kỳ cấm xử dụng hóa chất nầy vì khám phá ra ung thư bàng quan (bladder) cho chuột. Nhưng trước áp lực của dân chúng và nhà sản xuất, Quốc hội Hoa Kỳ cho phép dùng lại với điều kiện phải có hàng chữ “có nguy cơ độc hại cho sức khỏe” (potentially hazardous to health). Năm 2000, FDA Hoa Kỳ lại lấy hàng chữ nầy ra vì có những nghiên cứu chứng minh sự an toàn của saccharin!
Tuy nhiên, hiện nay một số nghiên cứu hiện đại lại khám phá ra rằng, saccharin có thể tạo ra dị ứng cho cơ thể như nhức đầu, tiêu chảy, da bị tróc v.v… Đối với các phụ nữ đang mang thai, saccharin có thể đi thẳng vào bào thai và nằm yên trong đó trong suốt thời kỳ mang thai; do đó thai nhi có thể bị ảnh hưởng và tạo nên những chứng bất toàn về bắp thịt (muscle dysfunction).
Dùng nhiều lượng saccharin có thể sinh ra bịnh béo phì.
Tuy nhiên tất cả những biến chứng do việc xử dụng saccharin vẫn còn là một tranh cãi và chưa có kết luận nào có tính cách thuyết phục cả. Chính cựu Tổng thống Roosevelt đã từng tuyên bố một câu bất hủ về hóa chất nầy như sau: ”Ai nói saccharin có nguy cơ ảnh hưởng lên sức khỏe, người đó là một “thằng” dốt (idiot)”.


 

Aspartame


 

Hiện tại, con người đã khám phá ra 92 loại biến chứng của hóa chất aspartame. Điều nầy có vẻ phi lý nhưng đó là một sự thật: “Aspartame hòa tan trong nước và có thể di chuyển đến bất cứ mô (tissue) nào trong cơ thể”… Sau đó cơ thể tiêu hóa (digest) hóa chất nầy chứ không được tống khứ ra ngoài mà không bị tiêu hóa hay phân hủy như trường hợp saccharin.
Hai biến chứng quan trọng nhứt là ảnh hưởng di truyền và cơ thể bị mõi mệt.
Ngoài ra, những biến chứng liệt kê sau đây nói lên tính cách nhứt thời hay dài hạn tùy theo mức độ tiêu dùng hóa chất nầy trong thực phẩm hàng ngày:
- Mắt: có thể bị mù hay giảm thiểu thị lực, chảy nước mắt thường xuyên, mắt lồi ra (bulging);
- Tai: lùng bùng lỗ tai, không tiếp nhận một số tần số của âm thanh;
- Thần kinh: chứng kinh phong, nhức đầu, chóng mặt, mất trí nhớ, nói bấp bấp…;
- Tâm sinh lý: bị trầm cảm, cảm thấy không an tâm, có tính bạo động, mất ngủ, lo sợ bất thường;
- Bao tử: ói mữa, tiêu chảy, đôi khi có máu trong phân, đau bụng thường xuyên;
- Nội tiết: không kiểm soát bịnh tiểu đường được, rụng tóc, làm giảm lượng đường trong máu (hypoglycemia);
- Các chứng phụ: đi tiểu khó khăn và đau, có thể gây ra dị dạng cho thai nhi, trầm cảm có thể đi đến tự tử…
Do đó, có thể kết luận rằng aspartame là mẫu số chung của 92 dạng bịnh lý của các chứng bịnh thời đại.
Mặc dù có những nghiên cứu khoa học chứng minh cho 92 triệu chứng trên đây, nhưng cho đến hôm nay hóa chất nầy vẫn được FDA cho phép bày bán trên thị trường bất kể tất cả những khuyến cáo từ trước đến nay.


 

Dextrose


 

Dextrose là tên thương mãi của các tinh thể đường glucose trích từ tinh bột (starch). Nếu sự kết tinh không có nước trong tinh thể, hóa chất được gọi là dextrose anhydrous hay anhydrous dextrose. Nếu tinh thể có chứa một phân tử nước, dextrose sẽ có tên là dextrose hay dextrose monohydrate. Có thể nói hầu hết những nhà sản xuất dextrose đều xử dụng bột bắp để chế tao dextrose, do đó còn có tên là “đường bắp” (corn sugar). Một số ít sản xuất dextrose từ gạo hay lúa mì, có tên là “đường gạo” (rice sugar) hay “đường bột mì: (wheat sugar).
Những biến chứng có thể có của dextrose là:
- Đi tiểu thường xuyên, tiểu gắt, nước tiểu đậm màu;
- Ngứa ngáy, khó thở, tức ngực, bắp thịt miệng, mội bị co giựt, đau ngực.


 

Maltodextrin


 

Hóa chất trên có được từ sự thủy phân (hydrolysis) dextrose và có chuổi phân tử ngắn hơn dextrose. Trên thị trường khi nói đến maltodextrin có nghĩa là một hổn hợp giữa dextrose và maltodextrin chứ không phải là maltodextrin nguyên chất. Hóa chất được cơ thể hấp thụ. Trong 1mg maltodextrin cung cấp 4 calories cho cơ thể.
Maltodextrin thường được dùng trong kỹ nghệ nước trái cây, hay trái cây hộp, súp, các loại sauces, các loại bánh nướng (cookies), và một số thức ăn chơi (snacks).
Vì trong maltodextrin có chứa nhiều phân tử dextrose cho nên một số biến chứng của dextrose cũng có thể xảy ra cho maltodextrin. Có hai biến chứng cần nêu ra đây là maltodextrin có thể ảnh hưởng lên lượng đường trong máu và làm hư răng.


 

Sucralose


 

Đây là một hóa chất chuyển hóa từ hổn hợp dextrose và maltodextrin. Các biến chứng vẫn chưa được xác định rõ ràng nhưng một số nghiên cứu cho thấy loại đường thay thế nầy có nguy cơ làm cho gan lớn ra và làm đão lộn nhiệm vụ của thận.


 

2/ Chúng ta phải làm gì?


 

Trên đây là sơ lược một số đường thay thế hay sweeteners đang được bày bán trên thị trường Hoa Kỳ. Một số nguy cơ và biến chứng của các hóa chất trên có thể ảnh hưởng lên cơ thể chúng ta trong ngắn hạn hay dài hạn hay nguy cơ trước mắt cho chúng ta có khái niệm về các loại đường thay thế.
Tuy các nguy cơ trên vẫn còn trong vòng tranh cãi, thậm chí đến việc chấp thuận hay không của cơ quan Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (US FDA) vẫn chưa phải là một yếu tố quyết định về sự an toàn trong thực phẩm. Trên mãnh đất có một nền y tế và an toàn thực phẩm cũng như việc kiểm soát thực phẩm có thể được xem là tiến bộ nhứt thế giới, nhưng những quyết định trên vẫn còn bị “ô nhiễm” vì những lý do khác ngoài lý do khoa học ra.
Vì vậy, chúng ta những người tiêu thụ phải cố gắng thu thập thêm thông tin và dữ kiện từ nhiều nguồn khác nhau để từ đó có thể tự quyết định lấy một loại thực phẩm nào có thể dùng được, loại nào không.


 

Ngày hôm nay, trên mạng lưới toàn cầu, qua báo chí v.v… những thông tin về an toàn thực phẩm hầu như có đầy đủ để làm thỏa đáng những thắc mắc của chúng ta trong việc ăn uống. Nhưng, xin hãy cẩn thận với những lời quảng cáo, những bài viết có tính cách quảng cáo nhưng không chứa đựng tính khách quan khoa học cùng những lời quảng cáo trên truyền hình, trên báo chí, trên radio… về những loại thuốc “dân tộc”, thuốc “cây cỏ”… có thể chữa trị bá bịnh, ngay cả bịnh ung thư, bịnh AIDS.


Trở lại với đường thay thế, ở Hoa Kỳ Công ty hiện có ba thương hiệu:
1- màu vàng trên túi giấy 1gram là Splenda, trong phần ingredients có ghi dextrose, maltodextrin, và sugarlose;
2- màu xanh, tên Equal gồm dextrose with maltodextrin, aspartame; và
3- màu đỏ Sweet’NLow gồm nutritive dextrose, soluble saccharin, cream of tartar, và calcium silicate.

Xin nhắc nhở cho các bà chị của chúng ta mỗi khi đi chợ:
- Cẩn thận khi mua các món hàng ở các quầy hiện ra trước mắt như quầy trả tiền, các quầy hàng bán các thức “ăn hàng”;
- Chịu khó đọc các nhản (labels) ghi công thức hay nguyên liệu chế biến ra thành phẩm chứa trong bao bì;
- Cẩn thận vì có thể có đường (sugar) được ẩn dấu dưới những tên khác như nước mía, nước đường, hay glucose…;
- Ăn trái cây theo mùa, không cần thiết phải ăn trái cây trái mùa (vì có thể có chất bảo quản). Nên ăn trái cây tươi và bạn có thể cảm thấy không có nhu cầu ăn đường;
- Trong rượu cũng có đường. Một ly rượu tương đương với một khẩu phần của món tráng miệng ngọt có đường;
- Quan trọng hơn hết là xin các bà chị mua những gì cần thiết chứ đừng mua những gì thấy “bắt mắt” và “muốn mua” trong khi đi chợ.


Câu “châm ngôn” muôn thưở cho các bà nội trợ “chân chính” (hiền nội) là: ”Tập trung vào những gì bạn muốn nấu (cho chồng con) ăn hơn là nấu những gì bạn “thèm” ăn”.
Mong tất cả bà con cô bác cẩn thận trong việc chọn lựa các túi đường thích hợp với cơ thể bên ly trà hoặc cà phê hàng ngày và nhứt là nên tránh các túi đường có chứa hóa chất aspartame.


Mai Thanh Truyết
3-2010

2010-03-12 20:15:34

http://gocbep.net/index.php?view=story&subjectid=1301 - http://gocbep.net/index.php?view=story&subjectid=1301

 
 


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 26/Sep/2010 lúc 6:48pm
 
KINH NGHIỆM CỦA MỘT NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
MỜI ĐỌC.
mk
 
 

Cơm rượu “nữa chừng xuân” và bệnh tiểu đường loại 2

Kinh nghiệm giúp mình kềm chế tiểu đường loại 2 và ăn uống tương đối đỡ kiêng khem. Nhớ “kềm chế” chứ không phải trị bệnh và luôn luôn nhớ rằng ăn kiệng + thể dục + thuốc là một kết hợp cẩn thiết và luôn luôn.

Trước ngày áp dụng món cơm rượu để kềm chế độ đường trong máu, hàng ngày

(1) tôi uống 4 viên thuốc (2 vào buổi sáng, 2 sau khi ăn cơm tối). Mỗi lần 1 viên Glipisize XL 5 mg và 1 viên Metformine 500mg, nói chung là trung bình thấp.

(2) đi bơi khoảng 1 cây số

(3) lượng ăn về bột chia làm 3 mức độ (trung bình: sang 2 miếng toast (bánh mì dẹp từng miếng như của Mỹ), 1/2 chén cơm buổi trưa và 1/2 chén buổi tối) nếu ăn nhiều hơn tôi ghi chú là Nhiều và ít hơn ghi chú là ít.

(4) tôi định với mức ăn trung bình thì mỗi buổi sáng khi thức dậy đo đường thường là khoảng 125 đến 140 (tức khoảng hơn 7 theo kieu tính phần trăm – cao hơn 5.7 là xem như bắt đầu có bệnh tiểu đường loại 2.

Tôi dùng cơm rượu sau 2 tháng theo dõi ghi chú mỗi ngày thấy kết quả như sau:

Cơm rượu (sẽ nói sau) thường là trong vòng ngày rưỡi sau khi ăn (2 tới 3 muỗng canh, tính ra độ 1/3 chén) thì bụng sẽ có những cơn quặn nhẹ, như sôi ruột và sau đó thì đi cầu nhiều lần, phân lỏng và nhất thiết là hôm sau đường sẽ xuống ít nhất là 20 điểm. Tôi đã thử thay đổi cái tỷ lệ thuốc (giảm 1, 2 viên) cơm, phở, bành mì hay mì (tương đương 3,4 chén cơm một ngày có nghĩa là có khi gấp đôi gấp 4 lần khẩu phần gọi là “vừa” của tôi) nhưng 9 lần trên 10 là đường vẫn ổn định ở mức 100 tới 125). Tháng 8 vừa qua, sau khi áp dụng món “cơm rượu” đi bác sĩ kiểm tra định kỳ 6 tháng: đường của tôi còn 6.5 (sáu tháng trước là 6.3). Dưới 5.7 là không bị tiểu đường loại 2.

*** có 2 cách đo đường máu: thí dụ mức không bệnh theo nhóm đo thứ 1 là phần trăm trong máu (4.0 – 5.7), nhóm đo thứ 2 chỉ là con số được chuẩn hoá (70 -114)

Món cơm rượu này, là tình cờ được mẹ vợ của Cường là em của Mai Liên chỉ. Tháng 6/2010 tôi và Mai Liên có dịp đến ăn cơm ở nhà của Lan vợ Cường được bà cụ giới thiệu món cơm rượu. Cùng đến ăn cơm, một người con rễ khác của bà cụ đánh liền tù tì 2 chén cơm rượu và cho biết rằng đã 10 năm anh không hề ăn một hột cơm vì bệnh TD của anh. Nay thì tha hồ ăn cơm rượu mà không sợ đường lên.

Cơm rượu ấy là gì? Đó là một loại nếp hạt tròn hơi trong không như nếp mình thường thấy hạt như hạt gạo mày trắng bột. Bà cụ cho tôi một gói men (từng hột bằng đầu ngón tay út), bà cụ bảo là men Việt Nam…Bà cụ chỉ: nếp ngâm 24 tiếng đồng hồ (tôi lần nhì ngâm tới 48 giờ cho mềm hơn), hấp bằng một cái chõ cho chín. Mỗi lần làm nữa kí nếp và 4 viên men. (Tôi chỉ hấp có 2 lần, sau đó dùng nồi cơm diện nấu luôn để xem coi có tiết kiệm công sức. Nấu nồi cơm điện, cơm rượu sau ra nước nhiều hơn, không ngon nhưng cũngxài trị bịng được)

Cách tôi đã làm: chuẩn bị một cái đĩa đựng nước pha muối, một cái chậu hay cái hủ kiếng rửa sạch đủ rộng sao cho mình xoè bàn tay mà vẫn đạt thẳng vào được. Nghiền các viên men ra thành bột trong một cái chén, nhớ giữ luôn luôn khô. Dùng tay mặt, nhúng lòng bàn tay trên đĩa nước muối, đắp xuống đáy chậu (có lẽ để khử trùng), vẫn dùng tay phải cầm muổng múc nếp đang còn nóng đổ vào sảnh và trải ép ra một lớp độ 1 cm. Dùng bàn tay trái khô ráo, với ngón tay trỏ và tay cái bồt một nhúm men bột rắt đều trên mặt nếp. Sau đó lập lại chu kỳ: nhúng long bàn tay vào nước muối, trải 1 lớp nếp, rắc men cho đến khi hết nếp.

Xong, đậy kín đem cất vào chỗ có nhiệt độ nóng (ở VN thì không lo vì ở đâu cũng nóng). Ở đây, nếu trời lạnh, tôi cho vào lò nướng, mở đèn lò (nếu tiện thay đèn 75 hay 100 watt) nhiệt độ trong cái lò sẽ tăng. Mỗi ngày tôi cho vào Micro Wave làm nóng nó 1 phút rưõi rồi cất lại vào lò nướng. Để như thế khoảng 3 ngày xong cho vào tủ lạnh ăn dần (3 muỗng canh sau khi ăn tối).

Nếu 3 hay 4 ngày tiếp, cùng một chế độ ăn, cùng với số lượng thuốc mà không có kết quả, thậm chí đường tăng cả mấy ngày đó thì ngưng… Nếu trong mấy ngày đó mà đi cầu nhiều (không đến nỗi tiêu chảy té re nhiều lần), tôi nghĩ rằng sẽ có kết quả. Khi có kết quả, thử điều chỉnh bớt thuốc hay ăn thêm cơm xem sao.. Cứ như thế mà có thể hưởng những ngày ăn nhậu nhiều hơn mà không sợ kiệng khem. Lời khuyên của tôi là cách này chỉ giúp thêm chứ mình vẫn cứ kiêng ăn, thể dục và uống thuốc đều.

Nhìn lại 2 tháng qua, tôi thấy đúng là có hiệu quả, hơn 1/3 thời gian đó là tôi ăn uống thoải mái (vẫn tránh dùng đường đến tối đa nhưng đi ăn tiệm Tầu thì chịu vì họ dùng đường khá nhiều)

Về câu hỏi nếp nào?. Lần đầu tiên tôi mua ở chợ nếp hạt tròn của Nhật sản xuất giá 7.8$, Lần này tôi lười đi mua sẵn có nếp than ở nhà tôi làm và xử dụng cũng tốt….

Theo kinh nghiệm riêng, hễ lần nào tôi bị tiêu chảy thì lần ấy độ đường giảm. Lần này dùng món cơm rượu mà tôi gọi là “nữa chừng xuân” vì quá trình lên men vẫn còn đang diễn nền sự lên men kích thích ruột làm việc làm ra thứ chi không biết dẫn đến việc đường xuống. Cái tốt so với các món thuốc “dân gian”, có lẽ trừ món khổ qua, từ ngưồn rễ, cây là mình biết chắc là không có phản ứng phụ độc hại vì nếp và men chúng ta đều đã dung từ lâu đời..

Hy vọng chút kinh nghiệm này có thể giúp ch1ung ta kềm chế phần nào bệnh tiểu đường loại 2 và có được những lúc ăn uống thoải mái…

 

Mon, September 27, 2010 , :02:00 AM
 Phan Bá Phi (tnic)
 
 


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 13/Oct/2010 lúc 4:40am
 
 
Nấc cục !
Chứng bệnh kỳ lạ , bài thuốc lạ kỳ
(  TRỊ BỆNH NHƯ THẦN )
 
 Khi không , tôi bị mắc chứng ( Nấc  cụt ) ngày đầu  thì bị sơ sơ , qua ngày thứ 2  bị dày hơn , được trị nhiều cách theo kiểu nhân gian nhưng vẫn  không bớt ,  qua ngày thứ 3 thì liên tục , không ăn được , không nằm được , rất khó chịu và rất mệt , tôi đi khám bác sỹ , BS , không nói tại sao , chỉ cho toa mua thuốc ,  uống  không hết mà nặng thêm lên   .
  Thằng cu Tâm con người bạn  bên xóm chạy qua đánh bi với cu út nhà tôi , thấy tôi ngối trên ghế xếp ôm đầu pháo liên tục , cu Tâm nói :
   - A ! Bác bị bệnh nác cụt rồi , bác uống chi chưa  , nếu chưa con về lấy qua cho bác  uống hết liền tức khắc .
Tôi nói  :
- Bác uông thuốc tây nhưng  không bớt .
 Cu Tâm đâm đầu chạy về nhà , một lát chạy qua lại , dưa cho tôi một cục GỪNG tuơi bằng ngón tay cái , và một ít MẬT ONG đựng trong  tách  uống trà ( tách nầy lớn hơn ngón chân cái ) , bão tôi nhai  cục GỪNG  , trước khi nuốt thì uống tý mật ông   cùng lúc  , tôi nhai Tâm đứng nhìn , nuốt  gừng và mật ong vào  không biết đã tới  bao tữ chưa nhưng nó dụi lại ngay và hết liền sau khi tôi uống chút nước trà tráng chén mật ong .
 Thằng Tâm vỗ tay reo ,
 - Con nói rồi hết ngay liền mà .
Tôi hỏi tại sao con biết cách nầy ;
 - Ông nội con thường hay bị như bác , nhà con lúc nào cũng có sẵn hai thứ nầy cho ông con uống .
 Như vậy là một cục GỪNG sống nhai nuốt với một muổng canh MẬT ONG . Hiện tại thỉnh thoảng tôi cũng bị lại , nên trong nhà lúc nào cũng trữ hai  thứ thần dược trên .
 

Nguồn : <haivu1>sưu tầm (tnic)

 



-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 28/Nov/2010 lúc 7:42am
 
http://www.vietbao.com/?ppid=45&pid=117&nid=166971 -
=========

Thiền, Stroke, Và Trái Tim  
CHU TẤT TIẾN . Việt Báo Thứ Tư, 11/24/2010, 12:00:00 AM

Thiền, Stroke, Và Trái Tim

Chu Tất Tiến


Cách đây vài năm, khi tôi đang còn chủ trương một chương trình có tính cách thiện nguyện và phải trang trải và chi tiêu rất nhiều cho chương trình này, trong khi không có sự trợ giúp nào từ phía chính phủ cả, tôi đã suýt bị “stroke” và chấm dứt cuộc đời ở đây, nếu không có Thiền.
Buổi tối hôm đó, tôi đang ngồi ở nhà, lo lắng khủng khiếp về số tiền mà mình phải chi gấp cho tiền nhà, tiền điện thoại, cũng như một số tiền linh tinh khác hầu giữ cho chương trình được tiếp tục, bất ngờ tay chân tôi tự nhiên rung giật khác thường. Mới đầu là rung nhẹ, sau giật liên hồi, không kiểm soát được nữa. Bắp thịt miệng tôi cũng giật luôn. Tôi hốt hoảng, cố gọi người con trai bằng một loại âm thanh đứt quãng của mình. May mắn cho tôi là anh con trai tôi vừa đi ngang qua, nhìn thấy tôi đang rung giật, vội gọi cậu em và hai anh em hốt hoảng chở tôi vào ngay bệnh viện UCI cấp cứu. 
Ngay lúc đó, tôi cố gắng kiềm chế không cho tay chân rung giật, nhưng cơ thể tôi đã bắt đầu bất tuân lệnh, tôi đành chấp nhận các cơn run rẩy liên tục. May mắn cho tôi là trí óc còn tỉnh táo. Trong tình hình nguy kịch ấy, tôi chợt nhớ đến Thiền! Tôi nghĩ chỉ còn phương cách này mà thôi, vì từ nhà đến bệnh viện, khiêng ra khiêng vào cũng bao nhiêu phút, có thể từ liệt đến chết. Nhớ đến điều đó, tôi bình tĩnh ngay và bắt đầu hít thở thật dài, thật sâu. Tôi nhắm mắt lại, mặc cho hai ông con trai lo bế ra xe, nổ máy và chạy đi, tôi chỉ tập trung tư tưởng, và hít thở theo Thiền. Từ từ hít vào bằng mũi, theo dõi hơi thở mình tới bụng, ngưng lại ba giây (đếm thầm 1,2,3), rồi từ từ thở ra, cũng thật chậm. Tôi cứ làm thế, không màng đến ngoại cảnh, chỉ trừ khi bác sĩ hỏi vài câu hỏi thì trả lời, sau đó, thì mặc họ, chụp phim X-Ray tại chỗ, rồi qua MRI, rồi Siêu âm, chích nước biển… Cứ xong một việc, tôi lại nhắm mắt, hít thở. Suốt đêm như vậy, tôi không suy nghĩ gì, để cho óc não thoải mái, không tạp niệm, không run sợ, không lo âu, không phỏng đoán bất cứ điều gì. Trong óc tôi, chỉ có một tư tưởng chạy qua chạy lại: “Bình tĩnh, không nghĩ gì hết, tập trung tư tưởng hít thở. Hít vào…. Nén hơi, 1,2,3… Thở ra… Hít vào….” 
Cứ thế, tôi dần dần đi vào giấc ngủ nhẹ nhàng (một phần có lẽ (?) bệnh viện cho tôi thuốc ngủ chăng?) Đến nửa đêm tỉnh giấc, tôi lại tiếp tục hít thở.. Hít vào… thở ra… trong khi tay chân vẫn để xuôi thẳng theo thân người. Rồi lại ngủ. Đến sáng hôm sau, khoảng 11 giờ, thì bác sĩ trực đến, cho tôi biết là chẳng có gì quan trọng cả, chỉ là một cơn “stroke” nhẹ, đã qua khỏi rồi. Tôi hỏi ý kiến ông về việc tôi hít thở, tập trung tư tưởng, hít vào, nén hơi, rồi xả ra.. Ông bác sĩ người Mỹ giật mình, nhìn tôi: “A! Tôi biết rồi! Ông làm đúng đó! Ông đã Thiền để tự cứu mạng mình! Nếu ông không làm như thế, thì bây giờ ông đã gặp khó khăn rồi!” Bác sĩ còn cho biết cơn “light stroke” (Xuất huyết não nhẹ) đến trước, báo động cho cơ thể biết là nó sắp tấn công cơn thứ hai, mạnh hơn và đưa đến tử vong hoặc bại liệt! Nếu tôi tiếp tục lo lắng, sợ hãi, không biết Thiền thì nhất định một cơn nữa sẽ dứt điểm! 
Sau này, tôi đọc trên Internet, thấy có lời khuyên của các Y Sĩ là khi có cảm giác sắp bị “nhồi máu cơ tim” (heart attack), thì việc đầu tiên cũng là ho vài cái rồi hít thở thật sâu và thật dài, tối thiểu 10 lần sẽ cứu được mạng. Triệu chứng bị “heart attack” được thể hiện dưới hính thức sau:
-Đau thắt tim.
-Cơn đau chạy từ tim đến dưới cánh tay trái. Nói “dưới” nghĩa là cơn đau buốt chạy phía dưới bắp thịt cánh tay trái.
-Hơi thở gấp rút, ngắn và giật
-Mệt bất ngờ, lưỡi líu lại.
-Có thể muốn ói mửa.
Đó là những triệu chứng đầu tiên báo hiệu có thể có một cục máu bầm đang làm tắc nghẽn máu về tim, làm trái tim phải đập mạnh tối đa để làm tròn phận sự của nó là đẩy cục máu ra khỏi chỗ kẹt, nhưng vì không thể làm được chuyện đó, nên tim đành đứng lại.
Cón xuất huyết não, có thể một  (hay tất cả) các triệu chứng sau:
-Mệt bất ngờ, lưỡi có thể líu lại, nói lăng nhăng, lắp bắp.
-Mất thăng bằng.
-Tê liệt một phần thân thể, tê một bên mặt.
-Có những cử động bất thường.
-Nhức đầu khủng khiếp
Theo nguyên tắc bảo vệ sức khỏe, nếu thấy những triệu chứng này, lập tức gọi 911, bất kể đang ở đâu, đang làm gì. Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp, việc tự gọi 911 không thực hiện được, vì ở xa máy điện thoại, hoặc tay chân run giật, ngã lăn xuống đất, hoặc đang lái xe… Vậy, phương pháp duy nhất, nhanh nhất và hiệu quả nhất trong khi chờ chữa trị là Thiền.
Thực hiện Thiền rất đơn giản, gồm hai việc: xả bỏ và tập trung hít thở. 
-Xả bỏ: lập tức bỏ qua mọi suy nghĩ, lo âu, và tự mình “nói” (trong đầu) với mình là “không nghĩ gì hết, không nghĩ gì hết, không nghĩ gì hết, xả bỏ, xả bỏ, xả bỏ…”
-Tập trung hít thở: Trước hết là nhắm mắt lại, tay chân ở đâu, để đó, hít vào thật chậm, theo dõi hơi thở qua mũi, dồn xuống phía dưới bụng, nén hơi, đếm 1,2,3 rồi từ từ thở ra, theo dõi hơi thở đang đi qua mũi. Cứ thế mà lặp đi lặp lại nhiều lần. Trường hợp đang lái xe, mà thấy có triệu chứng gì bất thường như trên, lập tức tấp xe vào lề đường, bật đèn báo động lên, và nhắm mắt hít thở… Nhất định sẽ tự cứu được mạng sống mình. 
Trong cuộc sống hiện tại, là một con người, ai không phải suy nghĩ. Người có cuộc sống đơn giản cũng suy nghĩ về ăn uống, sinh hoạt, nghĩ về gia đình, vợ chồng con cái. Người hay suy tư thì luôn nghĩ về ý nghĩa cuộc đời. Kẻ làm thương mại thì luôn luôn tính toán… Khi suy nghĩ, suy tư, tính toán mà có tìm ra giải pháp, thì cơ thể vẫn chấp nhận được. Các nhà toán học, khoa học, triết học, chính trị gia luôn suy nghĩ. Nhưng nếu cường độ suy nghĩ tăng lên đến một độ cao, hầu như không nghỉ ngơi bất cứ lúc nào mắt mở, (có khi ngủ cũng vẫn suy nghĩ), mà nếu cảm thấy không tìm ra giải pháp, thấy “bí”, cùng đường tắc lối, thì có thể hệ thống thần kinh não bộ chịu không nổi, phải phản kháng lại, và lúc đó, sẽ gây rối loạn, hoặc biến thành trầm cảm, hoặc xuất huyết não. Trước khi biến thành trầm cảm, có thể có một giai đoạn bị “sự kích thích tấn công” (anxiety attack). Điều này có khi nguy hiểm hơn bị nhồi máu cơ tim, vì nếu bị nhồi máu cơ tim mà chữa được, chỉ việc nghỉ ngơi, ăn uống cẩn thận trở lại, thì hết bệnh. Còn nếu bị “sự kích thích tấn công”, hậu quả sẽ rất lâu dài và khó chữa. Người bệnh luôn nhức đầu, thấy có “cái gì” chạy qua chạy lại trong đầu, tim luôn đập nhanh, ngủ hay giật mình, hoảng hốt, sợ hãi hoài, sợ chết, sợ bệnh, sợ đau, sợ cô đơn, sợ bị vợ chồng, con cái bỏ rơi, sợ mất việc.. và sức khỏe xuống thê thảm. Không còn cử động mạnh và nhanh được, lúc nào cũng nghi tim mình có vấn đề, ăn uống không ngon, mất hứng thú xem phim, nghe nhạc, đọc báo. Nói chung là biến thành trầm cảm, suốt ngày lừ đừ, đặt đâu ngồi đấy, rồi chờ chết! Đi khám bệnh, thì sẽ không thấy toa nào ngoài các toa thuốc an thần, có tính chất gây nghiện. Nếu uống vào thì khỏe, không uống thì nhớ, rồi uống hoài, uống hoài… Ghiền! 
Vậy, làm sao trị được hoặc ngăn chặn được hai căn bệnh này mà không dùng thuốc: Thiền! Nếu phối hợp được với các phương pháp khí công khác, như Yoga, Tài Chi, Hồng Gia, thì sức khỏe sẽ hồi phục nhanh hơn. Ngoài ra, nếu bệnh nặng, cần thêm rất nhiều Vitamin B1, vì Vitamin B1 làm lợi cho tế bào não, giúp trí nhớ và giúp cho việc suy nghĩ không bị trở ngại. 
Tuy nhiên, theo luật Đời và luật Trời, cuộc sống, tự nó, mang rất nhiều giới hạn. Không có gì vĩnh viễn, không có chi gọi là trường tồn. Vậy, muốn sống khỏe với thiên nhiên, cần giới hạn nhiều thứ, nhất là giới hạn suy nghĩ, bởi tế bào não là hệ thống tế bào duy nhất, chết đi rồi thì không sản sinh thêm như các loại tế bào khác. Lớp tế bào da này chết rồi (biến thành “ghét”) thì lớp khác sinh ra. Còn tế bào não, Trời sinh ra có nhiêu thì xài nhiêu, mình làm mất đi cho công việc rồi thì không có nữa. Nhiều nhà bác học về già thành lẩm cẩm, mất trí nhớ. Khoa học gia Einstein, một hôm ngồi xe lửa, để rơi cái mũ trên đầu gối xuống đất. Một cô gái ngồi bên canh nhặt lên và để lại trên đầu gối ông như cũ. Ông quay qua, cám ơn và hỏi: Cô bé họ gì? Cô bé trả lời: “Dạ, thưa ba, con có họ là Einstein.”
Chu tất Tiến.

(Một lớp Thiền và Khí công tự chữa bệnh đang được mở tại Phòng Sinh Hoạt, Nhà Thờ Tin Lành First Baptist Church, trên đường Euclid, Garden Grove, góc đường Euclid và Stanford, mỗi chiều thứ Tư từ 6 giờ. Muốn biết thêm chi tiết, xin gọi  (714) 398-3678  (714) 398-3678 .)
 CHU TẤT TIẾN



-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 08/Dec/2010 lúc 12:48am
 
 
    Nữ Hoàng Măng Cụt 
Trái măng cụt có tác dụng chống oxy hóa rất cao, trên cả dâu tây – đây là loại quả tuyệt vời của phụ nữ. 
 

Măng cụt – loại trái cây rất ngon, được trồng đầu tiên ở Cái Mơn (Bến Tre) cách đây khoảng 100 năm và rất phù hợp với khí hậu các tỉnh miền Tây Nam Bộ. Đây là một loại trái cây nổi tiếng không chỉ bởi vị ngon của nó, mà thế giới còn ngợi ca loại quả này bởi rất nhiều tác dụng chữa bệnh từ các chất chiết xuất được từ quả măng cụt.

Những tác dụng chữa bệnh tiêu biểu của quả măng cụt

 - Ngăn ngừa lão hóa

- Ngăn ngừa phản ứng dị ứng

- Chống viêm khớp

- Chống xơ vữa, ngăn ngừa xơ cứng động mạch

- Ngăn ngừa nhiễm khuẩn

- Ngừa sỏi thận

- Ngăn ngừa đục thủy tinh thể

- Chống trầm cảm

- Trị tiêu chảy

- Làm giảm mệt mỏi

- Kháng nấm

- Ngừa bệnh tăng nhãn áp

- Kháng viêm

- Giảm mỡ máu

- Giảm đau dây thần kinh

- Chống béo phì, giúp giảm cân

- Chống loãng xương

- Giàu chất chống ôxy hóa

- Chống lo âu

- Tác dụng tốt đối với bệnh nhân Parkinson

- Ngừa bệnh nướu răng

- Hạ sốt

- Tiêu diệt tế bào ung thư, ngừa ung thư.

- Ngừa chứng chóng mặt

- Kháng virut, ngăn ngừa nhiễm virut.

- Bảo vệ tim

- Hạ đường huyết – ổn định lượng đường trong máu

- Hạ huyết áp

- Chống nhiễm trùng hệ thống miễn dịch.

Măng cụt có tên khoa học là Garcinia mangostan, còn có tên tiếng Anh thường dùng là mangosteen, mankut... được trồng phổ biến ở rất nhiều nước nằm trong vành đai nhiệt đới. Từ thế kỷ 17, một bác sĩ người Pháp tên là Laurentiu Garcin đã lấy tên mình - “Garcinia” - để đặt cho loại trái cây ngon tuyệt của vùng nhiệt đới này. Cuối thế kỷ 19, một nhà thực vật học người Anh David Fairchild từng nghiên cứu và nhận xét về giá trị thực phẩm của măng cụt: “Nó còn ngon hơn cả cao lương, mỹ vị. Nếu như nó không phải là loại quả ngon nhất thế giới thì cũng là ngon nhất trong các loại hoa quả vùng nhiệt đới”. Trước Fairchild, các lang y đời Minh (Trung Quốc) cũng như các nhà hiền triết Aryuvedic của Ấn Độ đã tán dương măng cụt như là một loại thảo dược quý giá thời đó. Trong ngôi chùa Phật Vàng ở Bangkok, người ta tìm thấy một bản thảo được viết tay cách đây khoảng 600 năm, trong đó, các thầy thuốc Thái Lan thời đó đã ghi lại nhiều công dụng của vỏ quả măng cụt.

Thói quen của mọi người là chỉ ăn phần lõi màu trắng của măng cụt, nhưng các dược chất chủ yếu lại nằm trong lớp vỏ màu mận chín của nó. Loại quả này được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây” bởi nó là loại quả có chứa hàm lượng các xanthone (một hợp chất hóa học có hoạt tính chống ôxy hóa) cao nhất.

Mỗi xanthone có cấu trúc phân tử tương tự như nhau nhưng mỗi thành phần hóa học riêng có trong nó cho phép xanthone đó thực hiện một chức năng cụ thể. Ví dụ như xanthone alpha-mangostin là một chất chống ôxy hóa rất mạnh; xanthone gamma-mangostin có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ và xanthone garcinone E có tác dụng tiêu diệt các tế bào ung thư...

Có tất cả 200 loại xanthone khác nhau thì riêng măng cụt đã chứa tới 40 loại. Đây chính là sự vượt trội của măng cụt so với các loại trái cây bổ dưỡng khác. Ngoài ra, quả măng cụt có chứa hàm lượng đáng kể các chất hóa học tự nhiên phytochemical như là oligomeric, catechin (có hoạt tính chống ôxy hóa, kháng ung thư và chống viêm nhiễm), polysaccharides (một loại carbohydrate có thể giúp trì hoãn việc hấp thụ chất glucose nên sẽ có ích với người bị đái tháo đường) và một số sterol thực vật.

Vỏ quả măng cụt có nhiều tác dụng khác nhau, trong đó chủ yếu là trị các bệnh tiêu chảy, nhiễm trùng. Ứng dụng phổ biến của loại thảo dược này là kết hợp với những những loại dược liệu khác để tạo thành các bài thuốc đặc trị. Mặt khác, để tiện sử dụng, người ta thường xay lẫn vỏ và lõi quả măng cụt với các loại trái cây khác để tạo thành một thứ đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng. Các thành phần dinh dưỡng của măng cụt vẫn được giữ nguyên vẹn khi bảo quản tủ lạnh.

Từ cách đây nhiều thế kỷ, con người đã biết sử dụng măng cụt như một loại thực phẩm để tăng cường sức khỏe, giảm đau, hạ sốt, tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm, kháng khuẩn. Ngoài ra, măng cụt còn được dùng để điều trị các chứng bệnh da liễu, eczema, đái tháo đường, tiêu chảy, bệnh tiết niệu, đau khớp, béo phì... Ngày nay, người ta sử dụng các chất chiết xuất được từ vỏ quả măng cụt để sản xuất các loại kem bôi da, xà phòng, dầu gội, mỹ phẩm, đồ uống, bánh kẹo, rượu vang và trong một số thực phẩm chức năng... Nhiều người còn phỏng đoán rằng, trong tương lai, măng cụt sẽ là sản phẩm tự nhiên phổ biến thế giới, tương tự như ứng dụng của cây nha đam (lô hội) hiện nay.

Măng cụt có thể gây một số tác dụng phụ (không phổ biến) ở một số người mẫn cảm với những thành phần của quả hay những người dị ứng với hoa quả. Biểu hiện có thể là nhức đầu, dị ứng ngứa, phát ban hoặc xuất hiện hiện tượng đau khớp ở thể nhẹ. Tuy nhiên, các dị ứng này không liên quan đến vấn đề hô hấp và không nguy hiểm đến tính mạng. Ở một số người, măng cụt có thể gây ra hiện tượng táo bón, tuy nhiên hiện tượng này sẽ dừng ngay khi giảm hoặc dừng ăn loại quả này. Với những người đang điều trị cai nghiện ma túy, việc ăn măng cụt có thể có tác động không tốt tới quá trình điều trị.


http://www.google.com.vn/search?hl=vi&source=hp&q=N%C6%B0%CC%83+Hoa%CC%80ng+M%C4%83ng+Cu%CC%A3t+%2C+&btnG=T%C3%ACm+v%E1%BB%9Bi+Google&rlz=1R2SKPB_enVN340&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai - http://www.google.com.vn/search?hl=vi&source=hp&q=N%C6%B0%CC%83+Hoa%CC%80ng+M%C4%83ng+Cu%CC%A3t+%2C+&btnG=T%C3%ACm+v%E1%BB%9Bi+Google&rlz=1R2SKPB_enVN340&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai =

 

 



 


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 16/Dec/2010 lúc 7:11am
Đậu Bắp - Vị Khắc Tinh Của Bệnh Tiểu Đường

Bhindi - Diabetes Killer

Tôi được biết một phương pháp trị liệu bệnh tiểu đường qua một chương của đài truyền hình. Vì chính tôi là người có bệnh tiểu đường, và sau khi thử, tôi cảm thấy có hiệu quả thật. Hiện giờ số lượng đường trong máu của tôi đã được chận đứng, tôi không cần phải uống nhiều thuốc nữa.
Em gái tôi chích Insulin đã nhiều năm, nay đã khỏi bệnh. Sau khi dùng phương pháp uống đậu bắp, khoảng vài tháng sau thì em tôi không cần chích Insulin nữa.

Bạn cứ thử xem sao !

nếu không có hiệu quả thì cũng chẳng có gì là hại cả. Vì có nhiều trường hợp hiệu qủa đến hơi chậm, bạn cứ kiên trì uống thử vài tháng xem sao

Phương pháp rất đơn giản

Lấy 2 quả đậu bắp, cắt bỏ 1 tí khúc đầu và 1 tí khúc đuôi, xong mổ 1 đường thẳng theo chiều dài (không mổ đứt), sau đó cho 2 qủa đậu bắp vào ngâm trong một cái ly đựng 8oz nước uống (nguội), đậy lại ngâm qua đêm.

Sáng hôm sau, trước khi ăn sáng, bạn vớt bỏ 2 qủa đậu bắp vứt đi, chỉ uống hết ly nước ngâm đậu bắp mà thôi.

Bạn phải kiên nhẫn uống mỗi ngày

 

sau 2 tuần lễ, bạn sẽ thấy đường trong máu của bạn sẽ xuống một cách không ngờ.

NP.Sưu tầm

http://lutheranvietnam.org/Kynang-ChiTiet.aspx?NewsId=584 -

 



-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 16/Dec/2010 lúc 10:08am
 
Một Phát Minh Mới Nhất: Chanh trừ được các bệnh ung thư http://www.haingoaiphiemdam.info/index2.php?option=com_content&task=view&id=18206&pop=1&page=0&Itemid=1 -   http://www.haingoaiphiemdam.info/index2.php?option=com_content&task=emailform&id=18206&itemid=1 -  
 
 
  Wednesday, 15 December 2010
 
 
 
http://www.haingoaiphiemdam.info/components/com_maxcomment/templates/bubbles_acid/css/bubbles_acid_css.css -
-
-
-  

- Chanh trừ được các bệnh ung thư

- Đây là một tin mới nhất của - Y Khoa, để chống lại bệnh ung  thư

- Các bạn hảy chú ý đọc nó thật kỹ bản điện tín nầy mà người ta mới vừa gởi cho tôi, và tôi hy vọng các bạn sẽ phổ biến gởi đi tiếp……

-   - · - Nhửng điểm lợi ích của trái chanh - -Trái chanh là một sản phẩm kỳ diệu chuyên giết các tế bào ung thư

- - Nó mạnh gấp 10.000 lần hơn liệu pháp hóa học (chimiothérapie)

- - Tại sao chúng ta  không biết gì về nó  (cho dến giờ nầy)

- - Bởi vì có những nhà bào chế (labo) thích bào chế ra một loại thuốc với thủ thuật hổn hợp nào đó để đem lại nhiều lơi nhuận cho họ hơn mà thôi.

- - Từ đây về sau quí vị có thể giúp bạn bè nào cần bằng cách cho họ biết là nước chanh rất cần thiết để ngừa bịnh.

- - Mùi vị của chanh rất là tốt và nó không có gây ra những tác dụng kinh khủng như các loại liệu pháp hóa học (chimiothérapie)

- -Nếu có thể, quí vị nên trồng một cây chanh trong vườn của quý vị

- - Đã có biết bao nhiêu người chết trong lúc bí mật nầy (của trái chanh) được dấu kín để không đụng tới tiền lời hang tỹ bạc của những nhà kinh doanh ?

- - Như quý vị đã biết, cây chanh thấp, lại không tốn chỗ bao nhiêu. Và được biết có nhiều loại chanh (như chanh giấy ?)

- - Quí vị có thể dùng chanh với nhiều cách khác nhau: quí vị có thể ăn cả võ, vắt chanh ra uống, uống nước đá chanh đủ kiểu, làm bánh v.v.v.v……

- -Người ta cho trái chanh hay nhiều thứ lắm nhưng quan trọng và hay nhất là hiệu quả của nó đối với ung nhọt và bướu.

- - - Cây chanh là một vị thuốc đã chứng minh là trị được tất cả các loại ung thư. Có những người khác còn xác nhận là nó có một công dụng rất lớn trong mọi loại biến thể của các loại ung thư 

- - - Người ta cũng còn xem chanh như là một loại thuốc chống đủ loại vi trùng, chống các loại viêm do vi khuẩn, và nấm, rất hữu hiệu chống ký sinh trùng  và sâu (mầm bệnh) trong máu, nó lại có thể điều hòa được huyết áp (quá cao hay quá thấp) chống áp xuất cao và rối loạn thần kinh 

- - Tài liệu nầy có được từ một trong những nhà bào chế thuốc lớn trên thế gìới, người nầy xác nhận là sau trên 20 lần thử nghiệm từ năm 1970 ở viện bào chế, mới thấy được là:

- -  Chanh tiêu diệt các tế bào tinh quái trong 12 loại ung thư, gồm cả ung thư  đường ruột ung thư ngực, vú , ung thư tiền liệt tuyến, phổi, lá lách (tuyến tụy)…

- - Cây chanh và trái chanh được cho thấy có hiệu quả 10.000 lần hơn sản phẩm Adriamycin, một loại thuốc hóa học thường được dùng trên thế giới để làm chậm lại sự nẩy nở của tế bào ung thư

- - Và còn lạ lùng hơn nữa là loại nước chanh trị bịnh nầy chẳng  những diệt được các loại tế bào ung thư mà không bao giờ ảnh hưởng đến các tế bào sạch. 

-  

- -   Viện Khoa Học và Sức Khỏe, L.L.C. 819 N. Causez Strêt, Baltimore, MD. 1201

- -            - Hảy gởi đi khắp nơi trên thế giới-  

http://www.haingoaiphiemdam.info/index.php?option=com_content&task=view&id=18206&Itemid=1 - http://www.haingoaiphiemdam.info/index.php?option=com_content&task=view&id=18206&Itemid=1
 
 
 


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 07/Feb/2011 lúc 9:27pm

 

PHENYLPROPANOLAMINE

Tất cả những loại thuốc có chứa chất PHENYLPROPANOLAMINE đều bị thu hồi vì nó sẽ làm cho chảy máu ơ trong óc.  Duới đây là danh sách những loại thuốc có  chưá chất này và trong số đó có chứa cả thuốc cho trẻ em nữa.

PLEASE READ, THIS COULD SAVE LIVES

MAKE SURE YOU P*** THIS ON TO EVERYONE IN YOUR EMAIL LIST EVEN IF THEY DON'T HAVE KIDS. THEY MIGHT HAVE FAMILY MEMBERS THAT HAVE KIDS. 

Drug Recall - Very Serious *** Send to friends & family

CONFIRMED BY: 
http://portal.mxlogic.com/redir/?1jKesssjoKedFT7e8CzCXbz1I07i5lLFO-6XYyqenC771PbX9KVK4iQVgQ5rVXIEr2QJfVsSOOyyUrhjsvhpKzt4SCqejoK0GhEw3EJAjh02_JFVVsK6vymd40NYplrErDUvf0srhdLCQXzD4jhPt4QsTdIpG2mQIR - PHENYLPROPANOLAMINE are being recalled.

STOP TAKING anything containing this ingredient. It has been linked to increased hemorrhagic stroke 
(bleeding in brain)
among women ages 18-49 in the three days after starting use of medication The FDA recommended that everyone (
even children) seek alternative medicine.

The following medications contain Phenylpropanolamine
:

Acutrim Diet Gum Appetite Suppressant
Acutrim Plus Dietary Supplements
Acutrim Maximum Strength Appetite Control
Alka-Seltzer Plus Children's Cold Medicine Effervescent
Alka-Seltzer Plus Cold medicine (cherry or orange)
Alka-Seltzer Plus Cold Medicine Original
Alka-Seltzer Plus Cold & Cough Medicine Effervescent
Alka-Seltzer Plus Cold & Flu Medicine
Alka-Seltzer Plus Cold & Sinus Effervescent
Alka-Seltzer Plus Night-Time Cold Medicine
BC Allergy Sinus Cold Powder
BC Sinus Cold Powder
Comtrex Flu Therapy & Fever Relief
Day & Night Contac 12-Hour Cold Capsules
Contac 12 Hour Caplets
Coricidin D Cold, Flu & Sinus
Dexatrim Caffeine Free
Dexatrim Extended Duration
Dexatrim Gelcaps
Dexatrim Vitamin C/Caffeine Free
Dimetapp Cold & Allergy Chewable Tablets
Dimetapp Cold & Cough Liqui-Gels
Dimetapp DM Cold & Cough Elixir
Dimetapp Elixir
Dimetapp 4 Hour Liquid Gels
Dimetapp 4 Hour Tablets
Dimetapp 12 Hour Extendtabs Tablets
Naldecon DX Pediatric Drops
Permathene Mega-16
Robitussin CF
Tavist-D 12 Hour Relief of Sinus & Nasal Congestion
Triaminic DM Cough Relief
Triaminic Expectorant Chest & Head
Triaminic Syrup Cold & Allergy
Triaminic Triaminicol Cold & Cough

I just found out and called the 800# on the container for 
Triaminic and they informed me that they are voluntarily recalling the following medicines because of a certain ingredient that is causing strokes and seizures in children

Orange3D Cold &Allergy Cherry (Pink)
3D Cold &Cough Berry 
3D Cough Relief Yellow 3D Expectorant

They are asking you to call them at 800-548-3708 with the lot number on the box so they can send you postage for you
 to send it back to them, and they will also issue you a refund. If you know of anyone else with small children,
PLEASE P*** THIS ON.. THIS IS SERIOUS STUFF!

DO P*** ALONG TO ALL ON YOUR MAILING LIST so people are informed. They can then p*** it along to their families.

To confirm these findings please take time to check the following:

http://www.fda.gov/cder/drug/infopage/ppa/ -

PLEASE P*** THIS ON TO YOUR CHILDREN IN CASE THEY GIVE IT TO THEIR CHILDREN OR TO FRIENDS WHO HAVE CHILDREN AND GRANDCHILDREN

 
(Nguồn : GS ĐHN, Oakland, CA Mon Feb 7, 11 )


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 26/Feb/2011 lúc 12:12am
 

Những bài thuốc thiên nhiên để tẩy sạn thận, sạn mật và tẩy gan


Kính giới thiệu những bài thuốc thiên nhiên để tẩy sạn thận, sạn mật và tẩy gan rất có gía trị. Độc giả có thể tham khảo và tùy trường hợp cụ thể của mỗi người để áp dụng.

Phương pháp lấy sạn thận
mà không cần mổ

 

1►DỨA+PHÈN CHUA: VRNs (16.01.2011) – Internet – Ba tài liệu về sạn thận, sạn mật và tẩy gan rất có gía trị. Ngoài ra có một phương pháp lấy sạn cổ điển ở VN thường dùng cũng có hiệu qủa mà tôi vẫn thường áp dụng cho những bệnh nhân như sau :

- Mua 1 qủa dứa (thơm), gọt vỏ, cắt phần đầu làm nắp đậy, khoét một lỗ sâu 3cm, đổ vào lỗ một muổng nhỏ (muỗng cà phê) bột phèn chua, rồi đậy nắp lại, bỏ qủa dứa vào lò nướng cho chin vàng, lấy ra, vắt lấy nước cốt, được chừng 2 ly.

Tối đi ngủ uống 1 ly, mục đích làm cho sạn thận và bàng quang mềm ra như trứng gà non.

Sáng vừa thức giấc, uống 1 ly còn lại, nằm nghỉ 30 phút, mục đích làm cho vỡ sạn thành bột bụi, rồi đi tiểu.

Để ý nước tiểu đục như nước vo gạo hay như nước vôi, mùi nước tiểu rất khai. Triệu chứng của sạn thận là có cơn đau thắt từ bụng lan ra sau lưng, có khi đau từ thắt lưng sang bụng, mệt mỏi, nói không ra hơi, đi lại mạnh thì đau, không ăn uống được, có lúc nghĩ là bệnh đau lưng, có lúc nghĩ là bệnh đau bụng, nhưng không đi cầu…Sau khi uống nước dứa phèn chua một ngày, những triệu chứng kể trên biến mất, không còn đau đớn, thở dễ, nói cười sang sảng như người hết bệnh…

Sở dĩ tôi chỉ dẫn những bệnh nhân bị bệnh sạn thận dùng bài thuốc này là do một người bạn ở VN bị sạn hai bên thận do kết qủa khám nghiệm thấy một bên thận có sạn to bằng nửa ngón tay cái, đã phải mổ gấp ở BV Bình Dân, anh xin cục sạn đó về làm kỷ niệm, còn sạn bên thận kia 1-2 tháng sau chờ anh hồi phục sức khỏe mới mổ tiếp.

Trong thời gian chờ đợi, thường xuyên anh bị đau phải nghỉ làm để dưỡng bệnh, nhưng triệu chứng trên lại tái phát. May mắn thay, anh gặp được một vị lương y lão thành chỉ cho bài thuốc dân gian này, anh không tin mấy, vì sợ phèn chua có độc, nhưng anh có ý định làm nước dứa phèn chua này, rồi lấy cục sạn đã mổ, ngâm vào đó xem kết qủa ra sao. Ngày hôm sau, anh cầm cục sạn, nó có vỏ mềm như vỏ trứng non trong chứa chất lỏng chứ không cứng như cục sạn hôm qua. Anh hỏi tôi :

- Dung dịch này uống vào có sao không ?

Tôi trả lời : Dân quê miền Bắc chúng tôi trước kia đều dung những cục phèn chua để khuấy lọc nước sơng dùng làm nước ăn uống hàng ngày từ đời ông bà cha mẹ đến nay có thấy hại gì đâu. Thế là anh áp dụng để chữa cục sạn thứ hai. Kết qủa là anh thấy khỏe, hết những triệu chứng đau và mệt mỏi kể trên. Cho nên đến ngày hẹn mổ với bác sĩ, anh đem theo một chai nước dứa phèn chua, và kể chuyện cho bác sĩ nghe, bác sĩ cho kiểm tra thận không thấy còn cục sạn, bác sĩ xin chai nước dứa phèn chua để ngâm thử mấy cục sạn mà bác sĩ sẵn có để thử nghiệm. Mấy hôm sau, bác sĩ cho hay, qủa thật các cục sạn đã mềm ra, bóp dễ vỡ chảy ra nước, ông côngnhận dung dịch này có kết qủa làm tan vỡ sạn thận.

Sang đến Canada, bà nhạc của tôi cũng có những triệu chứng như trên, đi BV Jean Talon khám, bác sĩ thấy có sạn to, hẹn một tuần sau mổ. Nhưng về nhà, cụ đau không đi lại được, uống thuốc giảm đau không kết qủa. Tôi đề nghị với cụ uống nước dứa phèn chua để giảm đau, còn việc đến ngày hẹn đi mổ thì cứ đi. Cụ bằng lòng.

Trái dứa ở Canada to gấp 2 lần trái dứa VN, cho nên tôi làm 2 lần. Tôi cho cụ uống 1 ly vào buổi tối, sang hôm sau uống 1 ly, khi đi tiểu, để ý thấy nước tiểu đục nhiều, sau đó cụ đi lại không đau, nói cười vui vẻ. Cụ nghi ngờ không biết sạn có hết không. Tôi nói còn nửa trái dứa nữa, cụ uống tiếp, khi đi tiểu, nước tiểu bình thường không vẩn đục. Đến ngày hẹn mổ, tôi sợ bác sĩ chỉ nhìn theo kết quả cũ thì chắc chắn cụ sẽ phải bị mổ oan uổng, nên đề nghị với bác sĩ cho khám lại trước khi mổ vì nói rằng mình đã khỏe hết đau như trước. Bác sĩ khám lại rồi cho về, hẹn sẽ thông báo kết qủa sau 1 tuần. Chúng tôi đợi 2 tuần không thấy bác sĩ cho biết kết qủa, nên đã phone hỏi bác sĩ, ông cho biết không có sạn nên không phải mổ.

2►KIM TIỀN THẢO: Con trai tôi đi làm, có những bạn Canadien bị sạn thận, muốn giới thiệu họ dùng nước dứa phèn chua nhưng sợ có chuyện gì xảy ra mình mang họa, nên chỉ cho họ ra tiệm thuốc bắc mua loại thuốc thuốc bào chế sẵn của đông y cổ truyền có tên là Thạch Lâm Thông ( thạch là đá, lâm là đi tiểu, thông là cho thoát ra ngoài), một hộp 40 viên, thành phần chính của thuốc là 100% Kim tiền thảo (cỏ đồng tiền). Tối uống 5 viên, sáng uống 5 viên, nước tiểu buổi sang bị vẩn đục. Uống 2 ngày nếu nước tiểu còn vẩn đục mới cần uống hết 1 lọ. Nhiều người uống cũng có kết qủa.

Những người bị sạn mật uống 4 ngày hết một lọ, uống 1-2 lọ, đi khám lại cũng thấy mất sạn không cần phải cắt túi mật. Người bình thường như chúng ta, cứ mỗi năm uống một lần, làm sạch sạn trong thận, bàng quang, sạn mật, và nhất là chữa được bệnh viêm tuyến tiền liệt (prostate) cũng có kết qủa.

Kèm theo đây là email rất qúy về tiêu trừ Sạn do chị Phung từ Germany gửi tới. Chị Phung nguyên là Dược Sĩ Chủ Nhiệm (Manager) cho công ty Dược Pham Hochst Germany, nên tin tức về Y Khoa của chị rất đáng tin tưởng.

(From: Phi-Phung Koster  http://groups.yahoo.com/group/tapthechiensivnch/post?postID=DZOIvkNILoGvgt4QOO9MOHiUq_GCOfETjiI76QmizOTN_jz_LnIlivMB6iispJ8vDwKFR9Q -
TẨY SẠN THẬN

Bài sau đây được trích dịch từ website http://www.earthclinic.com/CURES/kidney_stones.html - http://www.earthclinic.com/CURES/kidney_stones.html

Earth Clinic dành cho tất cả mọi người trên thế giới đóng góp kiến thức, kinh nghiệm, thử nghiệm về các cách chữa bệnh an toàn, ít tốn kém, tự nhiên qua việc dùng những thực phẩm hàng ngày để giúp cho mọi người trên thế giới phục hồi sức khỏe của mình. Phục vụ trong tình thương và giúp đỡ lẫn nhau.

 

3►PHƯƠNG PHÁP 1:

7/1/2006 : Cyndi ở thành phố Durham, tiểu bang Bắc Carolina viết: “ Tôi bị những cơn đau lúc này lúc khác do sạn thận gần 9 năm qua. Có một lần do quá đau tôi phải mổ để lấy sạn ra. Sau đó khi bà tôi vào bệnh viện vì sạn thận, một y tá đã chỉ cho bà phương pháp tẩy sạn bằng dùng những thực phẩm có sẵn trong nhà bếp.

Bà đã chỉ lại cho tôi, phương cách này rất công hiệu: Hòa chung 4 muỗng canh (2oz = 56ml) dầu olive và 4 muỗng canh (2 oz) nước cốt chanh vắt, rồi uống, sau đó uống tiếp ngay một ly nước đầy. Thực hành khi thấy dấu hiệu đầu tiên của chứng đau sạn thận. Sạn sẽ ra ngoài qua đường tiểu tiện trong vòng 24 tiếng. Tôi đã tẩy được ít nhất 8 viên sạn và không phải đi bác sĩ tiết niệu từ khi tôi bắt đầu dùng phương pháp này.

 

4►PHƯƠNG PHÁP 2:

14/9/2007: Rose ở thành phố Cheyenne, tiểu bang Wyoming viết: “ Phải cần tới 6 muỗng canh (3oz = 84ml) dầu olive và 6 muỗng canh (3 oz) nước cốt chanh vắt, uống tiếp ngay một ly nước đầy, sau đó cứ mỗi tiếng lại uống 1 ly nước lớn nữa (10 oz) ; uống dung dịch dầu olive và chanh ngày 3 lần. Uống thêm một ly nước đầy trước khi đi ngủ và khi thức dậy. Khi ngủ nằm về chiều ngược với phía thận đau. Con trai tôi dùng cách này đã tẩy sạn ra ngoài mà không đau đớn gì cả.”

(From: kimtuyen321@yahoo.com)


http://tinvuichualanh.gso-ecom.com/buss/home/NewsDetail.aspx?webpage=news&id=8265 - http://tinvuichualanh.gso-ecom.com/buss/home/NewsDetail.aspx?webpage=news&id=8265


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 28/Feb/2011 lúc 8:00pm

 

Tự Điển Y Khoa

Các bạn thể mở M/S Word và COPY và PASTE vào, và lưu bài lại trong một Directory nào đó của Hard Drive, rồi khi muốn mở ra chỉ cần nhấn Control và left click vào đề tài nào muốn coi là có ngay.


A

http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/anhnanghai.html - - Ăn nhiều hành tỏi có thể ngừa bệnh ung thư - BS Nguyễn Văn đức

http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/anhsangomoinoi.html - B
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/benhdothucan.html - - Bệnh tả ( cholera )
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/benhrunparkinson.html - - Bệnh suyễn - BS Nguyễn Văn đức 
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/benhtieuduong.html - - Bệnh trầm cảm - BS Nguyễn Văn đức 
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/benhvayhong.html - - Bệnh xốp xương
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/binhcuonggiaptrang.html - - Bệnh cảm - BS Nguyễn Văn Đức
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/benhtraira.html - - Bệnh trầm cảm - Bác sĩ Thái Minh Trung
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/benhmunmat.html - - Bệnh cúm heo,những điều cần biết - BS Ngô Phùng Hy 
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/thapkhopthoaibien.html - - Bệnh viêm màn gân lót bàn chân ( Plantar Fascitis )
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/binhmatngu.html - - Bệnh viêm gan C - Bác sĩ Nguyễn văn Đức 
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/benhviemganb.html - - Bí quyết giữ mức huyết áp
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/bienchungmat.html - - Biến chứng tiểu đường
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/bothuocla.html - - Bướu thịt tử cung ( Uterine myomas ) - BS Nguyễn Văn Đức

C
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/cacbienchungcuabinhtieuduong.html - - Cà rót , nhân sâm của người nghèo
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/cacthuocchongdau.html - - Các thuốc chữa trị di ứng mủi
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/cachchua.html - - Chocolate có tác dụng ngăn ngừa đau tim
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/cholesteroltot.html - - Chọn giày
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/chuatritieuduong.html - - Chữa trị và phòng ngừa tai biến mạch máu não - Bác Sĩ Nguyễn Văn Đức
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/nammoi1.html - - Chúc mừng năm mới (tiếp theo)
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/coichungsuckhoe.html - - Cúm heo - BS Nguyễn Văn Đức

D
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/damualanh.html - - Đậu nành và cá giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/dauvai.html - - Dị ứng thuốc và phản ứng thuốc
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/dungthuoc.html - - Dư Vitamin A có hại cho xương
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/duytri.html - - Gãy xương hông ở các vị có tuổi - BS Nguyễn Khắc Đoan
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/gianvachientranh.html - - Giáo dục trẻ con bằng tĩnh lặng

H
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/hathapquadang.html - - Hiểu biết khoa học mới nhất về Tâm Tĩnh Lặng - BS Thái Minh Trung
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/ho.html - - Hòa nhập dòng y khoa Mỹ
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/hoimieng.html - - Kham ngừa bịnh khi có medicare - BS Nguyễn Văn Ðức 
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/khacramau.html - - Khám tổng quát 
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/khilanhmuadong.html - - Không nên lạm dụng kháng sinh.
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/kinhnghiem.html - - Lanh quá ! Lạnh quá ! BS Nguyễn Văn Đức 

N
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/5loaithucan.html - - Ngứa mùa Đông (Winter itch) - Bác sĩ Nguyễn văn Đức
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/nghienhoachat.html - - Nên uống thuốc với nước gì - Dược sĩ Nguyễn Hữu Đức 
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/nguavatruytim.html - - Ngừa sưng phổi : Pneumococcus - Bác Sĩ Nguyễn Văn Đức
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/nguacum11.html - - Ngừa cúm 2008 - BS Nguyễn Văn đức 
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/nhungnguyco.html - - Nổ mề đay
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/nhungmanhdoibolai.html - - Nhiễm trùng bàng quang - Bác Sĩ Nguyễn Văn Đức

P
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/phongungthu.html - - Rụng tóc
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/rungtamnhi.html - - Sưng phổi (Pneumonia) - Bác Sĩ Nguyễn văn Đức
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/sungruotdu.html - - Sức khỏe là vàng - Bác sĩ Nguyễn Văn Đức 

T
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/taibienmachmaunao.html - - Thái độ trước sự hóa già - BS Nguyễn Ý Đức 
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/tinvui.html - - Trị bệnh mất ngủ kinh niên - Bác Sĩ : Nguyễn Minh Trung
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/trusinh.html - - Ung thư phổi( Lung cancer ) - BS Nguyễn Văn Đức 
http://dalanphim.com/ykhoathuongthuc/ungthuvu.html - - Ung thư ruột già ( colon cancer ) - BS Nguyễn






-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 28/Feb/2011 lúc 8:25pm
 
Tac gia: Tâm Nghĩa Bùi Đức Ly
 
Nếp than đã biến gạo lức mềm như bún khi nấu chung với nhau. Xôi nếp than gạo lức lại mềm và màu xôi nhìn bắt mắt gọi mời hơn, dể ăn hơn, không phải nhai kỹ như cơm gạo lức .
 
http://www.virice.vn/com-gao-luc-nep-muoi-me.html - Cơm gạo lức + Nếp than+ Muối mè  
Xôi  Diệu Thiện
(Dành tặng cho những ai có chỉ số triglyceride và cholesterol cao.
Rất tốt cho những ai có đường trong máu.)

Kính gởi :
-   Bác sĩ Nguyễn Ý Đức, MD
-   Bác sĩ Bùi Trọng Cường, MD
-   Quý đồng hương, quý Phật tử Việt Nam.
 
 
Rất cãm kích công việc làm của bác sĩ đã truyền đạt các tài liệu về y khoa cũng như kiến thức về các khoa liệu trị bệnh được phổ biến đến các nơi qua báo chí và các diễn đàn điện tử. Hơn nữa cũng đã được trao đổi với bác sĩ và phu nhân khi đến thăm viếng Tổ Đình Việt Nam và Tượng Đài Đức Thánh Trần Hưng Đạo vào tháng 8 năm 2008, khi bác sĩ có dịp đến vùng Seattle tiểu bang Washington.
 
Nay vài hàng đến thăm sức khoẻ và xin được chia sẽ với bác sĩ và đồng hương kinh nghiệm bản thân về phương thuốc trị bá bệnh “ gạo lức, muối mè “ của tiên sinh Oshawa đã được phổ biến trên toàn thế giới và hiện được đồng hương Việt Nam hưởng ứng thực hành.
 
Là cư sĩ tuổi đời 63 đã về hưu và tình nguyện là vị thủ từ của Tổ Đình Việt Nam ngày ngày hương khói đền thờ Quốc Tổ Hùng Vương, Đức Thánh Trần và quý liệt vị Anh Hùng Dân Tộc vị quốc vong thân.
 
Hằng năm đi khám sức khoẻ tổng quát, tim mạch (ECG) tốt, bản kết quả thử máu cho biết tất cả như đường (GLUC), prostate cancer (PSA), cholesterol (CHOL), liver (ALT & AST), kidney (BUN), thyroid (TSH) đều tốt chỉ có chất mỡ Triglycerides là cao đến 175 (trung bình phải dưới chỉ số 150 mới tốt), vào các trang nhà về y tế thì được biết nếu chất mỡ triglycerides quá cao sẽ biến chứng thành bệnh tiểu đường, nhưng bản thử máu về tiểu đường vẫn không có nên tôi cũng không quan tâm cho lắm.
 
Năm sau đi thử máu kết quả tất cả vẫn tốt đẹp chỉ riêng chất mỡ Triglycerides tăng lên 201,  kết quả về tiểu đường vẫn không có nhưng bác sĩ gia đình Dr. Donal Watson cho toa uống thuốc. Cô Diệu Thiện, nhà tôi khuyên ăn cơm gạo lức muối mè theo phương pháp Oshawa nhưng cơm quá khô khan, khó nuốt, hơn nữa răng thì cái còn cái mất thì làm sao mà nhai cho nhuyễn cơm gạo lức nên tôi chịu thua đầu hàng và đành uống thuốc vậy. Tháng sau trở lại tái khám, chất mở triglycerides lại tăng cao lên 230, bác sĩ tôi lại tăng gấp đôi số lượng thuốc.
 
Tin tưởng vào gạo lức, muối mè nhà tôi cô Diệu Thiện lại tìm phương thức khác là pha trộn nếp than với gạo lức, chế biến thành xôi nếp than gạo lức muối mè mà phần chủ lực chính là gạo lức.
 
Vì thích ăn xôi, hơn nữa vô tình khám phá ra là nếp than đã biến gạo lức mềm như bún khi nấu chung với nhau. Xôi nếp than gạo lức lại mềm và màu xôi nhìn bắt mắt gọi mời hơn, dể ăn hơn, không phai nhai kỹ như cơm gạo lức lần trước.
 
Thay đổi cách ăn uống, mỗi sáng tôi ăn 1 chén xôi với muối mè, trưa ăn 1 chén xôi với muối mè, đến cơm chiều thì vẫn ăn cơm trắng thịt cá như hằng ngày. Khi ăn xôi này rất nhuận trường.
 
 Sau hai tháng, đi tái khám, kết quả máu tất cả vẫn tốt và chất mỡ Triglycerides từ đã từ 230 hạ xuống 77 và Cholesterol cũng hạ xuống theo từ 185 hạ xuống 177 ( Cholesterol trung bình phải dưới chỉ số 200 ), bác sĩ của tôi ngạc nhiên vì theo ông, uống thuốc chỉ làm cho chất mỡ Triglycerides đừng tăng cao vì sẽ biến chứng tiểu đường . Ông bác sĩ Watson  có hỏi tôi ăn uống thay đổi làm sao mà có  sự  khác biệt tốt như thế, tôi chỉ  nói với ông rằng có  thể nhờ  xôi gạo lức muối mè và từ đó đến nay tôi vẫn ăn sáng, ăn trưa với xôi nếp than gạo lức muối mè và ngưng uống thuốc.
 
Thay đổi cách ăn uống, thức ăn cũng làm cho cơ thể tránh được nhiều thứ bệnh.
Mục đích chia xẽ kinh nghiệm bản thân đến quý đồng hương biết thêm về gạo lức muối mè cô Diệu Thiện đã nghiên cứu phương cách nấu xôi nếp than gạo lức muối mè, sau 6 tháng thử nghiệm để mọi người, ai cũng có thể nấu được xôi được như sau :
 
Cách thức nấu  Xôi Diệu Thiện
A-    Vật liệu:
 
1-      5 cups gạo lức hiệu Homai ( mua tại Costco, Cash & Carry….)
       Nếu gạo lức,( brown rice) không  phải hiệu Homai thì cần phải ngâm   gạo lức với nước over night trước khi đem nấu.
2-      1 cup rưởi  nếp than (black rice)  ( mua tại chợ VN hay Á Châu )
3-      8 cups nước ấm .
4-       Nồi cơm điện loại 10 cups
    
B-    Cách nấu: (đơn giản và dể nhớ )
1-      Nhặt sạch gạo lức và nếp than.
2-      Vo gạo và nếp chung với nhau
3-      Nhấn nút nấu cơm
4-      Khi cơm chín (nồi cơm  báo hiệu từ cook qua warm )
      mở nắp, lấy đủa xới xôi lên cho đều.
5-      Để warm chừng 1 đến 2 giờ thì ăn được xôi mềm, ngon.
6-      Muối mè thì ít muối nhiều mè, rang chín xay nhiễn
     
C-    Cách để dành :
Xôi (vì nấu nhiều) chia ra từng gói nhỏ 1 chén vừa đủ ăn, cất vào tủ lạnh. Rất tiện lợi cho người còn đi làm, chỉ dùng microware cho 1 phút là có xôi nóng ăn liền. Xôi nếp than gạo lức rất thuận lợi cho người đau bao tử  hay bị yếu răng, táo bón.
 
Kính chúc quý đồng hương Việt Nam nhiều sức khoẻ, tâm thân thường An lạc.
 
Nay kính
 
Tâm Nghĩa Bùi Đức Ly
Thủ Từ
Tổ Đình Việt Nam
2236 SW Orchard  St.
Seattle, WA 98106  USA
todinhvietnam@ yahoo.com

http://www.vtnthntvienxu.com/content/browse.php?action=shownews&topicid=6605 - http://www.vtnthntvienxu.com/content/browse.php?action=shownews&topicid=6605
 
 


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 21/Mar/2011 lúc 5:02pm

 

 

Phòng Bệnh Mất Dần Trí Nhớ

Tác Giả: Mehmet Oz & Michael Roizen 

 Nguyễn Minh Tâm (dịch)   

Thứ Hai, 07 Tháng 3 Năm 2011

Phúc trình mới nhất của chính phủ cho biết rằng thuốc bổ (supplements) , hay thuốc chữa bệnh không giúp gì được cả trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer, tức là bệnh mất dần trí nhớ, bệnh lú lẫn . 

Sáu Bước Đơn Giản Để Giữ Đầu Óc Minh Mẫn

Phúc trình mới nhất của chính phủ cho biết rằng thuốc bổ (supplements) , hay thuốc chữa bệnh không giúp gì được cả trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer, tức là bệnh mất dần tr

í nhớ, bệnh lú lẫn . Đây là căn bệnh nhiều người già bị vướng phải, giống như trường hợp của cựu Tổng thống Ronald Reagan.

Nhưng nếu chúng ta đọc thật kỹ phúc trình của chính phủ, để ý đến những dòng chữ nhỏ, chúng ta sẽ tìm thấy được nhiều thông tín hữu ích trong việc gìn giữ những tế bào chất xám trong đầu không bị lão hoá.

Sự thực được báo cáo này đưa ra cho chúng ta thấy là không có hồ sơ chứng liệu nào cho biết thuốc chữa bệnh, hay thuốc bổ đem lại ích lợi cho việc chống lại căn bệnh quái ác này. Nhưng ngược lại, phúc trình đó lại đưa ra những bằng chứng rõ ràng là nếu chúng ta chịu khó tập thể dục, tỏ ra năng động, ăn uống lành mạnh, giữ cho áp huyết thấp để máu có thể đưa lên não dễ dàng, chúng ta sẽ ngăn ngừa được bệnh mất trí nhớ.

Bản phúc trình không gỉai thích vì sao. Nhưng chúng tôi sẽ phân tích cho độc giả biết rõ: Không phải mọi hiện tượng mất dần trí nhớ- dementia- đều trở thành bệnh Alzheimer. Nhưng đầu óc của chúng ta trở nên cùn lụt khi lớn tuổi là do ảnh hưởng gộp của nhiều yếu tố khác nhau. Yếu tố chính là óc của chúng ta không nhận đủ máu đưa lên đầu, vì mạch máu bị tắc nghẽn, hay bị hở, gọi chung là vascular dementia..Trong cả hai trường hợp đều khiến cho trí nhớ của chúng ta trở nên yếu kém, sự suy nghĩ của chúng ta trở nên loạng quạng (fuzzy), hậu quả bởi việc óc của chúng ta không nhận đủ dưỡng khí (oxygen) và đường (blood sugar).

Nhiều bệnh nhân của căn bệnh Alzheimer không ít thì nhiều đều vướng phải tình trạng vascular dementia. Những trở ngại khi suy nghĩ mà các cụ già gặp phải phần lớn vì máu không đưa lên đầu dễ dàng. Chúng ta có thể ngăn ngừa những rắc rối này, hay sửa chữa những trục trặc đó bằng cách giữ cho mạch máu dẫn máu lưu thông lên não bộ đuợc thông tuông dễ dàng.

Phòng bệnh là biện pháp chúng ta nên làm sớm. Điều này có nghĩa là chúng ta cần làm những gì để giúp máu bơm lên đầu dễ dàng.

1- Mỗi ngày đi bộ, ít nhất 10,000 bước đi: Hoạt động thể lực giúp máu chạy đều lên óc. Phân bón tự nhiên cho não bộ chính là máu đưa lên đầu. Mỗi ngày ráng bước đi khoảng 10,000 buớc chân, bằng cách này hay cách khác để máu từ tim đi lên đầu. Các nghiên cứu khoa học cho thấy các cụ già trên 65 tuổi chịu khó tập thể dục ít nhất ba lần một tuần tránh được một phần ba rủi ro vướng bệnh Alzheimer . Bạn có thể làm một trong những hoạt động sau đây tùy theo sở thích của mình: Đi bộ, Làm Vườn, hay Khiêu vũ.

2- Ăn thục đơn có nhiều rau và hoa quả như người Hy Lạp: Rau tươi, trái cây tươi là thức ăn chính cho bộ óc. Trong hoa quả và rau có chứa chất “flovonoids” giúp tăng cường sức mạnh cho hệ thống ngăn ngừa độc tố. Trong một cuộc nghiên cứu nhóm đàn ông đàn bà thích ăn rau quả tươi, uống trà, cà phê, hay rượu nho, có nhiều chất flovonoids . Họ thường có não bộ hoạt động tốt hơn người không dùng rau quả tươi. Và sự suy sụp của não bộ tránh được tới 10 năm. Ngoài ra, nhiều cuộc nghiên cứu khác cho thấy mỗi tuần uống vài lần nước ép từ rau quả, sẽ giúp ngừa được 76% bệnh lú lẫn, hay mỗi ngày uống khoảng 900 mg thuốc bổ để thay thế rau, sẽ giúp tăng sự bén nhậy của trí óc, và giúp trẻ thêm được khoảng 3.5 tuổi.

3- Hay ăn thực đơn của dân Địa Trung Hải: ăn uống hàng ngày giống thực đơn của người Ý và người Hy Lạp, gồm có rau tươi, hạt đậu (grain), dầu olive, cá, và các loại hạt (nuts) sẽ giúp áp huyết giữ ở mức tốt.

Ăn theo kiểu dân Điạ Trung Hải sẽ giúp đầu óc minh mẫn sáng suốt tránh được bệnh Alzheimer khoảng 48%.

Cương quyết từ bỏ những thói hư, tật xấu như hút thuốc lá, và nghiện rượu. Thuốc lá chứa độc tố rất hại cho não bộ, vì thế người hút thuốc lá có nhiều rủi ro bị Alzheimer hơn người không hút thuốc đến 80%.

4- Đừng uống rượu mạnh quá độ. Đa số những người nghiện rượu đều vướng vào bệnh Alzheimer. Đàn bà chỉ nên uống rượu tối đa mỗi ngày một ly thôi. Đàn ông đuợc uống tới hai ly. Uống một chút rượu có lợi cho việc gìn giữ tế bào chất xám. Nhưng uống nhiều quá lại gây nguy hại cho đầu óc, 25% người bị bệnh mất trí nhớ dính líu đến nghiện rượu.

5- Ráng duy trì huyết áp ổn định ở mức thấp: Huyết áp cao có thể làm cho mạch máu trên đầu bị hở hay đứt. Chính vì vậy, các chuyên gia y tế nói rằng huyết áp cao là nguyên nhân của 50% trường hợp gây ra lú lẫn, hư trí nhớ. Chúng ta hãy ráng duy trì huyết áp ở mức thấp – lý tưởng là 115/75 - bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày, giữ trọng lượng thân thể thấp, đừng để lên cân, béo mập. Nên theo dõi mức đường trong máu. Bệnh tiểu đường, hay thậm chí sắp sửa bị tiểu đường cũng là dấu hiệu báo trước có thể bị hở mạch máu đầu, gây ra bệnh lú lẫn. Bệnh tiểu đường dễ làm các mạch máu nhỏ bị hở, và chảy máu trong não.

6- Tránh đừng để bụng phệ: Vòng bụng ở tuổi trung niên to báo hiệu trước có thể bị vướng bệnh lú lẫn khi về già. Cuộc nghiên cứu theo dõi 6,000 người đưa ra kết quả cho thấy cái bụng phệ rất hại cho động mạch chính dẫn máu về tim, và máu lên đầu. Vì thế cho nên chúng ta nên cố gắng duy trì vòng bụng dưới 35 inches cho các bà, và dưới 40 inches cho các ông.

Chỉ có một bộ phận nên gìn giữ cho to lớn. Đó chính là não bộ của bạn.

Nguyễn Minh Tâm dịch theo S.F Examiner

 
*****************
 
 

TRÍ NHỚ GIẢM SÚT PHẢI LÀM SAO?

Đôi lúc, bạn có cảm giác mất trí nhớ tạm thời nên chẳng biết mình đang và cần làm gì? Càng lớn tuổi, con người càng hay quên.

Đó là lý do bạn nên quan tâm, chăm sóc cho "bộ nhớ" của mình từ bây giờ.

Trí nhớ và hoạt động trí tuệ nói chung là chức năng thần kinh cao cấp của con người. Ở mỗi người, trí nhớ lại có những phương thức hoạt động phù hợp với hoàn cảnh nghề nghiệp, gia đình, vị thế xã hội của họ.

Trí nhớ ngắn hay dài hạn đều phụ thuộc vào não bộ.

Người ta phân biệt hai loại trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Trí nhớ ngắn hạn là khả năng lưu giữ những thông tin mới tiếp nhận trong vài giây, trước khi nó được củng cố để giữ lại lâu dài. Trí nhớ dài hạn là quá trình lưu giữ các thông tin tiếp nhận được và con người có thể nhớ tới chúng sau một thời gian.

Dù ngắn hay dài hạn, việc hình thành và duy trì trí nhớ đều trông cậy vào một khu vực nằm sâu trong não bộ, gọi là vùng hippocampus. Bên cạnh nó là vùng hạnh nhân (amygdala), tạo cảm xúc, in dấu những ký ức của mỗi người. Lớp ngoài của võ não lưu giữ trí nhớ dài hạn ở những khu vực khác nhau nhờ những loại hình thông tin đa dạng như ngôn ngữ, cử chỉ, cảm giác...

Để những vùng nói trên hoạt động hiệu quả, các động mạch nuôi não phải thông suốt để não có đủ ô-xy, năng lượng, các chất dẫn truyền thần kinh không thiếu hụt và các "khớp thần kinh" (synase) được bảo tồn.

Tuy nhiên, trong thực tế, những điều kiện đó dễ bị xâm hại do tác động của nhiều yếu tố, khiến chúng ta sa sút trí tuệ, mất trí nhớ, bị bệnh Alzheimer, Parkinson...

Những phương pháp cải thiện trí nhớ hiệu quả:

Kẻ thù nguy hiểm nhất của trí nhớ là stress. Trong gia đình cũng như ngoài xã hội, mọi người đều chịu nhiều áp lực. Không ít người bị stress trầm trọng khiến cơ thể phóng thích nhiều cortisol (hormone stress), làm tổn thương vùng hippocampus.

Mặt khác, stress còn làm giảm, thậm chí mất tập trung. Ngoài ra, cortisol còn thúc đẩy việc sản xuất insulin, ngăn không cho vùng hippocampus sử dụng đủ đường huyết để não có năng lượng cho việc ghi nhớ. Hơn thế stress còn gây khó khăn cho việc "truy cập" ký ức đã được lưu giữ.

Dưới đây là các cách giúp cải thiện trí nhớ.

1. Hóa giải stress bằng phương pháp thiền hay yoga. Đây là cách gỡ bỏ các áp lực, làm trùng giãn tâm thần, tăng khả năng tập trung... Ngoài ra, bạn có thể luyện tập thể lực ngoài trờ như bơi lội, đi bộ, đạp xe, tập aerobic... Hoạt động thể lực chính là biện pháp đốt cháy stress, vì chúng cho tim tăng cung lượng máu tới não và các phủ tạng, khiến tinh thần phấn chấn, sảng khoái.

2. Tập thể dục cho não bằng cách đọc sách, báo, lướt các trang web lành mạnh và bổ ích. Đồng thời, bạn nên chơi các trò chơi trí tuệ như ô chữ, cờ tướng (hoặc cờ vua), học ngoại ngữ hay chơi một loại nhạc cụ nào đó... Cách này làm tăng lượng ô-xy tới não, thúc đẩy quá trình dịch chuyển từ bộ nhớ ngắn hạn sang dài hạn.

3. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, nhiều rau, trái cây, giúp tăng cường các chất dinh dưỡng như lecithin (có trong dầu đậu nành, trứng, lạc, mầm lúa mạch, gan), vitamin C (trong cam, chanh, rau, quả) và các vitamin nhóm B (trong gan, thận, thịt nạc, sữa, yoghurt). Tất cả các chất này hỗ trợ cho việc sản xuất chất dẫn truyền thần kinh acetylchline.

Các a-xít béo omega-3 như DHA được coi là "thức ăn của não". Chúng có nhiều trong các loài cá biển vùng nước lạnh như cá hồi, các trích... giúp bù đắp một lượng đáng kể chất xám của não. Chất béo trong não làm thành các màng tế bào và giữ vai trò quan trọng trong hoạt động sống còn của tế bào não. Các nơ-ron thần kinh cũng rất giàu a-xít béo omega-3 còn giúp cân bằng xảm xúc lành mạnh và tâm trạng tích cực ở người cao tuổi. DHA cũng là thành phần chính của các "khớp thần kinh".

Nhiều công trình nghiên cứu đã cho thấy, các chất chống ô-xy hóa từ rau, trái cây, các quả mọng (mâm xôi), khoai lang, cà chua, bông cải xanh, củ cải đường, cam, nho, quả cherry, kiwi, gấc... làm giảm đáng kể nguy cơ suy giảm trí nhớ di chứng trung hòa hoặc vô hiệu hóa các gốc tự do. Ngoài ra, các chất chống ô-xy hóa còn cải thiện dòng chảy ô-xy qua cơ thể và não.

Với những người cao tuổi, chế độ ăn hạn chế năng lượng xem ra rất hữu ích. Họ sẽ tránh được các nguy cơ thừa cân, béo phì, dẫn tới những bệnh mạn tính như cao huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch... Chúng không những đe dọa khả năng ghi nhớ mà cả sinh mạng người cao tuổi.

Não có chừng 50% nước cho nên bạn phải uống đủ nước (1.500-2.000ml mỗi ngày) để thủy hợp (hydrate hóa) não dễ dàng. Thiếu nước hoặc mất nước nhẹ có thể làm gia tăng hormone stress, khiến não bị tổn thương, giảm thiểu trí nhứ. Bạn có thể uống nước sôi để nguội hoặc nước trà. Trong trà có nhiều chất tăng thư giãn tâm thần, tăng sự lanh lợi, hoạt bát... Thế nhưng, bạn cần tránh uống trà đặc vào buổi tối vì có thể dẫn đến mất ngủ.

Mỗi ngày, bạn nên uống một đến hay ly rượu vang đỏ. Chúng có tác dụng làm giãn nở mạch máu. Các chất chống ô-xy hóa trong rượu còn bảo vệ tế bào não, qua đó cải thiện trí nhớ của bạn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng rượu vì uống nhiều làm tăng cholesterol, nguy cơ xơ vữa động mạch và cản trở dòng máu tới não. Các nghiên cứu của Đại học Harvard, Mỹ, đã chứng minh, người lạm dụng rượu thường kém tập trung. Khi tham gia những thử nghiệm về nhận thức, họ kém hơn hẳn những người uống rượu vang có chừng mực.

4. Phải tạo được giấc ngủ tốt để giúp não củng cố trí nhớ ngắn hạn cũng như dài hạn. Nghiên cứ của Đại học Lubeck , Đức, đã cho thấy sự sáng tạo và khả năng giải quyết vấn đề có liên quan mật thiết đến giấc ngủ đầy đủ của mỗi người. Chứng mất ngủ hay chứng ngừng thở khi ngủ làm cho người ta mệt mỏi nên không thể tập trung.

5. Kiểm soát tốt những căn bệnh mãn tính như cao huyết áp, đái tháo đường... cũng là một giải pháp hữu hiệu để tăng cường trí nhớ.

6. Lối sống tích cực, lạc quan, cởi mở có tác động rất lớn trong việc giảm thiểu nguy cơ trầm cảm, nhất là đối với phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và những người lớn tuổi. Đồng thời, cách này còn cải thiện đáng kể trí nhớ và các hoạt động trí tuệ nói chung.



-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 29/May/2011 lúc 10:41pm
 
 

Mi các bn click vào các link dưới đây đ 

tìm hiu v các bnh và cách cha


http://trunghocthuduc.com/suckhoe/alzheimer.html - http://trunghocthuduc..com/suckhoe/anuongtrongmuaha.html - - ố - ạ
http://trunghocthuduc.com/suckhoe/bacsitotnhat.html - - ố - ấ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/benhgout.html - - ệ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/aloevera.html - http://trunghocthuduc.com/bienkhao/cacbaithuocgiatruyen.html - - ố - ề http://trunghocthuduc.com/suckhoe/caysa.html - - ả
http://trunghocthuduc.com/suckhoe/cunghe.html - - ủ - ệ
http://trunghocthuduc.com/suckhoe/foodchart.html - - ả - ứ - ị - ệ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/bamhuyet.html - - ấ - ệ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/duocthao.html - - ượ - ả http://trunghocthuduc.com/suckhoe/diec.html - - ế - ợ - ụ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/ansang.html - - ể http://trunghocthuduc.com/suckhoe/dongdat.html - - ộ - ấ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/heartattack.pps - - ộ - ỵ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/giamthieucam.html - - ả - ể - ả http://trunghocthuduc.com/suckhoe/hacholesterol.html - - ạ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/laohoa.html - http://trunghocthuduc.com/suckho++e/matngu.html - - ấ - ủ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/monantribenhhuyetap.html - - ị - ệ - ế http://trunghocthuduc.com/suckhoe/kienthan.html - - ườ - ươ - ể - ệ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/nguoigianentranh.html - - ườ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/taptheduc.html - - ườ - ế - ầ - ậ - ể - ụ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/brownreclusespider.pps - - ệ - ắ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/nhungdauhieu.html - - ệ - ấ - ệ - ả http://trunghocthuduc.com/suckhoe/nhungmonankynhau.html - - ỵ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/nhungtoathuoc.html - - ố http://trunghocthuduc.com/suckhoe/nuocbuoi.html - - ướ - ưở - ầ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/nuocloc.html - - ướ - ọ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/quanniembotrongdongy.html - - ệ - ổ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/ruoutoi.html - - ượ - ỏ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/songkhongbenh.html - - ố - ệ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/susansoccuoicung.html - - ự - ố http://trunghocthuduc.com/suckhoe/yoga.html - - ậ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/thanhlocgan.html - Thanh l - ằng g - ức
http://trunghocthuduc.com/suckhoe/thuoctrongrausong.html - - ố - ố http://trunghocthuduc.com/suckhoe/foodasmedecine.pps - - ự - ẩ - ị - ệ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/trahuyenthoaivathucte.html - - ề - ạ - ự - ế
http://trunghocthuduc.com/suckhoe/tribenhtieuduong.html - - ị - ệ - ể - ườ http://trunghocthuduc.com/suckhoe/trungga.html - - ứ> V cam quít
http://trunghocthuduc.com/suckhoe/diemtam.html - - ừ - ữ - ể


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 31/May/2011 lúc 5:58pm
 
Phương pháp lấy sạn thận mà không cần mổ


Ba tài liệu về sạn thận, sạn mật và tẩy gan rất có gía trị. Ngoài ra có một phương pháp lấy sạn cổ điển ở VN thường dùng cũng có hiệu qủa mà tôi vẫn thường áp dụng cho những bệnh nhân như sau :

- Mua 1 qủa dứa, gọt vỏ, cắt phần đầu làm nắp đậy, khoét một lỗ sâu 3cm, đổ vào lỗ một muổng nhỏ (muỗng cà phê) bột phèn chua, rồi đậy nắp lại, bỏ qủa dứa vào lò nướng cho chin vàng, lấy ra, vắt lấy nước cốt, được chừng 2 ly.

Tối đi ngủ uống 1 ly, mục đích làm cho sạn thận và bàng quang mềm ra như trứng gà non.

Sáng vừa thức giấc, uống 1 ly còn lại, nằm nghỉ 30 phút, mục đích làm cho vỡ sạn thành bột bụi, rồi đi tiểu.

Để ý nước tiểu đục như nước vo gạo hay như nước vôi, mùi nước tiểu rất khai. Triệu chứng của sạn thận là có cơn đau thắt từ bụng lan ra sau lưng, có khi đau từ thắt lưng sang bụng, mệt mỏi, nói không ra hơi, đi lại mạnh thì đau, không ăn uống được, có lúc nghĩ là bệnh đau lưng, có lúc nghĩ là bệnh đau bụng, nhưng không đi cầu…Sau khi uống nước dứa phèn chua một ngày, những triệu chứng kể trên biến mất, không còn đau đớn, thở dễ, nói cười sang sảng như người hết bệnh…

Sở dĩ tôi chỉ dẫn những bệnh nhân bị bệnh sạn thận dùng bài thuốc này là do m ột người bạn ở VN bị sạn hai bên thận do kết qủa khám nghiệm thấy một bên thận có sạn to bằng nửa ngón tay cái, đã phải mổ gấp ở BV Bình Dân, anh xin cục sạn đó về làm kỷ niệm, còn sạn bên thận kia 1-2 tháng sau chờ anh hồi phục sức khỏe mới mổ tiếp.

Trong thời gian chờ đợi, thường xuyên anh bị đau phải nghỉ làm để dưỡng bệnh, nhưng triệu chứng trên lại tái phát. May mắn thay, anh gặp được một vị lương y lão thành chỉ cho bài thuốc dân gian này, anh không tin mấy, vì sợ phèn chua có độc, nhưng anh có ý định làm nước dứa phèn chua này, rồi lấy cục sạn đã mổ, ngâm vào đó xem kết qủa ra sao. Ngày hôm sau, anh cầm cục sạn, nó có vỏ mềm như vỏ trứng non trong chứa chất lỏng chứ không cứng như cục sạn hôm qua. Anh hỏi tôi :

- Dung dịch này uống vào có sao không ?

Tôi trả lời : Dân quê miền Bắc chúng tôi trước kia đều dung những cục phèn chua để khuấy lọc nước sơng dùng làm nước ăn uống hàng ngày từ đời ông bà cha mẹ đến nay có thấy hại gì đâu. Thế là anh áp dụng để chữa cục sạn thứ hai. Kết qủa là anh thấy khỏe, hết những triệu chứng đau và mệt mỏi kể trên. Cho nên đến ngày hẹn mổ với bác sĩ, anh đem theo một chai nước dứa phèn chua, và kể chuyện cho bác sĩ nghe, bác sĩ cho kiểm tra thận không thấy còn cục sạn, bác sĩ xin chai nước dứa phèn chua để ngâm thử mấy cục sạn mà bác sĩ sẵn có để thử nghiệm. Mấy hôm sau, bác sĩ cho hay, qủa thật các cục sạn đã mềm ra, bóp dễ vỡ chảy ra nước, ông công nhận dung dịch này có kết qủa làm tan vỡ sạn thận.

Sang đến Canada, bà nhạc của tôi cũng có những triệu chứng như trên, đi BV Jean Talon khám, bác sĩ thấy có sạn to, hẹn một tuần sau mổ. Nhưng về nhà, cụ đau không đi lại được, uống thuốc giảm đau không kết qủa. Tôi đề nghị với cụ uống nước dứa phèn chua để giảm đau, còn việc đến ngày hẹn đi mổ thì cứ đi. Cụ bằng lòng.

Trái dứa ở Canada to gấp 2 lần trái dứa VN, cho nên tôi làm 2 lần. Tôi cho cụ uống 1 ly vào buổi tối, sang hôm sau uống 1 ly, khi đi tiểu, để ý thấy nước tiểu đục nhiều, sau đó cụ đi lại không đau, nói cười vui vẻ. Cụ nghi ngờ không biết sạn có hết không. Tôi nói còn nửa trái dứa nữa, cụ uống tiếp, khi đi tiểu, nước tiểu bình thường không vẩn đục. Đến ngày hẹn mổ, tôi sợ bác sĩ chỉ nhìn theo kết quả cũ thì chắc chắn cụ sẽ phải bị mổ oan uổng, nên đề nghị với bác sĩ cho khám lại trước khi mổ vì nói rằng mình đã khỏe hết đau như trước. Bác sĩ khám lại rồi cho về, hẹn sẽ thông báo kết qủa sau 1 tuần. Chúng tôi đợi 2 tuần không thấy bác sĩ cho biết kết qủa, nên đã phone hỏi bác sĩ, ông cho biết không có sạn nên không phải mổ.


Con trai tôi đi làm, có những bạn Canadien bị sạn thận, muốn giới thiệu họ dùng nước dứa phèn chua nhưng sợ có chuyện gì xảy ra mình mang họa, nên chỉ cho họ ra tiệm thuốc bắc mua loại thuốc thuốc bào chế sẵn của đông y cổ truyền có tên là Thạch Lâm Thông (thạch là đá, lâm là đi tiểu, thông là cho thoát ra ngoài), một hộp 40 viên, thành phần chính của thuốc là 100% Kim tiền thảo (cỏ đồng tiền). Tối uống 5 viên, sáng uống 5 viên, nước tiểu buổi sang bị vẩn đục. Uống 2 ngày nếu nước tiểu còn vẩn đục mới cần uống hết 1 lọ. Nhiều người uống cũng có kết qủa.

Những người bị sạn mật uống 4 ngày hết một lọ, uống 1-2 lọ, đi khám lại cũng thấy mất sạn không cần phải cắt túi mật. Người bình thường như chúng ta, cứ mỗi năm uống một lần, làm sạch sạn trong thận, bàng quang, sạn mật, và nhất là chữa được bệnh viêm tuyến tiền liệt (prostate) cũng có kết qủa.


Kèm theo đây là email rất qúy về tiêu trừ Sạn do chị Phung từ Germany gửi tới. Chị Phung nguyên là Dược Sĩ Chủ Nhiệm (Manager) cho công ty Dược Pham Hochst Germany, nên tin tức về Y Khoa của chị rất đáng tin tưởng.
 
(From: Phi-Phung Koster http://groups.yahoo.com/group/tapthechiensivnch/post?postID=DZOIvkNILoGvgt4QOO9MOHiUq_GCOfETjiI76QmizOTN_jz_LnIlivMB6iispJ8vDwKFR9Q - koster@msn.com )
Công dụng Củ Cải - Trái Chanh - Củ Nghệ cho sức khỏe
 
Củ cải - Nhâm sâm mùa đông
Củ cải là thực phẩm tốt trong các loại rau.
Ăn củ cải sống bổ sung nước cho cơ thể và có ích cho sức khỏe.
Củ cải trắng là món ăn không thể thiếu của rất nhiều gia đình trong mùa đông, ngoài nấu canh, xào với thịt, kho thịt…củ cải còn có rất nhiều cách ăn mới và có hiệu quả chữa bệnh rất tốt.

Củ cải càng “cay”, phòng ung thư càng tốt

Củ cải là thực phẩm tốt nhất trong các loại rau, thành phần dinh dưỡng phong phú, hàm chứa phong phú vitamin B và nhiều loại khoáng chất, trong đó hàm lượng vitamin C nhiều gấp 10 lần so với quả Lê. Củ cải còn có tác dụng chống vi rút, chống ung thư.

1. Trong củ cải hàm chứa nhiều chất xơ có thể kích thích dạ dày, đường ruột nhu động, giảm bớt thời gian lưu lại của “chất thải” ở trong đường ruột, phòng chống ung thư kết tràng và ung thư trực tràng.

2. Acid ribose kép trong củ cải có tính chịu đựng khá cao đối với chất xúc tác ở trong khoang miệng. Khi nuốt vào không dễ bị thoái biến, không có tác dụng phụ.

3. Trong củ cài hàm chứa dầu cải và glycosid, có thể phát huy tác dụng đối với nhiều loại chất xúc tác, hình thành nên thành phần chống ung thư có vị cay cay. Vì vậy, củ cải càng cay, thành phần này càng nhiều, khả năng chống ung thư cũng càng tốt.
Cách sử dụng củ cải để phòng chống bệnh tật
 
1. Củ cải luộc - tốt hơn cả thuốc dạ dày

Vitamin C ở trong củ cải có thể giúp bài trừ chất thải ở trong cơ thể, thúc đẩy cơ thể trao đổi chất cũ mới, đặc biệt là củ cải trắng hoặc củ cải nước giàu chất xúc tác có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa. Thông thường, chất xúc tác có khả năng hấp thụ tinh bột trong thực phẩm, càng có thể hóa giải thức ăn tích trữ trong dạ dày, có tác dụng tiêu hóa rất tốt, phòng chống được đau dạ dày và loét dạ dày. Canh củ cải nấu với cải bắp kèm đậu phụ không những đem lại mùi vị rất ngon mà còn có thể gia tăng tiêu hóa, dưỡng dạ dày và giữ ấm cho cơ thể.
 
2. Kẹo củ cải - giảm nhẹ đau họng

Trong củ cải hàm chứa một lượng chất cay nhất định. Điều này làm cho củ cải có một vị cay tự nhiên. Ngoài ra, bản thân củ cải còn có chức năng trợ giúp tiêu hóa, đối với những người mùa đông hay bị tắc mũi, đau họng do cảm mang đến, có thể dùng củ cải để giải quyết những vấn đề nhức đầu này.

Băm nhỏ củ cải trắng ép thành nước, chuẩn bị một miếng vải mỏng hoặc lấy một miếng bông tăm nhúng vào nước củ cải. Sau đó cắm vào trong lỗ mũi. Làm từ 2-3 lần, mỗi lần khoảng 5 phút, triệu chứng tắc mũi sẽ tự nhiên mất đi.

Người bị đau họng có thể tự chế cho mình một ít “kẹo củ cải”. Lấy củ cải chia thành những miếng nhỏ, trộn vào một lượng mật thích hợp và muối, chờ cho củ cải nổi lên trên mật thì vớt ra, mỗi lần bị đau họng ăn một chút, bệnh tình sẽ dần dần giảm nhẹ.
 
3. Uống trà lá củ cải trắng - đẹp da

Ăn lá củ cải đẹp da, có thể bạn chưa được biết đến điều này hoặc cảm thấy ăn nhiều củ cái như thế mới có tác dụng làm đẹp? Thực ra chúng ta không cần ăn nhiều củ cải, tự mình làm một ít trà lá củ cải, như thế không những có thể hưởng thụ các giá trị dinh dưỡng của củ cải mà cũng không cần phải ăn nhiều củ cải.

Trong lá củ cải giàu vitamin A, vitamin C, đặc biệt là hàm lượng vitamin C nhiều hơn 4 lần so với củ. Vitamin C có thể phòng chống da lão hóa, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám, giữ cho da được trắng mềm. Ngoài ra, vitamin A và C đều có tác dụng chống ôxy hóa, khống chế các bệnh ung thư, cũng có thể phòng chống lão hóa và xơ cứng động mạch vv.

Ngoài vitamin, hàm lượng chất xơ trong củ cải cũng khá nhiều, đặc biệt là chất xơ thực vật trong lá càng phòng phú. Các chất xơ thực vật này có thể xúc tiến dạ dày nhu động, tiêu trừ táo bón, có tác dụng bài trừ độc tố, từ đó cải thiện làn da thô ráp, mụn bọc vv.
 
4. Ăn củ cải sống - nhuận phổi

Củ cải tính mát có công dụng nhất định trong việc trị ho, nhuận phổi, đặc biệt là vào mùa đông, một số người thường xuất hiện nhiều đờm khô, phổi cũng không được thoải mái, lúc này ăn một ít củ cải sẽ có tác dụng hỗ trợ trị liệu.

Ăn củ cải sống vừa bổ sung nước cho cơ thể, có thể lợi tiểu, có ích cho sức khỏe.

Hiệu quả giảm đau của củ cải rất tốt. Điều này là do củ cải có chức năng lợi tiểu, có thể dùng để tẩy trừ sưng viêm, chất cay kháng khuẩn còn có thể hoạt lạc gân cốt, có hiệu quả giảm đau. Mùa đông nếu đau mỏi cơ bắp hoặc đau khớp, có thể trực tiếp lấy củ cải gọt vỏ, lấy vỏ đắp lên chỗ đau, cũng có thể bỏ vỏ củ cải vào trong một cái túi vải để chườm nóng. Khi bị đau răng, có thể đặt túi chườm nóng lên bề mặt da trên má, cũng có thể dùng bông tăm nhúng vào nước củ cải và đắp vào chỗ răng đau.
Củ cải làm món ăn không bị nóng, mùa đông lạnh chúng ta thường ăn nhiều thịt, ăn thịt sẽ sinh đờm, dễ bị nóng. Khi ăn thịt chúng ta nên kết hợp với một ít củ cải hoặc làm một số món ăn củ cải, như thế không dễ bị nóng và càng có tác dụng bổi bổ dinh dưỡng rất tốt.


Nhửng điểm lợi ích của trái chanh:

- Trái chanh là một sản phẩm kỳ diệu chuyên giết các tế bào ung thư
- Nó mạnh gấp 10.000 lần hơn liệu pháp hóa học (chimiothérapie)
- Tại sao chúng ta không biết gì về nó (cho dến giờ nầy)
- Bởi vì có những nhà bào chế (labo) thích bào chế ra một loại thuốc với thủ thuật hổn hợp nào đó để đem lại nhiều lơi nhuận cho họ hơn mà thôi.
- Từ đây về sau quí vị có thể giúp bạn bè nào cần bằng cách cho họ biết là nước chanh rất cần thiết để ngừa bịnh.
- Mùi vị của chanh rất là tốt và nó không có gây ra những tác dụng kinh khủng như các loại liệu pháp hóa học (chimiothérapie)
- Nếu có thể, quí vị nên trồng một cây chanh trong vườn của quý vị
- Ðã có biết bao nhiêu người chết trong lúc bí mật nầy (của trái chanh) được dấu kín để không đụng tới tiền lời hang tỹ bạc của những nhà kinh doanh ?
- Như quý vị đã biết, cây chanh thấp, lại không tốn chỗ bao nhiêu. Và được biết có nhiều loại chanh (như chanh giấy ?)
- Quí vị có thể dùng chanh với nhiều cách khác nhau: quí vị có thể ăn cả võ, vắt chanh ra uống, uống nước đá chanh đủ kiểu, làm bánh v.v.v.v……
- Người ta cho trái chanh hay nhiều thứ lắm nhưng quan trọng và hay nhất là hiệu quả của nó đối với ung nhọt và bướu.
- Cây chanh là một vị thuốc đã chứng minh là trị được tất cả các loại ung thư. Có những người khác còn xác nhận là nó có một công dụng rất lớn trong mọi loại biến thể của các loại ung thư
- Người ta cũng còn xem chanh như là một loại thuốc chống đủ loại vi trùng, chống các loại viêm do vi khuẩn, và nấm, rất hữu hiệu chống ký sinh trùng và sâu (mầm bệnh) trong máu, nó lại có thể điều hòa được huyết áp (quá cao hay quá thấp) chống áp xuất cao và rối loạn thần kinh
- Tài liệu nầy có được từ một trong những nhà bào chế thuốc lớn trên thế gìới, người nầy xác nhận là sau trên 20 lần thử nghiệm từ năm 1970 ở viện bào chế, mới thấy được là:
Chanh tiêu diệt các tế bào tinh quái trong 12 loại ung thư, gồm cả ung thư đường ruột ung thư ngực, vú , ung thư tiền liệt tuyến, phổi, lá lách (tuyến tụy)…
- Cây chanh và trái chanh được cho thấy có hiệu quả 10.000 lần hơn sản phẩm Adriamycin, một loại thuốc hóa học thường được dùng trên thế giới để làm chậm lại sự nẩy nở của tế bào ung thư
- Và còn lạ lùng hơn nữa là loại nước chanh trị bịnh nầy chẳng những diệt được các loại tế bào ung thư mà không bao giờ ảnh hưởng đến các tế bào sạch.
Viện Khoa Học và Sức Khỏe, L.L.C. 819 N. Causez Strêt, Baltimore, MD. 1201


Củ Nghệ có 4 công dụng nổi bật
 
Củ nghệ không chỉ có công dụng giúp liền sẹo mà còn mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích, đặc biệt đối với sức khoẻ con người.
Nghệ có 4 công dụng nổi bật:

1. Nghệ giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu.
2. Nghệ giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hoá.
3. Mới đây người ta đã chứng minh được rằng có thể sử dụng nghệ để chống ung thư và nghệ có khả năng kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
4. Có thể dùng nghệ để khử trùng và mau lành vết thương.
 
Sử dụng nghệ đúng cách để phát huy hết tác dụng:
Đối với bệnh ung thư ruột
Sử dụng nghệ thường xuyên trong các bữa ăn, bạn có thể giảm được nguy cơ ung thư ruột. Hiện nay, các chuyên gia sức khoẻ Hoa Kỳ đang tiến hành một cuộc thử nghiệm, điều trị bệnh ung thư ruột bằng một loại thuốc được chế biến từ củ nghệ.
Chữa bệnh viêm khớp
Củ nghệ có tác dụng giảm đau khi bạn bị chứng viêm khớp quấy nhiễu. Cách làm rất đơn giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sôi, bắc xuống cho một thìa cà phê nghệ dạng bột vào đó. Khuấy đều và mỗi ngày uống 3 lần. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Khi gặp rắc rối với tiêu hoá
Nghiên cứu cho thấy, nghệ có thể kích thích tiêu hoá và giải phóng ra các emzim tiêu hoá, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau bụng, một cốc trà nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.
Ung thư tuyến tiền liệt
Ăn nhiều rau xanh, kết hợp với nghệ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học tại New Jersey đã chứng minh rằng, kết hợp ăn nghệ với bông cải xanh, cải xoắn, củ cải và bắp cải có thể bảo vệ bạn chống lại căn bệnh chết người này.
Bệnh tim
Bạn có thể giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch bằng củ nghệ.
Đối với người hút thuốc
Bằng cách "nạp" vào cơ thể 1,5 g nghệ mỗi ngày chỉ trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt, cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư. Các bằng chứng thuyết phục đã cho thấy, thậm chí những người hút thuốc lá có sử dụng nghệ cũng có thể đạt được hiệu quả bất ngờ, giảm nguy cơ ung thư.



(nguồn : DĐ VDH.DL)
 
 
 
 
 


-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 12/Oct/2011 lúc 6:27am



 
Tác hại của ăn tối muộn

Ăn tối muộn có thể dẫn đến hàng loạt các bệnh như béo phì, tiểu đường, ung thư ruột kết, sỏi tiết niệu…
 
Ăn tối muộn hay ăn trước giờ đi ngủ đều không tốt cho sức khỏe
 
1. Béo phì
Ăn muộn khiến nồng độ của các axit amin, axit béo và đường trong máu sẽ tăng lên. Lúc này nếu bạn ít vận động, nhiệt năng ít tiêu hao sẽ khiến các chất béo được tích lũy và dần dần làm cho cơ thể béo lên.
2. Tăng huyết áp
Ăn thịt nhiều không chỉ làm tăng “gánh nặng” cho dạ dày mà còn dễ gây tăng huyết áp.
Nếu ăn chất xong rồi ngủ luôn sẽ khiến sự lưu thông máu chậm lại, rất nhiều máu sẽ được “gửi vào” các thành mạch, gây xơ vữa động mạch.
3. Tiểu đường
Ăn tối muộn cùng với ăn quá nhiều sẽ giảm lượng insulin sinh ra.
Bình thường, đường trong máu được kiểm soát bằng insulin, nó có tác dụng làm giảm đường trong máu. Khi lượng insulin không đủ sẽ gây tăng đường huyết, dẫn tới bệnh tiểu đường.
4. Sỏi tiết niệu
Nghiên cứu y học cho thấy, ăn tối muộn là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ở đường tiết niệu.
Canxi trong thức ăn không được hấp thụ hết trong ruột, khoảng 70-80% sẽ bị đào thải qua đường bài tiết. Ăn tối quá muộn, không vận động mà lập tức đi ngủ luôn, nước tiểu sẽ tích lũy trong bàng quang, hàm lượng canxi trong nước tiểu không ngừng tăng lên, về lâu về dài sẽ hình thành sỏi tiết niệu.
5. Ung thư ruột kết
Sau khi ăn đêm, các hoạt động giảm khiến cơ thể khó tiêu hóa thức ăn. Khi ngủ thức ăn “bám lại” lâu dài trong ruột, thúc đẩy nguy cơ mắc ung thư ruột kết.
6. Đột tử
Ăn muộn kết hợp với uống nhiều rượu rất dễ gây viêm tụy cấp, gây “sốc” trong giấc ngủ, dẫn đến đột tử.
7. Suy nhược thần kinh
Ăn muộn quá no gây áp lực lên các cơ quan xung quanh. Dạ dày, ruột, gan, túi mật, tuyến tuỵ sẽ truyền “thông tin” đến não, khiến các tế bào não hoạt động trở lại. Một khi “làn sóng phấn khích” lan ra các phần khác của võ não thì sẽ dẫn tới ác mộng. Tình trạng kéo dài có thể gây suy nhược thần kinh.
Do vậy, không thể lấy lý do vì công việc bận rộn mà tạo cho mình thói quen ăn sáng vội vàng, ăn trưa cẩu thả hay ăn tối quá muộn. Tốt nhất bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, chú ý đến tỷ lệ hợp lý giữa 3 bữa sáng, trưa và tối (30%, 40%, 30%). Bằng cách này, bạn có thể phòng ngừa những cơn đói cồn cào đến bất chợt và có thể bảo đảm mình sẽ không ăn quá nhiều vào buổi tối.
 
 Theo Johns Hopkins Health Alerts






-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 13/Oct/2011 lúc 12:06am


Rượu Vang Nửa Cốc

Tác giả: Phạm Thái

 

Cách đây đã lâu nhờ trang mạng Facebook mà tôi liên lạc được với một người bạn học thuở xa xưa trước năm 1975 hiện sống ở Paris. Sau đó chúng tôi thường xuyên trao đổi email với nhau, để rồi mùa đông năm sau đó gia đình người bạn cùng hai con gái bay sang Los Angeles thăm chúng tôi. Một buổi tối đã hơn 10 giờ bạn tôi tên Thọ hỏi:

"Gần nhà có tiệm bán rượu nào không toa?"

Tôi chở Thọ đến tiệm Pharmacy CVS và bạn tôi đã mua một chai rượu vang nhỏ rồi cười nói:

"Moa quen rồi, trước khi đi ngủ moa phải nốc một ly rượu vang mới ngủ ngon được."

Và Thọ nói thêm:

"Toa nên tập uống thứ loại rượu nầy đi, sẽ thấy hiệu quả ích lợi của nó."

Rồi Thọ ép tôi:

"Uống một tí với moa cho vui nhe."

Chìu lòng bạn ở xa đến thăm mình, tôi thử nhâm nhi một chút thôi và cảm thấy có chút vị ngọt nên không khó uống gì cả. Và tôi đã bắt đầu uống rượu vang từ khi gia đình người bạn trở về Paris và chắc chắn tiếp tục uống loại rượu vang hiện tại vì hiệu quả quá tốt của nó. Hiệu rượu vang tôi đang uống có tên là Carlo Rossi. Hiệu rượu vang nầy có ba màu trắng, đỏ và hồng đựợc chứa vào trong hai loại chai, chai lớn 4 lít và chai nhỏ chỉ 1.5 lít và tôi chọn uốn loại chai lớn màu đỏ. Hiệu rượu vang Carlo Rossi có nhiều loại rượu khác nhau, như là Burgundy, Paisano, Chianti, Merlot và Sangria. Về sự khác biệt của các loại rượu vang trên, theo sự hiểu biết của tôi do bởi sự pha chế chất cồn(Alcoholic) và các vị ngọt(Sugar) nhiều hay ít. Tôi đã uống thử qua tất cả các loại rượu vang trên và sau cùng tôi chọn uống loại Burgundy chứa chất cồn 12%  vì hợp với khẩu vị với tôi nhất. Các loại rượu vang nầy đều có bán tại các pharmacy và các market của Mỹ. Tôi hay mua chai rượu vang Carlo Rossi loại Burgundy ở market Food4Less vì bán giá rẻ hơn các nơi khác, một chai rượu vang loại 4 lít bán khoảng 8 đô la, trong khi các nơi khác bán trên 10 đô la. Chai rượu 4 lít nầy không cần phải để trong tủ lạnh và tôi uống gần ba tuần mới hết.

Từ lâu tôi đã nghe nói về những lợi ích của việc uống một ly rượu vang mỗi ngày sẽ kéo dài tuổi thọ, giảm thiểu các bệnh ung thư, ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ Alzheimer, chống bệnh béo phì bộc phát, giảm lượng Chelesterol xấu(LDL), giúp ngủ ngon giấc, chống bệnh cảm lạnh ..v..v.. Tôi đã băn khoăn, nghi ngờ cho đây là một sự quảng cáo cho rượu vang mà thôi. Nhưng từ khi bắt đầu uống chỉ nửa ly rượu vang đều đặn mỗi ngày tôi đã thực sự thấy hiệu quả tức thì của nó. Về hiệu quả tốt đẹp thứ nhất tôi nhận thấy một cách rõ rệt là uống chỉ nửa ly rượu vang vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, tôi hoàn toàn không những không bị cảm lạnh khi mùa đông đến, mà cơ thể vững mạnh chống chọi nổi với thời tiết bất chợt đổi thay nóng lạnh, hay với máy lạnh chạy rè rè suốt ngày trong sở làm. Hằng ngày đến sở trong tôi có một chút ngượng ngập và xấu hổ khi cần phải khoác thêm một chiếc áo lạnh bên ngoài, bằng không cơ thể tôi khó lòng chống chọi nổi với máy lạnh tỏa xuống ngay bàn làm việc của mình. Có những ngày quên béng vớ lấy áo lạnh quàng sau ghế ngồi mặc vào, bỗng đâu tôi cảm thấy nhức đầu cảm lạnh, phải vội uống vào hai viên thuốc Tylenol 500mg ngay lập tức rồi mới có thể tiếp tục làm việc được. Ngoài chiếc áo lạnh được máng sau chiếc ghế trong sở làm, tôi còn thủ thêm một chiếc áo lạnh nữa trong xe để đề phòng thời tiết nóng lạnh bất chợt thay đổi, bằng không chỉ một khoảnh khắc ngắn khí lạnh xâm nhập vào cơ thể tôi ngay, và sau đó đầu tôi nhức tưng tưng lên liền. Trong khi mọi người ai ai đều nô nức đón chờ mùa đông đến, mùa của nghỉ lễ, mùa của shopping giá rẻ, mùa của tiệc tùng cưới hỏi, mùa của gia đình đoàn tụ, ngược lại thời tiết mùa đông lạnh lẽo khiến tôi chẳng thích mùa đông tí nào hết vì tôi cứ phải bị cảm lạnh thường xuyên, mỗi lần bệnh đến hai ba ngày mới khỏi. Vì vậy tôi thỉnh thoảng nói với ba đứa con tôi rằng tôi muốn về Việt Nam thăm thân nhân, bà con khi mùa đông đến để tránh cái lạnh ở vùng nam California nầy. Hoặc tôi có thể qua thăm người anh họ định cư tại thành phố Sydney rồi đi xem giải Tennis Australia Open, vì mùa đông ở bên Mỹ là mùa hè ở bên Úc. Loại thuốc Thera-Flu có sáu bịch, tôi uống đến bịch cuối cùng mới khỏi bệnh. Còn chai thuốc NiQuil tôi uống gần hết chai bệnh mới tan. Uống mấy loại thuốc trên khiến tôi ngủ li bì nên không thể đi làm được và do đó phải gọi vào sở xin nghỉ vài ba ngày.

Tháng 12 và tháng giêng là hai tháng trong năm tôi hay bị cảm lạnh nhất, do đó tôi bắt buộc phải ở nhà nghỉ bệnh, và không có sự khó khăn nào hết đến với tôi vì trong suốt gần chín tháng từ mùa xuân cho đến cuối mùa thu tôi chưa gọi bệnh lần nào hết. Các đứa con tôi để ý thấy rằng "chiến tranh" thường xảy ra giửa tôi và bà xã mỗi khi mùa đông đến. Bởi sợ cảm lạnh tôi luôn đóng tất cả cửa trong nhà, ngược lại vừa đi làm về việc đầu tiên một cách máy móc bà xã tôi mở tất cả cửa sổ ra với lý do trong nhà hôi mùi thức ăn quá. Nhưng từ khi tôi uống rượu vang nhân viên trong sở hết còn thấy tôi mặc thêm áo lạnh, vì lớp da trên cơ thể tôi nay bỗng nhiên như dầy ra, cứng ra dư sức chống chọi khí lạnh ở mọi nơi. Và giống như mọi người giờ đây tôi thích thú và hoan hỉ đón chờ mùa đông đến, tâm lý sợ hãi tiết trời lạnh lẽo hình như biến mất. Trong mùa đông có dịp đi ra đường vào ban đêm tôi chỉ mặc một chiếc áo sweater mỏng manh chứ chẳng còn mặc hai ba lớp áo lạnh, quàng khăn len trên cổ, trông gần giống như người máy robot! Các con tôi hết còn sống trong không khí "chiến tranh " giữa tôi và bà xã, vì tôi tự động mở các cửa sổ đặng làm vừa lòng má sấp nhỏ.

Suốt cả năm hiếm khi tôi gọi vào sở cáo bệnh, nên giờ nghỉ bệnh của tôi tăng dần theo năm tháng. Ít ai biết mục đích thầm kín của tôi phải cố gắng để dành ngày nghỉ bệnh đặng mai sau nầy tôi sẽ xin về hưu sớm hơn. Sau khi biết nhờ uống rượu vang mỗi ngày khiến tôi không nghỉ bệnh vào mùa đông nữa, bà boss tin ngay lời tôi nói vì hai vợ chồng bà uống rượu vang sau buổi ăn tối, và uống thứ loại rượu khác mạnh hơn và ngọt hơn. Bà còn cho tôi biết loại rượu vang tôi đang uống chẳng phải là loại rượu vang đặc sắc, nhưng bà nói tiếp, nếu loại rượu nầy đang có hiệu quả tốt với tôi thì nên tiếp tục dùng. Thừa dịp nầy tôi đã chân tình hỏi bà boss mình vài câu về việc uống rượu vang:

"Bà có tin rằng uống rượu vang mỗi ngày sẽ ngăn ngừa nhiều chứng bệnh ung thư hay không?"

"Chắc chắn rồi. Nhưng có quá nhiều người nghi ngờ và không tin tưởng về sự bổ ích của rượu vang, nên hằng năm chính quyền tốn hàng tỉ bạc để điều trị về bệnh ung thư."

"Còn bệnh béo phì? Tôi nghe nói uống rượu vang ngăn chặn được bệnh nầy phát triển. Cô em vợ tôi càng ngày càng béo ra, tôi có nên khuyên cô ta uống rượu vang chăng?

"Bạn có thấy tôi mập phì không hay trái lại? Về khuyên cô em vợ bạn hảy tập uống rượu vang đi, sức khỏe tốt hơn, nhiều năng lực hơn và rồi sẽ thấy sức nặng của cơ thể giảm đi ngay. Nhưng phải căn dặn cô ta trong thời gian thai nghén cấm dùng rượu vang đó. "

"Tôi còn nghe nói uống rượu vang mỗi ngày không còn lo âu về bệnh nghẽn tim mạch, theo bà điều nầy có chính xác hay không?"

"Lâu lắm rồi trong một chương trình phòng sự trên đài truyền hình ABC , tôi không nhớ tên ký giả là gì, nghiên cứu thấy rằng dân Pháp mỗi ngày rất thường dùng phó mát, bơ, sữa, paté, thịt mỡ.. v…v…., nhiều gấp ba lần dân Mỹ, nhưng tỷ lệ dân Mỹ mắc bệnh nghẽn tim mạch gấp ba lần dân Pháp. Sở dĩ có tình trạng nghịch lý nầy do bởi dân Pháp uống rượu vang đỏ thường xuyên và đều đặn mỗi ngày."

Hiệu quả tốt đẹp và lợi ích thứ nhì của việc uống rượu vang khiến tôi không bị bệnh cúm kéo dài gần cả tuần lễ. Vào khoảng giữa tháng chín bạn tôi làm việc trong một tổ hợp y tế thường gọi nhắc nhở tôi đi chích thuốc ngừa bệnh cúm. Nhưng dù có chích thuốc ngừa cúm, tôi vẫn bị bệnh cúm hành hạ suốt gần tuần lễ mới hết. Tôi có hỏi bác sĩ gia đình tại sao đã chích thuốc ngừa bệnh cúm rồi mà vi trùng cúm vẫn xâm nhập được, khiến cơ thể bải hoải tứ chi rũ rượi, nằm bẹp trên giường năm sáu ngày! Ông bác sĩ gia đình của tôi cười cười nói rằng hệ thống miễn nhiễm của tôi yếu quá, nhờ có chích thuốc ngừa bệnh cúm bằng không sự hồi phục còn kéo dài hơn nữa. Thế mà sau khi tôi bắt đầu uống mỗi buổi tối trước khi đi ngủ nữa ly rượu vang, bệnh cúm thôi còn hành hạ tôi và vì vậy tôi hết còn là khách hàng thường xuyên của những hảng thuốc Thera-Flu, NiQuil. Ngày quá hạn ghi trên chai thuốc NiQuil chưa mở ra vào tháng 2-2009 vẫn còn nằm trong tủ thuốc, điều đó chứng tỏ một cách chính xác rằng quanh năm suốt tháng tôi không hề bị cảm cúm gì nữa kể từ khi tôi bắt đầu uống rượu vang.

Và sau cùng hiệu quả ích lợi của việc uống rượu vang là nó thực sự giúp tôi có giấc ngủ ngon và mau chóng. Lúc chưa uống rượu vang mỗi đêm tôi rất khó vỗ giấc ngủ. Những ai bị bệnh mất ngủ hay khó ngủ cảm thấy rất bực bội và khổ sở, đó là lý do ngủ đứng vị trí thứ nhì trong bốn nhu cầu của tứ khoái. Nằm trằn trọc không ngủ được trong đêm tối khiến phát sinh bao nhiêu sự việc trong đầu tôi. Y như "tâm vươn ý mả", ý nghĩ mình như con khỉ chuyền cây. Nghĩ đến chuyện vừa xảy ra trong ngày rồi mơ đến chuyện mai sau, chưa ngủ được; lại nhớ đến chuyện trong quá khứ gần ở quê hương thứ hai là Mỹ quốc, mắt vẫn mở thao tháo; rồi nhớ đến chuyện quá khứ xa ở quê nhà, mắt vẫn chưa khép. Ôi thôi, nằm trăn trở nghe tiếng đồng hồ gỏ trong đêm thanh vắng đến ba lần rồi, cho tôi biết gần một tiếng trôi qua hai mắt tôi vẫn còn tròn xoe chưa ngủ được. Thế mà sau nầy bắt chước người bạn uống phân nửa ly rượu vang trước khi đi ngủ, tôi hoàn toàn chẳng còn nghe gì hết tiếng gõ bon bon của đồng hồ treo tường vang lên, giấc ngủ đến với tôi rất chóng vánh và dễ dàng. Thêm nữa, giấc ngủ tôi không đứt đoạn như trước, tôi ngủ thẳng giấc một cách sảng khoái đến sáng luôn. Đôi khi tôi bị thức giấc vào lúc nửa đêm bởi tiếng điện thoại reo, tôi chịu khó ngồi dậy làm thêm chút ít rượu vang, nằm hít vào thở ra đếm chưa đến số mười tôi thiếp đi ngay lập tức đến sáng.

Cứ mỗi chiều chủ nhật tôi lái xe đến trung tâm Sangha ở thành phố biển Hungtinton Beach nghe thuyết pháp. Tôi thích đi nghe pháp tại đây hơn là các nơi khác dù có xa nhà hơn, bởi vì bên ngoài đậu xe dễ dàng, bên trong ghế ngồi rộng rãi và máy lạnh mát mẻ. Nhưng đôi khi tôi nhìn thấy một số người trên tay có cầm một chiếc áo lạnh, hoăc khoác áo lạnh vào người dù thời tiết đang nắng chói chang. Trông người hôm nay mà nhớ mình hôm xưa, tôi biết họ lo ngại tiết trời thay đổi bất chợt hoặc họ khó chịu với cái máy lạnh, sợ hơi lạnh khiến họ bị nhức đầu sổ mủi, ho hen và cảm lạnh như tôi vài ba năm về trước. Nhờ uống rượu vang quanh năm suốt tháng, mỗi ngày uống chừng nữa ly thôi, cơ thể tôi hoàn toàn khác hẳn với vài ba năm trước. Chính tôi không ngờ được rượu vang tuyệt diệu đến thế! Vì vậy trong lòng tôi rất thầm biết ơn người bạn tôi bên Pháp đã tạo cơ duyên cho tôi làm quen với rượu vang, rồi thì uống rượu vang đều đặn mỗi ngày khiến cơ thể tôi mạnh mẽ không tật bệnh chi suốt gần ba năm qua. Bốn mùa xuân hạ thu đông tôi đi ra đường áo lạnh không cầm tay, bởi vì:

"Rượu vang nửa cốc mỗi ngày

Nhức đầu cúm lạnh xa bay tức thì ".



Phạm Thái





-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 22/Oct/2011 lúc 7:16pm



5 http://thoibao-online.com/index.php?option=com_content&view=article&id=4018:nm-loi-thc-phm-nguy-him-co-th-gay-bnh-tai-bin-mch-nao-stroke&catid=85:tuoi-gia&Itemid=95 -

http://thoibao-online.com/images/stories/sept11/stroke%200911.jpg">
alt
(Theo Yahoo.Health)

1.Crackers, chips:
Muffin, dognuts, chips, crakers, onion rings, ..là những loại thực phẩm đã được chế biến nhờ vào loại dầu trans fat, chất hydrogenated oils rất thông dụng trong kỹ nghệ làm bánh vì loại dầu này ở dạng cục và không cần phải bỏ vào tủ lạnh.
Dầu trans fat là chất nguy hiểm, làm gia tăng lượng cholesterol xấu trong máu, khiến các mạch máu dễ bị tắc. Một khảo cứu mới đây của trường đại học y khoa North Carolina cho thấy là một phụ nữ ăn vào khoảng 7 grams chất transfat một ngày: tương đương với việc ăn hai chiếc đô nút hay một nửa phần khoa tây chiên bán ở các tiệm fast foods, có 30 phần trăm nguy cơ cao hơn bị bệnh tai biến mạch não, so với những chỉ ăn dưới 1 gram transfat.
Một khảo cứu khác cho thấy là chất dầu transfat có liên quan đến nguy hiểm bị bện tiểu đường.
Chúng ta không nên ăn quá 1 hay 2 grams trans fat một ngày hoặc tốt nhất là không ăn các đổ chiên xào và những loại thực phẩm tương tự, đóng trong bịch bán ở các siêu thị.

2 Những loại thịt muối (smoked and processed meats)
Những loại thịt như pastrami, xúc xích, hotdogs, bacon hay thịt gà tây muối .v.v. là những loại thịt đã dùng các hóa chất để giữ cho thịt không hư, và nhất là có rất nhiều muối. Những chất sodium nitrate hay nitrite là những chất gây hại cho thành mạch máu, làm thành mạch máu chai cứng và nhỏ hẹp.
Ngoài ra các loại thịt muối cũng có thể là những nguyên nhân gây bệnh ung thư, nhất là bệnh ung thư máu leukemia, cũng như nguyên nhân gây bệnh tiểu đường.

3.Diet soda:
Nhiều người thay vì uống nước ngọt thường, đã uống những loại nước không đường diet, để giảm cân. Nhưng diet soda là một loại nước uống giúp cho việc bị bệnh tai biến mạch não. Một người uống một lon diet soda một ngày, có nguy cơ bị bệnh tai biến mạch não gia tăng thêm 48 phần trăm, so với những người không uống. Một cuộc khảo cứu của trường đại học Columbia đã được trình bầy trong cuộc  họp của hiệp hội American Stroke ***ociation. Bản khảo cứu dựa trên dữ kiện của 2,500 người trên lứa tuổi 40, cho biết là những người uống một lon diet soda một ngày, có 60 phần trăm nguy cơ hơn những người thường bị các bệnh tim mạch, tiểu đường.

4.Thịt đỏ:

Trong tạp chí Stroke số phát hành mới đây, đã có bài nói về việc nếu một phụ nữ ăn một lượng thịt đỏ lớn hàng ngày, thì người này có nguy cơ bị tai biến mạch não, 42 phần trăm cao hơn những người thường.Cuộc thí nghiệm này dựa trên các dữ kiện của 35 ngàn phụ nữ Thụy Điển trong vòng 5 năm.
Chúng ta không nên ăn nhiều các loại thịt đỏ, mà thay bằng các loại thịt gia cầm, thịt gà, hay các loại thực phẩm có protein như beans, legumes, nuts, đậu hũ và những loại sữa không có mỡ

5. Những loại súp hộp hay những thức ăn chế biến sẵn
Những loại thức ăn như những hộp súp, hộp spaghetti, những hộp thức ăn buổi tối đông lạnh (frozen dinners)..là những loại thực phẩm mà chủ nhân đã cho nhiều muối, để gia tăng hương vị cũng như tạo cảm giác `` đồ ăn tươi `` Một hộp súp mì gà , chicken noodle, có thể chứa đến 1,100 mg muối. Trong khi một ngày chúng ta không nên ăn quá  1,500 mg.
Lượng muối gia tăng là nguyên nhân gây bệnh cao máu,dẫn đến các bệnh thận và bệnh đột quỵ, tai biến mạch não.
Những loại thực phẩm có muối nhiều như baking soda, baking powder, MSG (bột ngọt), disodium phosphate và sodium alginate.





-------------
mk



Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 29/Oct/2011 lúc 5:05pm

http://truongxuabancu.freepowerboards.com/viewtopic.php?f=9&p=11577#p11577 - SỨC KHOẺ - PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH

http://truongxuabancu.freepowerboards.com/viewtopic.php?p=11577&sid=52aa1e6bec406fe6963fce93fde2aa7d#p11577">Post by http://truongxuabancu.freepowerboards.com/memberlist.php?mode=viewprofile&u=107&sid=52aa1e6bec406fe6963fce93fde2aa7d - KimAnhTruong » Wed Oct 26, 2011 4:21 pm

From:BS. nguyen dang doi

VIATAMIN D và BỆNH UNG THƯ.
Trong tuyển tập nghiên cứu về bệnh Ung Thư (Critical Reviews in Oncology Hematology) được ấn hành bởi Elsevier, nhà xuất bản lớn nhất thế giới về khoa học và y khoa, có một chương nói về cách điều trị và phòng ngừa ung thư của hai Giáo Sư Y Khoa người Việt Nam: Bác Sĩ Lương Vinh Quốc Khanh và Bác Sĩ Nguyễn Thị Hoàng Lan.

Bác sĩ Lương Vinh Quốc Khanh là Hội Viên (Fellow) của 6 trường Đại Học về Chuyên Khoa Y Khoa và 1 trường Đại Học Y Khoa Anh Quốc. Ông là Giáo Sư Thỉnh Giảng của Đại Học Y Khoa UCLA, Giáo Sư của trường USC, Keck School of Medicine, Los Angeles.

Bác sĩ Nguyễn Thị Hoàng Lan là Hội Viên của 3 trường Đại Học Chuyên Khoa Y Khoa và là Giáo Sư trường USC, Keck School of Medicine, Los Angeles.

Image
Nhân một cơ hội được đọc chương về Cách Dùng Sinh Tố D để trị Bệnh Ung Thư nói trên, người viết đã làm một cuộc phỏng vấn ngắn ngủi với Giáo Sư Bác Sĩ Lương Vinh Quốc Khanh.

- Hỏi: Xin bác sĩ cho biết nguyên nhân nào dẫn tới việc nghiên cứu về Sinh Tố D để trị và ngăn ngừa bệnh ung thư.

- Đáp: Tôi đã nghiên cứu về sự liên hệ của sinh tố D và bệnh ung thư từ 20 năm nay. Tôi đã từng hợp tác nghiên cứu với một giáo sư nổi tiếng về Sinh tố D của Mỹ. Lý do dẫn tôi tới việc nghiên cứu này là một khám phá tình cờ. Trong lúc điều trị cho những người Việt Nam bị bệnh ung thư, tôi nhận thấy những bệnh nhân này có một đặc điểm chung là cùng thiếu Sinh tố D. Trước đó, tôi đã chia sẻ điều khám phá này với các vị thầy cũng như đồng nghiệp của tôi nhưng rất ít người đồng ý với ý kiến của tôi, có khi còn cho ý kiến ngược lại. Tôi nhớ khi tôi còn ở Đại Học UCLA và bắt đầu nghiên cứu về sự liên hệ giữa sinh tố D và căn bệnh quái ác này, ông thầy tôi gọi điện thoại cho tôi, chê trách là tôi không hiểu gì về sinh tố D cả. Ông thầy cho rằng người dân ở California không bao giờ thiếu Sinh tố D. Nhưng kêt quả thực tế do tôi khám phá là các người bệnh ung thư ở California đều thiêu sinh tố D. Mãi sau này, ông thầy tôi mới xin lỗi vì không bao giờ ông nghĩ là các bệnh nhân ung thư đều thiếu sinh tố D.

- Hỏi: Điều đáng mừng là sinh tố D có thể mua tại bất cứ dược phòng nào, phải không?

- Đáp: Thật ra không phải cứ là sinh tố D thì có thể mua tự do tại các dược phòng. Có nhiều loại sinh tố D. Loại sinh tố D dùng để chữa bệnh ung thư phải có toa bác sĩ mới mua được. Loại cần toa bác sĩ này tốt gấp 10 lần các loại thông thường. Mấy loại mua ngoài chợ không có giá trị. Bản thân tôi khi chữa trị cho người mắc bệnh ung thư, đều dùng loại cần toa bác sĩ. Yếu tố này, thoạt đầu, cũng không được các đồng nghiệp khác đồng ý. Ngay chính ông thầy tôi cũng phản ứng khi được biết tôi chuyên dùng loại sinh tố D cần toa bác sĩ. Ông Thầy tôi cũng thắc mắc hỏi tại sao tôi chỉ cho toa mua loại này, sao không cho họ xài loại bán ngoài chợ. Các khảo cứu sau này cho thấy chỉ có loại sinh tố D cần toa bác sĩ, vì chỉ có loại ấy mới bám vào tế bào và tác dụng trên tế bào ung thư.

- Hỏi: Khi tôi còn đi học, tôi được nghe nói là các yếu tố tiền sinh tố D nằm dưới da, có đúng không?

- Đáp: Đúng thế, các yếu tố tiền sinh tố D3 nằm dưới da. Nhờ tia ultra violet của mặt trời, các yếu tố này biến thành 25-sinh tố D3. Các chất 25-sinh tố D3 này vào tới thận biến thành 1,25-sinh tố D3. Chính 1,25-sinh tố D3 này mới có tác dụng trên cơ thể. Chất tiền 24,25-sinh tố D3, nếu không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thì không thể biến thành 1,25-sinh tố D3. Nhưng cũng có trường hợp luôn ở dưới ánh nắng mặt trời nhưng vẫn thiếu sinh tố D3. khỏang 1/3 đến phân nửa dân số sinh sống ở Sub-Sahara Phi Châu và Trung Đông được xem là thiếu sinh tố D. Như những người da đen, họ thường thiếu sinh tố D vì da họ đen quá làm cản tác dụng biến tiền sinh tố D thành sinh tố D3. Mũ che nắng, Sunblock cũng cản tia tử ngoại (UV) nữa. Da của người lớn tuổi cũng cản tia tử ngoại. Tế bào da của người lớn tuổi cũng không phát triển, thì người lớn tuổi cũng sẽ thiếu sinh tố D.

- Hỏi: Còn yếu tố nào làm thiếu sinh tố D không?

- Đáp: Người Việt Nam thường bị viêm gan, các tế bào gan giảm đi, thì việc thay đổi từ 25-sinh tố D sang 1,25-sinh tố D3 cũng giảm đi. Đau thận cũng làm giảm thiểu sự biến hóa 1,25-sinh tố D3. Một điều cần lưu ý là có nhiều người phơi nắng rất nhiều cũng thắc mắc tại sao tôi thiếu sinh tố D. Phơi nắng nhiều quá, thì lại làm một lớp da ngoài bị cháy đi, biến thành lớp cản, không tiếp nhận tia hồng ngọai tuyến (UV)nữa. Do đó việc đem người bệnh ung thư đi phơi nắng cũng gặp môt trở ngại là không biết độ nắng là bao nhiêu thì tốt.

- Hỏi: Bác sĩ có thể nói thêm về quan hệ giữa sinh tố D và bệnh ung thư như thế nào được không?

- Đáp: Sinh tố D liên quan đến ánh nắng mặt trời. Vùng nào nhiều ánh nắng mặt trời thì ít ung thư. Vì thế những vùng càng xa xích đạo bao nhiêu thì càng thiếu sinh tố D, như vùng cực bắc âu thì thiếu sinh tố D rất nhiều, Người ta thấy có một liên hệ mật thiết giữa sinh tố D và bệnh ung thư, những người thiếu sinh tố D thì có tỷ lệ bị ung thư cao hơn người có nhiều sinh tố D. Như ở Norway, có nhiều county, những county ở cực Bắc thì tỷ lệ ung thư cao hơn vùng county phía nam, nơi mà người ta giầu sinh tố D hơn người cực bắc. Ngoài ra, còn có ảnh hưởng của thời tiết: Mùa đông ít ánh nắng mặt trời, nên số người bị ung thư tăng lên rất nhiều, Mùa hè thì giảm đi. Điều quan trọng là nếu dùng sinh tố D trong việc điều trị thì hy vọng khỏi bệnh càng cao.

- Hỏi: Cám ơn bác sĩ. Mong rằng đây là một khám phá mới đem lại nhiều hy vọng cho những người mắc phải cơn bệnh của Thần Chết này.



Phát hiện công dụng kinh ngạc của vitamin D
Vitamin D không chỉ được coi là loại thuốc hữu hiệu phòng chống ung thư, mà còn có tác dụng giúp phòng ngừa viêm khớp xương đầu gối. Phát hiện đáng kinh ngạc về công dụng này của vitamin D dựa trên kết quả công trình nghiên cứu của các nhà khoa học trên toàn cầu.

Image
Trước hết, theo kết quả từ 2.750 nghiên cứu liên quan đến công dụng của vitamin D, hay còn gọi là "vitamin mặt trời", các nhà khoa học cho biết bổ sung vitamin D hằng ngày có thể giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư hữu hiệu hơn là những lời khuyên chung chung về lối sống lành mạnh để ngăn ngừa căn bệnh nan y này. Cụ thể việc tăng cường sử dụng vitamin D có thể làm giảm 25% nguy cơ ung thư vú và hơn 30% nguy cơ ung thư ruột.

Thêm vào đó, dựa trên kết quả nghiên cứu của Tiến sĩ Changhai Ding thuộc Viện Nghiên cứu Menzies ở Australia thì nếu ở những bệnh nhân viêm khớp xương mạn tính có đủ hàm lượng vitamin D, nguy cơ các sụn đầu gối biến mất sẽ giảm 1,5% so với những bệnh nhân thiếu vitamin D.

Nhận thấy rõ được công dụng tuyệt vời của vitamin D, các quan chức y tế của Mỹ và Canada đang cân nhắc về việc khuyến cáo người dân tăng liều lượng bổ sung vitamin D lên hơn nữa so với con số 200-600 đơn vị/ngày như khuyến cáo hiện nay. Hiệp hội Ung thư Canada là tổ chức đầu tiên đưa ra khuyến cáo người dân nên uống bổ sung lượng vitamin D là 1.000 đơn vị/ngày trong mùa đông và đối với những vùng quanh năm thiếu ánh nắng mặt trời.

Vitamin D có tác dụng gì với cơ thể con người?

Image
Vitamin D thường được mọi người gọi vui là Vitamin phơi nắng bởi trong một ngày nắng ráo tháng 7, bạn chỉ cần phơi nắng khoảng 10 phút là cơ thể bạn sẽ tự tổng hợp ra Vitamin D đủ dùng cho ngày hôm đó.
Vitamin D có tác dụng quan trọng trong việc giữ cho xương và hệ miễn dịch trong cơ thể hoạt động tốt cũng như chống lại các căn bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng. Nếu bạn xem quảng cáo sữa mà thấy rằng quảng cáo đó nói rằng Calcium trong sữa giúp cho xương chắc khỏe thì xin đừng tin vội. Đành rằng đúng là Calcium có tác dụng thật, nhưng nếu Calcium không đi cùng với Vitamin D thì bạn có uống sữa nhiều đến mấy vẫn cứ bị loãng xương như thường.
Như đã nói ở trên, Vitamin D là một trong những vitamin khác thường nếu so sánh với các loại vitamin khác. Thông thường, bạn phải ăn mới bổ sung được vitamin cho cơ thể nhưng riêng với anh chàng này, bạn chỉ cần ra ngoài phơi nắng là xong. Tia cực tím ở trong ánh nắng sẽ làm một số chất cholesterol dưới da của bạn chuyển hóa thành dạng Vitamin D3 – cholecalciferol. Vitamin D3 này sau đó sẽ được đưa tới gan, chuyển hóa thành dạng khác hoạt động mạnh hơn rồi tiếp tục đi qua thận và lại được chuyển hóa tiếp. Một phần Vitamin D3 sẽ được lưu ở gan và thận giúp chúng ta điều khiển được lượng calci trong máu, phần khác được lưu trong xương để giúp chúng ta có thể giữ được calci. Vitamin D3 cũng giúp cơ thể có thể hấp thụ được calci tốt hơn. Vitamin D2 được gọi là ergocalciferol có thể tìm thấy trong một số loại thực phẩm nhất định nhưng không nhiều.
Càng già, người ta càng cần nhiều Vitamin D. Từ 51-70 tuổi, bạn cần lượng vitamin gấp đôi so với người dưới 50 tuổi. Trên 71 tuổi, bạn cần gấp 3 số lượng này. Tuy vậy, uống nhiều Vitamin D quá không tốt cho cơ thể, thậm chí là gây nguy hại. Vì vậy, không được lạm dụng nếu không có sự chỉ định của bác sỹ và tốt nhất hãy nhớ rằng mình có thể lấy được Vitamin D từ tự nhiên bằng một cách đơn giản : phơi nắng và dạo chơi ở ngoài trời nhiều hơn.

Tổng hợp

Xin tiếp tay cầu cho những người thiếu may mắn. Biết đâu chính bạn?


http://truongxuabancu.freepowerboards.com/viewtopic.php?f=9&p=11577





-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 30/Oct/2011 lúc 5:18pm

Tác hại của đậu phụ và thực phẩm từ đậu

http://us.lrd.yahoo.com/SIG%3d116ms7eu9/EXP%3d1320852460/%2a%2ahttp%3a//www.eva.vn/ - - 26-10-2011
  • sản phẩm được làm từ đậu rất tốt cho cơ thể song chúng ta không nên biến đậu thành thực phẩm ăn mỗi ngày và không ăn quá nhiều trong một lần.
Người cao tuổi và những người mắc bệnh thận, thiếu máu thiếu sắt, bệnh Gout, xơ cứng động mạch thì không nên thường xuyên sử dụng đậu phụ.
 
 

1. Làm suy giảm chức năng thận


Trong tình trạng bình thường, protein thực vật khi vào cơ thể sẽ qua quá trình chuyển hóa và cuối cùng một phần lớn sẽ biến thành chất thải chứa nitơ và được thận bài tiết ra bên ngoài. Khi về già, chức năng bài tiết chất thải của thận bị suy giảm, nếu không chú ý đến việc ăn uống và ăn quá nhiều đậu phụ, nạp quá nhiều protein thực vật sẽ tăng chất thải chứa nitơ. Điều này đồng nghĩa với việc gánh nặng của thận cũng tăng lên, chức năng thận tiếp tục suy giảm, ảnh hưởng đến sức khỏe.


Tác%20hại%20của%20đậu%20phụ%20và%20thực%20phẩm%20từ%20đậu


Bệnh nhân thận, thiếu máu thiếu sắt, bệnh Gout, xơ cứng động mạch thì không nên thường xuyên sử dụng đậu phụ. (Ảnh minh họa)


2. Ảnh hưởng đến tiêu hóa


Đậu phụ chứa lượng protein tương đối lớn, nếu ăn quá nhiều trong một lần không những sẽ gây trở ngại cho việc hấp thụ sắt của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tiêu hóa với các triệu chứng như trướng bụng.


3. Thúc đẩy sự hình thành xơ vữa động mạch


Các chuyên gia y học của Mỹ chỉ ra rằng, các sản phẩm từ đậu rất giàu methionine, methionine dưới tác động của enzyme có thể được chuyển đổi thành cysteine​​. Cysteine ​​có thể làm hỏng tế bào nội mô động mạch, dễ dàng để làm lắng đọng cholesterol và triglyceride trong thành động mạch, thúc đẩy sự hình thành của xơ vữa động mạch.


4. Dẫn đến thiếu iốt


Các hạt đậu tương có chứa một chất gọi là saponin, không chỉ có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch, mà còn thúc đẩy sự bài tiết của iốt trong cơ thể con người. Vì vật uống sữa đậu nành trong một thời gian dài có thể dễ dàng dẫn đến thiếu hụt iốt và dẫn đến một số bệnh.


http://www.eva.vn/suc-khoe/tac-hai-cua-dau-phu-va-thuc-pham-tu-dau-c131a79039.html





-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 04/Nov/2011 lúc 6:05pm


http://www.lyhuong.net/uc/index.php/bandoc/1282-1282 -
Một tờ báo Mỹ có kể một câu chuyện về một người đi ăn trộm, đang mò mẫm trong bóng tối bỗng đụng chạm làm rơi một món đồ gì đó, khiến ông chủ nhà thức giấc. Anh ăn trộm hoảng quá, đứng chết trân tại chỗ, chờ chủ nhà kêu 911. Nhưng bất ngờ, ông chủ nhà chỉ rên rẩm và nói: -Ăn trộm hả? Muốn lấy gì thì lấy đi. Nhưng, trước khi đi, đưa giùm tôi lọ thuốc phong thấp ở trên bàn đó và một ly nước nữa. Tôi đang đau quá, không dậy nổi.

Anh trộm chưng hửng một lúc, nhưng rồi cũng đưa lọ thuốc và nước cho chủ nhà xong, rồi chậm rãi nói:

-Ông bị đau nhức đầu gối phải không? Tôi cũng bị.. Nhưng uống thuốc này không hết đâu. Tôi dùng thuốc khác.

Chủ nhà vừa rên vừa hỏi:

-Thuốc gì vậy? Viết tên thuốc được không?

Anh trộm viết tên thuốc rồi vừa đưa cho ông chủ vừa nói:

-Tôi dùng thuốc này mới hết. Nhưng vì trước đây, đau quá, mất ngủ ban đêm quen rồi, nên bây giờ, hết bệnh, không biết làm gì cho hết đêm, đành đi ăn trộm ....Ông tha cho tôi. Tôi đi về nhé!

Nói xong, anh trộm ra mở cửa, đi về. Ông chủ nhà gọi với theo:

-Cám ơn nghe. Đêm nào mất ngủ, cứ tới đây, nói chuyện chơi.


 
Tập%20thở%20và%20vận%20động%20để%20trị%20bệnh%20đau%20nhức


Bài báo nói lên được một thực trạng về bệnh tật mà bao người Mỹ đang mắc phải: bệnh Đau nhức các khớp xương, hay còn gọi là Phong thấp, mà tiếng Mỹ gọi là Arthritis. Có hai loại Đau nhức: Osteoarthristis, tạm gọi là loại Một (cho các vị cao niên dễ nhớ) và Rheumatoid Arthritis mà ta tạm gọi là loại Hai.

Loại Một gây ra những đau nhức ở cổ, vai, bàn tay, ngón tay, đầu gối, xương chậu... Nguyên nhân thường là do tuổi tác (phụ nữ trên 45 tuổi có thể mắc bệnh này), thoái hóa xương, di truyền, bệnh mập phì, hay do những động tác không ngay ngắn được lập đi lập lại lâu ngày như ngồi ghế cong lưng, ngồi lái xe mà thắt lưng bị bẻ cong, nghiêng đầu sang một bên, tay đánh máy suốt ngày không thư dãn, đứng một vị thế cong trong nhiều giờ, nhiều ngày.... Trên nước Mỹ có tới 21 triệu người bị đau loại Một.

Loại Hai cũng đau ở các đốt xương, có thể sưng lên, làm biến dạng xương, khó đi đứng, cử động. Loại này có trên 2 triệu nguời mắc bệnh. Nguyên nhân có thể do hệ thống miễn nhiễm không làm việc tốt, bị di truyền, hay vì thời tiết thay đổi đột ngột.

Nói chung cả hai loại đều gây đau nhức, nhiều người cảm thấy “khốn khổ, khốn nạn” khi bị các cơn đau hành hạ. Hoặc đi một lúc thì cảm thấy nhức chân, rồi đi lệch lạc. Hoặc ngủ không nổi vì khớp xương đầu gối buốt quá. Hoặc ngồi lâu thì tê hai bả vai...

Thường thì có ba (3) cách điều trị các bệnh đau nhức :

1/ Thuốc uống (Medication), 2/ giải phẫu (Surgery) và 3/ Không dùng thuốc (Non-medication). Hai phương pháp đầu tiên, dĩ nhiên, là phải qua Bác sĩ.

Phương pháp thứ Ba : Không dùng thuốc lại gồm ba cách: châm cứu, vật lý trị liệu, và tập luyện (exercise). Trong ba cách này, Tập Luyện (Exercise) dễ hơn cả và tác dụng lâu bền hơn cả. Châm cứu có tác dụng tức khắc, nhưng cũng hết tác dụng nhanh lắm. Vật Lý trị liệu cũng thế. Khi được Mát xa, thì thấy rất “đã”, nhưng chỉ một ngày sau là lại đau như cũ. Vậy chỉ còn các TẬP LUYỆN lấy một mình, không tốn tiền, không phải giải phẫu, cũng không phiền ai, nhưng chỉ cần Ý CHÍ tự thắng mà thôi.




Chỉ dẫn luyện tập


Người viết bài này, chỉ còn một ít chỗ khớp xương nào còn nguyên vẹn mà chưa lần ...gẫy. Tuổi trẻ, đi tập đủ loại võ nghệ: Nhu Đạo, Thái cực Đạo, Hapkido, Aikido, Thiếu Lâm.. không môn nào mà không mang cho thân thể một lần trật xương, gẫy vỡ. Đấu vật thì cắm đầu xuống đất, lọi cổ tưởng chết. Rồi chống tay xuống đất, vỡ xương cổ tay, lọi cùi chỏ.. Nhẩy qua chướng ngại vật: gẫy vai (2 lần). Đá người thì bị lọi ngón chân. Vật người thì bị gẫy thắt lưng... Bó bột liên miên, hết tay lại chân. Vào nhà thương chích thuốc rồi qua Thầy Cự Thất bó gà, qua Thầy Tầu điểm huyệt, có lần nhờ thầy Cao Miên thổi bùa cho lành vai... Tất cả những lần gẫy vỡ ấy, tuổi thanh niên sung sức chẳng coi nhằm nhò gì, giờ này, mới thấy thấm thía: đau nhức khắp người. Muốn hết đau nhức mà không muốn uống thuốc, không chích Cortisone, không đi Bác sĩ chỉnh xương, thì phải tập luyện hoài hoài, ngưng tập là .. đau! Cho nên, viết bài này để chia xẻ những ai đau đớn vì bệnh phong thấp, nhức xương, mong mọi nguời cùng khỏe.

Nguyên lý:

Hệ thống thần kinh của con người chạy cùng khắp thân thể, chỗ nào cũng có, từ đầu cho tới ngón tay, ngón chân. Tuy nhiên, theo hình vẽ về hệ thần kinh được treo tại các phòng mạch Tây, Đông Y, ta thấy chùm dây thần kinh đi từ sau ót tỏa ra cánh tay, xuống lưng, qua xương sống, tới hông, đùi, rồi chân (trông như một bó dây điện) là chùm quan trọng nhất. Nếu bị “kẹt” đâu đó, thì đau. “Kẹt” trên cổ có thể gây đau ra cánh tay, bàn tay. “Kẹt” thấp xuống dưới thì đau bắp thịt lưng, đau thắt lưng, “kẹt” ở chỗ thắt lưng lại gây đau ở đùi, chân... Cho nên, khi bị đau quá vì xương thoái hóa hay vì đụng xe, mà phải giải phẫu, bác sĩ sẽ cân nhắc rất kỹ. Mổ ở thắt lưng, nếu “xui”chạm giây thần kinh, có thể bị liệt chân mà thôi, nếu mổ ở cổ mà bị “xui”, có thể liệt cả người! Vì thế, chỉ những trường hợp đau cổ chịu hết nổi, bắt buộc phải giải phẫu thì phải ký giấy chấp nhận 50/50, một là khỏi, hai làđời xe lăn. Hên thì cũng có thể phải ghép một cây sắt vào trong cổ. Đôi khi phải mổ lại.. Chỉ còn cách Tập Luyện, cho thư giãn thần kinh chỗ gây đau, cho mạnh bắp thịt chỗ đau, cho khớp xương được chuyển động dịu dàng trở lại, kích thích chất nhờn đầu khớp xương phục hoạt, điều chỉnh lại những chỗ lệch lạc xương cốt, thì sẽ .. bớt đau (không phải HẾT đau, vì hễ ngưng tập một thời gian, có thể đau lại).


A- CHỮA ĐAU CỔ, ĐAU VAI, ĐAU TAY:

1-Xoay cổ trái phải: nhìn thẳng trước mặt, xoay cổ từ trái sang phải chầm chậm, mắt vẫn nhìn ra đằng trước, từ từ hít vào. Từ từ trả cổ trở lại phía trước, rồi xoay sang bên phải, mắt vẫn nhìn ra đằng trước, thở ra. Nhớ xoay cho hết cỡ, tới khi không xoay được nữa thì thôi. Làm 10 lần.

2-Gập cổ: ngửa cổ lên chầm chậm cho tới hết cỡ, từ từ hít vào. Chầm chậm gập cổ xuống ngực, hết cỡ, thở ra. Làm 10 lần.

3-Bẻ cổ: Mắt nhìn thẳng đằng trước, bẻ cổ nghiêng xuống đầu vai trái, hít vào. Từ từ thở ra, bẻ cổ qua đầu vai bên kia. (Khác với xoay cổ trái phải: ở đây, khi bẻ đầu xuống vai thì đầu vai có hơi nhô lên cho chạm với đầu, còn xoay cổ trái phải thì chỉ quay đầu vào khoảng trống sau vai mà thôi). Làm 10 lần.

4-Xoay cổ vòng tròn: Dùng điểm tựa là cổ, xoay vòng đầu chung quanh cổ, từ phải sang trái 10 lần rồi từ trái qua mặt 10 lần.


B- CHỮA ĐAU CÁNH TAY, BÀN TAY:

1-Xoay vai: hai tay buông thỏng, dùng đầu vai làm điểm tựa, xoay vai theo một vòng tròn chạy chung quanh đầu vai ( không phải nhô lên, hụp xuống) từ sau ra trước, rồi từ trước ra sau. 10 lần. Trong khi xoay vai, vẫn hít thở đều đặn.

2-Lắc bàn tay: giơ cánh tay ra trước mặt, cùi chỏ ép hai bên thân mình, giữ nguyên cổ tay và cánh tay, hai bàn tay để trước mặt, lòng bàn tay hướng vào phía ngực. Lắc từ trên xuống dưới (như giũ giũ bàn tay) thật mạnh 10 lần. Đổi hướng, cho mu bàn tay lên trên, lòng bàn tay hướng về mặt đất, giũ mạnh bàn tay từ trên xuống dưới. 10 lần. Đổi hướng, hai lòng bàn tay quay vào nhau, giũ mạnh bàn tay từ trái qua phải, từ phải qua trái. Những người thư ký đánh máy, làm “neo”, thợ may.... phải tập bàn tay thường xuyên, nếu không, có thể bị mổ cổ tay vì khớp xương cổ tay bị cứng khô lại.

3-Vẽ vòng trên đất: đứng rộng chân ra, một tay vịn vào mặt bàn, nguời nghiêng xuống cho song song với mặt đất, cánh tay buông thỏng, tưởng tượng như đang cầm một cái que, vẽ một vòng tròn tưởng tượng thật to trên mặt đất . Vẽ nhanh 10 lần rồi đổi tay. Hít thở đều hòa.

C- CHỮA ĐAU THẮT LƯNG, ĐÙI, CHÂN:

1-Xoay thắt lưng theo vòng tròn: hai tay chống hông, ngón tay để ra sau lưng, ngón cái phía trước, các ngón tay ấn mạnh vào thắt lưng, dùng thắt lưng làm điểm tựa, xoay vòng bụng ra trước rồi vòng qua bên phải (bên trái) ra sau, rồi vòng tới trước. Làm liên tục không ngừng, khi ra tới trước, thì bụng phải ưỡn ra hết cỡ. Khi ra sau thì thắt lưng cong lại cũng hết cỡ. Hít thở chầm chậm theo vòng.

2-Gập lưng: cũng như gập cổ, ngửa lưng ra, hít vào, gập thắt lưng xuống, thở ra. Khi ngửa lên, ngửa hết cỡ, khi gập xuống, cũng gập hết cỡ.

3-Xoay hông: hai tay buông thõng bên sườn, vặn người qua bên trái thì hai cánh tay cũng “văng” theo bên trái, nghĩa là không dùng sức tay, chỉ để cho hai cánh tay “văng” theo mà thôi. Xong, vặn người qua bên phải. Hai cánh tay lại “văng” theo bên phải. Nhớ khi xoay sang bên nào thì xoay gót chân bên đó, và bàn chân bên đó nhấc lên, nghĩa là xoay trên gót chân mà thôi. Mục đích làm cho vòng xoay rộng thêm, nếu giữ nguyên bàn chân trên mặt đất, vòng xoay sẽ ngắn lại. Hít thở chầm chậm.

D- CHỮA ĐAU ĐẦU GỐI:

1-Xoay gối trái phải: đứng vừa phải, hai bàn tay đặt trên đầu gối, thấp người xuống, xoay đầu gối theo một vòng tròn về phía phải (theo vòng kim đồng hồ) 10 lần rồi đổi hướng quay theo bên trái.

2-Xoay gối trong ngoài: đứng rộng chân ra, hai tay đặt trên đầu gối, thấp người xuống, xoay đầu gối từ ngoài vào trong rồi từ trong ra ngoài.

Các thế đầu gối này, mới đầu thì chỉ thấp người xuống một chút, sau đó, mỗi ngày càng thấp người xuống hơn, công lực sẽ mạnh hơn. Chỉ cần làm 10 phút, là đã thở mạnh, toát mồ hôi rồi. Người nhức đầu gối ban đêm phải tập trước khi lên giường ngủ.



Lưu ý:

-Những thế tập này chỉ được áp dụng với người chưa giải phẫu xương lần nào. Nếu đã giải phẫu cổ thì không được tập cổ. Nếu giải phẫu lưng rồi mà muốn tập lưng, phải hỏi bác sĩ, xem phim X-ray có trở ngại gì không..

-Phối hợp vừa châm cứu, vừa mát xa, vừa tập luyện thì rất tốt.

-Trường hợp đau kinh niên vì xương rồi, có thể uống thêm Glucosamine có bán tại các tiệm thuốc Tây để kích thích chất nhờn đầu xương và xương.

-Mua một cái máy mát-xa nhỏ cầm tay để chà xát chung quanh chỗ bắp thịt đau sẽ hiệu nghiệm nhanh hơn.

-------------

Vài hàng trao đổi những kinh nghiệm trong suốt mấy chục năm qua, nếu có chi sai sót, mong cao nhân chỉ điểm thêm. Chúc quý vị sống lâu, sống khỏe mạnh, và hạnh phúc.

Lê Quang Thọ



http://songkhoemoingay.vn/newsdetail/838






-------------
mk



Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 04/Nov/2011 lúc 7:01pm


PHẢN HỒI BÀI 
"Tác hại của đậu phụ và thực phẩm từ đậu"




~::Trích Dẫn nguyên văn từ mykieu


Tác hại của đậu phụ và thực phẩm từ đậu

http://us.lrd.yahoo.com/SIG%3d116ms7eu9/EXP%3d1320852460/%2a%2ahttp%3a//www.eva.vn/ - - 26-10-2011
  • sản phẩm được làm từ đậu rất tốt cho cơ thể song chúng ta không nên biến đậu thành thực phẩm ăn mỗi ngày và không ăn quá nhiều trong một lần.
Người cao tuổi và những người mắc bệnh thận, thiếu máu thiếu sắt, bệnh Gout, xơ cứng động mạch thì không nên thường xuyên sử dụng đậu phụ.
 
1. Làm suy giảm chức năng thận

Trong tình trạng bình thường, protein thực vật khi vào cơ thể sẽ qua quá trình chuyển hóa và cuối cùng một phần lớn sẽ biến thành chất thải chứa nitơ và được thận bài tiết ra bên ngoài. Khi về già, chức năng bài tiết chất thải của thận bị suy giảm, nếu không chú ý đến việc ăn uống và ăn quá nhiều đậu phụ, nạp quá nhiều protein thực vật sẽ tăng chất thải chứa nitơ. Điều này đồng nghĩa với việc gánh nặng của thận cũng tăng lên, chức năng thận tiếp tục suy giảm, ảnh hưởng đến sức khỏe.


Tác%20hại%20của%20đậu%20phụ%20và%20thực%20phẩm%20từ%20đậu


Bệnh nhân thận, thiếu máu thiếu sắt, bệnh Gout, xơ cứng động mạch thì không nên thường xuyên sử dụng đậu phụ. (Ảnh minh họa)

2. Ảnh hưởng đến tiêu hóa

Đậu phụ chứa lượng protein tương đối lớn, nếu ăn quá nhiều trong một lần không những sẽ gây trở ngại cho việc hấp thụ sắt của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tiêu hóa với các triệu chứng như trướng bụng.

3. Thúc đẩy sự hình thành xơ vữa động mạch

Các chuyên gia y học của Mỹ chỉ ra rằng, các sản phẩm từ đậu rất giàu methionine, methionine dưới tác động của enzyme có thể được chuyển đổi thành cysteine​​. Cysteine ​​có thể làm hỏng tế bào nội mô động mạch, dễ dàng để làm lắng đọng cholesterol và triglyceride trong thành động mạch, thúc đẩy sự hình thành của xơ vữa động mạch.

4. Dẫn đến thiếu iốt

Các hạt đậu tương có chứa một chất gọi là saponin, không chỉ có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch, mà còn thúc đẩy sự bài tiết của iốt trong cơ thể con người. Vì vật uống sữa đậu nành trong một thời gian dài có thể dễ dàng dẫn đến thiếu hụt iốt và dẫn đến một số bệnh.

http://www.eva.vn/suc-khoe/tac-hai-cua-dau-phu-va-thuc-pham-tu-dau-c131a79039.html






Nếu không xem được hình, xin mở attachment :

Attachment(s) from Trong-Dan
1 of 1 File(s)
http://xa.yimg.com/kq/groups/2062283/1400480945/name/Gop -

Sau khi bài viết về tác hại của đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành , phổ biến trên nhiều diễn đàn .
MyKieu nhận được mail phản hồi . Xin chuyển nguyên văn . Đọc cho vui và người đọc rộng đường đánh giá , có nên hay không tiếp tục xử dụng đậu hủ và các thực phẩm làm từ đậu nành !?. Nhất là quý vị ăn chay trường hay quý vị thích ăn món chay (không thích hay kiêng các thực phẩm từ thịt động vật ).


mk




From : Trong-Dan (tnic)

Hôm nay xin gởi các bạn hai chuyện sau:

1. Nhận xét về bài TÁC HẠI của ĐẬU PHỤ
2. Chọc quê bạn già cho vui


Trong-Dan

Nếu không xem được hình, xin mở attachment :

Attachment(s) from Trong-Dan
1 of 1 File(s)
http://xa.yimg.com/kq/groups/2062283/1400480945/name/Gop - From: An Huynh
Sent: Monday, October 31, 2011 3:31 AM

Subject: FW: Fwd: TÁC HẠI của ĐẬU PHỤ

 

Kinh anh DANG,

Nho anh xem lai noi dung cua E.Mail nay...toi khong biet tac gia viet co dung 100% khong  ?
KINH ANH,

HUYNH AN

 

Anh Huỳnh An forward bài viết về đậu phụ bên dưới, chắc các bạn cũng nhận được nhiều lần rồi, riêng tôi đã nhận được nó khoảng 10 lần trước khi anh An gởi email hỏi ý kiến.
Tác giả viết khơi khơi không dẫn chứng, và những tin tức trong đó chúng ta chưa biết rõ đúng sai, đáng lý ra không nên phổ biến nhiều làm cho những vị ăn chay (thường dùng đậu nành) hoang mang.

Nay anh An hỏi thì tôi tìm thử những thứ tác giả kết án đậu nành xem coi đúng tới đâu. Chuyện tìm hiểu nầy không dễ, lý do là mọi thứ trên đời có hai mặt, vì quyền lợi người ta quảng cáo nói tốt, cũng vì tranh giành quyền lợi người ta nói xấu. Do đó tìm cho được tin tức chính xác và vô tư là điểu khó khăn.

Vì chuyện nầy có liên hệ đến nhiều bằng hữu chúng ta nên tôi ráng tìm tin tức vô tư chính xác. Nếu tin tức và bằng chứng của tôi có si thì các bạn rán chịu. Ngoài ra chuyện nầy khó khăn và mất thì giờ lắm, nếu bằng hữu nào thấy có ích thì trả tôi ly cà phê nghe.

Nguyên văn của bài đậu phụ được in chữ nghiêng đen, phần tôi ghi vào mỗi chỗ được viết bằng chữ đứng màu tím. Các bạn có forward cho ai thì nhớ đừng có high light hay tô màu hay ghi thành chữ bold, làm như vậy rối tùng phèo không hiều câu nào của người nào viết. HCĐ (31-Oct-2011)

Subject: Fwd: TÁC HẠI của ĐẬU PHỤ
 
Tác hại của đậu phụ và thực phẩm từ đậu
Đậu phụ và các sản phẩm được làm từ đậu rất tốt cho cơ thể song chúng ta không nên biến đậu thành thực phẩm ăn mỗi ngày và không ăn quá nhiều trong một lần.
Người cao tuổi và những người mắc bệnh thận, thiếu máu thiếu sắt, bệnh Gout, xơ cứng động mạch thì không nên thường xuyên sử dụng đậu phụ.

Về chuyện đậu nành gây bịnh gout thì câu trả lời là không, bằng chứng bên dưới

 

 

 

Trong đây có hình, nếu các bạn không thấy hình thì nên dọc attachment. 

 

 

 

 

1. Làm suy giảm chức năng thận

Trong tình trạng bình thường, protein thực vật khi vào cơ thể sẽ qua quá trình chuyển hóa và cuối cùng một phần lớn sẽ biến thành chất thải chứa nitơ và được thận bài tiết ra bên ngoài. Khi về già, chức năng bài tiết chất thải của thận bị suy giảm, nếu không chú ý đến việc ăn uống và ăn quá nhiều đậu phụ, nạp quá nhiều protein thực vật sẽ tăng chất thải chứa nitơ. Điều này đồng nghĩa với việc gánh nặng của thận cũng tăng lên, chức năng thận tiếp tục suy giảm, ảnh hưởng đến sức khỏe.


 

2. Ảnh hưởng đến tiêu hóa

Đậu phụ chứa lượng protein tương đối lớn, nếu ăn quá nhiều trong một lần không những sẽ gây trở ngại cho việc hấp thụ sắt của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tiêu hóa với các triệu chứng như trướng bụng.


Chuyện ăn bất cứ món nào nhiều quá thì cũng đầy bụng khó tiêu, đâu có riêng chi cho sản phẩm đậu nành. Tôi tìm không thấy tài liệu nào nói về chuyện đậu hủ gây khó tiêu. Đậu hủ gây dị ứng cho một số nhỏ người ăn thì có, còn đậu hủ là món ăn khó tiêu thì không thấy nói tới, có nghĩa là vấn đề nầy hoàn toàn không có xảy ra.


3. Thúc đẩy sự hình thành xơ vữa động mạch

Các chuyên gia y học của Mỹ chỉ ra rằng, các sản phẩm từ đậu rất giàu methionine, methionine dưới tác động của enzyme có thể được chuyển đổi thành cysteine. Cysteine có thể làm hỏng tế bào nội mô động mạch, dễ dàng để làm lắng đọng cholesterol và triglyceride trong thành động mạch, thúc đẩy sự hình thành của xơ vữa động mạch.

 

Cysteine là  α-amino acid ký hiệu O2CCH(NH2)CH2SH.

Tôi vừa tìm ra bằng chứng trong một cuộc nghiên cứu cho thấy đậu phụ (được tác giả nói là sinh ra cysteine) không là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch. Tức tác giả nói saimà tác giả cũng không đưa ra bằng chứng, nói khơi khơi thôi.


4. Dẫn đến thiếu iốt

Các hạt đậu tương có chứa một chất gọi là saponin, không chỉ có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch, mà còn thúc đẩy sự bài tiết của iốt trong cơ thể con người. Vì vật uống sữa đậu nành trong một thời gian dài có thể dễ dàng dẫn đến thiếu hụt iốt và dẫn đến một số bệnh. Lê Quang Thọ

Thấy bài nầy dưới cùng ghi Lê Quang Thọ nhưng không biế đó có phải là bút danh của tác giả hay không. Theo những gì tôi tìm thấy được thì phần 4 nầy tác giả viết ngược với thực tế.
Saponin là tên
một nhóm chất hoá học, tác giả không ghi rõ saponin trong đậu nành tên gì. Để dễ thấy chuyện nầy tôi đưa ra thí dụ như amino-acid là một nhóm chất hoá học, trong protein có tất cả 23 chất thuộc nhóm amino-acid với tên gọi như là:


 

Còn chuyện đậu nành gây thiếu iode trong cơ thể thì tôi thấy là không có nơi nào nói hết, chỉ có nói ngược lại như sau:

 


Kết luận sao đây:
Thưa khó kết luận lắm, tác giả nói mơ hồ, không rõ rệt, không dẫn chứng tìm cho ra coi tác giả nói đúng hay sai khó lắm.

Những gì tôi tìm thấy thì các bạn đã đọc rồi, hầu hết chi tiết trong bài nầy đều có người đưa ra bằng chứng là tác giả nói không đúng. Riêng tôi, tôi cố tìm nguồn tài liệu đáng tin và trình chó các bạn thấy. Những gì tôi viết ra đây là tôi tin có thễ tin được, nhưng nếu tôi tin sai hay tài liệu trong dẫn chứng bằng hình của tôi sai thì các bạn ráng chịu.
Thực ra không đáng bỏ công thế nầy, nhưng ngặc vì có nhiều bằng hữu ngày nay ăn chay trường dựa vào đậu nành là nguồn cung cấp protein chánh, nay có người nói “vu vơ” e làm cho các bạn nầy su nghĩ “vu vơ” mỗi khi thọ trai. Do vậy tôi cố tìm sự thật coi ra sao, cho tới bây giờ thì thấy như trên, các bạn hãy tin ở chính mình đừng tin tôi hay ai khác.

 ================


Nếu không xem được hình, xin mở attachment :

Attachment(s) from Trong-Dan
1 of 1 File(s)
http://xa.yimg.com/kq/groups/2062283/1400480945/name/Gop -


 
Mệt quá, bây giờ chọc quê bạn già cho vui:
Tôi mới nhận được cái email subject như sau:



 

Sent: Monday, October 31, 2011 6:21 AM
Subject: Tr : Sau muoi sau cau Phat hoc lam chan dong thien ngu the gioi



Đọc đi đọc lại mấy lần không hiểu nói chuyện chi, sau đó đọc nguyên cái email mới thấy thế nầy đây:

Sáu mươi sáu câu Phật học làm chấn động thiền ngữ thế giới. (***)(xem chú thích cuối bài)

Tôi có vài nhận xét vui là phe ta bao giờ cũng dùng chữ nổ như bom. Chắc tác giả cái email nầy sanh gần kho đạn. Cái gì mà chấn động, làm như động đất tại Thổ Nhỉ Kỳ vậy. Tôi hòi quí vị Phật tử tu thiền, quí vị có thấy rung động hay không.

Có hai câu trả lời:
1. Nếu quả thật quí vị rung động thì kết luận quí vị
không phài là một Phật tử tu thiền.
2. Nếu quí vị không rung động chi cả thì tác giả cái email bên dưới nói sai bét, có ai rung động đâu.
Và tác giả cũng không phài là một thiền sinh. Đã không phài là thiền sinh thì tại sao đặt ra những câu
không dẫn chứng là trích từ kinh kệ nào, liệt kê tới 66 câu.
Nếu không dẫn chứng là những câu nầy trích từ đâu thì quả là đáng quở, làm cho mọi người hiểu lầm đạo Phật. Tác giả tự đặt tuồng bụng, từ biên tực diễn rồi e rằng người nhận email không thèm đọc mới đưa ra subject nổ như bom.


Đây là thí dụ khác về những câu không dẫn chứng là đã trích từ kinh nào, các bạn có giỏi thì chỉ đi, nếu chỉ được trích từ kinh Phật nào tôi thua một ly cà phê:

---- trích----


14 ĐIỀU PHẬT DẠY

1.     Kẻ thù lớn nhất của đời người là chính mình

2.     Ngu dốt lớn nhất của đời người là dối trá

3.     Thất bại lớn nhất của đời người là tự đại

4.     Bi ai lớn nhất của đời người là ghen tị

5.     Sai lầm lớn nhất của đời người là đánh mất mình

6.     Tội lỗi lớn nhất của đời người là bất hiếu

7.     Đáng thương lớn nhất của đời người là tự ti

8.     Đáng khâm phục lớn nhất của đời người là vươn lên sau khi ngã

9.     Phá sản lớn nhất của đời người là tuyệt vọng

10.                        Tài sản lớn nhất của đời người là sức khoẻ, trí tuệ

11.                        Món nợ lớn nhất của đời người là tình cảm

12.                        Lễ vật lớn nhất của đời người là khoan dung

13.                        Khiếm khuyết lớn nhất của đời người là kém hiểu biết

14.                        An ủi lớn nhất của đời người là bố thí

-----hết trích----

 

============

Bọn trẻ đọc thấy ghét bèn viết nhại lại thế nầy :

---- trích----


14 Điều mẹ dạy con trai!

 

    1.- Kẻ thù lớn nhất của con là nó (vợ con).

    2.- Ngu dốt lớn nhất của đời con là không hiểu ra được nó.

    3.- Thất bại lớn nhất của đời con là không bỏ được nó.

    4.- Bi ai lớn nhất của đời con là phải sống với nó.

    5.- Sai lầm lớn nhất của đời con là quyết định lấy nó.

    6.- Tội lỗi lớn nhất của đời con là nghe nó.

    7.- Ðáng thương lớn nhất của đời con là bị nó sai khiến.

    8.- Ðáng khâm phục lớn nhất của đời con là con vẫn chịu được nó.

    9.- Phá sản lớn nhất của đời con là cuộc đời con đã mất trong tay nó.

    10.- Tài sản lớn nhất của đời con là những thứ nó đang giữ.

    11.- Món nợ lớn nhất của đời con là tờ giấy ly hôn.

    12.- Lễ vật lớn nhất của đời con là sự hết lòng của con với nó.

    13.- Khiếm khuyết lớn nhất của đời con là con không lấy được hai vợ.

    14.- An ủi lớn nhất của đời con là thằng con trai nó đẻ ra.
-----hết trích----

 

Tôi viết mấy hàng trên chắc chắn có nhiểu “Phật tử” la làng và quở tôi. Vị nào muốn quở tôi xin hãy chứng minh coi mấy câu được khắc trong vài chùa Việt Nam ngày nay bên trên lấy từ kinh sách nhà Phật nào hay lấy từ Trung Quốc. Đó là người Trung Quốc dạy hay là Phật dạy. Trước khi la làng quí vị hãy chứng minh đi. Nếu quí vị “Phật tử” chứng minh được tôi sẽ tạ lỗi nơi đây. Còn không chứng minh được thì xin đừng vu oan cho ông Phật, ngai vàng ngài còn bỏ được nói chi tham lam những chuyện tầm thường mà dạy những câu xét ra quá thấp như vậy.


-------------------------------------------------------------------------------------------


(***) chú thích của mykieu :

Vào đây đọc lại " Sáu mươi sáu câu Phật học làm chấn động thiền ngữ thế giới."

default.asp - Diễn Đàn Hội Thân Hữu Gò Công : default.asp?C=3 - Đời Sống - Xã Hội : forum_topics.asp?FID=7 - Chuyện Linh Tinh => Những câu chuyện thiền


http://gocong.com/forums/forum_posts.asp?TID=2412&PID=26820#26820







-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 11/Nov/2011 lúc 5:17pm

Những bài thuốc "dân gian" đọc được trên mạng , MyKieu phổ biến với sự dè dặt , mang tính chất tham khảo . Xin quý vị tìm hiểu kỹ trước khi xử dụng.

mk



02/09/2011 05:04 

Dấm táo một loại tiên dược tự bào chế

      Hình ảnh các đạo sĩ gác bỏ danh lợi ngoài tai, một mình tìm lên núi hái lá thuốc đem về 'chế đan phục dược' để cứu đời là một hình ảnh đẹp trong trí tưởng của mọi người.

    Mới đây, theo quyển sách đang làm rung động Âu Châu, 'Natural Cures' của Bác sĩ Ducarre, thì ai trong chúng ta cũng có thể tự điều chế lấy một loại tiên dược vừa có tác dụng chống lại quá trình lão hóa, vừa trị được bách bệnh.

    Không cần phải lên núi hái lá thuốc và sau đó mất công sao, sắc rắc rối như các danh y ngày xưa: Dược liệu dùng để bào chế tiên dược có sẵn bên ta và cách 'luyện' tiên dược cũng dễ... Chỉ cần bỏ ra vài đồng mua lấy một lọ dấm táo (Apple Cider Vinegar) và lọ mật ong là xong ngay.

   Theo cách chỉ dẫn của BS Ducarre, sau đây là cách thức 'pha chế' tiên dược dấm táo-mật ong để trị bệnh:
 


Thấp Khớp


    Lấy một muỗng canh (tablespoon) dấm táo quậy với một muỗng canh mật ong rồi đổ chung vào tách nước đã nấu sôi để uống ngày hai lần - vào buổi sáng và buổi tối - hầu trị bệnh thấp khớp. Ngoài ra, dùng dung hổn hợp dấm táo - mật ong khuấy kỹ để thoa lên chổ thấp khớp theo dùng phương cách trị liệu trong uống ngoài thoa.

Nhiễm trùng bàng quang.


    Vào buổi sáng, trưa và chiều, mỗi lần trộn lộn một muỗng trà (teaspoon) dấm táo cùng một mỗng nhỏ mật ong để uống như một thứ thuốc nhằm diệt vi khuẩn gây nhiễm trong bàng quang. Có thể cho thêm một muỗng nhỏ nước Cranberry vào hổn hợp nơi trên để gia tăng hiệu năng của loại thuốc diệt trùng thiên nhiên này.

Ung Thư


   Các cuộc khảo cứu chỉ rằng các bệnh nhân ung thư được chữa trị bằng phương pháp hóa học trị liệu, nếu chịu uống thêm dấm táo trộn mật ong mỗi ngày sẽ thuyên giảm bệnh nhanh gấp hai lần số bệnh nhân không uống mà chỉ dùng phương pháp hóa học trị liệu không thôi để điều trị.

Sưng loét miệng


Ăn rau xà lách trộn với dấm táo cùng mật ong hai lần một ngày, sẽ trị dứt chứng sưng loét miệng.


Hạ mức Cholesterol

 
     Khuấy 3 muỗng canh mật ong, 3 muỗng canh dấm táo với 2 tách nước trà nóng, uống như thế, ít nhất, ngày 2 lần, sẽ hạ và giữ được mức Cholesterol thấp.

Bị cảm lạnh, đau cổ họng


     Uống hỗn hợp gồm một muỗng canh dấm táo và một muỗng nhỏ (teaspoon) mật ong, là sau vài giờ các khó chịu do cảm lạnh và đau cổ họng gây ra sẽ biến mất.

Mệt mỏi


    Nửa muỗng nhỏ dấm táo và một muỗng canh mật ong trộn chung là liều thuốc hồi lực xua tan mệt mỏi.

Trị rụng tóc, tăng thính giác


   sáng, trưa, chiều, uống dấm táo trộn mật ong theo một tỉ lệ đồng đều, làm tóc không bị rụng và làm tai thính hơn.

Trị đau tim


    Ðể phòng ngừa đau tim và tránh được những tai biến do mở đóng ở thành động mạch, thì mỗi ngày nên uống một tách dấm táo được làm ngọt bằng một muỗng nhỏ mật ong.

Áp huyết cao


   Trong vòng một tháng sau khi uống một hỗn hợp gồm 2 phần dấm táo, trộn với 1 phần mật ong, thì các người bị cao máu trong một cuộc thử nghiệm ở Ý đã khỏi bệnh.

   Tăng cường khả năng của hệ miễn nhiễm của cơ thể

    Hỗn hợp dấm táo - mật ong làm cho các bạch huyết cầu mạnh mẽ hơn, vì vậy gia tăng khả năng tiêu diệt vi trùng, và phòng vệ cơ thể của hệ miễn nhiễm lên gấp 3 lần.

Bao tử


   Trộn tách dấm táo với hai muỗng nhỏ mật ong rồi đem cất vào tủ lạnh, là coi như có hũ thuốc trị đau dạ dày, và trị chứng khó tiêu rất công hiệụ   Mỗi lần khó chịu bao tử uống hai muỗng nhỏ hỗn hợp đó.

Trị cúm


    Các cuộc khảo cứu của y giới Ðan Mạch chỉ rằng mỗi giờ uống một muỗng nhỏ của hai phân lượng mật ong và dấm táo bằng nhau, và trộn chung với nhau, sẽ chữa được bệnh cúm.

Sống lâu trăm tuổi


    Không còn là giấc mơ xa vời nếu mỗi ngày uống một tách trà nóng có trộn hai muỗng nhỏ mật ong và hai muỗng nhỏ dấm táo.

    Ngoài tất cả các công dụng vừa nói, dung hỗn hợp dấm táo, mật ong một cách đều đặn và thường xuyên còn làm cho da dẻ mịn màng hơn, giúp cơ thể có thêm năng lực, làm cơ thể thon gọn. Và thoa ngoài da để trị chứng đau nhức bắp thịt, đau bàn chân vì tập thể thao nhiều quá.
 

http://yume.vn/thiethi/article/dam-tao-mot-loai-tien-duoc-tu-bao-che.35D53CF3.html







-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 22/Nov/2011 lúc 7:11pm

10 thói quen xấu có nguy cơ đến tính mạng




Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta.


1. Thiếu vận động

image

Theo khảo sát, 2/3 số người không đạt tiêu chuẩn vận động mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 30 phút. Các chuyên gia y tế cho rằng, tập thể thao không đủ sẽ gây ra hàng loạt bệnh tật như béo phì, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim, đau lưng… Mọi người nên duy trì ít nhất mỗi tuần vận động 3 – 5 lần, mỗi lần 30 phút.

“Vận động nhẹ” hiện được giới trí thức chú trọng, vì nó có hiệu quả giữ eo, giảm áp lực, làm đẹp và chữa bệnh. Đối với những trí thức có áp lực lớn, đặc biệt là phụ nữ, tập nhẹ sẽ thích hợp hơn. Làm thêm giờ, một ngày bận rộn, nếu lại tiếp tục đến phòng thể hình hay sân bóng hì hục chạy bộ 40 phút hoặc 1 tiếng, rất có thể gây tác dụng ngược, hại sức khỏe. Nhưng dùng thời gian đó cho vận động nhẹ như yoga, thái cực quyền, đi bộ thì tinh thần có thể sẽ từ lo lắng trở nên yên ổn.


2. Vắt chéo chân

image

Động tác nhỏ này tưởng là thoải mái, nhưng nó cản trở lưu thông máu ở chân, dễ gây tắc tĩnh mạch, vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm. Các chuyên gia cho rằng, người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim, nếu vắt chéo chân lâu dài thì bệnh sẽ thêm trầm trọng.

“Vận động nhẹ” hiện được giới trí thức chú trọng, vì nó có hiệu quả giữ eo, giảm áp lực, làm đẹp và chữa bệnh.

Các nguy hại có thể gặp nếu vắt chéo chân là:

Giãn tĩnh mạch hoặc tắc động mạch ở chân : Khi vắt chéo chân, đầu gối sẽ bị oằn xuống, dễ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở chi dưới. Hai chân duy trì một tư thế lâu không động đậy sẽ dễ tê liệt, nếu tuần hoàn máu bị cản trở, rất có thể dẫn đến giãn tĩnh mạch và tắc động mạch ở chân. Đặc biệt là những người già cao huyết áp, bị tiểu đường, bị bệnh tim, vắt chéo chân thời gian dài sẽ làm bệnh nặng hơn.

Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản ở nam giới: Khi vắt chéo chân, hai chân thường bị kẹp quá, làm tăng nhiệt độ ở bên bắp đùi và bộ phận sinh dục. Nhiệt độ nóng lên sẽ gây hại cho tinh trùng, để lâu có thể ảnh hưởng đến sinh con. Vì vậy, vắt chéo tốt nhất là đừng quá 10 phút, nếu thấy có mồ hôi chảy ra, tốt nhất là đi lại nhẹ nhàng ở nơi thoáng gió để tản nhiệt nhanh.

Gây tổn thương xương cốt hay căng cơ: Khi vắt chéo chân, xương chậu và khớp háng dễ đau mỏi do áp lực kéo dài, sau một thời gian dài có thể bị tổn thương xương hay căng cơ. Khi ngồi trên xe buýt, nếu xe dừng gấp, hai chân đan chéo không kịp thả thăng bằng, dễ gây đau cho khớp xương và bắp thịt, dẫn đến trật khớp.

3. Ngồi trong nhà vệ sinh xem báo

image

Ngồi trên bồn cầu đọc sách xem báo, chắc chắn sẽ kéo dài thời gian đại tiện, làm cho hậu môn ứ máu và bệnh trĩ phát tác.

Y học hiện đại nghiên cứu cho biết, ngồi nhà vệ sinh quá 3 phút sẽ có thể trực tiếp dẫn đến tụ huyết giãn tĩnh mạch trực tràng, dễ gây bệnh trĩ, và bệnh nặng hay nhẹ có liên quan đến thời gian dài hay ngắn.

Thời gian ngồi bồn cầu càng dài, tỷ lệ mắc bệnh càng cao.

Bởi vì ngồi lâu sẽ làm tăng áp lực lên bụng, làm cho máu trong tĩnh mạch chảy ngược không xuôi, dẫn đến giãn tĩnh mạch ở trực tràng, làm cho nhóm tĩnh mạch đóng mở lỏng lẻo, thành tĩnh mạch sẽ mỏng và phồng lên. Để lâu như vậy sẽ hình thành bệnh trĩ.

Ngoài ra, trong nhà vệ sinh thường không đủ ánh sáng, đọc sách báo cũng dễ hại mắt.

Lời khuyên của bác sĩ là, khi đại tiểu tiện trong nhà vệ sinh, cần tranh thủ kết thúc trong vòng 5 phút, đồng thời không ngừng tập nâng mông, như vậy mới có thể phòng bệnh như bệnh trĩ có hiệu quả.

4. Vừa tỉnh dậy lập tức ra khỏi giường

image

Jim Horne, giáo sư Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ, Đại học Loughborough cho biết, vừa tỉnh dậy đã lập tức ra khỏi giường rất có thể gây ra thay đổi đột ngột huyết áp, gây ra các bệnh như huyết áp cao, trúng gió. Cần nằm 5 phút để vận động tứ chi và não bộ rồi mới đứng dậy ra khỏi giường.

Sau khi tỉnh dậy không được lập tức đứng dậy, mà trước hết cần nằm trên giường nửa phút.

Để làm giảm tổn thương cho huyết quản gây ra bởi sự thay đổi áp lực lên huyết quản trước và sau khi ngủ, các chuyên gia tư vấn như sau:

Một là, sau khi tỉnh dậy không được lập tức đứng dậy, mà trước hết cần nằm trên giường nửa phút.

Hai là, sau khi ngồi dậy thì ngồi cạnh giường nửa phút.

Ba là, dựa vào cạnh giường đứng dậy nửa phút rồi mới ra khỏi giường hoạt động. Mọi hoạt động diễn ra từ từ như vậy sẽ làm cho các cơ quan của cơ thể thích ứng với sự thay đổi, giảm nguy cơ ngã vật xuống do áp lực lên mạch máu từ việc đứng dậy đột ngột gây ra.

5. Liên tục sử dụng máy tính 3 tiếng trở lên

image

Sử dụng máy tính kéo dài sẽ gây mỏi mắt, đau lưng mỏi vai, hơn nữa còn gây ra các vấn đề như đau đầu, mất ngủ, chán ăn.

Ti a X yếu và bức xạ điện từ tần suất thấp của máy tính có thể gây mất thăng bằng trung khu thần kinh của con người. Một nghiên cứu của Anh cho biết, từ trường và bức xạ tần số thấp phát ra từ màn hình máy tính sẽ gây ra 7 – 19 chứng bệnh, bao gồm chảy nước mũi, ngứa mắt, đau cổ, mất trí nhớ ngắn hạn, cáu kỉnh và trầm cảm.

Đối với phụ nữ, còn có các triệu chứng bị đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài, một vài bà mẹ còn bị sinh non hoặc phải phá thai. Ngoài ra, làm việc với máy tính lâu dài, sẽ căng thẳng tinh thần, áp lực tâm lý lớn, dễ mệt mỏi toàn thân, cộng với bức xạ điện từ, tỷ lệ ung thư vú của những người này sẽ cao hơn bình thường khoa ̉ng 30%. Có nghiên cứu cho biết, bức xạ điện từ của máy tính còn có thể gây ung thư.

Gây hại đến tầm nhìn: Mắt dán vào một chỗ lâu, số lần chớp mắt chỉ bằng 1/3 so với bình thường, từ đó đã làm giảm tiết ra chất bôi trơn mắt. Làm như thế lâu dài, không những gây mỏi mắt, hoa mắt, mắt mờ, mà còn gây ra các phản ứng khác không thích hợp. Phương pháp hiệu quả nhất là nghỉ ngơi hợp lý, ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, bổ sung rhodopsin cho võng mạc, chẳng hạn cà rốt, bắp cải, giá đỗ, đậu phụ, táo đỏ, cam, sữa, trứng gà, gan động vật, thịt nạc…

Gây hại các tổ chức cơ thể: Làm việc với máy vi tính lặp đi lặp lại, căng thẳng sẽ gây hại cho các tổ chức của cơ thể như các cơ, dây thần kinh, khớp, gân. Ngoài đau lưng, còn có thể bị đau, thậm chí tê liệt cổ tay, những chứng này mở rộng ra lòng bàn tay và các ngón tay.

Gây hại cho hệ hô hấp: Hơi bay ra từ máy tính sẽ gây hại cho hệ hô hấp. Các nhà nghiên cứu của Quỹ Bệnh mẫn cảm Anh gần đây đưa ra một báo cáo cho biết, thiết bị văn phòng sẽ phát ra khí ozone có hại cho sức khỏe con người, thủ phạm chính là máy tính, máy in laser. Các khí ozone này không chỉ độc hại, mà còn có thể gây khó thở cho một số người. Ngoài ra, đợi lâu ở nơi có nồng độ khí ozone cao sẽ gây ra bệnh phổi.

6. Khom lưng di chuyển vật nặng

image

Các chuyên gia cho rằng, khom lưng di chuyển vật nặng có thể gây hại cho các cơ lưng và đĩa đệm thắt lưng. Tốt nhất là ngồi xổm xuống, lấy cơ thể dựa vào trước, làm cho trọng lực được chia đều cho các cơ bắp của chân.

Tư thế đúng: Trước tiên cơ thể cố gắng áp sát vật nặng, sau đó khom gối, khom xương hông, dùng hai tay giữ vật, duỗi gối duỗi xương hông, vật nặng sẽ di chuyển. Như vậy, sẽ tránh phải sử dụng cơ ở lưng, giảm tổn thương thắt lưng. Ngoài ra, khi di chuyển vật nặng, cần chú ý để hai đầu gối bán gập, để cho đồ vật sát với cơ thể, như vậy sẽ giảm gánh nặng cho cơ thắt lưng, giảm nguy cơ chấn thương.

7. Dùng sức quá nhiều khi đại tiện

image

Đại tiện quá dùng sức dễ làm tim phải co bóp nhiều, huyết áp sẽ tăng lên đột ngột, gây chảy máu não. Khi người già quá dùng sức để đại tiện có thể dẫn đến thay đổi lưu lượng máu ở động mạch vành và não, do lưu lượng máu ở não giảm xuống, khi đại tiện có thể xảy ra ngất xỉu (bất tỉnh), người suy mạch vành có thể bị đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, người bị cao huyết áp có thể bị xuất huyết não ngoài ý muốn, hơn nữa có thể gây chứng phình động mạch hoặc vỡ thành mạch, tắc động mạch, loạn nhịp tim và thậm chí đột tử.

8. Uống nước quá ít

image

Các chuyên gia Trung tâm Giáo dục Y tế, Bộ Y tế Trung Quốc cho biết, mỗi người tốt nhất là uổng đủ 2 lít nước/ngày, từ sáng sớm cho đến cả 3 bữa ăn hàng ngày đều cần bổ sung nước thích hợp.

Rất nhiều phụ nữ thức dậy là uống nước coi như một bài tập hàng ngày, mong nó làm nhuận tràng, giảm độ nhớt máu. Nhưng bổ sung nước vào sáng sớm như thế nào sẽ khỏe mạnh hơn? Thực ra, không có quy tắc nhất định, bổ sung nước vào sáng sớm mỗi người có sự khác nhau.

Người gầy ốm, da nhợt nhạt, sáng sớm không nên uống sữa, nước hoa quả, nước lạnh có nhiệt độ thấp hơn cơ thể, có thể đổi những thứ đó bằng canh, cháo nóng.

Nước trái cây tươi không thích hợp với cái dạ dày trống rỗng vào sáng sớm, dù là mùa hè cũng phải kết hợp với bữa sáng. Sáng sớm tránh uống nước mặn, ăn canh thịt hay canh vằn thắn mặn, nó sẽ chỉ làm ta có cảm giác đói thêm.

Trước khi ăn, bổ sung nước sẽ tốt cho dạ dày: Món khai vị của phương Tây chính là món canh để ăn ngon miệng hơn, bôi trơn thực quản, chuẩn bị tốt cho bữa ăn. Như vậy, trước khi ăn cơm, bổ sung nước cũng có ý nghĩa tương tự. Trước khi ăn thức ăn thể rắn, nên uống nửa cốc nước (100 ml), có thể là nước hoa quả, sữa chua ấm, cũng có thể là nước hoa cúc đường viên hay nước trà nhạt ấm, hoặc một bát canh khai vị đặc nhỏ, đều là cách rất tốt cho dạ dày.

9. Thích ăn đồ nóng

image

Ăn quá nóng sẽ có hại cho đường ruột và các chức năng của cơ thể, bình thường ăn nhiều thức ăn có nhiệt độ gần với cơ thể, có thể trì hoãn sự lão hóa của dạ dày, giúp ta sống lâu hơn.

Thức ăn nóng tiếp xúc vào đường tiêu hóa, niêm mạc khoa ng miệng sẽ làm cho mô ở đây bị tổn thương, loét, chảy máu. Nếu liên tục bị kích thích có hại như thế có thể gây ung thư. Vì vậy, người có thói quen ăn uống đồ nóng sẽ có nguy cơ rất cao về ung thư khoa ng miệng và thực quản.

Các chuyên gia cho rằng, sau 40 tuổi nên ít ăn đồ cay, nóng, tê. Những đốm trắng ở khoa ng miệng do thích ăn đồ nóng, cay, tê gây ra không tách rời việc mắc bệnh ung thư khoa ng miệng. Nó sở dĩ chuyển hóa thành ung thư, chủ yếu và một phần bị kích thích bởi vật lý, hóa học. Đây cũng là điều mấu chốt để sau 40 tuổi tốt nhất ít ăn thức ăn cay, nóng, tê, nếu không những thức ăn khẩu vị nặng này sẽ liên tục kích thích khoa ng miệng, tiếp theo trực tiếp gây ra ung thư miệng.

Các chuyên gia cho rằng, sau 40 tuổi nên ít ăn đồ cay, nóng, tê.

Vì vậy, người qua 40 tuổi cần chú ý khi khoa ng miệng có những mảng đốm sần sùi không thể tiêu trừ, nếu niêm mạc sần sùi, có cảm giác dị vật hoặc vị giác thay đổi, cần hết sức chữa trị. Nếu có đốm trắng, cần thường chú ý sự thay đổi của nó, như xung quanh đốm trắng có xuất hiện đốm đỏ không, mảng đốm cứng lại, kèm theo các hiện tượng như chảy máu, loét thì cần đặc biệt cảnh giác.

10. Uống quá nhiều cà phê hoặc trà

image

Uống cà phê và trà với số lượng thích hợp sẽ có lợi cho sức khỏe, uống quá nhiều sẽ kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Đừng nghĩ là đem đổi cốc cà phê nhỏ thay bằng cốc to và bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Phần lớn các nhà nghiên cứu đều cho rằng, hoàn toàn không có đủ bằng chứng cho thấy lợi ích của cà phê.

Phản ứng với cà phê có sự khác nhau ở mỗi người: một tách cà phê nhỏ có thể làm cho một người trở nên lo lắng căng thẳng, nhưng có một số người uống đến 10 tách cà phê vẫn có thể ngủ ngon cả đêm. Mối quan hệ giữa cà phê và sức khỏe hiện còn chưa có luận chứng chặt chẽ, các chuyên gia cho rằng uống cà phê tốt hay xấu là ở mỗi người.

Trên thực tế, trà phân làm nhiều loại, trong đó có trà xanh, trà đen (hồng trà), trà Ô long. Các loại trà này có tính nóng, lạnh khác nhau, có tốt cho sức khỏe hay không thì phải xem thể chất của bạn thế nào. Trà xanh có tính lạnh, trà đen có tính nóng, trà Ô long có tính chất trung tính giữa trà xanh và trà đen, tức là tính bình.

Uống trà phải phù hợp, uống trà nhiều cũng như ăn nhiều hơn một loại thức ăn nào đó. Rất nhiều người có thể chất dương suy uống nhiều trà xanh lâu sẽ mắc hội chứng suy giảm. Nếu đã có thói quen uống trà, thì bạn nên uống trà Ô long, vì nó có tính bình.


Đức Trọng

http://baomai.blogspot.com/2011/08/10-thoi-quen-xau-co-nguy-co-en-tinh.html






-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 07/Dec/2011 lúc 7:04am

Dùng nước đá để điều trị bệnh ung thư vú
January 18, 2011
By member Leave a Comment



Mới đây, các nhà nghiên cứu đã ra thông báo rằng một kỹ thuật mới cho phép hủy diệt các khối u gây nên căn bệnh ung thư vú bằng cách “bơm” đá lạnh bao quanh vùng bị nghi là bệnh, từ đây đã mở ra một hướng đi mới trong việc điều trị căn bệnh ung thư quái ác qua con đường phi phẫu thuật và rất an toàn.

Dùng nước đá để điều trị bệnh ung thư vú
Kỹ thuật mới được gọi bằng cái tên là “Cryotherapy” đã được sử dụng từ trước đó cho căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Theo đó kỹ thuật mới sẽ bao gồm việc truyền một lượng “Cryoprobe” vào trong khối u của bệnh nhân, tạo ra một luồng khí siêu lạnh đi xuyên qua khối u. Những viên đá nhỏ nhanh chóng tạo ra một vòng kiềm tỏa có tác dụng hủy diệt các tế bào ung thư.
Kỹ thuật làm lạnh này đã được sử dụng trước khi điều trị căn bệnh ung thư vú, nhưng đây là lần đầu tiên được áp dụng với liều lượng nhỏ mà không cần phải qua giai đoạn phẫu thuật. Được biết hàng năm có hơn 45.000 phụ nữ ở Anh được chẩn đoán là mắc bệnh ung thư vú và có khoảng 12.000 người chết vì căn bệnh này. Việc ứng dụng phương pháp điều trị ung thư bằng kỹ thuật làm lạnh đã mở ra một hướng chữa bệnh hiệu quả.
Trước đây, để diệt trừ một hay nhiều khối u trong căn bệnh ung thư vú, hay thậm chí tiêu diệt các mô hiểm ác luôn đòi hỏi phải có thời gian ứng dụng tâm lý chữa bệnh cho các bệnh nhân.  Nhiều phụ nữ mắc bệnh ung thư vú thường có tâm lý e ngại dè dặt khi đề cập đến vấn đề phẫu thuật hay thậm chí họ thẳng thừng từ chối các phương pháp phẫu thuật rắc rối do lo ngại những tác dụng phụ của nó.
Đó là lý do tại sao việc sử dụng hơi lạnh của nước đá lại tỏ ra mang tính khả thi hơn trong việc chữa trị căn bệnh mang tính nan y này. Trong một cuộc nghiên cứu mới nhất diễn ra với 13 phụ nữ mang căn bệnh ung thư vú và đã trải qua liệu pháp điều trị bằng hơi lạnh của nước đá thì các bác sĩ nói rằng họ không nhìn thấy bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy căn bệnh ung thư vú tái phát và không có dấu hiệu của bất kỳ sự rắc rối nào xảy ra sau đợt điều trị.
Bác sĩ Peter Littrup, người dẫn đầu cuộc nghiên cứu, đến từ Viện nghiên cứu Ung thư Barbara Ann Karmanos ở Detroit (Mỹ), phát biểu: “Việc ứng dụng phương pháp Cryotherapy đã mở ra một cánh cửa hết sức tiềm năng trong việc điều trị căn bệnh ung thư vú và điều cần thiết là phải thực hiện các xét nghiệm xa hơn mang tính đồng bộ. Nếu áp dụng trong việc điều trị ung thư vú thì nó đem lại cho bệnh nhân tâm lý an toàn và hiệu quả giảm thiểu sự không hài lòng đến mức thấp nhất cho một bộ phận những phụ nữ từng từ chối việc phẫu thuật ung thư vú trước đó. Đây là lần đầu tiên thành công trong việc điều trị căn bệnh ung thư vú bằng cách sử dụng hơi lạnh của nước đá mà không cần phải trải qua công tác phẫu thuật thông thường”.
Thực ra liệu pháp làm lạnh trong điều trị căn bệnh ung thư vú không phải là mới mẻ gì nhưng thực sự nó đang có những diễn tiến phát triển chậm nhưng chắc chắn. Trong suốt thời gian điều trị, các bác sĩ đã sử dụng sóng siêu âm hoặc chụp CT (chụp X quang bằng máy vi tính). Bác sĩ Peter Littrup cũng hy vọng rằng sau thành công sớm của việc điều trị căn bệnh ung thư vú ở nữ giới bằng phương pháp Cryotherapy thì rồi đây nam giới cũng sẽ có nhiều hy vọng trong việc điều trị căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Mặt khác, các chuyên gia ung thư cho rằng phải cần thêm nhiều năm thì kỹ thuật chữa bệnh mới mẻ này mới được triển khai đại trà. Bác sĩ Caitlin Palframan, từ tổ chức từ thiện Ung thư Vú Breakthrough nói: “Cryotherapy là một kỹ thuật chữa bệnh mang tính thử nghiệm nhưng nó là một giải pháp mang tính tiềm năng trong việc điều trị căn bệnh ung thư vú. Tuy nhiên từ lúc thí nghiệm đến khi hoạt động thực tiễn đồng bộ thì đòi hỏi phải có những bước đi dài. Do đó hiện nay phẫu thuật ung thư vú vẫn là lựa chọn hàng đầu và nó là nền tảng cho ra đời những phương pháp chữa trị tốt hơn”.

Nguyễn Thanh Hải
Theo Sức Khỏe Đời Sống

************************************
Ý kiến bạn đọc: Duy Pháp Định.

HÀN LIỆU PHÁP hay PHƯƠNG PHÁP CRYOTHERAPY HIỆN ĐẠI?

Phương pháp trị liệu các bệnh lý  con người bằng phương pháp phun, xoa hay ngâm nước đá.
Phương pháp này có sẳn từ xa xưa rất hiệu quả, nay khoa học khám phá  và bổ sung lại với kỉ thuật mới giúp con người trị liệu hiệu quả hơn các chứng bệnh nan y mà  con người kỳ vọng vào tiến bộ của khoa học.
Nhờ tài liệu này tôi mạnh dạng chia sẻ những kinh nghiệm thời gian qua, tôi thực hành rất hiệu quả qua phương pháp sử dụng chườm ( xoa) nước đá .
Có thể nói:
NƯỚC ĐÁ CÓ CÔNG NĂNG NGỪA VÀ CHÓNG MỌI BỆNH TẬT.
Khoa học còn cho biết mỗi ngày ta dùng nước đá rửa mặt một hay nhiều lần, da mặt của ta căn mịn, trắng phòng và đẹp, không cần dùng mỹ phẩm.

Ví dụ : ( Riêng kinh nghiệm tôi )
- Người bị dấp té ngã, bị đánh đập… gây chấn thương nội và ngoại tạng, ta dùng nước đá kịp thời xoa vào chổ bị chấn thương, vài lần trong một ngày bệnh sẽ bình phục rất nhanh chóng.( ít nhất 2- 3 lần trong ngày, mỗi lần 5 phút, cục nước đá bằng nắm tay ta ).
- Trị phỏng lửa tuyệt vời. Nếu trong làm việc chẳng may bị phỏng, việc đầu tiên xử lý là lấy nguồn nước gần nhất ta ngâm vào vết phỏng cho hạ nhiệt, tiếp theo đó ta lấy nước đá ngâm hay xoa vào vết phỏng đó, vài phút sau gần như bình thường lại  70%… ngày xoa nhiều lần sẽ hết.
- Bệnh u nhọt ( bất cứ nơi đâu, lành tính hay ác tính), mụn, nhức mỏi, uể oải hoặc trật khớp khi làm việc …. Phát hiện sớm, chỉ cần xoa vài lần trong ngày( thời gian ngắn ), những bệnh linh tinh ấy trong môi trường lạnh âm độ, các tế bào bệnh bình phục rất nhanh chóng , bệnh đau điều biến mất.
- Trong nhiều năm qua dường như tôi sống khỏe mạnh phần nhiều nhờ  phương pháp Hàn Liệu Pháp, thỉnh thoảng một tháng tôi tấm  nó ít nhất một vài lần, để ngừa bệnh, nó giúp đề kháng cơ thể rất tốt.
- Phương pháp này thực ra không mới và không cũ, có từ lâu, nó cứu  và đỡ đầng sức khỏe tôi nhiều năm. Sở dĩ tôi khám phá và ứng dụng lâu dài  ?Vô tình, hồi nhỏ tôi rất mê đá bóng, thấy mọi người cũng như tôi lúc va chạm chấn thương , người ta  xoa cục đá vào chổ đau vài phút sau, tôi cảm thấy hết đau và đá bình thường lại được, từ đó tôi thấy hay hay nên áp dụng luôn tới bây giờ, vì ở quê lại nghèo, xa chợ, xa thầy thuốc, hể bất cứ tôi bệnh  gì ?  đau ở đâu ? tôi và khuyên gia đình tôi cũng đều lấy nước đá ra xoa hết.
- Nhưng không ngờ hiệu quả ngoài tưởng tượng, chính nơi đó tôi trở thành thói quen trong trị liệu cho chính mình và người thân.
- Nhức đầu cảm sốt, cảm cúm, đau bụng khó tiêu, tiêu chảy…điều sử dụng nó.Có lần tôi bị đau gan mật, đau bao tử, đau dữ dội tôi dùng nước đá xoa chận đứng cơn đau rất tốt, và dùng thuốc kết hợp trị liệu  lành bệnh rất nhanh chóng..
-Có nhiều lúc tôi phát hiện đi tiểu nhiều lần trong ngày, lại gắt , khó chịu, tôi sợ đi khám Bác sĩ lòi bệnh, tôi dùng nước đá xoa vùng bàng quang, hai ngày chúng biến mất.
- Có lần tôi đi cầu khó chịu đau thốn nhiều ngày, tôi tự phát hiện ra trong hậu môn mình có khối u khoảng ngón tay, tôi rất lo sợ. Tôi dùng phương pháp này, vào nhà tấm một ngày 2 lần xoa nước đá vùng hậu môn, ngày thứ 3 chúng biến mất, tôi thấy tuyệt vời vô kể.
- Nhất là thực hiện phương pháp đông lạnh này trước khi đi ngủ ,Trong  nhiệt độ lạnh của O độ, giúp trong giấc ngủ ( Vô Thức) ,con người qua trạng thái tự nhiên, khả năng tự miễn nhiễm, tự bình quân, tự tái tạo lại các tế bào bệnh trong cơ thể phục hồi thật nhanh chóng.
- Đây là sự thật và khoa học, tôi là người bình thường như bao nhiêu người bình thường khác, tôi cũng không lợi dụng hay nói ngoa, tôi cũng không có nhiều kiến thức về Đông hay Tây y, tôi chỉ có thói quen sử dụng hiệu quả Hàn Liệu Pháp này thôi.
- Nay đủ nhân duyên, tôi đọc được tài liệu này trên mạng và đồng thời lấy đây là bằng chứng thực tại của khoa học nêu ra, cơ hội thuận tiện giúp cho tôi đủ cơ sở khoa học chứng minh , lời tôi nói, việc tôi làm là sự thật có hiệu quả và xin chia sẻ nhỏ  những kinh nghiệm , thông tin quý báu cho mọi người cùng biết, nhất là những  người dân lao động nghèo, không đủ tài chánh, không đủ điều kiện trị liệu từ căn bệnh bình thường đến căn bệnh phức tạp nhất của con người. Đây là khả năng tự thấy biết và thực hành theo bệnh lý của tôi, còn những chứng bệnh khác gọi là ung thư ác tính ,tôi chưa đủ điều kiện thực tập và kết luận.
- Nhân đây,  coi như tôi thổi phòng lại một luồng sinh  khí mới, một niềm tin mới, một kinh nghiệm trị liệu rất hiệu quả trong đời sống thực tại của đời tôi, hy vọng phương pháp đơn giản không tốn kém này sẽ được thông tin rộng khắp, giúp ai đó xoa diệu hoặc được may mắn hơn vượt qua nổi khổ niềm đau bởi bất hạnh vì bệnh tật nơi chính mình.
Kính chào, chúc mọi người an lành, khỏe mạnh như sở nguyện.

- mailto:duyphapdinh@yahoo.com.vn -


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 07/Dec/2011 lúc 5:57pm

Đọc bài này thấy hữu ích, nhưng chưa biết thật hư thế nào. Tuy nhiên, vì bài viết  kèm theo tên và địa chỉ email, số phone của người từng có kinh nghiệm , để người đọc kiểm chứng (nếu muốn); mk có phần nào tin . Mong bài thuốc này giúp ích cho nhiều người.
"Có bệnh vái tứ phương", "phước chủ may thầy" ...  biết đâu nhỉ !?
Thân kính,
MyKieu

TB/ CÓ THỂ VÀO TRANG NÀY TÌM HIỂU THÊM :
http://search.yahoo.com/search?fr=mkg030&p=L%C3%81+%C4%90U+%C4%90%E1%BB%A6+CH%E1%BB%ACA+B%E1%BB%86NH+UNG+TH%C6%AF



Văn Quang

 

LÁ ĐU ĐỦ CHỬA BỆNH UNG THƯ

LÁ ĐU ĐỦ CÓ THỂ CHỮA ĐƯỢC CẢ

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

VÀ BỆNH YẾU SINH LÝ


Thưa bạn đọc, trong tuần vừa qua, tôi nhận được 2 lá thư của hai vị độc giả gửi qua toà soạn một tờ báo tôi cộng tác từ nhiều năm nay. Lá thư viết rất công phu với những kinh nghiệm chính các vị này đã trải qua, có thể giúp ích rất thực tế cho những vị có thân nhân gặp căn bệnh hiểm nghèo là ung thư. Một căn bệnh rất khó chữa trị và tốn kém rất nhiều tiền bạc cũng như thời gian. Như tôi đã từng có bài viết về lá đu đủ có rất nhiều hy vọng chữa khỏi bệnh ung thư, vừa rất rẻ tiền vừa đỡ tốn công sức. Tất cả những việc làm này của chúng tôi và của hai vị độc giả gửi thư cho tôi hoàn toàn bất vụ lợi. Chỉ mong giúp được một phần nào đó cho bà con mình. Hai vị độc giả đó là ông Đặng Thanh Sĩ và Uông Đình Phú, hiện ở Mỹ. (Hai vị đã chấp thuận cho tôi được ghi địa chỉ ở cuối bài này để quý bạn đọc có thể liên lạc qua thư điện tử, chủ động được thời gian, tiện hơn là gọi điện thoại).

Điều đặc biệt hơn là trong lá thư của hai vị độc giả này còn mở ra cho chúng ta một hy vọng mới: LÁ ĐU ĐỦ CÒN CÓ THỂ CHỮA ĐƯỢC CẢ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG  VÀ BỆNH YẾU SINH LÝ!

Đây là kinh nghiệm ban đầu của chính hai ông Sĩ và Phú. Trong lá thư thứ nhất này, hai ông cho chúng ta những kinh nghiệm đã trải qua khi đích thân điều trị cho những người thân mắc bệnh ung thư, kể cả người Việt và người Mỹ. Họ đã trải qua những triệu chứng như thế nào từ khi bắt đầu uống lá đu đủ. Điều đó khiến chúng ta hiểu được những biến chuyển của cơ thể, tránh được những lo ngại thường có. Phần khác, các vị này cũng chia sẻ với chúng ta cách giữ gìn (bảo quản), cách dùng lá đu đủ thế nào là thích hợp nhất.

Tôi rất tiếc, trang báo có hạn nên không thể phổ biến 2 lá thư cùng một kỳ báo. Trong kỳ sau, tôi sẽ phổ biến tiếp lá thư thứ hai về tác dụng của lá đu đủ có thể chữa bệnh tiểu đường và yếu sinh lý cùng với sự xác nhận mới nhất những triệu chứng bình thường của nhà văn Uyên Thao, từ 8 năm nay vẫn chỉ uống lá đu đủ để chữa bệnh ung thư.

Tôi đề nghị nếu bạn đọc thấy cần thiết nên in ra để theo dõi và nếu có thể trao đổi thông tin với hai ông Sĩ và Phú trong khi các ông này đang mang hết nhiệt tình ra điều trị cho một số người khác.

Mời bạn đọc nguyên văn lá thư thứ nhất. Tôi chỉ làm thêm các tiêu đề nhỏ cho bạn đọc dễ theo dõi:


Hợp Chủng Quốc Hoa Kỳ, ngày 13 tháng 11 năm 2011

Kính gửi nhà văn Văn Quang .

Kính lời thăm đến ông và gia quyến, mục đích chúng tôi viết thư này để cám ơn ông, đã phổ biến 2 bài viết về cách sử dụng lá đu đủ chữa bệnh, đăng trên Thời Báo Canada trước đây, từ lúc đó, tôi và người bạn đã phổ biến cách trị bệnh ung thư bằng trà lá đu đủ đến những người mà chúng tôi quen biết. 


Những bệnh nhân bị ung thư khác nhau

Tổng cộng trên 10 người cả Mỹ lẫn Việt, bị các chứng ung thư khác nhau.  Ung thư ngực (đã giải phẫu và làm hoá cùng xạ trị - 2 ca); 1 ca ung thư gan đến thời kỳ cuối; 1 ca trị về thận (1 trái thận không hoạt động nhiều năm, sau 3 ngày uống trà lá đu đủ đã có kết quả hoạt động trở lại); 1 ca ung thư phổi (đã giải phẫu cắt bỏ một ít phổi đã làm hoá và xạ trị; 1 ca ung thư máu ở Việt Nam (đang theo dõi); và mới nhất đây – hôm thứ Sáu ngày 11 tháng 11 năm 2011, 1 ca ung thư cuống họng đến thời kỳ cuối, bác sĩ cho biết là bệnh nhân sẽ không qua khỏi đầu tháng Mười Hai này. Cộng thêm hai chú cháu người Mỹ bị ung thư óc (di truyền trong gia đình), 2 bà Mỹ bị ung thư ngực trên mười năm.Trước đây và đã giải phẫu, hoá và xạ trị.  Trong thời gian gần đây, hai người này, một người ung thư đã chuyển lên óc (cũng đã được giải phẫu, hoá và xạ trị), một người ung thư chuyển xuống tử cung (cũng đã được hoá và xạ trị).  Bốn người này chúng tôi chưa thuyết phục được họ chịu dùng trà lá đu đủ.


Khi uống lá đu đủ sẽ gặp triệu chứng gì?

Sau đây là những điều chia sẻ cùng ông, về diễn biến bệnh trạng trong lúc uống trà lá đu đủ. Những người này bác sĩ xác định là bị ung thư, đều có các triệu chứng gần giống nhau: họ sẽ bị đại tiện lỏng (tiêu chảy), từ vài ngày cho đến vài tuần sau khi bắt đầu uống trà lá đu đủ.  Sau thời kỳ tiêu chảy khoảng một tuần, đại tiện sẽ có phân màu đen và rất hôi, người bệnh càng nặng thì mức độ đen và hôi càng cao.  Sau vài ngày trở lại bình thường.  Trong các trường hợp này, vẫn tiếp tục uống trà lá đu đủ không được nghỉ (có 1 chị bị ung thư ngực đã ngừng giữa chừng và khi tiếp tục uống trà trở lại, phân lại có màu đem trở lại (điều đó cho chúng ta biết là, trong trường hợp này, cơ thể chưa sa thải hết các tế bào ung thư), sau vài ngày cũng đã trở lại bình thường.


Tại sao có trường hợp tử vong?

Cũng đã có trường hợp tử vong bởi ngộ độc lá đu đủ vì uống quá liều lượng do vấn đề thông tin sai lạc “tam sao thất bổn,” nên đã dùng sai cách.  Chuyện này bên Việt Nam, tại quận Chợ Gạo thuộc tỉnh Tiền Giang, có lần người quen đến thăm gia đình tôi tại Mỹ Tho, thấy các cháu đang xắt và phơi là đu đủ, mới hỏi để dùng làm gì?  Cháu tôi cho biết xắt và phơi khô để gửi qua Hoa Kỳ cho tôi.  Ông ấy tỏ vẻ ái ngại và cho biết gần nơi ông ấy ở (Chợ Gạo), có 1 người bị bệnh ung thư gan, thiên hạ cũng bảo dùng lá đu đủ.  Người bệnh này dùng thật nhiều lá đu đủ tươi, nấu cô đọng lại thật đậm (như thuốc Bắc), sau khi uống vài giờ, bệnh nhân đã xuất huyết (miệng, mũi) và qua đời. Qua cách hướng dẫn của ông trên báo, tôi thấy liều lượng đó đúng và an toàn. Bản thân tôi không có bệnh, cũng uống thử. Tóm lại, không dùng lá tươi và nấu đậm đặc. Chỉ dùng lá phơi khô (như trà) và uống như uống trà. Tôi hướng dẫn những người dùng trà lá đu đủ như sau: Người được xác định có bệnh ung thư, lần đầu uống nên pha đậm như những người uống trà ghiền.  Sau một tuần thì giảm lượng lá cho nhạt hơn.


Vùng Caribbean thuộc Trung Mỹ cũng có nhiều đu đủ

Hiện tại, vấn đề uống nước trà đu đủ trị bệnh đã phổ biến khá rộng trong cộng đồng người Việt ở hải ngoại và cả trong nước. Chính vì vậy đã xuất hiện một số người đi thu mua và bán lại kiếm lời. Gia đình tôi nhờ người quen khắp nơi tìm giúp, chúng tôi cũng làm từ thiện như ông, nên không nhận bất cứ tặng vật nào. Chi phí do hai chúng tôi chịu.  Vì nhu cầu ngày càng nhiều, tôi đã dặn các cháu “đặt trạm” thu mua tại nhà. Ở bên này, chúng tôi còn nhờ một người bạn làm chung hãng gốc người Dominican Republic tìm giúp. Bên xứ đó, cây trái như xứ mình vì cũng nằm trong vùng Nhiệt đới (vùng Caribbean, thuộc về Trung Mỹ), nên lá đu đủ cũng nhiều lắm.


Không nên che giấu bệnh ung thư ngực

Nhân đây xin thêm điều này: Bên này, các bà Việt Nam bị ung thư ngực khá nhiều. Bình thường họ giấu kín. Đến khi biết trà lá đu đủ trị được bệnh, lúc đó họ mới xin trà để uống.  Ung thư ngực là thứ bệnh khó phòng bị. Chỉ có cách khám ngực thường xuyên. Nếu phát giác sớm thì có nhiều thời gian chữa trị hơn. Nhưng với cách chữa trị của Y học Tây phương thì kết quả không khả quan lắm. Sau khi giải phẫu một bên, làm hoá và xạ trị, hai phương pháp này không hoàn toàn tiêu diệt được hết tế bào ung thư. Chỉ kiềm chế chúng không cho phát tác. Tế bào ung thư sẽ tàng ẩn trong cơ thể, sau này sẽ lan qua ngực còn lại.  Thế là lại phải giải phầu lần nữa, lại làm hoá và xạ trị lần thứ hai. Tình trạng cũng không khá hơn và theo thời gian nó lan xuống tử cung, mà người mình gọi là tình trạng di căn. Lúc đó, vi trùng đã tàn phá nhiều nơi, nhiều bộ phận khác và hy vọng rất mong manh… 


Nếu uống lá đu đủ cái bướu ung thư sẽ dần nhỏ lại và biến mất

Ngược lại, chất mủ trong lá đu đủ (theo một nghiên cứu tại tiểu bang Texas, chúng tôi đang cố gắng tìm kiếm tài liệu này), khi uống vào cơ thể, làm tăng trưởng sức mạnh cho số lượng Bạch huyết cầu có trong người, tức là gia tăng sức đề kháng – nghe nói từ 100.000 tới 1.000.000 lần – do đó đủ khả năng tiêu diệt và sa thải số tế bào ung thư đó ra ngoài cơ thể.  Đó là nguyên do tại sao phân trở nên đen và hôi hám. Người bạn tôi đã thử uống trà lá đu đủ, vì không mang bệnh nên chỉ có tiêu chảy một lần mà phân không có chuyển màu.  Do đó, chúng tôi có thể xác định với ông là, nếu ai muốn biết mình thực sự không mang bệnh gì cả, liên tục uống trà lá đu đủ trong vòng 1 tháng mà không thấy phân đen và hôi hám, đấy là 1 cơ thể tốt lành. Còn nếu có phân đen và mùi hôi thì cơ thể đã có triệu chứng ung thư, nhưng còn trong thời kỳ phôi thai chưa đáng ngại. Tôi nghĩ, khi phát giác bị ung thư tức là khi bác sĩ cho biết là có bướu ở bộ phận nào đó trong cơ thể. Cá nhân đó hãy kiên nhẫn thực hành việc uống trà lá đu đủ để trị bệnh, không cần đến việc giải phẫu hay hoá hoặc xạ trị. Điều trở ngại là họ có tin tưởng là trà lá đu đủ chữa được bệnh của họ hay không? Tất cả mọi người  đều biết, cho đến thời điểm năm 2011 này, y học hiện đại vẫn chưa chữa lành hoàn toàn. Chưa có loại thuốc nào hữu hiệu mà cũng không có cách nào tốt hơn. Phương pháp giải phẫu cắt đi phần bị ung thư và làm hoá cùng xạ trị, vẫn không huỷ diệt được hoàn toàn những tế bào ung thư, không lẽ đợi đến khi tái phát, thì tại sao không thử trà lá đu đủ, uống vào vô hại mà còn mang tính cách chữa bệnh, sao lại từ chối. Nếu tin mà dùng, sẽ thấy cái bướu ung thư dần dần nhỏ đi và biến mất (theo sự tiên đoán của chúng tôi, chỉ trong vòng 6 tháng là tối đa).


Hy vọng tháng 2 năm 2012 có thể gửi lá đu đủ khô vào Mỹ

Mủ của lá đu đủ rất độc, khi xắt hay tiếp xúc với lá đu đủ tươi, phải mang bao tay để không bị cháy da tay (mủ đu đủ đụng vào da non trên cơ thể con người sẽ làm cháy da chỗ tiếp xúc – và có thể làm mù mắt nếu để mủ rơi vào trong mắt). 

Hiện nay trên mạng Amazon.Com cũng đã có quảng cáo bán lá đu đủ khô (14,99 US đô la cho mỗi cân Anh- pound). Cũng có cả thuốc viên làm ra sau khi rút chất mủ trong lá đu đủ. 

Cũng có nghe được là: Đã có thể gửi qua đường giây bưu điện lá đu đủ khô (chúng tôi đã bảo thân nhân ở Việt Nam gửi thử 2 kí lô vào ngày 11 tháng 11 năm 2011). Cước phì gửi qua Hoa Kỳ 2kg là 50 đô la.  Chắc Hoa Kỳ đã giải toả việc cấm gửi lá đu đủ, vì vào đầu tháng Hai năm 2012, các quốc gia trong vùng Trung Mỹ Caribbean cũng sẽ được gửi lá đu đủ khô vào Mỹ (hiện giờ thì chưa được).


Dùng lá đu đủ chữa bệnh đầy hơi và thiếu sức đề kháng

Ngoài việc dùng trà lá đu đủ trị bệnh ung thư, chúng tôi cũng đang dùng để trị liệu cho mấy người Mỹ bị bệnh tiểu đường thâm niên và bao tử đầy hơi (tiếng Anh gọi là Heart burn).  Đã có được những chỉ dấu rất tốt đẹp. Bên cạnh đó, có một thiếu nữ Mỹ, con của 1 người bạn, 8 năm trước đây sau một cơn bệnh thì sinh ra căn bệnh thiếu sức đề kháng trong người (tiếng Mỹ gọi là Immune System Deficiency). Đây là một thử thách khó khăn nhất cho chúng tôi trong việc giúp cô ta trở lại tình trạng bình thường.

Nói ra chắc ông không thể tin được. Từ ngày đọc bài viết của ông trên báo trong tháng Bẩy, chúng tôi có được trong tay 2 kí lô lá đu đủ khô vào ngày 18 tháng Tám, và để cứu người bị bệnh ung thư cuống họng mà bác sĩ cho biết là sẽ mất trong vòng 3 tuần lễ, chúng tôi đã dốc túi số lá đu đủ cuối cùng vào ngày 11 tháng 11. Do đó, trong khi chờ đợi kiện hàng lá đu đủ từ Việt Nam và Dominican Republic, chúng tôi đã có phương cách thử khác, đó là trái đu đủ chín. Cũng đã có nhiều triệu chứng tốt. Không hiểu dùng trái đu đủ có kiến hiệu như dùng lá đu đủ không?


Bạn đọc có thể liên lạc qua e mail với hai vị độc giả này

Thưa ông, đó là tất cả những kinh nghiệm quý báu mà chúng tôi có được trong thời gian phổ biến việc dùng lá đu đủ để trị bệnh. Chúng tôi vẫn còn tiếp tục theo dõi những người đang uống trà lá đu đủ. Có người hỏi, chúng tôi lấy thông tin từ đâu?  Chúng tôi mạnh dạn trả lời là do 2 bài viết của ông và tham khảo thêm trên mạng. Nếu có tin tức đặc biệt về những người “bệnh nhân” của chúng tôi, chúng tôi sẽ thư cho ông biết thêm, không ngoài mục đích giúp cho bà con mình ở nước ngoài cũng như ở trong nước.  Ông có thể phổ biến các kinh nghiệm mà chúng tôi thâu lượm được kể trên, để giúp độc giả đang cần thêm thông tin về vấn đề này. Ông có thể liên lạc với chúng tôi qua email và số điện thoại bên dưới.

Chúc ông nhiều sức khoẻ và niềm vui.

Kính thư.

Đặng Thanh Sĩ , điện thoại: 781-254-9537, email: sidang16@hotmail.com

Uông Đình Phú, điện thoại: 978-766-3147, email: thaouong@verizon.net

                                                                                                                        

* Xin trân trọng cảm ơn hai ông Sĩ và Phú. Với những gì hai ông vừa viết, tôi nghĩ các vị cũng là những nhân vật từng làm việc trong ngành y. Chỉ có thế những người bạn Mỹ và bạn Việt mới đủ tin tưởng để các vị điều trị. Trong 2 tuần vừa qua, những vấn đề thời sự ở VN quá nhiều nên tôi phổ biến thư này của hai vị hơi chậm. Phần khác tôi cũng cần hỏi lại ý kiến của những người ở VN và ở Mỹ đã từng điều trị bằng lá đu đủ để đối chiếu và thêm kinh nghiệm. Tôi sẽ tiếp tục phổ biến lá thư thứ hai của hai vị vào kỳ báo sau với những kinh nghiệm rất lý thú về lá đu đủ có hy vọng chữa bệnh tiểu đường và bệnh yếu sinh lý.


Văn Quang – Sài Gòn 03-12-2011

 

 




-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 03/Jan/2012 lúc 5:26pm


,

Lá đu đủ - thư của nhà văn Văn Quang

(Bài 1-tt)

Câu hỏi 2: Tôi nghe nói ông có giúp một số bạn bè mắc bệnh ung thư bằng cách mua giúp lá đu đủ để chữa bệnh.
Xin hỏi ông: có phải lá đu đủ nào cũng chữa được tất cả các bệnh ung thư? Và những người bạn của ông đã thuyên giảm bệnh UNG THƯ GÌ?    
Cảm ơn ông. (NVT- Sydney)   

Trả lời:
Đúng như bạn biết, tôi thường cung cấp lá đu đủ cho một vài người bạn hoặc người quen để chữa bệnh ung thư. Tôi không đi mua mà đi kiếm và tự trồng đu đủ khi còn ở Lộc Ninh. Nay tôi ở hẳn tại Sài Gòn thì nhờ người nhà ở Long Khánh kiếm giùm. Tôi cũng xin nói rõ là tôi không phải là người tìm ra cách chữa bệnh ung thư bằng lá đu đủ. Sự việc này bắt đầu từ năm 2001.
Trường hợp đầu tiên là nhà văn Uyên Thao chỉ uống lá đu đủ.

Khi nhà văn Uyên Thao từ Virginia ở Mỹ về thăm lại Sài Gòn. Anh cho biết chắc chắn đây là lần về cuối cùng. Lý do là anh bị ung thư bao tử và được giải phẫu cắt bỏ bao tử vào tháng 12/2001 - tức là cách đây 10 năm. Bác sĩ tại Bệnh viện Fairfax cho biết anh chỉ có thể sống được thêm 8 tháng (may mắn lắm mới có thể sống tới cuối năm 2001, cùng lắm là 2004). Anh trở lại Sài Gòn để "chào từ biệt" họ hàng anh em ở Đà Lạt và Sài Gòn, lúc đó thời hạn "báo tử" đã được bốn tháng rồi, chỉ còn bốn tháng nữa thôi là "ra đi". Anh em đều ngậm ngùi đau xót. Lúc đó tôi mới chợt nhớ ra rằng có người nói với tôi đã khỏi bệnh ung thư bằng cách uống lá đu đủ. Cứ lấy lá đu đủ pha như nước trà mà uống hằng ngày. Vậy "còn nước còn tát", tôi đề nghị đi kiếm lá đu đủ cho anh Uyên Thao mang về Mỹ uống. Và chúng tôi đã thực hiện phương pháp cuối cùng này với niềm tin rất mong manh. Ít lâu sau, tôi không nhớ rõ là bao lâu, nhưng chắc là sau thời gian 4 tháng còn lại của cuộc đời, anh Uyên Thao báo tin vẫn khỏe mạnh vì uống lá đu đủ đều đều hằng ngày. Chờ một thời gian nữa, có lẽ là 4 năm sau, khi anh Uyên Thao về Sài Gòn lần thứ hai, tôi thấy anh có vẻ khỏe mạnh hơn lần trước nhiều. Tôi hỏi thẳng ngay: "Ngoài lá đu đủ ra, mày còn uống thêm thứ thuốc nào khác không?". Anh nói "Không, tao bị xạ trị, sợ quá rồi nên không uống thêm thứ thuốc nào khác cả". Tôi hỏi để xác định xem có phải chỉ vì lá đu đủ mà anh khỏe mạnh không. Bởi thật ra hồi đó chưa có một minh chứng khoa học nào về lá đu đủ chữa khỏi bệnh ung thư (nay đã có rồi). Cho nên ngay cả với những người thân quen tôi cũng phải nói rõ. Trong một bài viết về vấn đề này, hồi năm 2005, tôi trích lại để bạn đọc Thời báo cùng biết:
Sự thật về lá đu đủ có chữa được ung thư không?

*Trong những năm gần đây, một đôi lần, tôi cũng đã được một số bạn bè hoặc người quen ở nước ngoài, hỏi xin lá đu đủ để chữa bệnh ung thư. Tôi đã từng trình bày rõ ràng với một số bạn bè và người quen về trường hợp này. Nhân ở đây tôi cũng xin trình bày cụ thể hơn về chuyện lá đu đủ có chữa bệnh ung thư không. Câu trả lời của tôi hết sức chân thật rằng tôi hoàn toàn không thể biết hiệu quả của nó ra sao, tôi cũng chỉ nghe người ta nói lại và yêu cầu tôi kiếm giùm thứ lá đu đủ này. Từ đó tôi nhận được nhiều nguồn tin cho biết về một số trường hợp đã uống lá đu đủ, có người khỏi hẳn, có người kéo dài được cuộc sống trong một khoảng thời gian nào đó, có người không mang lại hiệu quả gì, "ra đi" luôn, nhưng hầu hết là vì bệnh tình quá nặng rồi.

*Tôi chỉ còn biết làm mỗi công việc là đi tìm lá đu đủ phơi khô để gửi cho những bạn nào ở nước ngoài cần. Sau đó thì người ta lại mách rằng phải có lá đu đủ đực mới công hiệu. Thôi thì người ta mách, cứ dùng. Thứ lá "đực" này thì quá hiếm vì đó là thứ cây đu đủ không có trái nên chẳng ai giữ làm gì cho tốn đất, cứ thấy đu đủ đực thì người ta chặt phăng ngay. Vì thế cho nên tôi lại phải nhờ người nhà ở Long Khánh vào rừng kiếm rồi trồng đu đủ đực ngay trong vườn nhà. Như vậy mới có để cung cấp cho bạn bè và ngay cả những người không quen. Tôi cũng xin nói rõ là tôi hoàn toàn tặng theo yêu cầu, tuyệt đối không hề nhận bất cứ cái gì của ai, dù là một bao thuốc lá. Thứ hai là dùng lá đu đủ để chữa bệnh, tôi chưa biết có một trung tâm y khoa hoặc nhà nghiên cứu nào công bố về tác dụng lợi hại của nó ra sao. Đây chỉ là bài thuốc dân gian, có lẽ chỉ có ở Việt Nam. Tôi chỉ biết rằng có người bạn của tôi đã uống lá đu đủ này từ vài ba năm nay và không gây tác hại gì, đến nay vẫn mạnh khỏe. Đó là những sự thật về lá đu đủ. Ai tin thì dùng. Chưa thể có một kết luận nào rõ ràng". -(Trích trong bài viết của tôi năm 2005).

*Tôi cũng xin thông tin thêm là mới gần đây, tôi vẫn gửi lá đu đủ phơi khô cho anh Uyên Thao, và ngày 29/04/2011 tức 10 năm sau, anh Uyên Thao còn gửi email xác nhận với tôi: "Bây giờ vẫn ngồi viết thư cho mày, không biết có phải vì đã liên tục uống lá đu đủ không". Anh cũng cho biết uống nước lá đu đủ không gây một tác dụng phụ nào. Nói rõ hơn là không độc hại, nếu không có ích thì cũng vô hại.

*Đến nay, qua những trang internet và bạn bè gửi cho, tôi đã thấy một số công trình nghiên cứu tìm thấy tính chất của lá đu đủ có thể chữa khỏi bệnh ung thư. Đó là điều đáng mừng. Xin trích dẫn:

"Các nhà khoa học Nhật Bản và Mỹ vừa phát hiện thêm một tác dụng mới của cây đu đủ:
 chất chiết xuất từ lá đu đủ có khả năng diệt tế bào ung thư.

Kết quả nghiên cứu mới này được đăng tải trên "Tạp chí dược lý dân tộc" của Nhật Bản. Theo phát hiện mới của nhóm nghiên cứu gồm các nhà khoa học của Văn phòng thí nghiệm lâm sàng thuộc Trung tâm Ung thư, Đại học Florida ở Mỹ và Đại học Tokyo ở Nhật Bản, chất chiết xuất từ lá đu đủ có khả năng kháng ung thư và hiệu quả này tương thích với tất cả các tế bào ung thư được gây dựng trong phòng thí nghiệm, gồm ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư gan, phổi, ung thư tuyến tụy...
Mặt khác, việc sử dụng chất chiết xuất từ lá đu đủ kháng ung thư còn có ưu điểm ở chỗ nó không mang độc tính và không gây ra tác dụng phụ. Nó có thể tiêu diệt tế bào ung thư, song không ảnh hưởng xấu đến các tế bào khỏe mạnh, vì vậy sẽ tránh được các trường hợp làm tổn thương đến cơ thể người bệnh như khi dùng các loại thuốc thông thường..."

Thưa bạn, như thế chúng ta đã có thể tạm thời yên tâm về vấn đề này. Tôi xin nói thêm về hai trường hợp khác mà tôi đã biết.
Trường hợp khỏi bệnh của một phụ nữ tại Lộc Ninh.

Khi tôi nhờ nhà văn nữ Thụy Vũ ở Lộc Ninh phơi lá đu đủ để gửi cho anh Uyên Thao, một chị hàng xóm ở sát cạnh nhà bà Thụy Vũ hỏi phơi lá này để làm gì. Khi được trả lời là để chữa khỏi bệnh ung thư, bà này liền bắt chước, phơi lá đu đủ sẵn có trong vườn và hằng ngày chịu khó uống và uống đậm đặc hơn người thường, vì bà bị ung thư tử cung đến thời kỳ mà bác sĩ nói chỉ chờ ngày ra đi thôi. Một năm sau, bà đến bệnh viện tái khám, bác sĩ cũng ngẩn ngơ không hiểu tại sao bà khỏi bệnh. Chúng tôi lại thấy bà đi xe đạp, đèo từng đống hàng như đàn ông và... xin lỗi các bạn, bà lại có "bồ", vi vút như không có gì xảy ra.
Trường hợp thứ ba là của bạn bè và bà mẹ của nhà văn Đào Vũ Anh Hùng ở Mỹ.
Đây là đoạn văn do chính nhà văn Đào Vũ Anh Hùng viết trên
 trang web của MANG VIEN LONG
ngày 26/09/2009:


"Hồi mới qua Mỹ, khoảng cuối thập niên '70, tôi có đọc một tài liệu trên một tạp chí Y Khoa bằng tiếng Anh, do một bác sĩ người Đức làm việc bên Úc, công bố: "Thổ dân Úc đã biết dùng Lá Đu Đủ chữa khỏi bệnh ung thư. Sau này báo Văn Nghệ Tiền Phong có dịch ra Việt ngữ phổ biến nhưng tôi không quan tâm mấy. Cho đến năm 2001, tôi có anh bạn Không Quân, qua đây bị ung thư phổi, chữa trị gần một năm không khỏi, đến giai đoạn cuối không còn cách chữa, BS cho về, khẳng định anh ta chỉ còn sống được nhiều lắm là 5 ngày. Anh ta về nhà, nghĩ còn một cách chữa trị có biết nhưng chưa thử lần nào, là nước lá đu đủ. Anh dùng và thấy kết quả hết sức nhanh chóng. Anh cho tôi biết chỉ sau 3 ngày đầu dùng lá đu đủ, anh hết đau ngay và không còn máu mủ từ phổi thải ra theo ống nhựa ra ngoài (rất hôi thối). Anh ta khỏi, sống được 8 năm nữa, khỏe mạnh như xưa. Sau này anh chết vì tai nạn xe hơi.

Trường hợp thứ hai là chính mẹ tôi. Cụ năm đó 80 tuổi, bị ung thư xương, 1/3 xương chậu của cụ bị ung thư "ăn" rỗng, nơi đó đùn lên một m*** ung thư, rất đau đớn. Nói gọn, sau một thời gian khoảng 8 tháng, tôi cho Mẹ tôi uống nước lá đu đủ song song với radiation và chemo-therapy. Cụ không bị side effect hay reaction như các bệnh nhân khác. Đến tháng thứ 11, Cụ tôi khỏi nhưng tôi không dám "khai thật" với bác sĩ về lá đu đủ vì e họ tự ái nghề nghiệp hoặc lỡ xảy ra chuyện gì sẽ hết sức phiền phức cho tôi. Còn khá nhiều trường hợp khác, tôi không thể cà kê nói ra đây. Tôi chỉ có thể nói là kể cả những người dùng lá đu đủ không khỏi vì ung thư đã chạy lên tới óc rồi, tuy nhiên những người này ra đi êm ái, nhẹ nhàng, gia đình không có gì phàn nàn. Có một vài người khỏi đến nay vẫn uống cầm chừng nước lá đu đủ vì sợ bị tái phát
..."

(Bạn có thể lên internet, vào Google, đánh vào "lá đu đủ" sẽ thấy trang web này với rất nhiều bài nói về
lá đu đủ chữa bệnh ung thư như thế nào, và có cả bài trên đây).
Sau cùng, tôi xin nói rõ hơn về cách uống lá đu đủ:
1- Hái lá đu đủ rửa sạch, xắt nhỏ, phơi khô.
2- Sao vàng vàng, để giữ lâu không bị ẩm mốc.
3- Hằng ngày nấu lấy nước cho uống như nước trà, không hạn chế.
4- Nước nấu xong không quá đậm, chỉ có màu vàng nhạt cánh kiến thôi!
5- Dùng liên tục được 1 tháng, sẽ có nhiều biến chuyển, hạn chế được phát triển của bệnh và sau đó sẽ dần dần khỏi!
6- Xay nước Mãng Cầu Xiêm (ngày 1-2 ly) cho uống thêm-để tăng sức và góp phần chữa bệnh nhanh chóng.


Chào bạn và chúc độc giả có được một tài liệu hữu ích giúp cho mọi người. Tôi sẵn sàng giúp độc giả những gì cần thiết mà không phải tốn kém bất cứ thứ gì. Xin gửi email qua Thời Báo.

      Văn Quang viết từ Sài Gòn



-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 03/Jan/2012 lúc 5:28pm

http://ubllcdhn.com/hcsvvdhdalat/index.php/khoa-hc-va-i-sng - Khoa Học và Đời Sống - http://ubllcdhn.com/hcsvvdhdalat/index.php/khoa-hc-va-i-sng/57-sc-khe-a-i-sng - Sức Khỏe & Đời Sống
Written by Dr Stephen Mak   
Thursday, 29 December 2011 09:59

Ăn Trái Cây Như Thế Nào Mới Đúng ? 
How To Eat Fruit Right ?

Dr Stephen Mak, C/N 2011/03

Eating Fruit - This opened my eyes.

Dr Stephen Mak treats terminal ill cancer patients by "un-orthodox" way and many patients recovered. Before he used solar energy to clear the illnesses of his patients. He believes on natural healing in the body against illnesses. See his article below.

Thanks for the email on fruits and juices. It is one of the strategies to heal cancer. As of late, my success rate in curing cancer is about 80 %. Cancer patients shouldn't die. The cure for cancer is already found. It is whether you believe it or not. I am sorry for the hundreds of cancer patients who die under the conventional treatments.

Thanks and God bless.

Bác sĩ Stephen Mak trị bệnh ung thư thời kỳ chót bằng những cách điều trị “không chính thống" nhưng rất nhiều bệnh nhân đã hồi phục. Trước đây, ông dùng năng lực mặt trời để chữa bệnh. Ông tin rằng cơ thể có khả năng tự hồi phục. Xin xem lời ông bên dưới.

Cám ơn đã gửi bài về trái cây và nước trái cây. Ðây là một cách điều trị ung thư. Gần đây, tỷ lệ thành công của tôi trong việc điều trị ung thư là khoảng 80 % . Bệnh nhân ung thư lẽ ra không phải chết. Cách điều trị ung thư đã được tìm ra, chỉ là chúng ta có tin hay không. Tôi rất tiếc về việc hàng trăm bệnh nhân ung thư đã chết theo cách chữa trị truyền thống.

Xin cám ơn và cầu Thượng Ðế gia hộ.

Eating Fruit ...

We all think eating fruits means just buying fruits, cutting it and just popping it into our mouths. It's not as easy as you think. It's important to know how and when to eat.

What is the correct way of eating fruits ?

Tất cả chúng ta cho rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng, nhưng không dễ như vậy. Ðiều quan trọng là phải biết ăn ra sao và khi nào.

Ăn trái cây như thế nào mới đúng ?

IT MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS ! * FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH.

If you eat fruit like that, it will play a major role to detoxify your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities.

Không ăn trái cây sau bữa ăn !

Nên ăn trái cây khi bụng trống. Nếu ăn theo cách này, trái cây sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể, cho quý vị năng lực để chữa béo phì và những hoạt động khác.

Fruit is the most important food. Let's say you eat two slices of bread and then a slice of fruit. The slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the intestines, but it is prevented from doing so.

Trái cây là thức ăn quan trọng nhất.

Thí dụ quý vị ăn hai lát bánh mì, rồi một lát trái cây. Lát trái cây đã sẵn sàng đi thẳng qua bao tử, rồi vào ruột, nhưng bị ngăn cản.

In the meantime the whole meal rots and ferments and turns to acid.

The minute the fruit comes into contact with the food in the stomach and digestive juices, the entire m*** of food begins to spoil ...

Trong khi đó, toàn thể bữa ăn bị thối rữa, lên men, và biến thành acid. Khi trái cây gặp thức ăn trong bao tử và chất acid tiêu hoá, tất cả thức ăn bắt đầu thối rữa.

So please eat your fruits on an empty stomach or before your meals ! You have heard people complaining — every time I eat watermelon I burp, when I eat durian my stomach bloats up, when I eat a banana I feel like running to the toilet, etc — actually all this will not arise if you eat the fruit on an empty stomach. The fruit mixes with the putrefying other food and produces gas and hence you will bloat !

Vậy hãy ăn trái cây khi bụng trống, hoặc trước bữa ăn ! Quý vị đã nghe nhiều người than rằng - mỗi lần ăn dưa hấu, tôi bị ợ ; khi ăn sầu riêng, tôi bị sình bụng ; khi ăn chuối, tôi cảm thấy muốn đi nhà vệ sinh ... Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống. Trái cây hoà với những thức ăn thối rữa, sẽ tạo nên hơi gas, và làm quý vị bị sình bụng.

Greying hair, balding, nervous outburst and dark circles under the eyesall these will NOT happen if you take fruits on an empty stomach.

Những việc như tóc bạc, hói đầu, tư tưởng bực bội, và bên dưới mắt bị quầng đen sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống.

There is no such thing as some fruits, like orange and lemon are acidic, because all fruits become alkaline in our body, according to Dr Herbert Shelton who did research on this matter. If you have mastered the correct way of eating fruits, you have the Secret of beauty, longevity, health, energy, happiness and normal weight.

Không có chuyện vài thứ trái cây như cam và chanh có nhiều chất acid, bởi vì tất cả trái cây trở thành chất kiềm (alkaline) trong cơ thể, theo bác sĩ Herbert Shelton, nguời đã nghiên cứu vấn đề này. Nếu quý vị nắm vững việc ăn trái cây đúng cách, quý vị sẽ có được bí mật của sắc đẹp, trường thọ, sức khoẻ, năng lực, hạnh phúc và không béo phì.

When you need to drink fruit juice - drink only fresh fruit juice, NOT from the cans. Don't even drink juice that has been heated up. Don't eat cooked fruits because you don't get the nutrients at all. You only get to taste. Cooking destroys all the vitamins.

Khi cần uống nước trái cây - hãy uống nước trái cây tươi, không uống từ đồ hộp. Không uống nước trái cây đã nấu ấm. Không ăn trái cây đã nấu chín, bởi vì quý vị sẽ không có những chất dinh dưỡng, mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây. Nấu chín làm mất tất cả sinh tố.

But eating a whole fruit is better than drinking the juice. If you should drink the juice, drink it mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your saliva before swallowing it. You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body. Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you will be surprised when your friends tell you how radiant you look !

Nhưng ăn trái cây vẫn tốt hơn là uống nước trái cây. Nếu quý vị phải uống nước trái cây, hãy uống từng ngụm, từ từ, bởi vì cần để nước trái cây hoà tan với nước bọt trước khi nuốt xuống. (Phép dưỡng sinh Osawa cũng khuyên phải nhai cơm gạo lức 100 lần trước khi nuốt, để gạo hoà với nước bọt). Quý vị có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ thể. Chỉ ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày, và quý vị sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết quý vị nhìn thật tươi sáng !

Kiwi : Tiny but mighty. This is a good source of pot***ium, magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin C content is twice that of an orange.

Kiwi : Nhỏ mà rất mạnh. Có đủ các sinh tố pot***ium, magnesium, vitamin E & chất sợi. Lượng sinh tố C gấp 2 lần trái cam.

Apple : An apple a day keeps the doctor away ? Although an apple has a low vitamin C content, it has antioxidants & flavonoids which enhances the activity of vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.

Táo : Ăn một trái táo mỗi ngày, không cần đến bác sĩ ? Dù táo có lượng sinh tố C thấp, nhưng có tính chống oxít hoá & flavonoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C, do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già, nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não.

Strawberry : Protective Fruit. Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits & protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free radicals.

Dâu Tây : (không phải là con dâu người Tây, mà là trái dâu tây) là loại trái cây bảo vệ. Dâu tây có tánh chống acid hoá cao nhất trong số các loại trái cây chính, bảo vệ cơ thể tránh ung thư, chống chất free radicals (gốc tự do) làm nghẽn mạch máu.

Orange : Sweetest medicine. Taking 2-4 oranges a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well as lessens the risk of colon cancer.

Cam : Thuốc tiên. Ăn từ 2 đến 4 trái cam mỗi ngày giúp khỏi bị cảm cúm, hạ thấp cholesterol (mỡ trong máu), tránh và làm tan sạn thận cũng như là hạ thấp tỷ lệ ung thư ruột già.

Watermelon : Coolest thirst quencher. Composed of 92 % water, it is also packed with a giant dose of glutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source of lycopene — the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon are vitamin C & Pot***ium.

Dưa Hấu : Hạ nhiệt làm đỡ khát. Chứa 92 % nước, và nhiều chất glutathione giúp hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene chống ung thư. Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C & Pot***ium (Kali).

Guava & Papaya : Top awards for vitamin C. They are the clear winners for their high vitamin C content.. Guava is also rich in fiber, which helps prevent constipation. Papaya is rich in carotene ; this is good for your eyes.

Ổi & Ðu Đủ : hạng nhất về sinh tố C, chứa rất nhiều vitamin C. Ổi có nhiều chất sợi, giúp trị bón. Ðu đủ có nhiều chất carotene tốt cho mắt.

Drinking Cold water after a meal = Cancer ! Can u believe this ? ? For those who like to drink cold water, this article is applicable to you.

It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.

Uống nước lạnh sau bữa ăn có thể bị ung thư ? Chuyện khó tin ? ? Cho những ai thích uống nước đá lạnh, bài này dành cho quý vị. Uống nước đá lạnh sau bữa ăn thật khoái khẩu. Tuy nhiên, nước lạnh sẽ làm đông đặc những chất dầu mỡ mà quý vị vừa ăn xong. Sẽ làm chậm tiêu hoá. Khi chất “bùn quánh” này phản ứng với acid, nó sẽ phân nhỏ và được hấp thụ vào ruột nhanh hơn là thức ăn đặc. Nó sẽ đóng quanh ruột.

Chẳng bao lâu, nó sẽ biến thành chất béo và đưa đến ung thư. Tốt nhất là ăn súp nóng hay uống nước ấm sau bữa ăn (Ðông Y luôn khuyên nên uống nước ấm).

A serious note about heart attacks HEART ATTACK PROCEDURE' : (THIS IS NOT A JOKE !) Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in the jaw line. You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms.

Sixty percent of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know the better chance we could survive.

Một điều nghiêm trọng về nhồi máu cơ tim : “thủ tục” nhồi máu cơ tim (Không phải chuyện đùa). Những quý vị Nữ nên biết rằng, không phải tất cả những triệu chứng nhồi máu cơ tim đều bắt đầu từ việc tay trái bị đau. Hãy chú ý khi bị đau hàm dữ dội. Có thể quý vị sẽ không bao giờ bị đau ngực khi bị nhồi máu cơ tim. Buồn nôn và toát mồ hôi dữ dội cũng là những triệu chứng thường xảy ra. 60 % những người bị nhồi máu cơ tim trong khi ngủ sẽ không thức giấc. Ðau hàm có thể khiến quý vị tỉnh dậy khi đang ngủ say. Hãy chú ý và để ý. Càng biết nhiều, chúng ta càng dễ sống sót.




-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 03/Jan/2012 lúc 8:35pm

Văn Quang – Viết từ Sài Gòn

 

NHỮNG KẾT QUẢ CỤ THỂ VỀ LÁ ĐU ĐỦ

CHỮA BỆNH UNG THƯ, TIỂU ĐƯỜNG VÀ YẾU SINH LÝ

(Bài 2)

 

Thưa bạn đọc,

Đây là bài thứ hai về đề tài lá đu đủ chữa bệnh ung thư, tiểu đường và yếu sinh lý tiếp theo bài số trước của tôi. Trong bài kỳ này, mời bạn đọc tìm hiểu thêm về thư của hai ông Đặng Thanh Sĩ và Uông Đình Phú đưa ra những dẫn chứng rất cụ thể cùng những kinh nghiệm mà hai ông đang điều trị cho các bệnh nhân tại Hoa Kỳ. Đồng thời tôi cũng đã có dịp phổi kiểm lại với vài người bạn, người quen, đã từng chữa khỏi bệnh ung thư mà tôi cung cấp thông tin hoặc cung cấp lá đu đủ. Có những điểm rất trùng hợp về các triệu chứng khi người bệnh uống lá đu đủ từ lần đầu đến các lần kế tiếp. Có vài điểm không giống nhau, thật sự chỉ là những triệu chứng nhỏ như sự bài tiết và biến chuyển trong cơ thể không đáng kể. Có thể đó là do sức khoẻ, thời tiết, sức đề kháng hoặc cơ thể chưa thích ứng với lá đu đủ trong một thời gian ngắn, của từng người. Con số này không nhiều, nhưng tôi vẫn muốn gửi đến bạn đọc để tiện theo dõi, tránh những điều khiến bạn đọc phải mất thì giờ nghi ngại.

Xin gửi đến bạn đọc nguyên văn thư của hai ông Sĩ và Phú với những kiến thức có phần mới mẻ và thú vị này. Bạn đọc có điều gì cần hỏi, cần giúp ý kiến, xin vui lòng liên lạc qua e mail với hai địa chỉ tôi đã gửi đến bạn đọc trong bài trước là các ông:

- Đặng Thanh Sĩ , điện thoại: 781-254-9537, email: sidang16@hotmail.com

- Uông Đình Phú, điện thoại: 978-766-3147, email: thaouong@verizon.net  

 

Những kết quả khả quan

Trong lá thư mới hai ông Sĩ và Phú đã nêu ra 6 trường hợp của các bệnh nhân hiện đang uống trà lá đu đủ. Mời bạn đọc nguyên văn:

 

Sau đây là một số trường hợp người mang bệnh đã uống trà lá đu đủ và kết quả có được:

 

1- Một người Việt, thân mẫu của một người bạn của chúng tôi, 82 tuổi. Giữa tháng 8, bác sĩ cho gia đình hay là bà cụ mang bệnh ung thư gan trong giai đoạn cuối, sẽ chỉ sống được từ 6 tháng đến 1 năm. Bác sĩ họp toàn thể thân nhân lại để thông báo và cho biết các triệu chứng sẽ xảy ra trong tương lai. Khi đi khám bác sĩ, cụ phải ngồi xe lăn vì rất yếu sức khoẻ. Cụ bắt đầu dùng trà lá đu đủ ngày 18 tháng 8, dùng cả ngày thay cho nước uống. Bốn ngày đầu dùng trà nhạt và sau đó tăng độ trà gấp đôi, gần đây đã giảm xuống trà nhạt nhưng vẫn uống cả ngày. Hiện nay, cụ đã ăn uống và đi lại bình thường.

Cụ bà này còn mang thêm bệnh Lãng (Alzheimer) và vì chúng tôi chưa có kinh nghiệm về những kết quả sau đó của việc dùng trà lá đu đủ trị bệnh, thành thử từ việc tiêu chảy cho đến phân đen và mùi hôi đều không thể kiểm chứng được.

 

2- Một người Dominican Republic, khoảng dưới 60 tuổi, cha chồng của người chị của người bạn Trung Mỹ trong hãng của chúng tôi. Đầu tháng 11, người bạn Trung Mỹ cho chúng tôi hay về tình trạng người bệnh: Ung thư cuống họng ở giai đoạn cuối, phải mang bình dưỡng khí (60% cho việc hít thở), ung thư đang bắt đầu tàn phá nên rất đau đớn và khi chịu không nổi nữa, bác sĩ hoặc y tá viếng thăm hằng ngày sẽ chích á phiện để giúp chống cơn đau. Bác sĩ cho biết là người bệnh chỉ còn sống được trong 3 tuần lễ nữa thôi, sẽ không thấy được ngày đầu tháng 12. Chúng tôi đến thăm người bệnh chiều ngày 11 tháng 11 năm 2011. Người bệnh rên la trong phòng ngủ nên chúng tôi không nhìn được người bệnh, tôi hướng dẫn cho người con gái cách pha trà và nhờ thông dịch lại cho bà vợ của bệnh nhân. Chúng tôi chỉ còn đủ số lá đu đủ cho một tuần pha theo lượng trà nhẹ cho uống cả ngày, sau 4 ngày đi tiêu chảy trong 2 ngày rồi ngưng. Ngày 19 tháng 11, bác sĩ buộc bệnh nhân ký giấy DNR (Do Not Resuscitate, nghĩa là nếu bệnh nhân đi vào tình trạng ngủ coma, sẽ rút giây và không làm hồi sinh trở lại) và chuyển bệnh nhân vào nhà thương, cho kim vào mạch máu để tiếp nước biển hoặc á phiện 24 trên 24.  Ngoài thân nhân người bệnh, không ai được vào thăm, mọi sự tiểu tiết đều do y tá lo liệu. Chúng tôi đã có thêm lá đu đủ từ Việt Nam (qua 1 người bạn trong hãng có thân nhân về lại Hoa Kỳ ngày 15 tháng 11) và đã chuyển đến người nhà bệnh nhân và chỉ họ nói đây là nước trà thích nhất của bệnh nhân, người bệnh muốn uống 1 chén mỗi hai giờ cho đến chết.

Hiện nay, người bệnh vẫn nằm trong nhà thương nhưng đã giảm đau đớn và vẫn còn sống đến tháng 12 và đang tiếp tục. 

 

3- Một chị người Việt, khoảng trên 40 tuổi, mang bệnh ung thư ngực trong thời kỳ 2, đã giải phẫu hai ngực, đã làm hoá và xạ trị.  Bắt đầu uống trà lá đu đủ ngày 20 tháng 8 với phân lượng giữa nhạt và đậm, uống cả ngày thay cho nước.  Bị đi tiêu chảy, phân có mầu đen và hôi.  Giữa lúc cơ thể đang sa thải các tế bào ung thư và hoá chất trong người, chị ta lại ngưng uống trà. Khi chúng tôi biết được đã nhắc chị uống trở lại. Sau mấy ngày, phân đen và có mùi hôi nhưng giảm dần dần trong 3 ngày rồi trở lại bình thường. Hiện giờ chị ta chỉ uống ngày hai ly trà nhẹ.

 

4- Một người Mỹ, trên 50 tuổi, ngày 27 tháng 10 bác sĩ cho hay anh mang bệnh ung thư ở một trái thận, không có cách nào để thử nghiệm, phải giải phẫu lấy thận ra rồi cho thử nghiệm mới biết được rõ ràng là bướu hay nhọt ung thư (chỉ chắc chắn ở mức 95 phần trăm mà thôi). Ngoài ra, anh ta còn mang bệnh tiểu đường và đang dùng thuốc trị bệnh này trong hai năm qua; các khớp tay chân hay nhức mỗi khi gần đến ngày có mưa hay mức độ ẩm trong không khí tăng cao (các triệu chứng của bệnh Phong thấp hay Gout ở Mỹ); và vì uống thuốc trị bệnh tiểu đường, anh mang thêm căn bệnh yếu sinh lý vì phản ứng phụ thuộc của thuốc trị bệnh tiểu đường mà bác sĩ không bao giờ nói cho bệnh nhân biết hoặc dược sĩ cũng không nói cho người dùng thuốc sẽ bị những phản ứng phụ nào.. 

Chúng tôi cho anh dùng trà lá đu đủ bắt đầu từ ngày thứ Hai, 31 tháng 10, pha đậm và uống thay nước cả ngày. Thứ Tư ngày mùng 2 tháng 11, anh đi tiểu rất nhiều (đã đi tiểu rất ít trong hai năm qua). 4 ngày sau đi tiêu chảy, đến ngày thứ chín và mười thì phân đen và hôi, sau đó trở lại bình thường. Dùng trà lá đu đủ được hai tuần thì anh cũng đã trở lại bình thường việc yếu sinh lý gần hai năm trở lại đây. Trở ngại là sau 3 tuần lễ, anh và chúng tôi đều hết lá đu đủ.  Sau 4 ngày không có trà lá đu đủ, anh đi tiểu ít trở lại và vấn đề yếu sinh lý lại tiếp tục không hoạt động theo ý muốn. 

Ngày 19 tháng 11, anh được tiếp tế lá đu đủ và vì không có nhiều, chỉ dùng 2 ly trà mỗi ngày. Anh đã đi tiểu nhiều trở lại một ngày sau đó và sau 10 ngày, việc yếu sinh lý cũng không còn là một vấn đề nữa.

Anh đang chờ ngày 19 tháng 12 sắp đến, anh có cái hẹn với bác sĩ giải phẫu chiếc thận có bướu ung thư, chúng tôi chờ xem kết quả quang tuyến để so sánh với hình trước đây trước khi quyết định phải mổ hay không.

 

5- Một bà người Mỹ, trên 60 tuổi, ung thư ngực trên 10 năm nay và đang ở thời kỳ bộc phát khắp nơi (hai tháng qua đã giải phẫu, làm hoá và xạ trị cái bướu ung thư trong đầu).  Hai tuần trước đã bắt đầu dùng trà lá đu đủ, nhẹ và mỗi ngày 2 ly (vì không gặp và biết về tình trạng người này ra sao, chúng tôi cho bà làm quen dần với trà đu đủ) và bắt đầu từ hôm thứ Sáu, 2 tháng 12, đã tăng độ trà gấp đôi và dùng cả ngày. Bà sẽ email cho chúng tôi những diễn biến sau đó (tiêu chảy, phân đen và mùi hôi).

 

6- Ngoài những người kể trên, anh Uông Đình Phú và 1 người Mỹ nữa đang dùng trà lá đu đủ để thử xem có trị được bệnh tiểu đường hay không. Một cô Mỹ dùng cho bệnh kém sức đề kháng trong cơ thể. Hai vợ chồng người Mỹ dùng cho việc trị Phong thấp và tiêu chảy khi ăn phải thức ăn mà cơ thể không thích hợp. Trong những người này chỉ có anh Phú đã đi tiêu chảy còn những người khác không có kết quả gì (vì không đủ trà để dùng mà lại rất muốn thử). 

Một kết quả không ngờ là anh chàng Mỹ có ung thư thận và anh Phú, các triệu chứng về phong thấp hoặc Gout đã hoàn toàn biến mất. Một điểm nữa quan trọng không kém, đó là mọi người uống trà lá đu đủ, mặc dù trà rất nhẹ, nhưng phân đều mềm rất dễ dàng cho việc đại tiện mà không kiêng cữ gì cả trong việc ăn uống.

 

Thưa ông, đây là những kết quả mà chúng tôi có được, tuy ít nhưng thật đáng khích lệ và tạo thêm sự tin tưởng cho việc dùng trà lá đu đủ trị bệnh. Chúng tôi theo dõi rất kỹ từng trường hợp, bằng cách này hay cách khác để biết về kết quả. Chúng tôi cập nhật đầy đủ các chi tiết hy vọng góp một phần giúp đỡ mọi người.

Kính chúc ông nhiều sức khoẻ trên con đường phục vụ chung.

Đặng Thanh Sĩ

Uông Đình Phú

                                            

 

* Bạn đọc 6 trường hợp trên đây đều là những bệnh nhân ung thư đang trong tình trạng chữa trị ngay trong năm này, tháng này, hiện đang được hai ông Sĩ và Phú chăm sóc, theo dõi. Tiếc rằng hiện nay số lá đu đủ của hai ông chưa được chuẩn bị nên còn thiếu nhiều. Nhưng rất may là hai ông vừa báo tin ngày 7-12 , đã nhận được 2kg lá đu đủ khô bên Việt Nam gửi sang 3 tuần trước đây và hai ông cho rằng như vậy là chính quyền Mỹ đã giải toả việc cấm nhập cảng loại này. Các quốc gia trong vùng Trung Mỹ Caribbean cũng sẽ được gửi lá đu đủ khô vào Mỹ.

Hai ông Sĩ và Phú cũng vừa gửi cho tôi một bài dài, hướng dẫn về cách chuẩn bị lá đu đủ, cách phơi phóng, cách nấu sao cho vừa đủ liều lượng và độ nóng để dùng có hiệu quả hơn. Bài viết cũng cho biết thêm về tác dụng của của các rau lá và quả như xả, măng tây, mãng cầu xiêm, long tu, lô hội, nha đam giúp hỗ trợ thêm cho việc dùng lá đu đủ.

Phần khác bài viết đề cập đến “lá đu đủ có trị được bệnh tiểu đường hay không? Việc ăn trái đu đủ có được những kết quả gì? Việc ăn mãng cầu xiêm giúp được gì cho cơ thể?...” 

Tôi nghĩ, đây là những điều bạn đọc, nhất là những bạn có thân nhân là bệnh nhân ung thư hoặc tiểu đường cũng đang rất cần biết. Tôi sẽ chuyển đến bạn đọc trong một số báo khác khi có đầy đủ dữ kiện.

Bác sĩ Mỹ nói chỉ sống 8 tháng nữa, vậy mà 8 năm rồi vẫn sống khoẻ

Tôi cũng đã gửi thư của hai ông Sĩ và Phú cho vài người bạn để hỏi thêm ý kiến. Lá thư trả lời của nhà văn Uyên Thao hiện đang ở Virginia, có thể là tiêu biểu cho những thư khác. Ông bị ung thư và chữa ở bệnh viện Mỹ, ông phải làm xạ trị, nhưng không khỏi. Năm 2004, BS Mỹ cho biết ông chỉ có thể sống được khoảng 8 tháng nữa thôi. Được 4 tháng, tưởng là sau cùng trong cuộc đời, ông trở lại Việt Nam để “từ biệt” gia đình anh chị em và bạn bè. Tôi đã nói với ông thử uống lá đu đủ xem sao, nhiều người đã khỏi. “Ô Còn nước còn tát”, ông Uyên Thao mang theo lá đu đủ về Mỹ uống từ năm 2004 và bệnh tình thuyên giảm dần. Khi ông về Sài Gòn lần nữa, thấy ông khỏi bệnh ung thư, tôi cũng rất kinh ngạc. Lấy tình thân bạn bè, tôi hỏi thẳng ông:
- Ngoài lá đu đủ, mày còn dùng thứ thuốc nào khác không, kể cả thuốc của bệnh viện?

Ông trả lời rất thẳng thắn:

-  Tao không hề dùng bất cứ thứ thuốc nào khác kể cả thuốc của bệnh viện. Tao cũng không làm chemo nữa, mệt quá và rụng hết tóc. Tao chỉ uống lá đu đủ mày gửi từ VN thôi. Nhưng không dám cho bác sĩ Mỹ biết.

Đến tuần trước, ngày 03-12-2011, nhận được thư của tôi, ông Uyên Thao đã trả lời:

Văn Quang thân,

Về chuyện uống lá đu đủ, tao chỉ nhớ lúc đó tao đang làm chemo, vậy mà uống lá đu đủ không hề bị hành như những người khác thường bị, như ói mửa, đi tiêu chảy, rụng tóc .... mà sinh hoạt bình thường trong khi một phần tóc trên đầu đổi màu thành đen lại. Nói chung là tao tin ở hiệu quả của lá đu đủ (thực tế là tao không “đi luôn” vào năm 2004 như bác sĩ đã báo) và lúc này không còn bị bệnh đó đe doạ nữa. Vì vậy tao đã kiên trì uống nước lá đu đủ tới bây giờ và sẽ uống tiếp tục.

Chúc luôn bình an. Bạn mày, U.T.”

 

Có thể nói hiện nay anh Uyên Thao là người đang làm việc nhiều nhất, khoẻ nhất hơn tất cả những người bạn của tôi trên dưới 80 cái… xuân xanh cho nhà xuất bản Tiếng Quê Hương ở Virginia.

 

Xin cầu chúc cho anh tất cả các bệnh nhân ung thư tìm được những ngáy tháng An Lành, nhanh chóng hồi phục trong mùa Lễ Giáng Sinh và Năm Mới 2012 đang tới rất gần.

 

Văn Quang – 10-12-2011


__________________________________________________________



Văn Quang – Viết từ Sài Gòn

 

LỜI TÂM SỰ CỦA NGƯỜI DÙNG

   VÀ TRỊ BỆNH UNG THƯ BẰNG LÁ ĐU ĐỦ  

(Bài 3)

 

Thưa bạn đọc, sau 2 số báo, tôi đã gửi đến bạn đọc những kinh nghiệm của việc dùng lá đu đủ chữa bệnh ung thư, bệnh tiểu đường cùng vài chứng bệnh khác của hai vị độc giả là các ông Đặng Thanh Sĩ và Uông Đình Phú.

Bài này có thêm một số yếu tố mới và coi như bài rút gọn, tổng kết lại những điều rất cần biết và cần nhớ khi dùng lá đu đủ. Tôi cũng đã nhận được điện thoại và e mail của một số bạn đọc, trong đó yêu cầu chúng tôi phổ biến tiếp phần thứ ba ngay sau bài thứ hai để tiện theo dõi. Bệnh ung thư và tiểu đường có thể coi như thứ bệnh hiểm nghèo khá nhiều người mắc phải và cũng có thể chưa biết mình đã mắc chứng bệnh này. Nếu bạn cẩn thận hoặc “tò mò” muốn biết mình có bị ung thư hay không, xin theo lời hướng dẫn bên dưới.

Điều quan trọng hơn là hiện nay chưa có bất cứ thứ thuốc nào chữa khỏi hoặc tin tưởng đẩy lùi chúng. Hơn thế việc điều trị theo Tây y lại quá tốn kém và phức tạp. Nhận thấy công dụng của lá đu đủ hữu hiệu, giản dị và đầy hy vọng nên chúng tôi cố gắng gửi đến bạn đọc tất cả những gì thu thập được, nhất là những kinh nghiệm của người bệnh cũng như người điều trị đã trải qua, để mong tiếp tay cùng bạn đọc ngăn chặn thứ bệnh nguy hiểm này.

Mặc dầu trong thời gian cuối năm có khá nhiều đề tài thời sự, nhưng với yêu cầu chính đáng của độc giả, tôi xin giới thiệu tiếp bài thứ ba cũng là bài cuối về vấn đề này. Sau đó bạn đọc còn điều gì muốn hỏi hay muốn bàn luận có thể gửi e mail trực tiếp đến 2 ông Phú và Sĩ.

 

Vài lời tâm sự của người dùng lá đu đủ điều trị bệnh ung thư

(Bài thứ 3– Thư của hai ông Đặng Thanh Sĩ và Uông Đình Phú)

 

Trước khì trình bầy và trả lời câu hỏi của quý vị, chúng tôi lưu ý với quý vị, đây không phải là thuốc. Không giống như khi quý vị bị nhức đầu, uống vô một viên Tylenol là hạ liền. Lá đu đủ khô là một loại trà, pha và uống như quý vị uống trà. Để trị bệnh nên đòi hỏi người uống phải tin tưởng và kiên trì. Tin là trà lá đu đủ có thể chữa lành bệnh và kiên nhẫn uống trong thời gian dài (tùy bệnh) mới có tác dụng hữu hiệu.

Dùng trà lá đu đủ khô trị các loại bệnh sau:

- Ung thư (các loại), đặc biệt cho ung thư ngực và thận.

- Khó thở không ợ được (Heart burn)

-  Phong thấp hoặc Gout

 

CÁCH PHA TRÀ LÁ ĐU ĐỦ

Có hai cách:

 

1) Đổ nước hơn mức độ cần dùng vào nồi, đun sôi và bỏ số lượng lá đu đủ khô cần thiết tùy theo cách pha trà nhạt hay đậm (như cách thức chỉ dẫn ở phần dưới). Sau hai (2) phút, tắt bếp, để nguội dần thích hợp với độ uống của người dùng.

2) Bỏ số lượng trà đủ dùng vào bình pha trà, đun nước sôi, đổ vào bình theo số lượng cần dùng. Sau năm (5) phút là có thể dùng.

 

Xin lưu ý: 

Nếu trà lá đu đủ khô mua từ những nơi có bán tại Sài gòn (theo như chúng tôi được biết), phải quan sát xem họ có làm theo phương cách bên dưới hay không. Nếu thấy có những cọng dài nho nhỏ, đó là những sống lá; hoặc chỉ toàn là những lá khô nho nhỏ và cọng nhỏ (họ đã phơi khô cả lá và bẻ nhỏ bỏ vào bao để bán). Những lá và cọng này sẽ phải mất thêm thời gian nấu hay pha trà trước khi dùng: Cách (1) để sôi khoảng năm (5) phút.  Cách (2) thì có thể dùng trà được sau mười (10) phút. Thời gian dài hơn này để cho số nhựa trong lá đu đủ khô tiết hết ra nước. Lá đu đủ khô (nguyên lá) mua ở đườngHải Thượng Lãn Ông ở Saigon, khi nấu lên sẽ có mầu đậm hơn và uống có vị ngọt. Có thể họ đã sao và thêm mật mía hoặc mật ong cho dễ uống. Kết quả không có tác dụng nhiều như lá tươi chỉ xắt nhỏ và phơi nắng. Chuyện này do một thân hữu ở Gia Nã Đại đã uống và cho chúng tôi biết.

 

 

CÁCH PHA VÀ CÁCH DÙNG TUỲ THEO BỆNH NẶNG NHẸ

 

1) Người bệnh nhẹ, ung thư mới phát hiện và chưa đến thời kỳ phát tác. Người mang bệnh cảm thấy khó thở (heart burn), Phong thấp hoặc Gout (đau nhức các khớp xương hoặc tay chân). Cách pha như sau:

- 2 muỗng canh lá đu đủ khô (trà) cho một ly nước 16 Ounce (1/2 lít).

- Ngày uống 3 ly, sáng, trưa và chiều, uống buổi sáng và phần còn lại nên giữ trong bình thủy để cho ấm – nưóc trà ấm sẽ giúp cho việc tiêu hóa nhanh chóng hơn.

- Uống liên tục trong 3 tháng.

 

2) Người bệnh nặng, bệnh đang phát tác rất đau, bác sĩ phải chích moọc phin (morphine) để giảm đau hoặc đang trong thời kỳ cuối (bác sĩ cho biết còn sống được từ 3 hay 6 tháng, v.v.).

- 3 muỗng canh cho một ly nước 16 Ounce (1/2 lít).

- Uống thay nước cho mỗi ngày, nên nấu trà đủ uống trong ngày, không nên để qua đêm trà dễ bị thiu sẽ không tốt.

-  Khi hết cơn đau, uống theo phần 1 trong ba tháng.

 

3) Người bệnh nặng mà bác sĩ cho biết chỉ còn sống được dưới một tháng:

- Pha trà như trong phần 1, uống ngày ba lần: Sáng, trưa và tối trước khi đi ngủ.  Uống trong 4 ngày đầu để đo lường phản ứng của người bệnh. 

- Kể từ ngày thứ năm: Pha theo phần 2 và uống cả ngày trong hai tuần lễ.

- Giảm xuống như phần 1 và uống trong 3 tháng.

 

4) Người mắc bệnh ung thư, đã giải phẫu, đã hoặc đang làm hóa hay xạ trị, uống để tránh trường hợp di căn về sau:

- Uống trà pha nhạt ở phần 1 trong bốn ngày, ngày ba lần: sáng, trưa và tối.

- Ngày thứ năm, uống trà pha ỏ phần 2 và uống cả ngày trong hai tuần.

- Giảm xuống như ở phần 1 trong 3 tháng.

5) Người mắc bệnh ung thư mang trong người bướu và chưa giải phẫu:

Uống trà pha nhạt ở phần 1 trong 4 ngày, sau đó pha đậm ở phần 2 trong hai tuần, giảm xuống trà nhạt 3 tháng sau đó.

 

6) Ung thư Đại tràng giai đoạn cuối, có xuất huyết nội, phải mang bình dưỡng khí và cần phải chích moọc phin (morphin). Trường hợp này bệnh nhân chỉ có thể cứu được nếu việc xuất huyết ngừng, nếu còn ra huyết tiếp tục thì thật là vô phương. 

- Để ngưng việc xuất huyết, uống trà pha theo lượng: 2 muỗng canh cho 8 ounce (1/4 Lít), chờ xem việc xuất huyết có giảm dần và ngưng hay không. 

- Nếu ngừng xuất huyết được hai ngày, bắt đầu dùng trà đậm ở phần 2 trong 2 tuần, sau đó giảm độ đậm như ở phần 1 trong 3 tháng.

 

7) Bạn khỏe mạnh, muốn biết mình có bệnh ung thư hay không, uống theo phần 1 trong hai tháng. Bạn xét xem có đại tiện lỏng, không có phân đen và mùi hôi, đó là một người khỏe mạnh, không có ung thư.

 

Ca Trị Liệu Đặc Biệt Kết Hợp Trà Lá Đu Đủ Và Gừng

 

Có một người ở tiểu bang Kentucky, Hoa Kỳ, hỏi chúng tôi cách chữa trị cho người cháu ở Việt Nam, tại Rạch Giá. Người này còn trẻ, bị một khối u sau lưng mà bên ngoài nhìn không thấy. Tức là cục bướu đó nằm trên các dây thần kinh theo đường cột sống và bên dưới bắp thịt lưng. Xương sống chúng ta có những đốt và các mắc khớp tương tự như cần đàn vọng cổ và các dây đờn giống như dây thần kinh nằm đứng theo đường cột sống.  Khi khối u phát triển lớn nằm ép lên giây thần kinh và đè xuống cột sống, làm máu không lưu thông được nên nạn nhân bị tê liệt và mất cảm giác nửa người phần dưới. Chúng tôi hướng dẫn cho họ uống trà lá đu đủ với liều lượng đậm nhạt, mục đích cho tan khối u và bên ngoài dùng gừng (tươi), giã nhuyễn, vắt bỏ ít nước (không vắt khô mất tính thuốc), thêm vô khoảng 1 đến 2 muỗng cà phê rượu trắng và băng chỗ khối u. Băng giữ cả ngày, sau vài tiếng rượu bị hơi nóng cơ thể làm khô đi. Tháo băng ra, đổ thêm rượu và băng trở lại. Ngày hôm sau thay gừng mới

Đây là ca bệnh rất nguy hiểm, nếu giải phẫu để cắt khối u, sẽ chạm đến giây thần kinh cột sống., bệnh nhân có thể sẽ bị liệt suốt đời.

 

Trị gai cột sống, lệch đĩa đệm và bị cụp lưng:

 Trường hợp cột sống bị đóng vôi, cọ đụng dây thần kinh tạo ra đau đớn, gọi là gai cột sống hoặc nơi tiếp giáp của hai đốt xương (tương tự như mắt ống tre) bị sai khớp, tức là không thẳng, cũng tạo ra đau nhức.  Gặp cả hai trường hợp trên, dùng gừng (tươi) giã thật nhuyễn, vắt bỏ bớt nước, đừng vắt ráo sẽ mất tính thuốc trong gừng, đổ vô từ 1 đến 2 muỗng rượu trắng (ở Hoa Kỳ xài Vodka) và băng chỗ đau. Vài tiếng sau do sức nóng của cơ thể làm rượu khô đi, tháo băng ra, thêm rượu và băng lại.  Vài lần trong ngày.  Hôm sau mới thay gừng mới và làm y như trên. Băng đến khi nào hết thấy đau là được.

 

TRIỆU CHỨNG SAU KHI UỐNG TRÀ LÁ ĐU ĐỦ

1) Người bệnh nhẹ (uống 3 lần mỗi ngày), khoảng 1 tuần đến 2 tuần sẽ đi đại tiện phân lỏng. Trường hợp này không giống như bị tiêu chảy khi ta bị trúng thực, cơ thể không bị “mất nước” và không cảm thấy mệt mỏi gì hết. Phân sẽ có mầu đen và hôi hơn bình thường do sự sa thải những đồ dơ trong ruột.

 

2) Người mang bệnh nặng hay người đã giải phẫu đã hoặc đang làm hóa, xạ trị.  Vì uống trà pha đậm và uống nguyên ngày thay cho nước, tốc độ sa thải độc tố và các tế bào chết chỗ có bướu ung thư nhanh hơn.  Khoảng 4 ngày sẽ bị đại tiện tiêu chảy (1 hoặc 2 ngày) rồi trở lại bình thường. Không được ngừng uống trà, vẫn phải dùng liên tục. Đến ngày thứ 9, cơ thể bắt đầu sa thải những tế bào chết quanh bứu ung thư, vì không có hồng huyết cầu nên phân mầu đen, phân mềm và đều đặn. Mùi hôi là từ những tế bào ung thư đã chết nên hôi như xác chết. Phân càng đen và càng hôi nồng tùy người bệnh có ít hay nhiều bướu ung thư và bướu lớn hay nhỏ. Phân đen sẽ giảm mầu và mùi hôi cũng giảm dần theo, sau đó tất cả trở lại bình thường.

 

CÁCH LÀM TRÀ LÁ ĐU ĐỦ

Dùng lá đu đủ tươi (không nhất thiết phải là lá đu đủ đực), những lá khô héo vàng, rụng khỏi thân cây không được dùng vì lá khô không còn chất mủ (nhựa). Xắt ngang theo chiều sống lá, phơi nắng cho thật khô, không cần rang (sao) sẽ mất tính thuốc. Cất ở nơi khô ráo để dùng được lâu.

                                                     

Lưu ý:  Nhựa lá đu đủ rất độc, khi xắt phải mang bao tay, nếu không, nhựa lá sẽ làm lở da tay; không để nhựa văng vô mắt, có thể mù.

Chúng tôi không khuyến khích việc dùng lá đu đủ tươi bởi vì thứ nhất nước có vị đắng, rất khó uống, thứ hai không thể đo lường được số nhựa ở trong nước. Ngược lại, lá đu đủ khô làm dịu đi tính thuốc của nhựa đu đủ và độ đậm nhạt khi pha trà, dễ quan sát hơn theo độ mầu của nước trà. Dùng nguyên lá đu đủ tươi khi nấu trà sẽ phải nấu cho nhừ để nhựa lá tiết ra hòa trong nước. Vừa mất lâu thời gian nấu vừa dễ gây nguy hiểm nếu thiếu sự kiểm soát (quá nhiều lá). Vậy ta nên dùng lá khô.

 

Thưa quý vị, muối có công dụng giữ cho cá lâu ươn, chứ không có khả năng làm thịt cá tươi trở lại. Những người bệnh đã đến thời kỳ cuối, thì hy vọng ít hơn những người bệnh nhẹ hay bác sĩ phát hiện sớm. Nhưng ông bà mình có câu “còn nước, còn tát,” thì không lẽ ngồi nhìn người thân của mình đang từ từ rời xa chúng ta. Chúng ta hãy thử dùng trà lá đu đủ với sự tin tưởng là sẽ giúp người bệnh qua được cơn hiểm nghèo.

 

PHỤ CHÚ

Trong khi chờ đợi có trong tay là đu đủ khô, quý vị cũng có thể dùng một trong những thứ sau đây để kềm sự phát triển của bướu ung thư:

- Xả (Lemon Gr***): Thái nhỏ cả cuống xả, từ ngọn tới gốc, đun sôi khoảng 5 phút rồi chắt lấy nước để dùng.  Hai cọng xả cho một lít nước.

Theo Đông y, con người có hai tính: thể hàn và thể nhiệt (lạnh và nóng, hay âm và dương). Các thức ăn, nước uống, thuốc men cũng có hai đặc tính này. Người mang tính nhiệt mà ăn hay uống vào đồ có tính nhiệt, sẽ cảm thấy ray rứt, khó chịu, nóng tính... và sẽ bị bón. Xả có tính nhiệt, nên cẩn trọng khi dùng.

Quý vị muốn tham khảo thêm, xin vào trang web:

http://saigonecho.com/main/doisong/yhoc/22210-ung-nc-cay-s-ti-lam - http://saigonecho.com/main/doisong/yhoc/22210-ung-nc-cay-s-ti-lam

- Măng Tây (Graviola, Soursop, Apparagus): Măng tây phải được nấu chín trước khi dùng (tốt nhất là hấp). Măng tây trong hộp cũng dùng được, vì hai hãng Giant và Stokely không dùng hóa chất trừ sâu và hóa chất bảo quản. Bỏ cọng măng tây đã chín vào máy sinh tố, xay cho nhừ, bỏ vào ly để trong tủ lạnh. Uống 4 muỗng canh mỗi lần, 2 lần trong ngày: sáng và chiều tối, sẽ thấy có kết quả từ 2 đến 4 tuần.

- Mãng Cầu Xiêm: Chỉ dùng ở Việt Nam hay các nước vùng Nhiệt đới, ở Mỹ chỉ có theo mùa, không dùng được liên tục cả năm. Ăn hay xay sinh tố, dùng ngày hai chén nhỏ cho buổi sáng và tối. 

Cuối tháng Mười Một, 2011, tại khu ung thư của bệnh viện Chợ Rẫy, Saigon, có một chuyện ngạc nhiên đã xẩy ra. Một chị ở Bến Tre, ung thư Đại tràng, đã giải phẫu và làm hóa trị 6 lần. Mỗi lần vô thuốc (hóa trị) người bệnh rất mệt mỏi và phải nằm nghỉ tại bệnh viện một đến hai ngày mới về. Riêng chị từ Bến Tre lên Saigon, làm hóa trị và về trong ngày. Đăc biệt các bệnh nhân khác phần lớn bị rụng tóc, riêng chị thì không. Bác sĩ rất ngạc nhiên, hỏi chị ngoài việc dùng thuốc của nhà thương, có dùng thêm gì khác không?  Chị trả lời là thường ăn Mãng cầu xiêm. Bác sĩ đã dùng sự kiện này để thông báo cho bệnh nhân trước khi làm hóa trị hãy ăn mãng cầu xiêm để tránh việc suy nhược cơ thể và rụng tóc. Người này quen biết với anh của chúng tôi ở VN, chúng tôi mách chị uống nước xả. Nhưng vì tính nhiệt của xả, chị không tiếp tục được. Chúng tôi đề nghị chị ăn mãng cầu xiêm. Chị ăn một thời gian và than phiền là ớn quá. Chúng tôi khuyên chị hãy xay sinh tố để uống. Và kết quả là sau khi làm hóa trị, chị vẫn mạnh khỏe như thường và không mất đi một sợi tóc nào. Khi xét nghiệm trở lại, không còn tế bào ung thư nào hết. Chúng tôi đề nghi chị uống trà lá đu đủ để tránh trường hợp di căn.

-  Long tu, Lô hội, Nha đam (Aloe Vera) có thể chữa bện tiểu đường: Lá có bán tại các chợ Á châu (dùng trong việc nấu chè).  Gọt đi phần ngoài của cuối lá và các sống lá, thái nhỏ và nấu lên. Lọc nước ra và dùng 3 ly mỗi ngày (sáng, trưa, chiều). Nước uống rất đắng nên pha thêm mật ong vào khi nấu trà. Cũng nghe nói là dùng trà này cũng trị được bệnh tiểu đường.

Những thứ này trị được ung thư các loại nếu người dùng đang ở trong tình trạng nhẹ, thời kỳ phôi thai của ung thư. Nếu bệnh đã trở nặng, chúng chỉ giữ cho bớt tăng trưởng và làm chậm lại sự phát triển của ung thư. Chỉ có nhựa trong lá đu đủ mới đủ sức sa thải được những tế bào ung thư và hóa chất độc hại trong người ra ngoài (thí dụ như hợp chất trong Măng Tây sẽ giúp cơ thể sức đề kháng mạnh hơn 10.000 lần – trong khi nhựa đu đủ có sức tăng đến 1.000.000 lần).

- Ăn trái đu đủ chín: Vì tính nhuận trường của trái đu đủ, ăn trái đu đủ rất tốt cho việc đại tiện (phân mềm) nhưng không đủ mạnh như nhựa ở lá đu đủ. Nếu việc ăn quả đu đủ để trị bênh sẽ phải mất một thời gian dài hơn. Chúng tôi chỉ thử trong vài tuần lễ, kết quả không được khả quan như dùng trà lá đu đủ.

Quý vị nếu muốn tham khảo thêm về kết quả ăn trái đu đủ… xin vào địa chỉ sau:

http://www.traditionaloven.com/articles/124/papaya-sweepawpaw-a - http://www.traditionaloven.com/articles/124/papaya-sweepawpaw-a

 

Lá Đu Đủ và Bệnh Tiểu Đường

Vì chỉ có mình tôi, Uông Đình Phú, mắc bệnh tiểu đường mà phải thử uống: trước khi ăn, uống cả ngày, trà đậm, trà nhạt… thành thử không có đủ thời gian và không được liên tục khi thiếu lá đu đủ, cho mỗi loại. Do đó, tôi đề nghị mọi người mang bệnh tiểu đường (cả hai loại I và II) hãy tự chọn cho mình một cách (thí dụ như người này chọn cách uống trà trước khi ăn; người khác chọn uống cả ngày…) và chọn một cách pha trà đậm hay nhạt, và dùng liên tục trong 3 tháng (nên bắt đầu sau khi đi thử máu và nước tiểu, để có thể so sánh sự khác biệt trước và sau).  Kết quả ra sao xin cho chúng tôi biết để chúng tôi có thêm dữ kiện cho một bài chỉ nói về cách dùng trà lá đu đủ trị bệnh tiểu đường.

Xin lưu ý những ai muốn thử và có điều kiện (có lá đu đủ khô trong tay, vì chúng tôi ưu tiên cho những ai mắc bệnh ung thư trong lúc này), chỉ nên thử khi con số HbA1c dưới 8.  Muốn cho mau xuống con số đó, quý vị nên uống nước JUST BLACK CHERRY của công ty R.W. KNUDSEN, có bán ở các siêu thị Mỹ, gian hàng JUICE (không có ở gian các loại nước uống khác). Tôi và những người bạn Mỹ có bệnh tiểu đường đã thử qua để bớt đau nhức các khớp xương (Gout) và đưa con số A1c xuống.  Những ai uống thuốc trị bệnh tiểu đường Metformine đều được nhắc nhở là không được ăn hoặc uống nước bưởi.  Khi quý vị dùng trà lá đu đủ thì đi ngược lại: ngưng  thuốc Tây và ăn tráng miệng sau mỗi bữa ăn ¼ trái bưởi, nhất là loại hồng (pink), sẽ giúp giảm mức đường trong máu.

Vì hai chúng tôi sống ở ngoại ô thành phố Boston, tiểu bang M***achusetts, Hoa Kỳ, xin quý vị vui lòng gọi điện thoại cho chúng tôi trước 8 giờ tối (Boston đi trước California 3 giờ).

Thưa quý vị, kết quả uống trà lá đu đủ thế nào, xin email hoặc điện thoại cho chúng tôi biết. Điều này rất quan trọng, chúng tôi có thể điều chỉnh trong việc uống trà lá đu đủ cho thích hợp, đồng thời khuyến khích người khác trong việc họ dùng trà trị bệnh. Chân thành cảm tạ sự hợp tác của quý vị.

 

Trong tương lai, chúng tôi sẽ gửi đến quý vị các bài sau đây, không theo thứ tự ưu tiên:

-  Phương Pháp Tập Dịch Cân Kinh “Phất Thủ Liệu Pháp”: Để giúp những người cao tuổi tránh sự đau nhức và mách quý vi cách trị ngáy và nghiến răng khi ngủ.

-  Những chi tiết đặc biệt về Lá Đu Đủ và Bệnh Tiểu Đường.

-  Dược Phẩm Thiên Nhiên: Cuộc Hành Trình Của Cây Đu Đủ (Natural Medicine: Journey Of The Papaya): Chúng tôi sẽ tổng hợp tất cả điều hiểu biết về cây đu đủ với những điều thật không ngờ và thích thú về các “nghiên cứu” và kinh nghiệm cụ thể của chúng tôi về vấn đề ung thư đến từ đâu và cách trị liệu bệnh tật.

 

Lời kết: Kính thưa quý độc giả khắp nơi, sau khi bài số 1 được các báo đăng tải, chúng tôi nhận không biết cơ man nào là email và điện thoại, cả ngày và đêm, Hoa Kỳ và Gia Nã Đại là đông nhất, đến Âu châu, Úc châu, Phi châu và Việt Nam. Tuy bận rộn, vì cả hai chúng tôi đều đi làm, nhưng cảm thấy thật vui và ấm áp vì sự quan tâm và chia xẻ của quý vị. Có những vị muốn trả tiền, có vị muốn chia bớt chi phí trong việc gửi trà từ Việt Nam qua Hoa Kỳ và từ Hoa Kỳ đi khắp nơi, v.v.  Chúng tôi chân thành cảm tạ tình cảm quý vị đã dành cho chúng tôi, nhưng xin thưa là quý vị không nợ gì chúng tôi hết. Vì khi “cho đi,” chúng tôi đã “nhận lại hạnh phúc” nhiều hơn quý vị nghĩ.

Một lần nữa xin khẳng định với quý bạn đọc là chúng tôi, cũng như ông Văn Quang đã từng nói rõ là, không nhận bất cứ một món quà nào quý bạn gửi cho, dù chỉ là một bao thuốc lá, để tuyệt đối tránh có thể có những kẻ lợi dụng buôn bán kiếm tiền, hoặc không lợi dụng được thì vu khống, xuyên tạc làm trở ngại cho việc chữa bệnh của quý vị.

Vì phần lớn giao tiếp bằng email và điện thoại, chúng tôi không thể thấy được nụ cười, nhưng chúng tôi cảm nhận được tiếng cười, rồi tiếng cám ơn, đến lòng biết ơn và ấn tượng tốt quý vị dành cho chúng tôi. Điều nhận sau cùng là chúng tôi có được giấc ngủ rất ngon.Vì vậy, quý vị đừng bận tâm. Nếu chưa vừa lòng và nhất định muốn trả! Quý vị trả cho những người cần quý vị giúp, trả bao nhiêu cũng được, càng nhiều càng tốt…

Chúng tôi cám ơn nhà văn Văn Quang, đã hiệu đính các bài viết cho gọn gàng dễ theo dỡi

Cám ơn các báo đã giúp chuyển tải các bài viết đến tay bạn đọc khắp nơi.

Nhân mùa Giáng Sinh và Năm Mới sắp đến, kính chúc nhà văn Văn Quang, quý báo và toàn thể quý vị một Giáng Sinh an bình và một Năm Mới vui khỏe.

 

Đặng Thanh Sĩ

Uông Đình Phú

 




-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 05/Jan/2012 lúc 9:39am

9 kiểu kết hợp món ăn cần tránh


Trong ăn uống hàng ngày, có những món ăn khi kết hợp với nhau gây nguy hiểm và biến chứng khó lường, hãy tham khảo một số món ăn kị nhau sau đây để phòng tránh khi thưởng thức và chế biến.

>> http://us.lrd.yahoo.com/SIG=156i4utg0/EXP=1326981666/**http%3A//vn.nang.yahoo.com/nguy%25C3%25AAn-t%25E1%25BA%25AFc-c%25E1%25BA%25A7n-thi%25E1%25BA%25BFt-khi-%25C4%2583n-u%25E1%25BB%2591ng-170000223.html - Nguyên tắc cần thiết khi ăn uống
>> http://us.lrd.yahoo.com/SIG=12v7par7b/EXP=1326981666/**http%3A//vn.nang.yahoo.com/d%25E1%25BA%25A1i-kh%25E1%25BB%259D-220500554.html - Dại khờ
>> http://us.lrd.yahoo.com/SIG=14bib3s25/EXP=1326981666/**http%3A//vn.nang.yahoo.com/%25C4%2591au-l%25C3%25B2ng-khi-b%25E1%25BA%25A1n-th%25C3%25A2n-y%25C3%25AAu-gay-220500995.html - Đau lòng khi bạn thân yêu gay
>> http://us.lrd.yahoo.com/SIG=1582a1vn7/EXP=1326981666/**http%3A//vn.nang.yahoo.com/con-kh%25E1%25BB%2595-d%25C3%25B9-cha-m%25E1%25BA%25B9-d%25E1%25BA%25A1y-%25C4%2591%25C3%25BAng-b%25C3%25A0i-235200919.html - Con khổ dù cha mẹ dạy “đúng bài”

>> http://us.lrd.yahoo.com/SIG=168lcemkc/EXP=1326981666/**http%3A//vn.nang.yahoo.com/t%25E1%25BA%25AFm-n%25C6%25B0%25E1%25BB%259Bc-l%25E1%25BA%25A1nh-m%25C3%25B9a-%25C4%2591%25C3%25B4ng-l%25E1%25BB%25A3i-hay-h%25E1%25BA%25A1i-170000972.html - Tắm nước lạnh mùa đông: Lợi hay hại?

1. Rượu và trà

Một số người sau khi uống rượu lại nghĩ rằng uống nhiều trà có thể giúp giả rượu, nhưng thực tế lại làm cho cơ thể nôn nao thêm mà thôi. Ít người biết rằng, trong trà cũng có chứa caffein như cà phê, vì vậy, khi kết hợp với rượu sẽ cho hậu quả xấu, thậm chí còn làm tăng cơn say rượu, khiến bạn đau đầu không chịu nổi.

2. Cá tươi và rượu

Vitamin D có nhiều trong cá, gan cá, dầu gan cá… Khi ăn cá cùng với uống rượu sẽ giảm thiểu sự hấp thu vitamin D xuống rất nhiều. Nếu không biết cách ăn uống giữa cá và rượu sẽ làm mất rất nhiều chất dinh dưỡng vốn có trong cá.

3. Tôm và vitamin C

Tôm, cua và các loại thực phẩm khác có chứa các hợp chất asen pentavalent. Khi ăn các loại thực phẩm tôm, cua nhưng lại uống vitamin C, kể cả vitamin C có trong thực phẩm hoặc hoa quả đều sẽ không tốt. Vì vitamin C sẽ làm thay đổi asen, gây ra độc tính cao và tính nguy hiểm. Duy trì kiểu ăn uống này lâu dài có thể dẫn đến ngộ độc, giảm miễn dịch trong cơ thể.

9%20kiểu%20kết%20hợp%20món%20ăn%20cần%20tránh

Thịt dê không ăn và uống kèm nước trà (ảnh minh họa)

4. Nhân sâm và các loại củ cải, hải sản:

Khi uống nhân sâm, nên kiêng ăn tất cả các loại củ cải (đỏ, trắng, xanh...) và hải sản đều là cấm kị sau khi bạn uống nhân sâm. Theo y học cổ truyền, củ cải và đồ biển đại hạ khí, còn nhân sâm đại bổ khí, hai thứ triệt tiêu lẫn nhau, gây hại cho người sử dụng.

 5. Gan động vật và các loại rau giàu vitamin C:

Không nên xào nấu gan động vật với các thứ rau quả có nhiều vitamin C, cũng không nên dùng các loại rau quả này sau khi ăn món gan động vật. Lí do là trong gan động vật, hàm lượng đồng, sắt và một số nguyên tố kim loại khác khá cao. Các ion kim loại rất dễ làm cho vitamin C bị ôxy hóa và mất hết công hiệu. Ví dụ như: Giá đậu và gan lợn.

 Các nhà khoa học phân tích 100g gan lợn thấy có 2,5mg đồng và trong giá đậu có nhiều vitamin C. Nếu ta xào lẫn hoặc ăn gan lợn với giá đậu cùng một lúc hoặc trong thời gian gần nhau sẽ làm vitamin C bị oxy hoá. Kết quả giá đậu thành chất bã sẽ không còn chất bổ.

6. Sữa đậu nành và trứng gà:

Sữa này có men protidaza kiềm chế các protein trong trứng gà, cản trở tiêu hóa, gây khó tiêu, đầy bụng.

7. Củ cải trắng và các loại lê, táo, nho:

 Ceton đồng có trong những loại trái cây này phản ứng với axit cianogen lưu huỳnh trong củ cải, khiến người ăn bị suy tuyến giáp trạng và bướu cổ.

8. Thịt dê kị giấm, nước chè, dưa hấu:

Giấm chứa nhiều acid acetic, thịt dê chứa nhiều hoạt chất sinh học và đạm, hai thứ ăn chung acid acetic sẽ phá hủy thành phần dinh dưỡng của thịt dê. Nếu vừa ăn thịt dê mà lại uống nước chè ngay thì chất acid tanic có trong nước chè sẽ kết hợp thành protein trong thịt dê tạo thành chất tannalbin làm se niêm mạc ruột, giảm nhu động ruột dễ dẫn đến táo bón, nguy cơ gây ra ung thư.

 9. Mật ong kị đậu hũ (Tào phớ):

Trong tào phớ thường có thạch cao và trong mật ong thì có đường. Hai thành phần này gặp nhau sẽ tạo hiện tượng vón cục, đông cứng trong dạ dày, làm người ăn khó thở, hụt hơi rồi hôn mê. Đặc biệt, nếu nạn nhân có bệnh tim mạch thì càng tử vong nhanh hơn.



http://vn.nang.yahoo.com/9-ki%E1%BB%83u-k%E1%BA%BFt-h%E1%BB%A3p-m%C3%B3n-%C4%83n-c%E1%BA%A7n-tr%C3%A1nh-170000265.html;_ylt=AgbwarD1t3bx3RmyDU1wuntCeeR_;_ylu=X3oDMTRiNnFiNnU1BG1pdANNaXhlZCBMaXN0IExTIEZQIEFtdGh1YwRwa2cDZTliN2E3ZTQtZTE1Ny0zZWZkLWE0NjctZWRhODIxNzQ4ZmMxBHBvcwMxBHNlYwNNZWRpYUJMaXN0TWl4ZWRMUENBBHZlcgNlMGIzYzVjMC0zNzQzLTExZTEtYjNkZi0zOWI3MTEyMGJlM2I-;_ylg=X3oDMTF2ZG1lbHUwBGludGwDdm4EbGFuZwN2aS12bgRwc3RhaWQDBHBzdGNhdAN0cmFuZ25o4bqkdARwdANzZWN0aW9ucwR0ZXN0Aw--;_ylv=3








-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 16/Jan/2012 lúc 8:37am

Ðôi Điều Về Bệnh Lú Lẫn Alzheimer



A. Những giai đoạn tiến triển của Alzheimer
Bệnh lú lẫn Alzheimer tiến triển rất chậm chạp. Sự nhận biết của bệnh nhân có thể giảm dần trong vòng 7 tới 10 năm. Cuối cùng tất cả các bộ phận sinh hoạt của óc như trí nhớ, cử động, ngôn ngữ, cách cư xử, sự phán đoán và óc suy luận trừu tượng đều bị ảnh hưởng. Bệnh Azheimer's thường được chia ra 3 giai đoạn.
Tìm biết về 3 giai đoạn này có thể giúp bệnh nhân và gia đình chuẩn bị cách đối phó cho tương lai. Tuy nhiên, không hẳn là bệnh nhân nào cũng theo đúng những giai đoạn này hoặc có những triệu chứng giống nhau.

1. Giai đoạn nhẹ :
Bệnh nhân trong giai đoạn này thường giảm bớt trí nhớ, đôi khi không phán đoán sáng suốt và có sự thay đổi tính tình chút ít. Họ có thể giảm sự chú ý, và bỏ dở việc đang làm. Họ cũng không muốn thay đổi và ngại chuyện khó khăn và có thể bị đi lạc ngay cả ở những chỗ đã quen thuộc.
Người nào thì cũng có lúc quên một vài tiếng hay tên người trong lúc nói chuyện nhưng người bệnh lú lẫn thì quên nhiều hơn và càng ngày càng quên thêm. Họ có thể chế ra những chữ không đâu để thay thế. Họ sẽ tránh nói chuyện để khỏi mắc lỗi và càng ngày càng khép kín, nhất là trong những dịp phải giao thiệp xã hội hay phải suy nghĩ nhiều.
Bệnh nhân Alzheimer có thể cất đồ vô những chỗ khác thường thí dụ như cất bóp vô tủ lạnh hay cho quần áo vô máy rửa chén. Họ có thể hỏi đi hỏi lại những câu hỏi và cất giữ những thứ vô giá trị. Khi mệt mỏi hoặc bực mình họ có thể nổi giận dữ dội dù thường ngày hiền lành.

2. Giai đoạn khá nặng
Trong giai đoạn này, bệnh nhân không thể sắp xếp tư tưởng hay theo được những  giải thích có tính lý luận cũng như không theo được những chỉ dẫn viết ra. Họ cần được giúp chọn quần áo mặc cho thích hợp với thời tiết hoặc sinh hoạt. Dần dần họ sẽ phải được giúp mặc quần áo vì họ có thể mặc đồ lót ra ngoài hay đi giầy nhầm chân. Họ cũng có thể đại tiểu tiện trong quần.
Trong giai đoạn này, người bệnh thường mất khả năng nhận diện người thân và bạn bè. Họ có thể nhầm lẫn cho con là bạn hay vợ chồng là người lạ. Họ lẩn không biết họ đang ở đâu và không biết ngày tháng. Họ quên địa chỉ hay số điện thoại của chính mình và dễ bị đi lạc vì không thể xét đoán biết mình đang ở đâu, do đó không thể để họ một mình mà phải có người trông nom trong giai đoạn này. Họ trở nên không yên, làm đi làm lại vài cử chỉ, nhất là về buổi chiều, hoặc nhắc  đi  nhắc lại một câu chuyện, một vài chữ hay cử động vô nghĩa, thí dụ như ngồi xé giấy.
Càng ngày họ càng không thể nói chuyện được với ai và dẫn đến những cử chỉ kỳ lạ như hoảng loạn, kết tội người khác ngoại tình hay ăn cắp.
Bứt rứt, giận dữ, khó chịu đưa tới chửi thề, đấm đá, đánh cắn, chụp giựt  người khác hay la hét.

3. Giai đoạn nặng
Trong giai đoạn này, người bệnh cần được giúp đỡ trong mọi mặt sinh sống. Họ không thể tự đi lại  và sau cùng không thể ngồi  được. Họ không biết tự đi vệ sinh, không nói rõ được. Họ không nhận biết người nhà. Họ dễ bị sặc vì khó nuốt và có thể từ chối ăn uống.

Bệnh sẽ kéo dài bao lâu ?
Mực độ tiến triển của bệnh thay đổi tùy theo mỗi người. Một số người bệnh nặng khoảng năm năm sau khi được định bệnh. Những người khác có thể kéo dài 10 năm. Trung bình, người bệnh sống khoảng 8 tới 10 năm sau khi định bệnh. Một vài người sống lâu tới 20 năm. Ða số bệnh nhân không chết vì bệnh Alzheimer mà chết vì những nguyên do khác như sưng phổi, nhiễm trùng đường tiểu hay biến chứng sau khi té.

B. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer : tập thể dục là cách tốt nhất
Một báo cáo gần đây nhất của Hội bệnh Alzheimer tiên đoán là 10 triệu người Mỹ thế hệ baby boomer tức sinh ra sau thế chiến thứ 2 sẽ bị bệnh Alzheimer (tức tỉ lệ 1/8) khiến những người trong lứa tuổi này thấy lo sợ không ít. Hiện nay đã có vài loại thuốc làm bệnh chậm tiến triển nhưng con đường tìm ra thuốc chữa hãy còn rất gian nan. Trong lúc chờ đợi thuốc chữa bệnh, chúng ta hãy nghe các nhà nghiên cứu nói về kết quả của họ.
Càng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy vận động thân thể mỗi ngày không những chỉ có tác dụng tốt lên hệ tim mạch và giữ cho khỏi lên cân quá nhiều mà còn có thể ngăn ngừa chứng bệnh lú lẫn quái ác. Những nghiên cứu trên dân số cho thấy tập thể dục mỗi ngày sao cho nhịp tim tăng lên trong ít nhất 30 phút có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh.
Trong một nghiên cứu trên chuột, người ta thấy vận động thân thể có vẻ như ngăn chận được những thay đổi của óc đưa tới bệnh Alzheimer .

Một nghiên cứu có tính chất quan sát về liên hệ giữa vận động với hoạt động của trí  óc trên 6000 phụ nữ từ 65 trở lên trong vòng 8 năm, cho thấy những  phụ nữ thường xuyên tập thể dục ít bị sút giảm trí óc như những phụ nữ thụ động.
Một nghiên cứu khác tại viện đại học Chicago được thực hiện trên những con chuột đã được nuôi sao cho óc bị những mảng giống như óc bệnh lú lẫn. Một số chuột  được cho vận động thường xuyên, số còn lại không được vận động. Óc của những con chuột vận động nhiều có từ 50 đến 80% ít mảng plaque gây bệnh hơn những con thụ động. Chuột vận động cũng tiết ra nhiều chất phân hóa tố chống  tạo ra plaque.
Họ kết luận : “Vận động thân thể thường  xuyên có lẽ là cách tốt nhất để ngừa bệnh Alzheimers, tốt hơn cả thuốc men, vận dụng trí óc hay thuốc bổ và ăn uống kiêng cữ.

C. Cách nói chuyện với bệnh nhân Alzheimer
Bệnh nhân Alzheimers thường dần dần mất khả năng đối thoại khiến người nói chuyện với họ không hiểu nổi họ đang nghĩ gì, nói gì. Do đó, nói chuyện với người bệnh là việc rất khó, chúng ta nên tìm hiểu rõ để  bớt được sự bực dọc cho mình và cho họ.

Tiến triển của bệnh :
Những tuyến đường thần kinh trong óc của người bệnh Alzheimer thường bị phá hủy khiến họ không nhớ và không còn hiểu những chữ thường dùng nữa. Họ có thể cảm tưởng như biết chữ  đó, có sẵn trên đầu lưỡi nhưng không thể nói ra, vì thế họ rất bực dọc.
Họ có thể dùng một chữ khác để thay thế chữ định nói dù ý nghĩa khác hẳn. Hay họ có thể chế ra một chữ mới để thế chữ họ định nói. Họ cũng có thể như bị kẹt vô một cái rãnh trên máy hát, nhắc đi nhắc lại mãi một câu hỏi.
Người bệnh Alzheimer cũng có thể
- Bị mất dòng suy nghĩ
- Vật lộn với cấu trúc của câu, chữ cho có nghĩa
- Cần thêm thời gian để hiểu bạn muốn nói gì
- Chửi thề hay nói lỗ mãng

Phải làm sao ?
- Hiểu người bệnh. Hiểu rằng họ không cố tình làm như vậy.
- Cho họ thấy mình chú ý tới họ. Nhìn thẳng vào mắt họ và luôn ở gần bên để người bệnh biết là bạn đang lắng nghe và muốn hiểu họ.
- Không nói chuyện ở chỗ đông người và nhiều tiếng động
- Dùng chữ đơn giản, câu ngắn. Tránh nói những câu phức tạp hay đưa lời chỉ dẫn. Khi cần, nói chậm và chia thành từng đoạn một. Ðưa ra quá nhiều giai đoạn cùng lúc sẽ làm bệnh nhân rối loạn thêm.
- Không ngắt câu bệnh nhân có thể cần nhiều phút để trả lời. Không phê bình, vội vã, sửa lỗi họ, cãi nhau với họ.
- Ðưa ra vật dụng hay hình ảnh rõ ràng khi nói. Thí dụ dẫn họ đến cầu tiêu để hỏi họ cần đi hay không.
- Không cãi nhau với người bệnh. Họ đã mất khả năng lý luận và phán đoán, do đó cố chứng minh họ sai chỉ là việc không tưởng, làm cả hai cùng tức giận.
- Giữ bình tĩnh và thư giãn. Dù bực tức, bạn nên giữ giọng hòa nhã, bình tĩnh. Nếu lời nói và giọng nói không đi đôi với nhau, bệnh nhân sẽ khó hiểu. Giọng nói, cử chỉ của bệnh nhân nhiều khi nói lên nhiều hơn chính tiếng nói của bạn.

./..

++++++++++++++++++

8 Cách Ngăn Ngừa bệnh Alzheimer
(Bệnh lú, lẫn, mất trí nhớ, hay quên)

Theo BS Weil, tuy nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer vẫn chưa biết chính xác, yếu tố lớn nhất vẫn là tuổi tác: sau 65 tuổi, cứ thêm 5 tuổi thì nguy cơ mắc bệnh lại tăng gấp đôi. Sau 85 tuổi thì nguy cơ bị bệnh là 50%. Nếu bạn muốn giảm thiểu nguy cơ bằng cách thay đổi nếp sống 1 cách lành mạnh, thì hãy thêm 8 điều sau vào thông lệ hàng ngày của bạn.

1. Thách thức bản thân mình. Ngày càng nhiều bằng chứng về y khoa cho thấy việc kích thích não (suy nghĩ) suốt đời là chìa khóa cho việc nuôi dưỡng và duy trì các tế bào não khỏe mạnh, chặn đứng việc giảm trí nhớ và có thể ngăn chặn được bệnh Alzheimer. Hãy thử làm công việc mình thích thú (có lương hay tình nguyện), theo đuổi các sở thích (như chơi cây cảnh, sưu tầm tem, …), tham gia tích cực vào các hoạt động xã hội, học ngoại ngữ, ca hát, hay cách dùng các phần mềm vi tính (computer software).

Riêng Ðốc Lang đề nghị: Các độc giả của Chân Lý đọc hết và suy theo khả năng của mỗi người, không bỏ sót bất cứ bài nào trong Chân Lý và trong “Sống Tin Mừng”, cứ làm việc này đều đặn hàng tháng, hằng kỳ, bảo đảm sẽ tránh được bệnh Alzheimer một cách tích cực, và hiệu nghiệm nhất.

2. Dùng 1 liều thấp thuốc aspirin hàng ngày (Người không đau bao tử). Một số công trình nghiên cứu phát hiện mối liên hệ giữa việc dùng aspirin (hoặc các loại thuốc kháng viêm non-steroid khác) và sự giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

 3. Bổ sung Vitamin C và E. Một nghiên cứu ở trường ĐH John Hopkins cho thấy Vitamin C và E dùng chung có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer. (Vitamin C có nhiều trong trái cây như: Thơm (dứa), cam, chanh, quýt, dâu, cà chua, rau có lá xanh thẫm, ớt xanh. là chất chống sự oxy hóa căn bản trong huyết tương, làm lành vết thương, kích thích sản xuất kích thích tố. Làm chậm quá trình lão hóa. Vitamin E có nhiều trong rau, đậu phụng, đậu nành, hạt dẻ, trứng, mầm lúa. Là chất chống oxy hóa hòa tan căn bản trong mỡ của cơ thể, ngăn chặn sự oxy hóa Cholesterol LDL và các chất mỡ khác, nâng cao tính miễn dịch, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não. Vì nó ngăn chặn sự oxy hóa chất béo trong thực phẩm, bạn nên dùng hàng ngày và nhất là trước một bữa ăn thịnh soạn.)

4. Hàng ngày nên dùng loại thuốc “bổ” multivitamin (đa sinh tố) chứa hàm lượng thích hợp a-xít phô-líc (acid folic tức là Vitamin B9) cùng các Vitamin B khác (tức là Vitamin B complex) vì chúng làm giảm mức homocysteine, 1 loại a-xít amin tạo ra do sự phân hủy đạm động vật. Người có homocysteine ở mức cao có nhiều khả năng bị bệnh Alzheimer.

5. Nấu nướng với các loại gia vị có dược tính tốt. Nghệ, gừng, ớt chẳng những thêm hương vị cho món ăn mà còn là những chất kháng viêm thiên nhiên (còn gọi là kháng ô-xi hóa: anti-oxidant).

6. Dùng những thực phẩm giàu chất béo omega-3; trong đó phải kể cá hồi hoang dã vùng Alaska , cá mòi, bột hạt lanh (flaxseed) mới xay, và hạt óc chó (walnut).

7. Đưa vào bữa ăn
nhiều trái cây, rau củ trồng theo lối hữu cơ (không dùng phân hóa học / thuốc trừ sâu).

8. Hạn chế dùng các loại dầu thực vật có chứa chất béo poly-unsaturated (như dầu hướng dương, dầu bắp, dầu safflower) mà thay bằng dầu ô-liu ép nguội (không nấu).

(Xin nói thêm:  
(1) Cơ thể chúng ta chỉ cần lượng chất béo poly-unsaturated chiếm 3 – 7 % năng lượng cần thiết hàng ngày, chất béo omega-6 chiếm 3% và omega-3 chiếm 0,5 – 1% — nghĩa là tỉ lệ 5-1 hay 10-1 cho omega-6 và omega-3 –  thế nhưng đa số chúng ta hiện nay dung nạp 2 loại chất béo này theo tỉ lệ 14-1 hay 20-1, rất có hại cho sức khỏe.
 Do đó, cần tăng thêm lượng omega-3 trong khẩu phần hàng ngày, có thể bằng cách uống dầu cá thu..
 (2) Ở VN dầu ô-liu rất đắt; có thể thay bằng dầu đậu nành nhưng phải rất hạn chế vì trong 100g dầu đậu nành chỉ có 7g chất béo omega-3 mà đến 51g chất béo omega-6.
 (3) Có thể ngâm nhanh rau củ quả trong dung dịch dấm và nước ở tỉ lệ 10%  rồi rửa lại bằng nước thường để loại bỏ thuốc trừ sâu còn tồn đọng.)


 
http://www.viettidemagazine.net/index.php?option=com_content&task=view&id=1762&Itemid=1



http://taberd75.com/linh%20tinh/lintinh-Alzheimer.htm





-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 17/Jan/2012 lúc 8:07pm

4 cách đơn giản giúp phòng ngừa đột quỵ


 Thứ ba, ngày 17 tháng một năm 2012

Làm cách nào để tránh xa các cơn đột quỵ trong cuộc sống hiện đại? Chỉ cần tập 4 thói quen sau bạn sẽ thấy hiệu quả đến không ngờ.

Chú ý nhịp tim

 

Cơn khó chịu sẽ bắt đầu từ nhịp thở của bạn, bạn sẽ có cảm giác khó thở, thở ngắn và dốc. Nếu các dấu hiệu này đi kèm với cơn đau đầu dù chỉ là đau nhẹ và một chút cảm giác nhói ở ngực thì nó cũng hết sức nguy hiểm. Bạn có thể đang mắc một vấn đề về tâm nhĩ cụ thể là chứng rung nhĩ. Chứng bệnh này làm tăng nguy cơ đột quỵ của bạn, do đó tốt nhất bạn nên ngăn ngừa nó bằng cách giữ cân nặng ở mức cân đối và không hút thuốc.

 

Một điều quan trọng nữa là đừng quên theo dõi nhịp tim khi bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi, nếu hơi thở ngắn và dốc, hãy tìm đến trung tâm y tế gần nhất.

 

Ăn nho khô

 

Không chỉ có nho khô, các loại thực phẩm như chuối, khoai lang và đậu cũng giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc phải một cơn đột quỵ bất ngờ.Một nghiên cứu mới nhất đã cho thấy nếu bạn ăn nhiều những loại trái cây và rau củ trên, bạn sẽ giảm tới 20% nguy cơ bị đột quỵ.

4%20cách%20đơn%20giản%20giúp%20phòng%20ngừa%20đột%20quỵ

Phụ nữ tập thể dục đều đặn tránh nguy cơ đột quỵ. (ảnh minh họa)

Đi bộ ít nhất 20 phút/ngày

 

Việc tập thể thao luôn mang lại lợi ích cho cơ thể về nhiều mặt. chăm chỉ tập luyện, bạn không chỉ nâng cao sức đề kháng chống lại nhiều bệnh tật mà còn giự vóc dáng cân đối và da dẻ mịn màng, hồng hào do trao đổi chất thuận lợi.

 

Quan trọng nhất là, nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện, chỉ việc đi bộ 20 phút mỗi ngày thôi cũng đủ giúp bạn giảm nguy cơ đột quỵ tới 40% so với những ai ít hoặc không đi bộ hằng ngày. Đây là kết quả dưa trên một nghiên cứu kéo dài 12 năm với gần 40.000 nữ tình nguyện viên.

 

Khám mắt định kỳ

 

Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên trước lời khuyên này vì các cơn đột quỵ có vẻ như không liên quan gì tới bộ phận thị giác của chúng ta. Thế nhưng một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng một chứng bệnh có liên quan tới mạch máu của võng mạc là nguyên nhân khiến nguy cơ đột quỵ tăng gấp đôi. Do đó, các nhà khoa học khuyên chúng ta cần phải khám mắt định kỳ để theo dõi sức khỏe một cách tốt nhất.


http://vn.nang.yahoo.com/4-c%C3%A1ch-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n-gi%C3%BAp-ph%C3%B2ng-ng%E1%BB%ABa-%C4%91%E1%BB%99t-170000784.html






-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 18/Jan/2012 lúc 7:25pm

Xin gửi lên DĐ một phản hồi về bài thuốc "dấm táo và mật ong" .

MK





~::Trích Dẫn nguyên văn từ mykieu


Những bài thuốc "dân gian" đọc được trên mạng , MyKieu phổ biến với sự dè dặt , mang tính chất tham khảo . Xin quý vị tìm hiểu kỹ trước khi xử dụng.

mk



02/09/2011 05:04 

Dấm táo một loại tiên dược tự bào chế

      Hình ảnh các đạo sĩ gác bỏ danh lợi ngoài tai, một mình tìm lên núi hái lá thuốc đem về 'chế đan phục dược' để cứu đời là một hình ảnh đẹp trong trí tưởng của mọi người.

    Mới đây, theo quyển sách đang làm rung động Âu Châu, 'Natural Cures' của Bác sĩ Ducarre, thì ai trong chúng ta cũng có thể tự điều chế lấy một loại tiên dược vừa có tác dụng chống lại quá trình lão hóa, vừa trị được bách bệnh.

    Không cần phải lên núi hái lá thuốc và sau đó mất công sao, sắc rắc rối như các danh y ngày xưa: Dược liệu dùng để bào chế tiên dược có sẵn bên ta và cách 'luyện' tiên dược cũng dễ... Chỉ cần bỏ ra vài đồng mua lấy một lọ dấm táo (Apple Cider Vinegar) và lọ mật ong là xong ngay.

   Theo cách chỉ dẫn của BS Ducarre, sau đây là cách thức 'pha chế' tiên dược dấm táo-mật ong để trị bệnh:
 


Thấp Khớp


    Lấy một muỗng canh (tablespoon) dấm táo quậy với một muỗng canh mật ong rồi đổ chung vào tách nước đã nấu sôi để uống ngày hai lần - vào buổi sáng và buổi tối - hầu trị bệnh thấp khớp. Ngoài ra, dùng dung hổn hợp dấm táo - mật ong khuấy kỹ để thoa lên chổ thấp khớp theo dùng phương cách trị liệu trong uống ngoài thoa.

Nhiễm trùng bàng quang.


    Vào buổi sáng, trưa và chiều, mỗi lần trộn lộn một muỗng trà (teaspoon) dấm táo cùng một mỗng nhỏ mật ong để uống như một thứ thuốc nhằm diệt vi khuẩn gây nhiễm trong bàng quang. Có thể cho thêm một muỗng nhỏ nước Cranberry vào hổn hợp nơi trên để gia tăng hiệu năng của loại thuốc diệt trùng thiên nhiên này.

Ung Thư


   Các cuộc khảo cứu chỉ rằng các bệnh nhân ung thư được chữa trị bằng phương pháp hóa học trị liệu, nếu chịu uống thêm dấm táo trộn mật ong mỗi ngày sẽ thuyên giảm bệnh nhanh gấp hai lần số bệnh nhân không uống mà chỉ dùng phương pháp hóa học trị liệu không thôi để điều trị.

Sưng loét miệng


Ăn rau xà lách trộn với dấm táo cùng mật ong hai lần một ngày, sẽ trị dứt chứng sưng loét miệng.


Hạ mức Cholesterol

 
     Khuấy 3 muỗng canh mật ong, 3 muỗng canh dấm táo với 2 tách nước trà nóng, uống như thế, ít nhất, ngày 2 lần, sẽ hạ và giữ được mức Cholesterol thấp.

Bị cảm lạnh, đau cổ họng


     Uống hỗn hợp gồm một muỗng canh dấm táo và một muỗng nhỏ (teaspoon) mật ong, là sau vài giờ các khó chịu do cảm lạnh và đau cổ họng gây ra sẽ biến mất.

Mệt mỏi


    Nửa muỗng nhỏ dấm táo và một muỗng canh mật ong trộn chung là liều thuốc hồi lực xua tan mệt mỏi.

Trị rụng tóc, tăng thính giác


   sáng, trưa, chiều, uống dấm táo trộn mật ong theo một tỉ lệ đồng đều, làm tóc không bị rụng và làm tai thính hơn.

Trị đau tim


    Ðể phòng ngừa đau tim và tránh được những tai biến do mở đóng ở thành động mạch, thì mỗi ngày nên uống một tách dấm táo được làm ngọt bằng một muỗng nhỏ mật ong.

Áp huyết cao


   Trong vòng một tháng sau khi uống một hỗn hợp gồm 2 phần dấm táo, trộn với 1 phần mật ong, thì các người bị cao máu trong một cuộc thử nghiệm ở Ý đã khỏi bệnh.

   Tăng cường khả năng của hệ miễn nhiễm của cơ thể

    Hỗn hợp dấm táo - mật ong làm cho các bạch huyết cầu mạnh mẽ hơn, vì vậy gia tăng khả năng tiêu diệt vi trùng, và phòng vệ cơ thể của hệ miễn nhiễm lên gấp 3 lần.

Bao tử


   Trộn tách dấm táo với hai muỗng nhỏ mật ong rồi đem cất vào tủ lạnh, là coi như có hũ thuốc trị đau dạ dày, và trị chứng khó tiêu rất công hiệụ   Mỗi lần khó chịu bao tử uống hai muỗng nhỏ hỗn hợp đó.

Trị cúm


    Các cuộc khảo cứu của y giới Ðan Mạch chỉ rằng mỗi giờ uống một muỗng nhỏ của hai phân lượng mật ong và dấm táo bằng nhau, và trộn chung với nhau, sẽ chữa được bệnh cúm.

Sống lâu trăm tuổi


    Không còn là giấc mơ xa vời nếu mỗi ngày uống một tách trà nóng có trộn hai muỗng nhỏ mật ong và hai muỗng nhỏ dấm táo.

    Ngoài tất cả các công dụng vừa nói, dung hỗn hợp dấm táo, mật ong một cách đều đặn và thường xuyên còn làm cho da dẻ mịn màng hơn, giúp cơ thể có thêm năng lực, làm cơ thể thon gọn. Và thoa ngoài da để trị chứng đau nhức bắp thịt, đau bàn chân vì tập thể thao nhiều quá.
 

http://yume.vn/thiethi/article/dam-tao-mot-loai-tien-duoc-tu-bao-che.35D53CF3.html











Xin gửi lên DĐ một phản hồi về bài thuốc "dấm táo và mật ong" .
 

MyKieu

 

KINH NGHIỆM THỰC TẾ VỀ GIẤM TÁO PHA MẬT ONG.
 

Kính thưa quí bạn,

Hôm nay tôi kể các bạn nghe kinh nghiệm của một người bạn tôi về toa thuốc email. Chuyện mới xảy ra hai ngày nay.

Đây là kinh nghiệm của người bạn tôi áp dụng toa thuốc “uống giấm táo pha mật ong để trị bịnh”. Tôi cũng có nhận được email bày thuốc nầy từ nhiều tháng nay đểu đểu, nhưng thấy nó không đến nổi chết người ngay tức khắc nên chưa kịp lên tiếng. Theo lời quảng cáo thì hai thứ nầy trộn lẫn nhau trị được vài ba chục thứ bịnh nan y, trong đó có mấy thứ bị mả người cao tuổi ai cũng bị, đó là cao máu, cao mỡ, tiểu đường…
 
 Ngoài ra nó cũng là thần dược cải lão hoàn đồng trẻ mãi không già vân vân và vân vân. Có điều quái lạ là thuốc do các viện bảo chế sản xuất bao giờ cũng chỉ trị được một chứng bịnh nào đó mà thôi, còn toa thuốc email thì bao giờ cũng trị hầm bà lằng bịnh.

Vào buổi chiều người bạn của tôi mới pha một ly giấm táo với mật ong uống hết. Tối hôm đó anh mất ngủ dù uống hai viên thuốc ngủ cũng chẳng ăn thua gì. Suốt ngày hôm sau lắc lư con tàu đi chỉ muốn nằm, cơ thể yếu xịu. Uống một lần tởn luôn, anh yêu cầu tôi viết ít hàng cho mọi người cùng đọc.

Trước khi vào đề, xin các bạn hiểu cho rằng tôi không phải là dân y khoa, thứ nữa các bạn chớ có tin tôi, riêng tôi tôi tin những gì tôi viết ra. Mạng ai nấy giữ.
Khi nghe anh kể kinh nghiệm “mật ong giấm táo”, tôi thấy có hai điều có hại cho anh ngay trước mắt.
 
1. Thứ nhất là mật ong: Cái huyền thoại mật ong quí tốt cho sức khoẻ nầy chẳng biết bao giờ mới ra khỏi đầu của bạn già Việt Nam chúng ta. Ngày xưa mật ong hiếm, chỉ vào rừng lấy mới có, và vì vậy nó được huyền thoại hoá, cũng vì vậy mà ngày xưa người ta làm mật ong giả để bán.

Mật ong chỉ là đường, ngoài ra những chất khác thật là không đáng kể. Tôi nói e các bạn không tin, nhưng nhìn bản phân chất chánh thức của US FDA (cơ quan của chánh phủ Mỹ) xem coi họ nói thế nào.

Lập lại mật ong là đường, người bị tiểu đường mà uống mật ong nhiều mỗi ngày thì y như tự vận. Ngoài ra mật ong chẳng có gì lợi hơn một trái cây nhỏ hay một ít rau sống.

Description:%20Description:%2010-7-2010%206-55-15%20AM

2. Chuyện thứ hai là giấm, dù đó là giấm táo, giấm rượu đế, giấm tổng hợp thông thường bán cùng khắp, tất cả chỉ là acid acetic. Acid acetic là chất ăn được, vị chua (Table vinegar = 4% to 8% acetic acid).
 
Nhưng chất chua trong chanh hay trái cây thì lại là acid citric. Acid citric cũng ăn được. Nhưng ăn ít ít lấy chút vị chua như canh chua, hay nước chanh đường thôi, chớ ăn hàng chục trái chanh cùng lúc thì cầu quí vị tai qua nạn khỏi.
 
Cũng như vậy uống một ly giấm cùng lúc thì nào khác chi là tự vận từ từ. Quên nữa tôi nghe nói ngày xưa người ta tự vận bằng cách uống giấm pha với á phiện, tôi chưa kiểm chứng.

Nếu bụng các bạn nào “yếu” ăn trái chua như cam hơi chua, quít hơi chua, me chua, hay uống aspirin (acid acetylsalicylic) thì thấy bao tử thế nào. Vậy mà vị “lương y” mắc toi nào đó bày các bạn uống mỗi ngày đều đều giấm chua vào bụng thì thiệt là tai hại.

Description:%20Description:%2010-7-2010%207-19-00%20AM
Công thức và tên của aspirin

Description:%20Description:%2010-7-2010%207-25-31%20AM
Công thức và tên của giấm

Uống acid vào cơ thể, theo tôi, thì độ Ph của máu bị thay đồi tạm thời vì đem quá nhiều acid vào cơ thể cùng lúc. Mà hể độ Ph của máu không được cơ thể điều chỉnh nổi cho đúng mức bắt buộc thì có cả trăm thứ trục trặc xãy ra.

Giấm (acid acetic) chẳng độc chi nhiều như thuốc rầy, chỉ độc hơi hơi thôi (moderate).

Description:%20Description:%2010-7-2010%207-36-11%20AM
Bản trên đây là nói acid acetic nguyên chất, còn giấm thì là acid acetic pho loảng chỉ cón từ 4% tới 8% acid acetic mà thôi.

Kết luận sao đây: Thưa với người “tin càng” (tin đại) thì họ có đủ trăm lý lẻ để tin theo toa thuốc email và chê ngành y khoa hiện đại. Thí dụ họ sẽ bảo chửa rằng đó đâu phài là acid acetic, mà là giấm táo. Đó đâu phài là đường mà là mật ong.
 
Thôi thì sức khoẻ của quí vị nầy thì để quí vị tự quyết định. Còn như các bạn bán tín bán nghi thì đề nghị uống vài ly giấm táo pha mật ong sẽ thấy được câu kết luận ngay, đâu cần nói chi thêm.
Xin đọc chơi chút xíu đoạn nầy:

According to one doctor, acetic acid is a poison. Other authorities who have studied acetic acid in relation to human health are Sir William Roberts of England and Professor Boix of France.
 
 Sir William Roberts found that "one teaspoon of vinegar arrests salivary digestion of starch in the stomach." (In the digestive process of starch, after it is thoroughly masticated and salivated, the chemical action of the saliva on starch continues in the stomach.) When vinegar is included in a meal, normal digestion is thus impaired.
Professor Boix of Paris demonstrated by experiments on animals that "vinegar or acetic acid has twice the power of gin to cause cirrhosis of the liver" or "gin liver." From this finding of the French professor, the reader can deduce that vinegar is even more harmful than liquor as a cause of hardening of the liver. However, those who drink liquor take it in larger doses than by the teaspoonful.

(Tóm câu nhỏ, cho các bạn ở vùng không xài tiếng Anh, là những vị bác sĩ nói trong hàng chữ Anh trên rằng (thì là) acid acetic độc, nó làm chai gan mạnh gấp đôi uống rượu).

Theo lời yêu cầu của người bạn nạn nhân toa thuốc email tôi viết chơi mấy hàng, các bạn tin toa thuốc email hay tin vào những lời quí vị bác sĩ trên thì tuỳ bụng. tôi tô màu vàng vài hàng cho các bạn để ý.


Huynh Chieu Dang (7-Oct-10)
 
*
 
 Fw: XinLưuÝVềTácDụngTaiHạiKhiDùngGiấmTáoPhaMật Ong.
 
Cám ơn bác cho biết những tin tức rất hữu ích về mật ong và dấm táo. Riêng tôi trải qua kinh nghiệm rất xấu về rượu tỏi.
 
Tôi nghe theo lời bác Võ Gia Minh, cũng làm thử uống mỗi ngày đúng 20 giọt theo chỉ dẫn. Bốn ngày sau trong người huyết áp tăng vọt lên, mồm miệng sưng phồng lên. Sợ qúa, tôi phải đổ đi hết, súc bình mãi mới hết mùi tỏi.
 
Mình nên cẩn thận khi đọc tin tức luân chuyển trên internet.


http://vulep.multiply.com/journal/item/1119?&show_interstitial=1&u=%2Fjournal%2Fitem



http://groups.google.com/group/pkysd/browse_thread/thread/8c7879063bf999d4




-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 28/Jan/2012 lúc 7:39am

Càng cao tuổi càng cần ăn ngon !


(Một bài viết quá hay và hữu ích cho người già !!!)
Mời xem...nên đọc chậm để nhớ những điều cần làm !!!
Chúng ta sống đến tuổi nầy là may mắn lắm rồi ! nên ăn những gì chúng ta thích, đừng hà tiện nữa ! để dành tiền cho con cháu biết bao nhiêu cho đủ ??? Hơn nữa, chúng nó có bằng cấp, có công việc tốt, chúng nó hẵn nhiên là giàu có hơn mình ! thì tại sao mình lại hà tiện, chắc chiu để dành cho chúng ? biết bao nhiêu cho đủ ?? ( còn ăn thì cứ ăn cho thỏa thích. Một mai răng rụng hết chỉ còn nhìn mà hít hà thôi ! ! ! )
Tuy không hẳn vì bất hiếu nhưng do định kiến là người cao tuổi không cần ăn nhiều nên không thiếu người già bị rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng một cách oan uổng! Thêm vào đó là nhiều người lớn tuổi phải kiêng cữ, thường khi thái quá do con cháu ép buộc, vì bệnh tiểu đường, cao huyết áp, tăng mỡ trong máu…

Vấn đề chưa dừng lại ở điểm cơ thể người cao niên vì thế mà thiếu dưỡng chất. Nguy hơn nhiều là do đó mà sức đề kháng bị xói mòn khiến bệnh bội nhiễm cũng như bệnh do thoái hóa cơ khớp trở thành mối đe dọa thường xuyên cho cơ thể vốn vừa nhạy cảm, vừa dễ thiếu nước khi tuổi đời chồng chất. Nếu xét về mặt dược lý, bữa ăn của người cao tuổi thậm chí quan trọng không kém viên thuốc đặc hiệu.
Quan điểm theo đó người cao tuổi phải e dè với từng miếng ăn, là một sai lầm nghiêm trọng. Nhiều công trình nghiên cứu trong thời gian gần đây cho thấy hình thức ăn uống dồi dào rau cải tươi, nhiều cá biển, và nhất là ngon miệng, là chế độ dinh dưỡng lý tưởng cho người già.
Bằng chứng là người cao tuổi ở Địa Trung Hải ít bị nhồi máu cơ tim nhờ khẩu phần đa dạng với thực phẩm “xanh” chiếm tối thiểu 60% tổng lượng. Bằng chứng là người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới nhờ thực đơn hầu như không bao giờ thiếu cá biển và đậu nành. Ngược lại, người cao tuổi trong các nhà dưỡng lão ở Hoa Kỳ, nơi chế độ ăn uống kiêng cữ được đặt lên hàng đầu, lại có tỷ lệ tai biến mạch máu não và tử vong vì nhồi máu cơ tim vượt xa các nước khác!
Từ nhận thức đó, thay vì tiếp tục đề cao hình thức kiêng khem, đa số chuyên gia dinh dưỡng ở khắp nơi đã đồng lòng tán dương chế độ dinh dưỡng mang nhiều nét “đổi mới” cho người già dựa trên các nguyên tắc như sau:
• Người cao tuổi nên ăn tất cả những món ưa thích và ngon miệng, miễn là với lượng không gây trở ngại cho chức năng tiêu hóa.
• Khẩu phần hàng ngày càng đa dạng càng tốt, càng ít thực phẩm công nghệ càng hay.
• Chắc chắn uống đủ nước trong ngày bằng cách chú trọng các món cung cấp nước như rau trái, món canh…, thay vì uống nước vì nhiều người già thường chỉ uống khi khát.
• Đừng nấu cho người cao tuổi các món ăn tuy bổ dưỡng về thành phần nhưng với khẩu vị nuốt không vô !!!. Đừng quên cảm giác ngon miệng là đòn bẩy cho sức kháng bệnh.
• Không nhất thiết phải cữ muối tuyệt đối nếu không có y lệnh của thầy thuốc trong giai đoạn bệnh tim mạch cấp tính.
• Không nên thiếu món ngọt nếu thực khách chưa bị bệnh tiểu đường.
• Luôn luôn có rau quả tươi trong khẩu phần.
• Nên có nhiều bữa ăn nhỏ thay vì ngày ba bữa đúng giờ.
• Một ly rượu vang cho mỗi bữa ăn là điều nên làm.
• Chỉ tránh các món ăn gây dị ứng, món chiên xào nếu đã có bệnh trên đường tiêu hóa như viêm đại trường mãn, viêm ruột dị ứng, trĩ…
• Có bữa cơm gia đình cùng con cháu thay vì ăn riêng trong buồn tẻ như người bệnh nặng.
• Vận động nhẹ trước và sau bữa ăn.
Con cháu nếu biết thương ông bà đừng quên là các nhà nghiên cứu ở Hoa Kỳ vừa chứng minh hẳn hòi là :
người cao tuổi nếu có da có thịt một chút, nghĩa là dư cân, ít bị bệnh và sống thọ hơn bạn đồng niên mình hạc xương mai.
Lượng mỡ dưới da, tất nhiên không nhiều, chính là kho dự trữ dưỡng chất để đáp ứng cho nhu cầu phục hồi của cơ thể người cao tuổi mỗi lần ngã bệnh.
Không cho người già ăn no bụng và ngon miệng là một điều đáng trách cả về lý lẫn về tình.
Bác sĩ Lương Lễ Hoàng




-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 29/Jan/2012 lúc 8:20pm


    Đột quỵ não

TN- Bệnh còn có tên gọi khác là tai biến mạch máu não (stroke), xảy ra đột ngột và gây hậu quả nặng nề như tàn phế suốt đời, mất khả năng lao động...

Cứ 40 giây có một người đột quỵ

Đột quỵ não là bệnh do tổn thương một phần não, xảy ra đột ngột khi mạch máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị vỡ. Trong một hội thảo mới đây về đột quỵ, GS-TS Lê Văn Thành, Chủ tịch Hội Phòng chống tai biến mạch máu não Việt Nam, cho hay cứ 40 giây thế giới có một bệnh nhân đột quỵ. Đột quỵ đứng hàng thứ ba về nguyên nhân gây tử vong và đứng thứ nhất về nguyên nhân gây tàn tật ở người. Ngoài ra, 75% trường hợp bệnh gặp ở lứa tuổi trên 60, cứ tăng thêm 10 tuổi nguy cơ bệnh tăng gấp đôi. Đột quỵ còn là tình huống cấp cứu về thần kinh thường gặp nhất.

Đột quỵ chia làm hai dạng, gồm nhồi máu não và xuất huyết não. Nhồi máu não chiếm 80-85% trường hợp, do nhánh động mạch bị bít tắc. Xuất huyết não chiếm 10-15% trường hợp, do thành mạch xơ vữa, hoặc phình mạch do xơ vữa làm thành mạch bị thương tổn, trong đó huyết áp cao là yếu tố thuận lợi khởi phát xuất huyết não. Khi thiếu máu lên não, các tế bào não sẽ ngưng hoạt động và sẽ chết đi trong vài phút. Hậu quả là các vùng cơ thể do phần não đó điều khiển sẽ ngưng hoạt động. Những dấu hiệu đặc trưng và dễ nhận biết bệnh có thể kể đến qua sự thay đổi về vận động, ngôn ngữ như đột ngột tê liệt chân, tay hoặc nửa người, méo miệng, nói đớ hoặc không nói chuyện được; một số triệu chứng khác như đột ngột nhìn mờ, mù một mắt, loạng choạng, đau đầu dữ dội, hôn mê...

 
Phòng bệnh

Đột quỵ thường gặp từ 40 tuổi trở đi, nam mắc nhiều hơn nữ (do nam sử dụng nhiều rượu bia và thuốc lá - hai yếu tố nguy cơ cao của bệnh đột quỵ). Theo GS-TS Lê Văn Thành, đột quỵ gây những hậu quả, di chứng nặng nề cho người bệnh nếu không cứu chữa kịp thời. Do vậy, quy định về “thời gian vàng” 3 giờ trong cấp cứu bệnh nhân đột quỵ được đặc biệt lưu ý.

Bên cạnh đó, cần có nhận thức đúng và chăm sóc bệnh nhân khoa học. Bệnh nhân cần nơi thoáng, yên tĩnh, nằm đầu hơi cao khoảng 15-30 độ. Tuy triệu chứng bệnh biểu hiện đột ngột nhưng lại mang tính “ôn hòa” nên nhiều người lại giữ bệnh nhân ở nhà và dùng những cách cấp cứu không khoa học như lấy kim châm vào giữa đường nhân trung (đường nối từ mũi đến môi); hay châm kim vào 10 đầu ngón tay và ngón chân, rồi nặn máu; cạo gió... khiến bệnh trở nặng hơn.

Việc xử trí tốt nhất là không cho người bệnh uống bất kỳ loại thuốc nào và nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế cấp cứu gần nhất.

Ngoài ra, nhiều trường hợp đột quỵ dù sống nhưng lại bị tàn phế suốt đời, giảm tuổi thọ và không còn khả năng lao động. Do vậy, cần theo dõi thường xuyên bệnh nhân có tiền sử bệnh hoặc gặp những yếu tố nguy cơ. Cụ thể, tránh để tăng huyết áp, khi bị tăng huyết áp cần theo dõi liên tục để phát hiện đột quỵ. Cần lưu ý đến béo phì, thừa cân thường đi cùng tiểu đường và tăng huyết áp. Lưu ý về khẩu phần ăn - hạn chế thức ăn nhiều mỡ động vật; tránh lạm dụng rượu, hút thuốc lá - là thủ phạm gây tổn thương thành mạch máu, là mầm mống cùng cholesterol gây nên xơ vữa động mạch. Thường xuyên tập thể dục, tránh căng thẳng, stress trong cuộc sống...

Hà Minh




-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 30/Jan/2012 lúc 4:06pm

Ăn gì để bụng phẳng eo thon?




(VTC News) - Bụng là một trong những bộ phận giảm trọng lượng nhanh nhất. Trên thực tế, cách tốt nhất để loại bỏ tình trạng béo bụng là chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây giúp giữ gìn vòng eo thon của bạn.

>> http://us.lrd.yahoo.com/SIG=15hsmobjd/EXP=1329166159/**http%3A//vn.nang.yahoo.com/c%25C3%25A1ch-mua-v%25C3%25A0-s%25E1%25BB%25AD-d%25E1%25BB%25A5ng-d%25C6%25B0a-chu%25E1%25BB%2599t-th%25E1%25BA%25ADt-170000190.html - Cách mua và sử dụng dưa chuột thật chuẩn
>> http://us.lrd.yahoo.com/SIG=161nouh8h/EXP=1329166159/**http%3A//vn.nang.yahoo.com/chanh-mu%25E1%25BB%2591i-r%25E1%25BA%25A5t-h%25E1%25BB%25A3p-kh%25E1%25BA%25A9u-v%25E1%25BB%258B-ng%25C3%25A0y-%25C4%2591%25C3%25B4ng-170000960.html - Chanh muối rất hợp khẩu vị ngày đông
>> http://us.lrd.yahoo.com/SIG=1446m2e8a/EXP=1329166159/**http%3A//vn.nang.yahoo.com/hoa-qu%25E1%25BA%25A3-n%25C6%25B0%25E1%25BB%259Bng-ngon-l%25E1%25BA%25A1-170000087.html - Hoa quả nướng ngon lạ

Sau khi sinh con, các số đo đều có xu hướng không thể trở về với thời son trẻ. Đó là do những thay đổi hormone trong thai kì, mất tính đàn hồi ở vòng hai, thiếu ngủ dẫn tới vòng hai bị tăng một cách phi mã. Sự thay đổi trong quá trình trao đổi chất có thể bổ sung thêm trọng lượng cho vòng hai, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chứng mất trí và ung thư.

Tuy nhiên, bụng là một trong những bộ phận giảm trọng lượng nhanh nhất. Trên thực tế, cách tốt nhất để loại bỏ tình trạng béo bụng là chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây giúp giữ gìn vòng eo thon của bạn.

Dâu, anh đào, nho

Nho, quả việt quất, dâu tây, mâm xôi, anh đào chứa chất anthocyanin có khả năng đốt cháy chất béo bụng. Các mô mỡ ở bụng dễ dàng đốt cháy hơn so với chất béo ở các bộ phận khác trong cơ thể và cũng nhạy cảm hơn với tác động của anthocyanin.

Sữa

Sữa, sữa chua, pho mát là loại protein hỗ trợ sự hình thành cơ bắp. Điều đó có nghĩa là lượng calo ăn từ sữa ít béo không bị dồn xuống vòng eo của bạn. Sữa giúp tăng đều trọng lượng toàn cơ thể. Hãy uống 3 khẩu phần sữa ít béo hoặc sữa không béo mỗi ngày (có thể thay bằng một cốc sữa chua hay 30g pho mát).

Kali

Cơ thể phụ nữ trong thời kì sinh con dễ bị tích nước. Chu kỳ hàng tháng cộng thêm chế độ ăn uống có muối có thể tích thêm mỡ vào vòng eo. Hãy cắt giảm lượng muối hàng ngày. Ăn các thức ăn giàu kali như bơ, nước cam, chuối, khoai lang và rau bina.

Protein trong thịt nạc

Ức gà lột da, cốt lết gà tây, lòng trắng trứng, cá, thịt lợn thăn là thức ăn lí tưởng cho vòng hai vì chúng cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa so với carbohydrate, nghĩa là chúng ta sẽ cảm thấy no lâu hơn. Protein trong những loại thực phẩm này cũng giúp tạo cơ bắp, nên sẽ không làm tăng mỡ bụng nếu ăn ở mức độ vừa phải. Nếu chế độ ăn uống của bạn là 1.800 - 2.000 calo/ngày thì bạn nên ăn 180g protein nạc/ngày.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngoài chất xơ tốt cho sức khỏe, ngũ cốc nguyên hạt còn chứa cả magiê và crôm. Hai dưỡng chất cực kì quan trọng này đánh bại cortisol (một hormone căng thẳng khiến chất béo được tích tụ xung quanh vùng thắt lưng) và hạn chế việc sản xuất insulin (hormone này ở mức độ cao có thể khiến chất béo tích tụ nhiều ở vòng hai). Trong một điều tra, những người ăn từ 4-7 khẩu phần hàng ngày bằng ngũ cốc nguyên hạt giảm hai lần chất béo bụng so với những người ăn bột tinh chế. Hãy ăn ngũ cốc ở dạng nguyên sơ nhất như yến mạch, gạo tấm...

Chất béo có lợi

Chất béo bão hòa (bơ, kem, mỡ heo) có hàm lượng cholesterol LDL. Tuy nhiên, chất béo không bão hòa trong quả bơ, các loại hạt, dầu ô liu, sô cô la đen, dầu hạt lanh có thể làm giảm nồng độ LDL và giúp giữ cân bằng các hormone điều tiết trọng lượng cơ thể. Axit béo Omega-3 (chất béo không bão hòa có trong cá hồi, cá tuyết, quả óc chó) hỗ trợ việc điều chỉnh lượng đường trong máu.

Trà xanh

Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra sự liên hệ trực tiếp giữa trà xanh và vòng eo nhỏ hơn. Trà xanh chứa các hợp chất được gọi là catechin, tăng việc đào thải chất béo từ các tế bào chất béo, đặc biệt ở vùng bụng và tăng tốc độ đốt cháy chất béo ở gan sau bữa ăn.

Đậu

Loại siêu thức ăn này chứa kháng tinh bột, loại chất chiến đấu với chất béo cũng có trong khoai tây, chuối, ngô. Kháng tinh bột không chuyển hóa sang đường nên góp phần giữ gìn vòng eo thon. Hãy chú ý đến chế độ ăn hàng ngày để có vòng eo thon và vóc dáng lí tưởng!

Bella


http://vn.nang.yahoo.com/n-g-b-ng-ph-ng-eo-thon-230052389.html






-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 30/Jan/2012 lúc 6:53pm


Một khám phá mới của một Giáo Sư Bác Sĩ Giải Phẫu người VN, Nguyễn Quyên, Đại Học San Diego (UCSD).

Đây là một phương pháp mổ lấy tế bào ung thư hoàn toàn mới .
Cái quan trong của phương pháp mổ này là chỉ có tề bào ung thư mới phát quang (fluorescence) (do proteases hiện diện trong tế bào ung thư thủy giải fluorescent probe và phát huỳnh quang, còn tế bào thường không có enzyme này và sẽ không phát ra anh sáng này).
Phương pháp này giúp surgeon nhìn thấy một cách khá chắc chắn chỗ cần mổ ngay tức khắc và sẽ không bỏ sót..
Mời theo dõi cái video sau đây sẽ rõ. một cô bác sĩ gốc VN đã nghiên cứu được Molecular marker để có thể nhuộm mầu các tế bào ung thư ( để bác sĩ có thể cắt bỏ mà không bỏ sót những tế bào bị bệnh lại trong người)

http://www.ted.com/talks/quyen_nguyen_color_coded_surgery.html?awesm=on.ted.com_Nguyen -


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 01/Feb/2012 lúc 6:55pm


Cấp cứu khi bị dính acid



From: MinhQuang
Sent: Tuesday, January 31, 2012 10:47 PM
Subject: [PhoNang] Cấp cứu khi bị dính acid

 
Kính thưa quý vị ,
Dạo gần đây tôi được đọc nhiều tin do phỏng acid dẫn đến tàn phế : Vụ vũ nữ Cẩm Nhung , vụ thù oán tạt acid vào cả gia đình dẫn đến mù 2 mắt bé 5 tuổi , thật đau lòng.
Tôi đã làm việc trong phòng thí nghiệm , có trực tiếp làm việc với acid , nên có chút ít kinh nghiệm , xin viết ra đây để hy vọng nếu có ai bị dính acid thì kịp có cách cứu , may ra thoát được phần nào sự nguy hiểm :
Có rất nhiều loại acid , nhưng acid mạnh là các acid vô cơ : H2SO4 , HNO3 , HCl...

Acid để gây tội ác
( tạt kẻ thù ) là acid H2SO4 đậm đặc lớn hơn 95% , nếu H2SO4  loãng 50% thì cũng không gây phỏng , ít nguy hiểm.
Acid H2SO4 là acid Sulfuric , nó gây phỏng vì đậm đặc >95% nó có tính háo nước , là tính hút , lấy mất phân tử nước của tế bào sinh vật  ( da người ) làm tế bào cháy chỉ còn lại Carbon , Nitrogen nên có màu đen làm phỏng , mất da , thịt  gây sẹo.
Vì vậy khi lỡ bị tiếp xúc với acid , quý vị nên tức khắc nhúng phần da bị dính vào nước  , qua vòi nước chảy là tốt nhất , không kỳ cọ , không chà sát da, để nguyên quần áo , không lột ra , vì mất thời gian. Cứ xả nước , như vòi hoa sen càng tốt , khoảng 5 phút , acid sẽ hút nước đó , không hút nước trên da quý vị , ban đầu hơi nóng do acid hòa tan vào nước có tỏa nhiệt , nhưng xả nước 1 phút sau là nhiệt tỏa ra này sẽ không còn đáng kể.
Đó là cách cấp cứu khi bị dính acid hiệu quả nhất , không để lại 1 chút sẹo nào , da hoàn toàn bình thường , đó là cách cấp cứu trong phòng thí nghiệm. Trong phòng thí nghiệm ở hành lang có những vòi hoa sen xả nước mạnh để kịp cứu khi bị dính acid Sulfuric  và các hóa chất khác .
Vậy khi bị dính nhiều acid như các nạn nhân kể trên thì phải làm sao?
Tương tự như vậy , quý vị chạy ngay đến nơi nào có nước gần nhất : lu nước , bể nước , nhúng ngay vào đó , không chà sát da , không lột quần áo ra vì sẽ chậm trễ.  
Tai nạn sẽ hóa giải trong 5 giây ban đầu. Có thể nói 5 giây này là vàng nếu cấp cứu kịp có nước , sẽ không để lại sẹo vĩnh viễn.
Vài hàng chia sẻ , mong được hữu ích.
Kính ,
Minh Quang.







-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 23/Feb/2012 lúc 9:40am


Giảm đau:
Dùng hơi lạnh hay hơi nóng?


Bá tánh thỉnh thoảng bàn cãi về cách giảm đau bằng hơi lạnh hay hơi nóng. Câu trả lời chính xác là tùy theo tình trạng vết thương vì hơi lạnh và hơi nóng tạo ảnh hưởng khác nhau trên thân thể con người.
Khi dùng túi đá (icepack) hay túi nóng (heating pad) trên vết thương, các biến chuyển sau đây sẽ xảy ra:

Nhiệt (hơi nóng) gia tăng nhiệt độ tại mô da, mỡ và bắp thịt giúp bắp thịt giãn nở, mạch máu cũng giãn nở (vasodilation) nên máu huyết lưu thông dễ dàng, nhanh chóng hơn. Do đó, dưỡng khí và chất bổ dưỡng theo máu đến vết thương nhiều hơn.
Tuy nhiên, nhiệt gia tăng sự luân lưu của máu và lymph, các mô được hâm nóng sẽ sưng to hơn.

Ngược lại, hơi lạnh giảm nhiệt độ tại mô, và vùng da thịt này trở nên tê dại (numb). Hơi lạnh do đó có tác dụng tựa thuốc tê, làm giảm đau. Hơi lạnh cũng gây co thắt mạch máu (vasoconstriction), do đó vết thương bớt sưng và bớt đỏ vì giảm máu huyết lưu thông.

Khi nào thì ta nên thắc mắc?

1) Vết thương mới (24-48 tiếng sau khi bị thương): Mục đích chính là giảm sưng tấy, do đó hãy dùng túi đá lạnh để chườm vết thương. Các lực sĩ thể thao theo đúng nguyên tắc "bảo vệ vết thương, ngưng hoạt động, chườm đá lạnh, nâng cao vết thương". Không dùng hơi nóng.
Ngoài ra, nếu vết thương bị da rách, chảy máu hoặc lo âu về chấn thương và nội xuất huyết, dùng hơi nóng sẽ gia tăng xuất huyết ngoài da cũng như các mô bên trong.
Tuy nhiên, chườm đá quá lâu (trên 20 phút) có thể gây hư hoại mô. Do đó cần cẩn thận khi chườm đá, nhất là không nên dùng túi đá trên ngón tay, chân của những người bị nghẽn mạch máu, poor circulation, máu huyết lưu thông không bình thường, hơi lạnh sẽ giảm tuần hoàn máu huyết nặng hơn nữa và gây hư hoại ngón chân, tay.
Tóm tắt là khi mới bị thương, nên chườm đá, và chỉ chườm đá trong vong vòng 10 -15 phút là đủ.

2) Sau 24-48 tiếng: Các bắp thịt quanh vết thương có thể co thắt rất chặt, như các bắp thịt quanh cổ sau khi bị “whiplash” (cổ bị đẩy ngửa khi đụng xe từ phía sau). Đây là lúc dùng hơi nóng / nhiệt.

3) Vết thương lâu ngày (chronic): Nên dùng nhiệt để giúp bắp thịt giãn nở và gia tăng mức co duỗi.

4) Trong trường hợp đau khớp xương kinh niên, như viêm khớp xương, nên chườm đá vì hơi lạnh làm giảm đau và giảm viêm.

Tóm tắt là tùy theo tình trạng của vết thương mà dùng hơi nóng hay lạnh.


*Tài liệu của trường Y Khoa, Đại Học Florida




-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 02/Mar/2012 lúc 6:43pm

Thực phẩm cho làn da sáng đẹp

http://www.thanhnien.com.vn/">Thanh%20Niên%20Online Thanh Niên Online – 3-3-2012

Nghiên cứu mới đây cho thấy ăn đúng loại thực phẩm có thể đem lại vẻ đẹp rạng rỡ cho làn da. Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng có một số chất dinh dưỡng làm bạn trông hấp dẫn hơn.

>>
http://vn.nang.yahoo.com/v%C3%AC-sao-m%E1%BA%AFt-m%C3%A8o-lu%C3%B4n-lu%C3%B4n-hot-170000043.html - Vì sao mắt mèo luôn luôn hot?
>> http://vn.nang.yahoo.com/b%C3%AD-quy%E1%BA%BFt-l%C3%A0m-%C4%91%E1%BA%B9p-c%E1%BB%A7a-m%E1%BB%B9-nh%C3%A2n-170000913.html - Bí quyết làm đẹp của mỹ nhân

Hạt bí đỏ: Chứa rất nhiều vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Hạt bí đỏ còn chứa nhiều kẽm. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn hạt bí làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.


Cam: Vitamin C là một chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sản sinh do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, dẫn đến da bị lão hóa sớm. Cam còn chứa nhiều bioflavonoid, chất thúc đẩy việc sản sinh nhiều collagen trong da. Collagen càng có nhiều thì da bạn càng dễ đàn hồi và khỏe khoắn hơn.


Đậu: Có hàm lượng protein cao, là thực phẩm không nên thiếu trong chế độ ăn uống của bạn. Đậu cũng cung cấp các a xít béo thiết yếu giúp ngăn ngừa gãy móng. Trứng cũng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Ăn đậu, trứng thường xuyên sẽ cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể.

 

Cà chua: Là nguồn phong phú chất xơ và vitamin A, có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến khô da. Cà chua còn chứa rất nhiều lycopene. Theo nhiều cuộc nghiên cứu, lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.


Trà xanh: Giúp cơ thể bạn không bị mất nước. Các chất chống ô xy hóa trong trà xanh bảo vệ làn da khỏi các tổn hại do ánh nắng mặt trời gây ra, đồng thời trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.


Nhất Linh


http://vn.nang.yahoo.com/th%E1%BB%B1c-ph%E1%BA%A9m-cho-l%C3%A0n-da-s%C3%A1ng-%C4%91%E1%BA%B9p-000038061.html;_ylt=Atf64RCIxN3i5wW.V2tfiV9KeeR_;_ylu=X3oDMTNxOTNmZ3V1BG1pdANTdWNraG9lIFRvcFN0b3J5BHBrZwNmOTkwNmY3Ni0zNjA3LTM4YmUtYjZmNi0wYjA0Y2U0ZTVkM2YEcG9zAzYEc2VjA3RvcF9zdG9yeQR2ZXIDYmU5MzY0ZDAtNjNmYS0xMWUxLTk3NTUtYjUyZGI2MTFlZTY2;_ylg=X3oDMTF2OWJqdjNiBGludGwDdm4EbGFuZwN2aS12bgRwc3RhaWQDBHBzdGNhdANz4bupY2to4buPZQRwdANzZWN0aW9ucwR0ZXN0Aw--;_ylv=3





-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 03/Mar/2012 lúc 9:14pm

http://vuisongmoingay.blogspot.com/2011/12/nhung-ieu-nen-biet-ve-tien-tieu-uong.html -
BS Thy Anh



http://1.bp.blogspot.com/-YmdHqR3ZPt8/TvkiYwmWwbI/AAAAAAAABL8/ZDjKs3mSMNs/s1600/oral_diabetes.gif">
1/ Tình trạng “tiền-tiểu đường” (tiền đái tháo đường ) là gì?
Tiền-tiểu đường là tình trạng xảy ra trước giai đoạn bị tiểu đường týp 2. Đường huyết của bạn đã cao hơn mức bình thường nhưng vẫn chưa đủ tiêu chuẩn để gọi là bị bệnh tiểu đường. Tiền tiểu đường xảy ra âm thầm, bạn không hề hay biết nếu chưa làn xét nghiệm máu. Nhưng thật may mắn, bạn có thể hồi phục hoàn toàn nếu biết giảm cân, ăn uống tiết chế và tập thể dục đều đặn. Do đó, nếu biết trước, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa để không bước sang giai đoạn bệnh tiểu đường týp 2, hoặc khiến cho bệnh xuất hiện muộn hơn cho dù gia đình bạn đã có nhiều người bị tiểu đường.
Một khi bạn đã mắc bệnh tiểu đường thì coi như không bao giờ khỏi bệnh, vậy tốt nhất là bạn hãy phòng ngừa từ sớm.

2/ Khi đã bị tình trạng “tiền tiểu đường”, có cách nào ngăn ngừa hoặc làm cho bệnh tiểu đường týp 2 xuất hiện muộn hơn không?
Hãy năng tập thể dục nhiều hơn và cố gắng giảm cân.
kiêng ăn các chất béo
giảm bớt calories trong khẩu phần ăn
tập thể dục ít nhất 30 phút/ ngày, 5 ngày một tuần
giảm cân, trung bình phải giảm được 5 -7% trọng lượng cơ thể(nếu bạn thừa cân) trong năm đầu tiên
Kế hoạch phòng ngừa này có lợi cho cả 2 phái và đặc biệt tốt cho những người từ 60 tuổi trở lên

3/ Khi nào tôi sẽ có nguy cơ bị tình trạng “tiền tiểu đường”?
Càng lớn tuổi, đặc biệt khi bạn lại bị thừa cân, bạn sẽ có nhiều khả năng bị tiền tiểu đường. Bạn nên theo dõi đường huyết nếu bạn:
          # từ 45 tuổi trở lên và bị thừa cân
          # dưới 45 tuổi nhưng bị thừa cân và có các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tiểu đường.
Nếu bạn 45 tuổi hoặc già hơn nhưng có cân nặng bình thường thì nên hỏi lại bác sĩ xem có cần thử máu để phát hiện tình trạng tiền tiểu đường hay không.

4/ Khi nào tôi sẽ có nguy cơ bị bệnh tiểu đường týp 2?
          # thừa cân
          # sống tĩnh tại
          # có cha mẹ, anh chị em bị bệnh tiểu đường
          # bạn là người gốc Phi, gốc Á, Da đỏ, Nam Mỹ hoặc các đảo vùng Thái Bình Dương.
          # sinh con > 4kg
          # tăng huyết áp (>140/90mmHg)
          # xét nghiệm HDL cholesterol thấp (<35mg/dl) hoặc tăng triglyceride (> 250mg/dl)

5/ Làm thế nào để biết tôi đã bị “tiền tiểu đường”?
Vì tình trạng tiền tiểu đường hoàn toàn klhông có triệu chứng gì, nên bạn cần xét nghiệm máu mới có thể phát hiện.
          # Xét nghiệm đường huyết sáng, đói:  sau một đêm ngủ không ăn, sáng dậy xét nghiệm glucose máu. Bạn sẽ được chẩn đoán bị tiền tiểu đường khi kết quả đường huyết đói từ 100 - 125 mg/dl, mức đường huyết này cao hơn bình thường nhưng chưa đủ tiêu chuẩn chẩn đoán bị tiểu đường. Nếy đường huyết đói bằng hoặc > 126, bạn đã bị bệnh tiểu đường.
          # Test dung nạp đường glucose, uống (OGTT - Oral glucose tolerance test):  bạn cũng được xét nghiệm đường huyết sáng đói nhưng sau đó, xét nghiệm  thêm một mẫu máu 2 giờ sau khi được cho uống 75 gram đường glucose. Nếu đường huyết đói của bạn bình thường nhưng 2 giờ sau khi uống glucose có kết quả từ 140 đến 199mg/dl, bạn đã bị tiền tiểu đường. Nếu 2 giơ sau khi uống glucose, đường huyết có kết quả bằng hoặc lớn hơn 200mg/dl, bạn đã bị bệnh tiểu đường týp 2.






-------------
mk



Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 03/Mar/2012 lúc 9:28pm

  5 thực phẩm là giảm mỡ máu hiệu qủa


     Mỡ trong máu là một con bệnh đáng sợ, bởi nó hoàn toàn không có biểu hiện nhưng
nó lại âm thầm gây ra những biến chứng về tim mạch thật vô cùng khủng khiếp.  Tuy
nhiên việc phòng ngừa thì thật đơn giản.
 
     Gía đỗ xanh giúp đẩy cholesterol ra ngoài
Đổ xanh vốn dĩ là một thực phẩm chống cholesterol rất tốt.  Gía trong qúa trình lên mầm,
vitamin C có thể cao gấp 6. 7 lần so với hàm lưọng vốn có trong đậu xanh.  Đại lương 
vitamin C có thể thúc đẩy cholesterol bằng lượng bài tiết, ngăn chặn cholesterol tích tu          trong động mạch.
        Chất sơ trong đỗ xanh có thệ giúp thanh trừ các chất cặn bã trong cơ thể, còn có thể
kết hợp với cholesterol trong cơ thể, đồng thời chuyển hoá cholesterol thành acit cholic bài
trừ ra ngoài cơ thể, từ đó mức đo cholesterol sẻ gỉam xuông.
Gía, đỗ xanh có vị ngọt mát, giàu lượng nước.  Đó là món ăn kèm theo những món ăn chính
như thịt cá, sẽ giảm chất mỡ và không ngán.
 
Táo, hấp thụ cholesterol dư thưà
     Táo là traí cây giảm chất mỡ mà trong chúng ta không bao giờ ngờ đến.  Tác dụng giảm
mỡ bắt nguồn từ chất pectin phong phú trong táo.  Đây là một loại chất sơ tan trong nước.
Có thề kết hợp với acit mật, giống như bọt biển hấp thụ Cholesterol dư thừa và giúp tẩy trừ
ra khỏi cơ thể.

      Chất pectin còn có thể kết hợp với các chất khác như vitamin C, đường để giảm thấp
cholesterol, từ đó tăng cường giảm mỡ maú trong cơ thể.
Ngoài ra táo phân giải ra acit acetic cũng có lợi cho qúa trình trao đổi phân giải của cholest-
erol và chật béo trung tính.
 
         Cá hồi, giảm triglycerides (chất béo trung tính)
     Trong cá hồi hàm chứa aict béo có thể giảm thấp mực triglycerides trong máu, đồng thời
co thể tăng cường tính đàn hồi cho huyết quản.  Trong các loại cá nước ngọt , cá chép cũng
là cá có thể giới thiêu được là một loại cá cũng giống cá hồi, giàm máu mở.

        Cá chép mặc du hàm lượng mỡ khá cao.  nhưng phần mỡ beó không tai hại, có thể
bài trừ những phần tử rác rười ở trong huyết quàn, giàm thấp cholesterrol.
       
       Thịt gà bỏ da có thể giảm chất béo
          So sánh với các thịt như bò, lợn, dệ thì thịt gà một loại thịt hiền nhất.  Rất hợp cho
những người giữ chỉ só cholesterol bình thường.  

   

          Tuy thế, khi ăn thịt gà thì cần phãi bỏ da.  vì đo là phần chứa nhiều mỡ nhất.  

   

   Lạc, peanut, đậu phọng
          Hàm chứa phong phú sterol thục vật.  Lạc( peanut, đậu phọng) chắc chắn sẻ dánh
 bạc cholesterol sang một bên.







-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 12/Mar/2012 lúc 3:49am

Hội chứng ống cổ tay:

một loại dịch bệnh nghề nghiệp

Sài Gòn Tiếp Thị – 12-3-2012


SGTT.VN - Một sai lầm phổ biến hiện nay là nhiều người bị hội chứng ống cổ tay với cảm giác tê các ngón tay khi đi xe máy hoặc khi thức dậy buổi sáng, đến mức làm rơi đũa ăn, nhưng cứ nghĩ mình bị tê thấp, phong thấp nên tự điều trị bằng các loại thuốc tây y lẫn đông y. Cho đến khi bệnh tiến triển nặng, họ mới chịu tìm đến thầy thuốc...



Hội chứng ống cổ tay tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng chậm chữa trị có thể gây tàn tật do tổn thương thần kinh, teo cơ gò cái.

http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/q.Aeo5UGC1cD5Zgx.sHrKw--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTQwMA--/http://sgtt.vn/ImageHandler.ashx?ImageID=168297
Dấu hiệu mắc bệnh

Hội chứng ống cổ tay là một trong những chấn thương thầm lặng liên quan đến công việc nhiều nhất, khiến hơn 2 triệu người phải khám bác sĩ hàng năm ở Mỹ. Tại Việt Nam, số người mắc bệnh này cũng khá cao.

Thần kinh giữa ở mặt lòng cẳng bàn tay chui qua đường hầm ở cổ tay, nằm chung với chín gân gập ngón tay. Các gân này nằm trong những bao nhớt, gọi là bao hoạt dịch. Gân bị viêm sưng to lên và lấn lên rễ thần kinh giữa; thần kinh giữa mềm mại bị chèn ép nặng hơn bởi những gân cứng như dây thừng do sưng nề, gây ra bệnh.

Các triệu chứng điển hình của hội chứng ống cổ tay là đau, tê nhức, châm chích ở các ngón tay, đặc biệt các ngón cái, ngón hai, ba và phân nửa ngoài ngón áp út, không bị một ngón rưỡi còn lại; có thể thấy đau lan cổ tay, lòng bàn tay hoặc cẳng tay, nhất là về đêm; cầm nắm trở nên vụng về; đôi khi đau lên tới cẳng tay.

Người bệnh nhẹ cảm thấy tê buốt như bị kim châm ở bàn tay; nặng hơn thì thấy rất đau ở bàn tay, có khi bỏng rát và nhức nhối cả cẳng tay và cánh tay, tay yếu và tê cứng. Bệnh lâu ngày có thể gây teo cơ gò cái, khả năng cầm nắm yếu đi. Đo cơ điện đồ nơi tin cậy giúp thêm bằng chứng xác định chẩn đoán này. Gõ nhẹ vào nếp gấp lòng cổ tay – bàn tay cảm giác đau tê tăng lên.

Ai dễ mắc bệnh?

Dễ mắc bệnh này nhất là những người làm công việc đòi hỏi phải cầm nắm hay gập lòng cổ tay thường xuyên: thợ mộc, nhân viên văn phòng, nhà văn, nhà báo, người thu tiền quầy tạp hoá, vận động viên bóng bàn... Người dùng máy vi tính thường xuyên cũng dễ mắc hội chứng này, khi cầm nắm con chuột thường xuyên trong tư thế sai khiến sự căng giãn lặp đi lặp lại ở vùng cổ tay gây vi chấn thương. Tỷ lệ mắc ở phụ nữ cao hơn nam giới, nhất là phụ nữ thời kỳ mãn kinh, có thai, đang dùng thuốc uống tránh thai; hoặc những người mắc bệnh mạn tính như viêm khớp, tiểu đường, suy thận...

Để phòng ngừa bệnh, cần cho các cơ bắp nghỉ ngơi thư giãn, năng xoa bóp để giúp phục hồi khả năng tuần hoàn, tăng tưới máu cho các nhóm cơ vùng vai, cổ, tay. Thường xuyên tập thể dục, nhất là với những người mà công việc bắt buộc phải ngồi nhiều, hoặc phải thực hiện những thao tác lặp đi lặp lại ở cổ tay.

Khi làm việc, cần chọn tư thế hợp lý, chẳng hạn ghế ngồi phải vừa tầm, mông cao hơn gối, lưng thẳng hay hơi ngả ra sau, tựa thắt lưng vào lưng ghế có ụ nhô ngang thắt lưng (lưng quần), hai chân chấm đất trong tư thế vững vàng nhưng thoải mái. Màn hình máy tính nên đặt ngang bằng hoặc thấp hơn tầm mắt một chút. Khi làm việc, những ngón tay có thể cong nhẹ hoặc duỗi ra mà không cần phải vặn cổ tay. Nếu được, để cổ tay tựa nhẹ lên tấm thảm chuột có một phần nhô lên bằng gel mềm. Bàn phím tốt nhất nên đặt thẳng hoặc thấp hơn khuỷu tay. Thực hiện chế độ ăn giàu vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B.

Điều trị cách nào?

Dễ mắc bệnh này nhất là những người làm công việc đòi hỏi phải cầm nắm hay gập lòng cổ tay thường xuyên: thợ mộc, nhân viên văn phòng, nhà văn, nhà báo, người thu tiền quầy tạp hoá, vận động viên bóng bàn... Người dùng máy vi tính thường xuyên cũng dễ mắc hội chứng này.



Phần lớn các trường hợp hội chứng ống cổ tay có thể khỏi khi người bệnh thay đổi môi trường làm việc, thay đổi cách sống cho khoa học và hợp lý. Những trường hợp hội chứng ống cổ tay thể nặng phải được điều trị nội khoa tích cực, nếu không chuyển biến thì phải can thiệp bằng phẫu thuật.

Điều trị bảo tồn bao gồm ý thức tránh các động tác sai, gập lòng cổ bàn tay lặp đi lặp lại; mang nẹp lòng cẳng bàn tay vào đêm để tránh cổ tay gập; uống thuốc kháng viêm không phải corticoid cho những ca nhẹ. Sử dụng hết sức dè dặt thuốc corticoid chích tại chỗ nếu thấy bệnh nặng không đáp ứng trị liệu bảo tồn nêu trên. Khi tê nặng ảnh hưởng công việc hay khi đã thấy teo cơ gò cái thì nên phẫu thuật giải ép cắt dải dây chằng mặt lòng cổ tay để giải phóng thần kinh giữa. Tập luyện lại bàn, ngón tay để sớm phục hồi vận động các ngón, đặc biệt làm nở lại cơ gò cái.

PGS.TS.BS Võ Văn Thành


http://vn.news.yahoo.com/h%E1%BB%99i-ch%E1%BB%A9ng-%E1%BB%91ng-c%E1%BB%95-tay-m%E1%BB%99t-lo%E1%BA%A1i-d%E1%BB%8Bch-b%E1%BB%87nh-ngh%E1%BB%81-nghi%E1%BB%87p-.html






-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 14/Mar/2012 lúc 9:22pm

Lau nhà giúp giảm stress ?
Theo%20ông%20Loreau,%20làm%20việc%20nhà%20khoảng%2020%20phút%20sẽ%20giúp%20chúng%20ta%20giảm%20stress
Theo ông Loreau, làm việc nhà khoảng 20 phút sẽ giúp chúng ta giảm stress
David Turnley/Getty


Lau nhà, hút bụi, rửa chén, giặt đồ không phải là những công việc gây mệt nhọc, mà trái lại giúp làm giảm stress. Đó là kết luận thật bất ngờ của ông Dominique Loreau, tác giả một cuốn sách về đề tài stress xuất bản tại Pháp.

Theo ông Loreau, làm việc nhà khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giảm bớt tinh trạng lo âu và căng thẳng thần kinh. Theo một nghiên cứu đăng trên một tạp chí y khoa của Anh, British Journal of Sport Medecine, lau nhà, hút bụi, rửa chén, nói chung là làm những việc nhà, một cách cật lực, cũng có tác dụng giống như tập thể dục hay chơi thể thao.
Để đi đến kết luận này, các nhà nghiên cứu Scotland đã theo dõi gần 3000 đàn ông và phụ nữ. Họ nhận thấy rằng những người tập thể dục, thể thao thường xuyên có nguy cơ bị stress hoặc lo âu ít hơn 30% so với người không tập thể lực. Nhưng họ cũng thấy rằng ngay cả những người lau nhà, rửa chén cật lực mỗi tuần cũng giảm được 20% nguy cơ bị stress.Các nhà nghiên cứu Scotland còn nhận thấy làm việc nhà cũng là một hoạt động thể lực giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạch và bệnh viêm.
Như vậy chẳng lẽ làm việc nhà lại là một phương thức điều trị stress hiệu quả, trong khi các bà thường hay than là tối ngày cứ quần quật như là con mọi để cho nhà cửa được tươm tất ? Chắc là có người sẽ nói rằng, lau nhà, hút bụi, ủi đồ cũng là chuyện bắt buộc, giống như ăn, ngủ hay tắm rửa. Nhưng thật ra, làm việc nhà mang lại cho chúng ta những lợi ích khác. Thứ nhất là, khi nhìn thấy nhà cửa sạch sẽ, gọn ghẽ, mát mẽ, tự nhiên đầu óc của ta sẽ thấy sảng khoái hơn, giống như là chúng ta vừa dọn dẹp sạch sẽ bộ não của mình.
Ấy là chưa kể, dọn dẹp một căn phòng đòi hỏi một sự tập trung cao độ và như vậy đây là một phương pháp để chống triệu chứng rối loạn tập trung tư tưởng, vốn là một dấu hiệu của chứng trầm cảm. Khi chúng ta lau chùi những vật cũ xưa, thì hành động này gợi lại cho chúng ta những kỷ niệm êm đẹp gắn với những vật mà chúng ta được tặng hoặc chúng ta mua trong những dịp đi du lịch. Nói chung, làm việc nhà giúp chống stress và tìm lại sự bình yên trong lòng.
Như giải thích của tác giả Dominique Loreau, khi lau nhà, hút bụi, toàn bộ cơ thể đều được huy động, Mà khi cử động, chúng ta tái lập những kết nối với bộ não và giải tỏa những căng thẳng cơ bắp. Ngược lại, sống trong một căn nhà bề bộn, thiếu ngăn nắp sẽ dễ làm ta xuống tinh thần, khiến ta có cảm tưởng là mình không làm chủ được căn nhà, cũng như không làm chủ được cuộc đời mình.
Vậy thì khi nào thấy các bà vợ sắp lên cơn stress, các ông chồng cứ việc dúi vào tay họ một cây chổi là các bà sẽ vui vẻ trở lại ngay. Nhưng có ông nào dám làm thử không ?

Thanh Phương 





-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 16/Mar/2012 lúc 7:17pm

Gừng 
một thứ gia vị có nhiều công dụng y dược
 
Gừng không những là dùng để nấu ăn mà còn được dùng vì dươc tính của nó từ cả trên 5,000 năm.
Trái với các đồ gia vị khác, phẩn cây có nhiểu dươc tính nhất là phần mọc dưới đất.mà ta thuờng gọi nhẩm là rễ gừng .
Thực ra đó là rhizome của cây, gần như là cuống ngẩm dười đất hơn là rễ. Mặc dẩu chúng ta có thể dùng gừng phơi khô hay bột gừng, nhưng gừng tưoi vẫn là tốt nhất


Gừng ăn vào kích thích sự tiết ra chất nhẩy,làm dịu bớt cơn ho và đỡ thấy ngứa trong cống họng, khan hay mất tiếng
Chữa mất tiếng hoặc khan tiếng:
Củ cải trắng 2 củ, gừng sống 7 lát. Rửa sạch, giã nhuyễn vắt lấy nước cốt uống làm 2 hoặc 3 lần trong ngày.
Nhiểu nghiên cứu đã cho thấy là gừng trị đươc buổn nôn, đặc biệt là say sóng, say tảu xe, ốm nghén, và tác dụng phụ của hoá trị liệu
Chữa nôn mửa khi đi tàu xe:
Gừng sống cắt lát mỏng. Ngậm gừng sống nhấm nháp từng chút một, nuốt nước dần cho tới khi hết nôn
Chữa buồn nôn trong thời kỳ có thai
Gừng sống 20g, giã nát hoặc khoảng 8g bột gừng khô. Bỏ gừng vào một ly nước sôi hoặc nước trà nóng, có thể thêm một chút đường cho dễ uống.
Khi có thai phải rất cẩn thận Đừng bao giờ dùng bất cứ dươc thảo nào kễ cả gừng mà không tham khảo bác sĩ. Còn nếu bị bệnh loét hoặc bất cứ bệnh dạ dày nghiêm trong nào cũng phải tham khảo bàc sĩ truơc khi dùng gừng
Honey%20Lime%20Ginger%20Drink%20by%20Nags%20The%20Cook.
Gừng có tính chất chống vi- rút, chống độc và chống nấm và được dùng để phòng ngừa và trị liệu cảm lạnh thường
Ngừa cảm lạnh sau khi phải dầm mưa nhiều giờ
Gừng sống 20g. Gừng sống giã nát, bỏ vào 1 ly nước sôi hoặc trà nóng cho đường vừa đủ ngọt để dễ uống, uống lúc còn nóng ngay khi vừa về tới nhà.
Chữa ngoại cảm lạnh do lạnh (nấu cháo cảm)
Gừng sống 10g, hành lá 10g, tiêu sọ 10 hạt. Gạo tẻ 1 nắm nấu cháo, lúc sắp bắt xuống cho gừng sống (xắt nhuyễn) hành lá (cắt ngắn) và tiêu sọ (đâm nát) vào quậy đều. Ăn cháo lúc còn nóng. Ăn xong đắp chăn cho ra mồ hôi.
Chữa trúng hàn đi tả hoặc phong hàn gây tê thấp, ho suyễn, tay chân mó lạnh:
Gừng khô tán nhỏ 5g, hòa với nước ấm hoặc nước cháo nóng mà uống
Gừng tác động như một chất kháng histamine và giúp trị các chứng bệnh dị ứng
Gừng có tính chất chống viêm và có thể dùng để trị viêm đa hợp dạng thấp (rheumatoid arthritis) ,viêm xương -khớp (osteoarthritis) và nhiểu rối loạn khác về cơ bắp
Các thành phẩn hoá học trong gừng giúp ức chế sự sinh tổng hơp các chất prostaglandin là những chât gây viêmVì vậy gừng đã tỏ ra là một dạng trị liệu hểt sức rất hiệu nghiệm ,và trong một số trường hơp lại hơn cả các thuốc chống viêm không phải là steroid (NSAID) thường hay được bác sĩ kê toa
Như vậy ăn gừng có thễ giúp ngăn ngừa ung thư và các rối loạn do tuổi già
Gừng chứa những enzyme đặc biệt đóng vai trò xúc tác cho các protein chứa trong thực phẫm, do đó giúp cho sự tiêu hóa và ngăn ngừa co cứng cơ (cramp)
Gừng tốt cho những ai bị táo bón
Người Hy lạp thời xưa thường ăn gừng sau một bữa ăn thịnh soan để giúp cho sự tiêu hóa được dể dàng
P7168420%20LR2%20Root%20Ginger,%20Turmeric%20&%20Red%20Chilli%20Peppers%20by
arifaqmal.
Gừng cũng tỏ ra có khả năng hạ mức cholesterol và ngăn ngừa sự tạo thành các cục đông máu
Nhờ chứa chất cineole gừng có thễ giúp giải tỏa sự căng thẳng tâm thẩn (stress)
Gừng cũng được dùng để tri bệnh nhức nửa đầu (migraine)
.
ginger%20root%20by%20frankfarm.

Gừng còn có thể làm diụ cơn đau răng và sự khó chiu gây ra bởi sự nhiểm khuẩn phẩn trên của đường hô hấp, nhờ vào bản chất kháng khuẩn và chống nấm cũa nó
.
Nhai gừng giúp cho hơi thở được thơm tho
Vì là môt thảo mộc có tính ấm nên gừng có thể giúp hạ sốt Tínhchất này cũng công hiệu trong việc kích thích sự lưu chuyễn của máu
Gừng cũng còn có thể giúp các cơ bắp bao quanh các mạch máu thư dãn và được biết là giúp ngăn ngừa được sự tạo thành các cục đông máu. Nhờ tính ấm gừng là một chất làm tản máu ( decongestant) cũng như chống histamine, vì thế gừng là một phương thuốc lý tưởng trị cảm lạnh
Lemon%20and%20Ginger%20Drink%20by%20Red%20Snapper9.
Một số nghiên cứu cho thấy gừng có thễ ức chế sư sao chép các vi-r út herpes simplex
a%20ginger%20root%20by%20left-handed.
Các nghiên cứu mới đây cho thấy gừng có giữ vai trò nào đó trong vi ệc hạ giảm cholesterol LDL (xấu) vì gia vi này có thể giảm lượng cholesterol hâp thu
Curry%20with%20Zucchini%20by%20Jernej%20K.
Các thí nghiệm trên súc vật còn cho biết gừng có thể làm chậm lại hoặc ngăn chặn sự tăng trưởng của u ung thư nhờ vào chất gingerol chứa trong gừng ( gingerol là chất làm nên vị nóng và hương thơm đặc trưng của gừng)
Nếu bạn muôn tìm hiệu các lợi ích của gừng thì bạn hãy thử uống trà gửng chế bằng cách ngâm khoảng 5 lát gừng vào trong nuớc nóng
BBQ%20Salmon%20&%20Succotash
by%20NicnBill.
Còn vể nấu nuớng thì gừng làm tăng hương vị của nhiểu món ăn nhất là khi phôi hơp với tỏi
Ginger%20&%20Garlic%20by%20light~n~shadow.

Gừng không những tăng thêm hương vị các món ăn mà cũng còn có thể thêm hượng vị cho đời sống riêng tư của bạn nữa, vì gửng tăng cường dòng máu chảy tới các bộ phận sinh dục và chứa vitamin C, kẽm và magnesium
 
http://tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_2_161.htm


______________________________


Một gợi ý … hay hay để hưởng lợi ích của gừng đối với sức khoẻ

 

 

 

Củ gừng là thân rễ (rhizome) của cây Zingiber officinate và đã đươc dùng trong ngành y dược Á châu, Ấn độ và Ả rập từ ngàn xưa. Chẳng hạn như tại Trung hoa gừng đã đươc dùng để giúp sự tiêu hoá, chống buồn nôn, tiêu chảy cả hơn hai ngàn năm nay. Từ thời xưa, gừng cũng đã đươc dùng để trị viêm khớp, đau bụng, tiêu chảy và các bệnh về tim. Ngoài công dụng y dươc của nó, gừng còn là một gia vị quan trọng trong việc nấu nướng trên toàn cầu và đươc xem như có khả năng giúp chống lại các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh, nhức đầu và ngay cả các cơn đau bụng kinh nguyệt. Xuất xứ từ Á châu như là một gia vị nấu nướng ít nhất cả 4,400 năm,  gừng mọc tại vùng nhiệt đới trên đất phì nhiêu, ẩm ướt . Thành phần có hoạt tính quan trọng của gừng là dầu dễ bay hơi và các hơp chất phenol hăng cay ( như gingerol và shogaol)

Ngày nay,  gừng đươc dùng rông rãi như là chất trợ lực cho tiêu hoá khi dạ dày bị khó chiụ và thông thường  các chuyên viên y tế khuyên nên dùng gừng để ngăn ngừa và trị chứng buồn nôn và ói mửa khi say tàu xe, mang thai và xạ trị liệu chống ung thư. Gừng còn đươc dùng để hỗ trợ cơ thể chống lại các chứng bệnh viêm xưng như viêm khớp xương , viêm kết tràng và có thể  ngay cả trong các trường hợp bệnh tim  hay ung thư. Tỉ như một thí nghiệm mới đây tại Đại học Michigan cho thấy là khi thêm gừng vào các tế bào ung thư buổng trứng thì các tế bào này tự huỷ diệt trong một tiến trình gọi là “apoptosis”

Các bạn đã thấy chưa? Gừng quả thật có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Vì vậy tôi nghĩ nếu các bạn tranh thủ dùng gừng càng nhiều chừng nào thì  càng tốt.

Riêng về phẩn tôi thì tôi thấy cách dùng gừng lành mạnh nhất là ép lấy nước. Mỗi tuần cứ hai hay ba ngày  tôi lại ép lấy nước một hay hai trái táo, vài củ cà rốt, rau dền (spinach), cải bông (broccoli), cải bắp (cabbage) và một miếng gừng lớn. Các bạn hãy cứ thử làm như tôi sẽ thấy nhờ gừng nước ép có một mùi vị rất đặc biệt mà lại… có tính  chống  ung thư !

          

A cancer killer in your kitchen – Susan Saradon- 23/05/08

Ginger- University of Maryland Medical Center- 1/29/07



.




-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 21/Mar/2012 lúc 7:45pm

Sau khi ăn đồ nướng, lẩu, mỳ tôm, những món ăn béo ngậy thì nên ăn gì sẽ tốt cho dạ dày?
 
1. Ăn chuối tiêu sau khi ăn đồ nướng
Sau khi ăn đồ nướng, nên ăn chuối tiêu, loại thực phẩm như đồ nướng có thể sản sinh ra benzopyrene - một hợp chất hữu cơ gây ung thư, theo ngiên cứu mới nhất cho thấy trong chuối tiêu có chứa một  lượng chất nhất định có tác dụng ngăn cản việc hình thành  benzopyrene, giúp bảo vệ dạ dày.
 
2. Uống nước cần tây sau khi ăn các món rán xào
Nếu ăn nhiều thức phẩm có chứa chất béo, hãy uống một cốc nước cần tây, hàm lượng chất xơ cao trong cần tây có thể làm giảm đi một phần chất béo.
 
3. Ăn sữa chua sau khi ăn lẩu
Nhiệt độ cao liên tục và sự hòa trộn của các loại nguyên liệu sẽ không tốt cho dạ dày. Trong sữa chua, ngoài chất giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, còn có axit lactic có tác dụng chống lại sự phát triển của vi khuẩn có hại .
 
4. Uống trà lúa mạch khi đầy bụng
Nếu tiêu hóa không tốt, sau khi ăn nên uống trà lúa mạch hoặc nước từ vỏ cam. Hàm lượng allanton (chất có khả năng tái tạo và phát triển tế bào hữu cơ) trong lúa mạch cũng như lượng dầu trong vỏ cam giúp thúc đẩy sự co thắt của dạ dày, có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.
 
5. Ăn hoa quả sau khi ăn mỳ tôm
Sau khi ăn mì ăn liền, bạn nên ăn một chút hoa quả như táo, dâu tây, cam, hay trái kiwi, vv . Ngoài ra, khi nấu cần để sợi mỳ mềm sẽ tốt hơn cho hoạt động của dạ dày. 
 
6. Uống nước gừng sau khi ăn cua
Thịt cua có tính hàn, vì thế không ít người sau khi ăn cua bị đau bụng, đi ngoài, hoặc buồn nôn. Uống một cốc nước ấm với gừng tươi và đường sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa, giảm đau bụng, tuy nhiên với người mắc bệnh tiểu đường  nên tránh dùng loại nước này.


(ST)







-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 21/Mar/2012 lúc 9:55pm



THỨC ĂN HÀNG NGÀY VÀ SỨC KHOẺ

 

1) Nhức đầu ư ? - Ăn cá : Ăn nhiều cá vào, dầu trong cá giúp ngừa nhức đầu . Gừng cũng thế, nó làm hạ nhiệt và cơn đau

2) Bị sốt sốt mùa cỏ khô, sốt mùa hè - Ăn sữa chua (ya ua ) : Ăn nhiều sữa chua trước mùa phấn hoa . Cũng thế, hàng ngày ăn mật ong tại vùng bạn ở

3)Tránh đột quỵ - Uống trà: Tránh mỡ đọng vào thành động mạch bằng cách uống trà thường xuyên (Chính ra thì trà làm giảm sự thèm ăn và kìm hãm sự tăng cân …Trà xanh còn tốt cho hệ thống miễn nhiễm của chúng ta nữa .)

4) Bị chứng mất ngủ - Mật ong : Dùng mật ong như là 1 thứ thuốc làm đỡ đau và giảm thống.

5) Suyễn – Ăn hành : Ăn hành giúp sự co thắt của cuống phổi dễ dàng hơn (hồi tác giả còn bé , người mẹ đã làm 1 túi hành và đặt vào ngực con , giúp cơ quan hô hấp diều hoà và thực sự là có làm cho dễ thở Hơn)

6) Viêm khớp – Cũng an cá nữa: Cá Hồi , cá Ngừ, cá Thu, và cá Mòi thực sự là làm giảm viêm khớp (Cá có dầu omega tốt cho hệ thống miễn nhiễm của chúng ta)

7) Rối loạn bao tử / Ăn không tiêu? – Chuối và Gừng : Chuối sẽ làm ổn định bao tự. Gừng thì trị chứng buồn nôn và uể oải buổi sáng .

8) Nhiễm trùng/Viêm bọng đái? – Hãy uống nước cốt Nam việt quất (  http://www.vietlist.us/SUB_Health/health105.shtml - - Cranberry juice )

9) Xương xóc có vấn để – Ăn dứa !!!: Chất Man-gan trong dứa có thể giúp tránh nứt, gãy xương .

10) Rối loạn tiền kinh nguyệt – Ăn sản phẩm từ bắp:Phụ Nữ có thể tránh được  http://www.vietlist.us/SUB_Health/health105.shtml - - ảnh  hưởng của thời tiền kinh nguyêt. Nó cũng làm giảm sự phiền não, âu lo, và bải hoải .

11) Rối loạn trí nhớ – Ăn con Hàu : Hàu cung cấp rất nhiều chất kẽm cần thiết giúp phát triển chức nang trí tuệ.

12) Bị nhiễm lạnh ư? – Ăn tỏi: Tỏi đánh tan nghẹt mũi (nhớ là tỏi cũng làm giảm lượng mỡ trong máu nữa)

13) Ho ư? – Dùng ớt đỏ cay !! Một chất căn bản tương tự thấy trong thuốc ho nước (xi-rô) cũng thấy trong ớt đỏ. Dùng ớt cay với liều lượng thích hợp sẽ làm khích thích bao tử

14) Ung thư vú? – Ăn lúa mì , cám , và bắp cải: Giúp duy trì khích thích tố nữ ở mức thích hợp

15) Ung thư phổi – Ăn các loại rau củ màu  http://www.vietlist.us/SUB_Health/health105.shtml - - cam  và xanh đậm !!! Chất giải dộc tốt là Bê ta caro tin, 1 dạng của vi ta min A được tìm thấy trong rau củ xanh đậm và cam .

16) Ung loét bao tử - Cũng chữa bằng bắp cải nữa !!! Bắp cải có chứa các hoá chất giúp làm lành ung loét bao tử và ruột .

17) Tiêu chảy – Ăn táo: Nướng 1 trái táo cả vỏ đến khi tao trỏ màu nâu rồi ăn, để chưa tiêu chảy (Chuối cũng tốt cho bệnh này)

18) Bị tắc nghẽn động mạch – Ăn trái bơ: Chất béo đơn không bão hoà trong trái bơ làm giảm lượng mỡ trong máu (cholesterol)

19) Bị cao máu (áp suất máu cao) – Ăn cần Tây và dầu Ô liu (Olive): Dầu ô liu cho thấy là làm giảm áp suất máu . Cần tây chứa hoá chất cũng làm giảm áp suất máu .

20) Lượng đường trong máu không cân bằng? – Ăn rau bông cải xanh (Broccoli) và đậu phộng . Chất Crôm ( Cr , hoá chất thứ 24) trong rau bông cải xanh và đậu phộng giúp điều hoà lượng đường trong máu và lượng In-su-lin

21) Trái Ki -Wi: Bé mà khoẻ - Đây là 1 nguồn dồi dào pot***ium (Kali , K , hoá chất thứ 19) , magnesium (Ma nhê, Mg, hoá chất thứ 12),

22) Táo: Một quả Táo mỗi ngày thì không cần phải đến bác sĩ nữa . Dù là trong 1 quả táo lượng Vitamin C thấp, nhưng có chất antioxidants & flavonoids làm gia tăng hiệu quả của Vitamine C, thế nên nó giúp là m giảm nguy cơ ung thư ruột già, truỵ tim, và đột quỵ

23) Dâu Tây: Trái cây phòng bệnh . Dâu Tây có năng lực trong việc antioxidant nhất trong các loại trái và bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư, tắc nghẽn mạch máu (Thực ra là bất cứ loại dâu nào cũng totvì^' chứa rất nhiều chất anti-oxidants giúp chúng ta trẻ Lâu … Dâu xanh (blueberries) là loại tốt nhất và rất hiệu quả trong lãnh vực bảo vệ sức khoẻ. Nó hoá giải tất cả những chất căn bản tấn công cơ thể chúng ta .

24) Cam: Loại thuốc ngọt ngào nhất . Dùng 2 đến 4 quả cam mỗi ngày có thể ngừa cảm lạnh, giảm cholesterol, chống và trị sạn thận cũng tốt như là làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết .

25) Dưa Hấu: Món giải khát mát nhất , gồm 92% là nước . Nó cũng chứa 1 hàm lượng lớn glutathione giúp tăng khá năng miễn nhiễm của chúng ta . Nó cũng là nguồn cung cấp lycopene – yếu tố chống ung thư. Các chất dinh dưỡng khác cũng tìm thấy trong dưa hấu như Vitamin C & Pot***ium . Dưa hấu cũng có những diếu tố căn bản (nguồn SPF thiên nhiên) giúp cho da khoẻ mạnh , bảo vệ da khỏi những tia cao tần .

26) Ổi và Đu Đủ: Được giải quán quân về nguồn cung cấp Vitamine C . Ổi cũng giàu chất sơ giúp chông táo bón . Đu đủ thì nhiều carotene, rất tốt cho mắt. Cũng tốt cho no hơi sình bụng khó tiêu.

27) Cà Chua: Rất tốt như một biện pháp phòng ngừa cho đàn ông , tránh tình trạng kiệt sức từ sự suy nhược của cơ thể .


(st)







-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 24/Mar/2012 lúc 11:56am

Khi nào các bộ phận trong cơ thể con người bắt đầu thoái hóa?

Date: Saturday, March 24, 2012, 1:10 AM

 
 image

Già là một điều không ai tránh khỏi. Hiện nay các viện nghiên cứu y khoa đã cho biết một cách chính xác các bộ phận trong cơ thể của con người bắt đầu thoái hóa từ lúc nào. Các bác sĩ người Pháp đã tìm thấy chất lượng tinh trùng bắt đầu suy thoái từ tuổi 35, bởi thế khi người đàn ông 45 tuổi thì một phần ba số lần mang thai sẽ dẫn đến sảy thai. Angela Epstein đã viết trong Daily Mail,  tuổi của các bộ phận trong cơ thể bắt đầu suy thoái như sau :
 
image
 
Não bắt đầu suy thoái lúc 20 tuổi .
Khi chúng ta trưởng thành, các tế bào não  bị giảm dần. Và não cũng teo nhỏ lại. Khởi đầu con người có 100 tỉ tế bào não, nhưng đến tuổi 20 con số nầy giảm dần, và đến tuổi 40 con người mất mỗi ngày 10.000 tế bào ảnh hưởng rất nhiều đến trí nhớ và có tác dụng rất lớn đến tâm sinh lý người già...
Ruột bắt đầu suy giảm từ tuổi 55.
Ruột tốt có sự cân bằng giữa các vi khuẩn có ích và có hại. Vi khuẩn có ích sẽ giảm đi đáng kể sau tuổi 55, đặc biệt ở phần ruột già. Sau 55 tuổi bộ tiêu hóa bắt đầu xấu đi và sẽ gây hại cho các bệnh đường ruột. Táo bón là một bệnh thông thường của tuổi già, cũng như dịch vị từ bao tử, gan, tuyến tuỵ, ruột non bị suy giảm .

Bọng đái bắt đầu suy thoái từ tuổi 65 .
Người già thường mất kiểm soát bọng đái Nó bắt đầu co lại đột ngột, ngay cả khi không đầy. Phụ nữ dễ gặp trục trặc này hơn khi chấm dứt kinh nguyệt. Khả năng chứa nước tiểu của bọng đái một người già chỉ bằng nửa so với người trẻ tuổi, khoảng 2 c ốc ở tuổi 30 và 1 c ốc ở tuổi 70. Điều này khiến người già phải đi tiểu nhiều hơn, và dễ nhiễm trùng đường tiểu.

Vú bắt đầu thoái hóa từ năm 35 tuổi .
Khi người đàn bà đến 30 tuổi thì vú mất dần các mô và mở, sự đầy đặn và kích cở của bộ vú bị suy giảm. Khi 40 tuổi núm vú bị teo lại và vú thòng xuống.
 
Phổi lão hóa từ tuổi 20.
Sụn sườn vôi hóa, lồng ngực biến dạng, khớp cứng ảnh hưởng tới thở, nhu mô phổi giảm đàn hồi, giãm phế nang. Dung tích của phổi bắt đầu giảm  dần từ tuổi 20. Ðến tuổi 40 có nhiều người đã bắt đầu khó thở vì các cơ bắp và xương sườn buồng phổi bắt đầu xơ cứng .
 
image
 

Giọng nói bắt đầu yếu và khàn kể từ tuổi 65.
 
Phụ nữ có giọng khàn và nhỏ trong khi đàn ông giọng cao và nhẹ

Mắt lão hóa từ năm 40
và phần lớn phải mang kiếng, không còn nhìn rõ một vật ở xa. Khả năng tập trung của mắt kém hơn do cơ mắt yếu hơn.

Tim lão hóa từ tuổi 40.
Khối lượng cơ tim giảm. Tuần hoàn nuôi cơ tim cũng giảm,  suy tim tiềm tàng, huyết áp tăng dần...Sức bơm của tim giảm dần vì các mạch máu giảm sự đàn hồi. Các động mạch cứng dần và bị mở đóng vào các thành mạch. Máu cung cấp cho tim cũng bị giảm bớt. Ðàn ông 45 tuổi và đàn bà 55 dễ bị đau tim .

Gan lão hóa từ năm 70.
Chức năng chuyển hóa và giải độc giảm.Tuy nhiên gan là  một bộ phận gần như không chịu khuất phục tuổi tác . Người ta có thể ghép gan của một ông già 70 tuổi cho một người 20 tuổi.

 Thận lão hóa năm 50.
Số đơn vị lọc chất thải khỏi máu bắt đầu giảm xuống ở tuổi trung niên.

Tuyến tiền liệt lão hóa vào năm 50.
Hệ thống sinh dục nam gồm có: tinh hoàn và bộ phận sinh dục phụ như đường dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tuyến hành niệu đạo, túi tinh và dương vật.
Tuyến tiền liệt thường lớn dần theo tuổi tác.  Khi tuyến tiền liệt tăng kích thước sẽ ép vào niệu đạo và bàng quang, gây khó khăn cho tiểu tiện. Nó gây nên triệu chứng tiểu ngập ngừng, tiểu nhiều lần, tăng nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu và tiểu khó.

image
 

Xương lão hóa hóa vào tuổi 35.
Cho đến giữa những năm 20 tuổi, mật độ xương vẫn còn tăng. Trẻ em xương lớn rất nhanh, cứ mỗi 2 năm lại thay đổi toàn bộ xương củ, nhưng đến tuổi 35 thì xương đã lão,  hiện tượng mất xương bắt đầu như một quá trình già cả tự nhiên.

Răng suy từ tuổi 40. 
Răng bị hao mòn. Dễ bị bệnh nha chu. Niêm mạc bị teo dần

Bắp thịt lão hóa từ năm 30 .
Thông thường bắp thịt khi bị lão hoá thì được tái tạo ngay, nhưng đến tuổi 30 thì tái tạo it hơn là  lão hóa. Ðến tuổi 40, mỗi năm bắp thịt bị sút giảm từ 0.5 đến 2 %. Vì thế người già khó giữ thăng bằng, trở thành chậm chạp, dễ bị ngã và gẫy xương.

Thính thị : giảm đi kể từ giữa năm 50.
Rất nhiều người bị lãng tai kể từ năm 60
 
image


Da suy giảm kể từ năm 20.
Chúng ta đã giảm dần việc sản xuất chất keo dính của da từ giữa tuổi 20. Việc thay thế các tế bào chết cũng chậm dần.

Vị giác và khứu giác giảm từ năm 60.
Thông thưuờng chúng ta có thể nếm được 100.000 vị trên lưởi. Các vị này chúng ta chỉ nếm được phân nửa khi già và đến tuổi 60 thì không còn ngửi và nếm một cách chính xác được nữa
 
Sinh sản mất khả năng từ năm 35 - 40
Khả năng sinh nở của phụ nữ bắt đầu giảm sau tuổi 35, vì số lượng và chất lượng trứng trong tử cung giảm xuống.

 
image
 

Tóc lão hóa từ tuổi 30.
Thông thường cứ 3 năm thì tóc cũ sẽ được thay thế toàn bộ tóc mới. Và đến năm 35 tuổi thì tóc không còn đen nhánh nữa mà ngã màu đen xám và rụng dần đi .
            

 Làm thế nào để làm chậm sự lão hóa ?

image
 

Già không phải là một bệnh nhưng già tạo điều kiện cho bệnh phát sinh và phát triển; cần chú ý một số đặc điểm sau:
- Người già thường mắc nhiều bệnh cùng một lúc, có bệnh dễ phát hiện, nhưng cũng có bệnh rất kín đáo, tiềm tàng, nguy hiểm.
- Triệu chứng ít khi điển hình, không ồ ạt, không rõ rệt, nên khó chẩn đoán, dễ sai lạc nếu ít kinh nghiệm.
- Khả năng phục hồi sức khỏe sau các trận ốm thường chậm hơn so với người  trẻ, nên sau điều trị phải có thời gian an dưỡng.

Một số biện pháp làm giảm tốc độ lão hóa:
Học thuyết âm dương của y học cổ truyền chứng minh con người là một chỉnh thể giữa âm dương, giữa khí và huyết. Luôn luôn thăng bằng với nhau từ trên xuống dưới, từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong theo một quy luật nhất định, để duy trì sự sống của con người được bền vững dài lâu. Vì thế muốn giảm tốc độ lão hóa cần phải:
Về tư tưởng luôn luôn lạc quan yêu đời, chủ động gạt bỏ những cái làm ảnh hưởng đến bộ não, hạn chế tối đa nỗi cô đơn, giải quyết tốt nhất mối quan hệ xã hội và gia đình, có triết lý sống đúng; phải chú ý cả 3 vấn đề: lẽ sống, lối sống và hành động sao cho khoa học văn minh để loại trừ 7 nguyên nhân gây bệnh của Đông y là : hỷ, nộ, ưu, tư, bi, kinh, khủng. Muốn được thảnh thơi phải có kiến thức, phải có hiểu biết để nhìn nhận vấn đề sao cho đúng đắn qua báo chí, đài phát thanh, truyền hình để làm chủ được mình và giáo dục cho gia đình, con cháu giảm các nỗi bực dọc và tự chăm lo cho mình.
Thường xuyên luyện tập đều đặn về trí tuệ và thể lực như đọc sách báo, nghe đài, xem TV... đồng thời tập thể dục thể thao, đi bộ, tập thở, tĩnh tâm thư giãn, v.v... phù hợp với hoàn cảnh và sức khỏe từng người.
 
image
 

Sinh hoạt điều độ, không làm gì quá sức bình thường, giữ gìn trạng thái cân bằng giữa ngủ và nghỉ, giữa ăn và làm, giữa trí óc và chân tay, giữa trong nhà và ngoài trời, giữa lười và chăm, v.v... cũng rất quan trọng.
Ăn uống đúng và đủ theo khả năng của mình, không nên nghiện bất cứ thứ gì, hạn chế thịt nhất là mỡ, ăn nhiều rau quả tươi, giảm chất bột, giảm bánh kẹo, bảo đảm cân bằng thức ăn âm và dương, giữ người không béo và cũng không gầy. Nên nhớ con người là giống ăn  ngũ cốc, nên thức ăn cho người phải 80% là ngũ cốc còn 20% là rau quả và các thứ khác, không nên ăn quá no, người già rất cần đạm ở đậu tương, vừng lạc, tôm cua, ốc hến...
Cần có môi trường sống tự nhiên tốt, phần lớn các cụ sống 100 tuổi trở lên đều ở vùng núi, ở nông thôn còn ở thành phố thì rất ít và gốc cũng không phải thành thị. Hiện nay môi trường sống đang bị tàn phá nghiêm trọng đó là tự hủy hoại mình (chặt cây, phá rừng, chất thải, phân hóa học, thuốc trừ sâu...) đã làm mất đi cảnh thanh bình của thiên nhiên, là điều cũng nên hết sức tránh.

 
image
 

Kiên trì áp dụng 10 bài học về sức khỏe của Nhật Bản, đất nước được mệnh danh là “vương quốc của tuổi thọ” vì có tuổi thọ cao nhất thế giới hiện nay.

10 bài học đó là:
- Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau
- Bớt ăn mặn, ăn nhiều chất chua
- Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả
- Bớt ăn chất bột, ăn nhiều sữa
- Bớt mặc nhiều quần áo, tắm nhiều lần
- Bớt đi xe, năng đi bộ
- Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn
- Bớt nóng giận, cười nhiều hơn
- Bớt nói, làm nhiều hơn
- Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn
Những bài học trên có tác dụng rất lớn đối với những người bị tăng huyết áp, bệnh tim mạch, ung thư dạ dày, viêm gan...
Biết cách sống, ta có thể làm chậm được quá trình lão hóa, kéo dài được tuổi thọ, có thể điều chỉnh được chiếc đồng hồ sinh học trong con người chúng ta chạy chậm lại, ta cũng có thể giữ bộ máy cực kỳ tinh vi của ta được bền vững lâu dài hơn.

BM




-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 25/Mar/2012 lúc 9:05am

9 thói quen xấu gây hại thận.

Phụ nữ ngày nay20:49 ICT Thứ sáu, ngày 23 tháng ba năm 2012
http://vn.nang.yahoo.com/9-th%C3%B3i-quen-x%E1%BA%A5u-g%C3%A2y-h%E1%BA%A1i-th%E1%BA%ADn-134900563.html -

9 thói quen xấu gây hại thận

http://phunungaynay.vn/">Phụ%20nữ%20ngày%20nay Bởi TTVN | Phụ nữ ngày nay – 20:49 ICT Thứ sáu, ngày 23 tháng ba năm 2012


Hãy chú ý đến những thói quen, có những thói quen bất lợi mà bạn cần phải từ bỏ. 9 thói quen dưới đây mà bạn rất dễ mắc phải có thể phá hủy thận của bạn.


1. Không thích uống nước

Hầu hết đàn ông đều ít quan tâm đến việc uống nước, thậm chí nghĩ rằng nó không quan trọng, nhưng trên thực tế suy nghĩ này gây ra những thiệt hại đáng kể cho cơ thể. Xử lý chất thải của quá trình trao đổi chất là chức năng quan trọng của gan và thận. Thận là cơ bộ phận quan trọng nhất, là trung gian hòa giải của nước trong cơ thể, cân bằng điện giải, trao đổi chất, và các hoạt động sinh lý tạo ra bởi chất thải bên trong nước tiểu. Để đảm bảo các tính năng này, chúng cần đủ nước để phụ trợ.

Giải pháp: Nuôi dưỡng thói quen uống nhiều nước để pha loãng nước tiểu. Nước tiểu được bài tiết nhanh chóng không chỉ giúp ngăn ngừa sỏi mà còn “làm nhạt” nước tiểu khi ăn quá nhiều muối. Do đó bảo vệ thận.

2. Tiêu thụ thực phẩm không khoa học

Ăn mật cá (mật cá chép) là nguyên nhân phổ biến gây suy thận cấp. Nhưng nhiều người vì tò mò, thậm chí mù quáng dùng những bộ phận này như một giải pháp điều trị chứng bất lực theo mẹo dân gian. Trong thực tế, trong túi mật có chứa chất axit aristolochic và các độc tính khác không chỉ gây hại lớn cho thận mà cả các bộ phận khác của cơ thể.

Giải pháp: Theo dân gian, mật có có khả năng kích thích tình dục, có thể giải độc hoặc hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá. Nhưng khi chưa có xác minh của y học hiện đại hay những nhà y học thì không nên tự ý dùng.
 
3. Uống các đồ uống khác thay vì uống nước

Hầu hết đàn ông không thích nước vì chúng vô vị, nhạt nhẽo. Trong khi đó, nước giải khát, nước ngọt và các đồ uống có ga hay cà phê và thức uống lại hấp dẫn và ngon miệng hơn nhiều. Do đó chúng được lựa chọn như một giải pháp thay thế tốt nhất cho nước sôi. Tuy nhiên, các loại đồ uống có chứa caffeine, thường dẫn đến tăng huyết áp, mà huyết áp cao là một yếu tố quan trọng trong chấn thương thận.

Giải pháp: Hãy cố gắng uống thêm nước đun sôi thay vì lựa chọn đồ uống thay thế. Rèn luyện thói quen uống tám ly nước mỗi ngày để góp phần đảo thải độc tố, tạo điều kiện thuận lợi cho bài tiết kịp thời, thường xuyên.


4. Tiêu thụ trái cây và rau quả không thích hợp

Đối với hầu hết mọi người thì tiêu thụ trái cây và rau quả là lành mạnh. Tuy nhiên với những người có rối loạn chức năng thận mãn tính thì trái cây và rau quả (nhất là những thực phẩm giàu kali) được coi như huyết áp tự nhiên làm thiệt hại thận. Trong thực tế, đối với những người có chức năng thận kém thì cần tránh bổ sung thêm thành phần kali gây tăng thận, làm tổn hại thận.

Giải pháp: Nếu bạn bị rối loạn chức năng thận mạn tính, cần lưu ý tới việc tiêu thụ trái cây và rau quả để tránh ảnh hưởng đến thận.Không uống quá nhiều trái cây và nước ép, súp lẩu, món canh rau và ăn sáng thích hợp.

5. Ăn quá nhiều thịt

Hiệp hội Thực phẩm Hoa Kỳ đã cho thấy rằng con người hàng ngày chỉ nên tiêu thụ 0,8 g protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể, có nghĩa là một người nặng 50 kg thì chỉ nên tiêu thụ 40 gram protein một ngày. Tránh dung nạp quá nhiều gây ra thiệt hại đến thận.

Giải pháp: Bữa ăn có thịt và đậu nành cần phải được kiểm soát ở mức khoảng 0,5 cm độ dày của viêm thận mãn tính.

6. Lạm dụng thuốc giảm đau

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng thuốc giảm đau lâu dài làm giảm tốc độ dòng chảy trong máu của cơ thể, do đó, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng thận. Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc giảm đau của bệnh nhân suy thận cũng dễ dẫn đến ung thư bàng quang.

Giải pháp: Bất kể loại thuốc giảm đau cũng không thích hợp để sử dụng lâu dài, việc sử dụng thường xuyên cần phải được kiểm tra kỹ lưỡng bởi bác sỹ chuyên khoa.

7. Thích uống bia

Nếu bạn đã bị bệnh thận mà lại uống bia số lượng lớn sẽ làm lắng đọng axit uric dẫn đến tắc nghẽn ống thận, gây suy thận.

Giải pháp: Kiểm soát lượng bia dung nạp vào cơ thể, đặc biệt là bệnh nhân bệnh thận.

8. Ăn quá nhiều muối

Muối được cho là thủ phạm gây gánh nặng cho thận. 95 % muối trong chế độ ăn uống được chuyển hóa bởi thận, nếu không kịp đào thải nó sẽ tiếp tục tăng thêm gánh nặng, dẫn đến giảm chức năng thận.

Theo các nghiên cứu khoa học thì lượng muối trong cơ thể nên được kiểm soát dưới 6 gam, trong đó có 3g có thể được trực tiếp dung nạp từ thức ăn hàng ngày, từ gia vị thực phẩm nên được duy trì ở mức ít hơn 3-5 g.

9. Cao huyết áp gây ra nhiều áp lực

Huyết áp cao đã trở thành một mối đe dọa sức khỏe lớn cho những công dân hiện đại, một phần lớn bị gây ra bởi quá nhiều áp lực cuộc sống và công việc, do đó gián tiếp ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của thận. 

Giải pháp: Những người trẻ tuổi ít có nguy cơ bị cao huyết áp. Tuy nhiên cần phải biết cách phòng tránh và bảo vệ mình, tránh sự đè nặng của áp lực cuộc sống hay khiến cho bản thân quá tải vì công việc.


http://vn.nang.yahoo.com/9-th%C3%B3i-quen-x%E1%BA%A5u-g%C3%A2y-h%E1%BA%A1i-th%E1%BA%ADn-134900563.html -


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 27/Mar/2012 lúc 8:48am

Động tác đơn giản phòng chống đột quỵ

 
(Dân trí) - Ngoài một lối sống và dinh dưỡng lành mạnh, các động tác tự mát-xa dưới đây sẽ giúp những người có nguy cơ cao phòng chống được chứng đột quỵ khó lường.


Nắm tay : Phòng tràn máu não .
 
Nghiên cứu phát hiện, tràn máu não liên quan đến phương thức vận động, thói quen sinh hoạt của người bệnh, thiếu vận động thì thành mạch máu não phải rất yếu, dễ gây ra vỡ nứt, vì vậy người bệnh nên hoạt động tay trái nhiều, cách làm như sau: Mỗi sáng, trưa, tối nắm tay không 3 lần, mỗi lần nắm từ 400- 800 lượt.
 
Nhún vai : Phòng chống tắc nghẽn mạch máu não.
 
Nhún vai có thể làm cho thần kinh, huyết quản và cơ bắp phần vai thư giãn, hoạt huyết thông mạch, để cung cấp động lực cho lưu lượng máu ở động mạch cổ lưu thông vào não. Cách làm như sau: mỗi sáng tối nhún vai theo động tác lên xống, mỗi lần thực hiện 4-8 phút. 
 
Lắc đầu : Phòng chống đột quỵ .
 
Chuyên gia phân tích từ thực tế là công nhân phun sơn rất ít phát sinh đột quỵ do khi làm việc, phần đầu và cổ chuyển động nhiều. Phần đầu chuyển động trước sau có thể gia tăng sức bền của mạch máu, có lợi trong việc phòng chống đột quỵ. Cách làm là: ngồi thẳng, thư giãn cơ bắp vùng cổ, sau đó chuyển động đầu theo hướng trước, sau, trái, phải, mỗi lần thực hiện 30-50 lần, tốc độ chậm, làm 3 lần mỗi ngày, người bị huyết áp thấp có thể nằm ngửa để tập.
 
Mát-xa phần cổ : Ít bị đột quỵ .
 
Mát-xa phần cổ có thể thúc đẩy mạch máu, cơ vùng cổ thư giãn, giảm bớt cholesterol tích tụ, làm cho mạch máu hồi phục đồng thời cải thiện cung cấp máu cho não, phòng chống gây ra đột quỵ. Cách làm là: hai sau chà xát vào nhau cho nóng, mát xa hai bên trái phải của vùng cổ, tốc độ nhanh một chút, đến lúc da phần cổ đỏ lên là được.
 
Dương Hằng
Theo sohu
 








-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 27/Mar/2012 lúc 6:09pm

Âm nhạc

giúp  tim mau hồi phục

(TNO) Âm nhạc được phát hiện có khả năng làm giảm tỷ lệ đào thải cơ quan cấy ghép trong trường hợp ghép tim ở chuột thí nghiệm.
Âm nhạc luôn được biết có khả năng ảnh hưởng mạnh mẽ đến con người, như giảm stress, tạo cảm giác thư giãn và làm quên đi cơn đau.

Do đó, các chuyên gia đã tận dụng âm nhạc để giảm đi sự lo lắng của người bệnh sau cơn đau tim, hoặc làm dịu cơn đau và cảm giác nôn mửa trong quá trình ghép tủy.
Giờ đây, nhóm khoa học gia Nhật Bản vừa phát hiện một công dụng thần kỳ khác của âm nhạc, đó là giảm tỷ lệ đào thải trong ca ghép tim ở chuột, bằng cách tạo ảnh hưởng lên hệ miễn dịch.
Website Science Daily dẫn lời trưởng nhóm nghiên cứu là bác sĩ Masanori Niimi của Đại học Teikyo ở Tokyo cho hay mục tiêu của ông là nhằm xác định liệu âm nhạc có ảnh hưởng đến khả năng sống sót trong các ca ghép tim ở chuột.
Và kết quả là các dòng nhạc như opera và cổ điển đều kéo dài được thời gian cấy ghép, trong khi các dòng nhạc hiện đại không gây tác dụng.
Theo chuyên gia Niimi, có vẻ như âm nhạc ảnh hưởng tốt đến hệ miễn dịch, dù vẫn chưa rõ cơ chế này.
Báo cáo này đã được đăng trên chuyên san Journal of Cardiothoracic Surgery.

PHI YẾN

http://www.thanhnien.com.vn/pages/20120326/am-nhac-giup-tim-mau-hoi-phuc.aspx



http://www.thanhnien.com.vn/pages/20110524/tre-so-sinh-thu-gian-bang-nhac-co-dien.aspx



Âm nhạc giảm triệu chứng
tâm thần phân liệt



http://www.thanhnien.com.vn/news/pages/200644/168455.aspx




http://www.thanhnien.com.vn/news/pages/200813/231585.aspx






-------------
mk


Người gởi: mykieu
Ngày gởi: 12/Apr/2012 lúc 10:12pm


Giúp trẻ đạt chiều cao lý tưởng


http://www.eva.vn/">EVA Bởi EVA.VN | EVA – 00:00 ICT Thứ năm, ngày 12 tháng tư năm 2012



Khác nhau 1cm sơ sinh có thể khác 10cm khi trưởng thành. Đây là sự thật nhiều phụ huynh không biết.


http://vn.nang.yahoo.com/%C4%83n-b%C3%AD-%C4%91%E1%BB%8F-x%C3%A0o-t%E1%BB%8Fi-gi%E1%BA%A3m-b%C3%A9o-232500536.html -